主講人任麗麗

1、主講人：任麗主講人：任麗麗麗職業(yè)生涯規(guī)劃概論職業(yè)生涯規(guī)劃概論第七章第七章 決策、行動(dòng)決策、行動(dòng) 一. 決策定義 二. 常見的決策風(fēng)格 三. 理性決策四. 目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃五. 求職行動(dòng)請(qǐng)同學(xué)們寫出從出生至今，你印象最深刻請(qǐng)同學(xué)們寫出從出生至今，你印象最深刻的三次決策，分別是怎么做出的？并寫下的三次決策，分別是怎么做出的？并寫下當(dāng)時(shí)面臨的形勢(shì)是什么？可有的選項(xiàng)有哪當(dāng)時(shí)面臨的形勢(shì)是什么？可有的選項(xiàng)有哪些？決策過程是怎樣的？今天看來你是如些？決策過程是怎樣的？今天看來你是如何評(píng)價(jià)這個(gè)決策的？何評(píng)價(jià)這個(gè)決策的？活活 動(dòng)動(dòng)什么是決策？決策是根據(jù)所獲信息做出選擇的過程，任何決策都是承前啟后的。咨詢?cè)~典生

2、涯決策就是個(gè)人在多項(xiàng)選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價(jià)值的歷程。生涯心理輔導(dǎo) 痛苦掙扎型（Agonizing）：花很多的時(shí)間和精力來確認(rèn)有哪些選擇、收集信息、反復(fù)比較，卻難以做出決定。（“我就是拿不定主意?！保?沖動(dòng)型（Impulsive）：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。（“先決定，以后再考慮?！?） 拖延型（Delaying）：將對(duì)問題的思考和行動(dòng)都再往后推遲。（“我還沒有準(zhǔn)備好工作，所以打算先考研?！保┏Ｒ姷臎Q策風(fēng)格 直覺型（Intuitive）：將自己的直覺感受作為決定的基礎(chǔ)。（“愛你沒商量?！保?宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運(yùn)。（ “我這個(gè)人永遠(yuǎn)

3、也不會(huì)走運(yùn)?！保谋?隨大流型（Compliant）：順從別人的計(jì)劃，而不是獨(dú)立地做出決定。（“他們都覺得好，我就覺得好?！?）癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無法開始決策過程。（“我知道我應(yīng)該開始了，但想到這件事我就害怕?！保┏Ｒ姷臎Q策風(fēng)格 確認(rèn)要做出的決定：決定的性質(zhì)，具體目標(biāo)，決策的標(biāo)準(zhǔn)。 確認(rèn)所有的選擇：不要在沒做探索之前就匆忙決定，這樣會(huì)將自己的選擇面限制得很窄。 收集相關(guān)信息。 評(píng)估信息，按評(píng)估結(jié)果對(duì)所有選擇進(jìn)行排列。 作出選擇。 行動(dòng)。 對(duì)決定及其后果進(jìn)行評(píng)估 。理性決策理性決策模型-CASVE循環(huán)溝通Communications識(shí)別問題的存在分析Anal

4、ysis考慮各種可能性綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對(duì)選項(xiàng)排列次序執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問題決策平衡單的四個(gè)主題：自我物質(zhì)得失（+/-）他人物質(zhì)得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）決策平衡單在決策中的應(yīng)用選項(xiàng)一：選項(xiàng)二：因素與權(quán)重正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）個(gè)人物質(zhì)得失：他人物質(zhì)得失：個(gè)人精神得失：他人精神得失：總 分決策平衡單明確選項(xiàng)細(xì)化四個(gè)主題的具體指標(biāo)給每個(gè)指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1-5）對(duì)照具體指標(biāo)，填寫每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（-10至+10）計(jì)算系數(shù)，并且分別計(jì)算總分做出分析與思考決策平衡單應(yīng)用步驟一旦下了決定就不能再改變。

5、每個(gè)人終身只能有一個(gè)適合的職業(yè)。不能做出決定，說明自己不夠成熟。我會(huì)按照家人或者老師的期待去做出決策。生涯決策中的不合理信念只要有興趣，我就一定能成功。我的決策必須是十全十美的。世界變化太快，“計(jì)劃未來”沒有意義。工作是實(shí)現(xiàn)自我的唯一途徑。身為男人/女人，我應(yīng)該做生涯決策中的不合理信念外化問題 問題是問題，而你是你。轉(zhuǎn)化與尋找特殊意義事件 哪些時(shí)候，你是不被問題控制的？ 重構(gòu)與豐厚 接納不可改變的，改變可改變的。 解決不合理信念，應(yīng)對(duì)壓力目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)英語，增加自己的詞匯量，盡快提高自己的閱讀理解能力，使自己的英語水平得到提高。目標(biāo)B：我計(jì)劃在這個(gè)學(xué)期，使自己的英語詞匯量達(dá)到4000以上

