菠蘿營養(yǎng)價值是怎樣_第1頁
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1、菠蘿營養(yǎng)價值是怎樣 在日常生活中，我們能見到各種各樣類型的水果，它們在我們的世界中扮演著特別重要的角色。它們對我們的身體有著特別重要的功效，有的水果可以美容養(yǎng)顏，有的可以瘦身減肥，有的還能改善各種疾病問題。菠蘿就是其中的一種，同時也是大多數(shù)人特殊寵愛的一類水果。那么菠蘿養(yǎng)分價值是怎樣？ 菠蘿的養(yǎng)分價值 1.新奇的菠蘿含水量較高，約為85%。其成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。 2.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。 菠蘿的功效與作用 1.消退水腫 溶解堵塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善

2、局部的血液循環(huán)，消退炎癥和水腫。 2.減肥 菠蘿減肥的隱秘在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一簡單降低味覺，刺激口腔粘膜;其次，簡單導致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會消失皮膚發(fā)癢等癥狀。 3.助消化，促進食欲 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的迷人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。 4.去油膩，清理腸胃 菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化，對于長期食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說，是一種很合適的水果。 5.美容 防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消退身體的緊急感和增加肌體的免疫力。 6.保健 促進血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。 7.消退感冒 燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上寧靜地休息，不妨飲用一杯新奇的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。 8.利尿 適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。 看了上述對于菠蘿養(yǎng)分價值是怎樣的介紹后，我想大家應當已經(jīng)有所了解了吧。關(guān)于菠蘿的養(yǎng)分價值是很好的。菠蘿不僅味道好吃，而且對我們的身體健康有

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