6、，完成課外短文閱讀60篇，每?jī)芍茏鲆环輾v年真題，掌握考試重點(diǎn)和應(yīng)試技巧，在學(xué)期末通過大學(xué)英語四級(jí)考試。目標(biāo)比較目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)，擴(kuò)大交往，盡快提高自己的職業(yè)素質(zhì)和管理能力，爭(zhēng)取將來換個(gè)好工作。目標(biāo)B：我計(jì)劃在三年內(nèi)完成北大光華管理學(xué)院MBA課程的學(xué)習(xí)，和班上至少一半的同學(xué)建立良好的關(guān)系，拿到學(xué)位之后換工作。目標(biāo)比較目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃pecific：具體的，明確的，不能含糊不清。easurable：可以量化的，能夠明確評(píng)估。chievable but challenging：可實(shí)現(xiàn)性，同時(shí)具有一定挑戰(zhàn)。ewarding：有意義，有價(jià)值，積極的，服務(wù)于某個(gè)大目標(biāo)。ime-bo

7、und：有明確時(shí)間限制的。目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則（SMART方法）目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃一個(gè)月之內(nèi)，減肥2公斤。一個(gè)星期，能夠叫出班上所有同學(xué)的名字。一天背一篇不少于200詞的英語短文，并且能夠默寫下來。一個(gè)學(xué)期，至少認(rèn)識(shí)5個(gè)大四的師兄師姐，并且保持聯(lián)絡(luò)。SMART方法應(yīng)用目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃求職前的準(zhǔn)備求職前的準(zhǔn)備足夠的時(shí)間：對(duì)于找工作的時(shí)間準(zhǔn)備，永遠(yuǎn)沒有“太早”的說法。經(jīng)濟(jì)支持：簡(jiǎn)歷制作、路費(fèi)、服裝等。精神支持：家人、朋友、老師、專業(yè)人士等。求職行動(dòng)求職行動(dòng)尋找工作機(jī)會(huì)尋找工作機(jī)會(huì)機(jī)會(huì)無處不在。告訴所有你認(rèn)識(shí)的人，你正在找工作。對(duì)未知領(lǐng)域保持興趣。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與近期目標(biāo)相結(jié)合。再一次明確：我要什么？把找

8、工作本身看做一項(xiàng)工作。求職行動(dòng)求職行動(dòng)尋找工作機(jī)會(huì)更好的方法尋找工作機(jī)會(huì)更好的方法找目標(biāo)單位內(nèi)部且了解你的人介紹。找認(rèn)識(shí)的人推薦企業(yè)職位。直接調(diào)查目標(biāo)單位情況，然后主動(dòng)上門。想辦法到目標(biāo)單位去實(shí)習(xí)或者兼職。任何自發(fā)的、有創(chuàng)造性的方法。求職行動(dòng)求職行動(dòng)構(gòu)建自己的人脈構(gòu)建自己的人脈父母父母的親戚親戚的鄰居鄰居的同學(xué)同學(xué)的老師老師的校友校友的熟人熟人的實(shí)習(xí)時(shí)遇到的旅途中遇到的會(huì)議、講座上遇到的健身、校外活動(dòng)中遇到的您好！我是*，最近在找工作，我的專業(yè)是希望找到的工作，方便的話，可以發(fā)一份我的簡(jiǎn)歷和求職信給您，如果有合適的機(jī)會(huì)或相關(guān)的信息，請(qǐng)您與我聯(lián)系，謝謝！求職行動(dòng)求職行動(dòng)23/46尋找工作機(jī)會(huì)尋找

9、工作機(jī)會(huì)5媒體廣告“我會(huì)在報(bào)紙或互聯(lián)網(wǎng)上帖一份招聘廣告”4簡(jiǎn)歷“我會(huì)看一看主動(dòng)投遞的簡(jiǎn)歷”3職業(yè)介紹所或獵頭公司“我想在一大堆有可能被錄用的人選中雇用一個(gè)”“我出資給他們中介公司，讓他們?yōu)楣菊业絻?yōu)秀的人選”2求職者提供相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)或成果的證據(jù)“我想雇用會(huì)走進(jìn)我們公司顯示他們的工作經(jīng)驗(yàn)和成果的人”“我想雇用一位值得信賴的朋友推薦的人” 1從內(nèi)部招聘“我想雇我見過他工作的人”通常雇主傾向采用的方法順序典型的求職者喜歡的方法順序Richard Nelson Bolles簡(jiǎn)歷與求職信簡(jiǎn)歷與求職信v個(gè)性化的簡(jiǎn)歷個(gè)性化的簡(jiǎn)歷v涵蓋內(nèi)容：涵蓋內(nèi)容： 個(gè)人資料；與目標(biāo)相關(guān)的技能、教育背景、工作個(gè)人資料；與

10、目標(biāo)相關(guān)的技能、教育背景、工作 經(jīng)驗(yàn)；成果與興趣等。經(jīng)驗(yàn)；成果與興趣等。v一些關(guān)于建立的數(shù)字一些關(guān)于建立的數(shù)字 雇主們?cè)诿糠莺?jiǎn)歷上所花的平均時(shí)間為雇主們?cè)诿糠莺?jiǎn)歷上所花的平均時(shí)間為1515秒；秒； 每每245245份簡(jiǎn)歷中有份簡(jiǎn)歷中有1 1份獲得面試機(jī)會(huì)。份獲得面試機(jī)會(huì)。 有的大公司每年會(huì)收到超過有的大公司每年會(huì)收到超過100000100000份簡(jiǎn)歷。份簡(jiǎn)歷。 雇主們?cè)趫?bào)紙上登出一個(gè)招聘職位，通常會(huì)收到雇主們?cè)趫?bào)紙上登出一個(gè)招聘職位，通常會(huì)收到200200份左右的份左右的簡(jiǎn)歷。簡(jiǎn)歷。 在所有簡(jiǎn)歷中約有在所有簡(jiǎn)歷中約有85%-95%85%-95%最終的結(jié)局都是被扔進(jìn)了垃圾桶。最終的結(jié)局都是被扔進(jìn)

11、了垃圾桶。面試面試1、面試中常出現(xiàn)的問題：、面試中常出現(xiàn)的問題： 全部是圍繞著三大技能提出的全部是圍繞著三大技能提出的2、面試不是受審，面試中可以提出問題：、面試不是受審，面試中可以提出問題：恰當(dāng)?shù)奶釂栂蛎嬖嚬僬f明你為這次面試做了很多準(zhǔn)備工作。恰當(dāng)?shù)奶釂栂蛎嬖嚬僬f明你為這次面試做了很多準(zhǔn)備工作。問題應(yīng)當(dāng)與職位有關(guān)，并能表現(xiàn)出你的熱情和知識(shí)。問題應(yīng)當(dāng)與職位有關(guān)，并能表現(xiàn)出你的熱情和知識(shí)。通過提出機(jī)智的、經(jīng)過慎重考慮過的問題，你向雇主表現(xiàn)出通過提出機(jī)智的、經(jīng)過慎重考慮過的問題，你向雇主表現(xiàn)出你對(duì)公司的態(tài)度很認(rèn)真，并且讓對(duì)方感受到你很有價(jià)值。你對(duì)公司的態(tài)度很認(rèn)真，并且讓對(duì)方感受到你很有價(jià)值。 v分享

12、分享 曾子墨求職記大學(xué)文化工作文化彈性的時(shí)間安排；你可以選課；更有規(guī)律、更個(gè)別的反饋；長(zhǎng)假和自由的節(jié)假休息；對(duì)問題有正確答案；教學(xué)大綱提供清晰的任務(wù)；分?jǐn)?shù)上的個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)；工作循環(huán)周期較短；獎(jiǎng)勵(lì)以客觀性標(biāo)準(zhǔn)和優(yōu)點(diǎn)為基礎(chǔ)。更固定的時(shí)間安排；你不能缺工；無規(guī)律和不經(jīng)常的反饋；沒有暑假，節(jié)假休息很少；很少有問題的正確答案；任務(wù)模糊、不清晰；按團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)進(jìn)行評(píng)估；持續(xù)數(shù)月或數(shù)年的更長(zhǎng)時(shí)間的工作循環(huán)；獎(jiǎng)勵(lì)更多是以主觀性標(biāo)準(zhǔn)和個(gè)人判斷為基礎(chǔ)。大學(xué)大學(xué)& &工作工作你的教授你的老板鼓勵(lì)討論；規(guī)定完成任務(wù)的交付時(shí)間；期待公平；知識(shí)導(dǎo)向。通常對(duì)討論不感興趣；分派緊急的工作，交付周期很短；有時(shí)很獨(dú)斷，并

13、不總是公平；結(jié)果（利益）導(dǎo)向。大學(xué)的學(xué)習(xí)過程工作的學(xué)習(xí)過程抽象性、理論性的原則；正規(guī)的、結(jié)構(gòu)性的和象征性的學(xué)習(xí)；個(gè)人化的學(xué)習(xí)。具體的問題解決和決策制定；以工作中發(fā)生的臨時(shí)性事件和具體真實(shí)的生活為基礎(chǔ)；社會(huì)性、分享性的學(xué)習(xí)。大學(xué)大學(xué)& &工作工作抓住每一次每一次困惑都提示要學(xué)習(xí)新知識(shí)每一次無奈都督促提高溝通能力每一次心悸都期待提高心理素質(zhì)每一次迷茫都預(yù)示可能增加經(jīng)驗(yàn)每一次失誤都可能提供進(jìn)步機(jī)會(huì)每一次沖突都提醒調(diào)整價(jià)值觀念每一次情緒波動(dòng)都是機(jī)會(huì)在敲門 能與不能v我雖不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制它的寬度；我雖不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制它的寬度；v我雖不能左右天氣，但可以改變心情；我雖不能左右天氣，但可以改變心情；v我雖