我的美麗我做主

1、 痘痘肌膚痘痘肌膚 我的美麗我做主n有人問：“這不春天了嗎？為什么不講敏感肌膚而講痘痘肌膚呢？”n因為我知道，痘痘肌膚是炎癥皮膚，在春天的時候，它更為難過。不用說好皮膚都會出現(xiàn)問題，更別說我們有痘痘有炎癥的皮膚。所以我們今天大家一起來關心下痘痘的肌膚，讓我們知道在春天的時候痘痘肌膚如何管理，找到一個更好的方案！沒有痘的人真的不知道有痘的人多么煩惱，尤其大學畢業(yè)。二十多歲到了成家立業(yè)的時候，可是由于滿臉的痘痘給大家給自己造成很大的不自信，就業(yè)無門，沒有人愛，那么什么時候那么什么時候有痘痘呢？什么時候長痘痘呢？有痘痘呢？什么時候長痘痘呢？所以痘痘是有一個集中的爆發(fā)期。那么痘痘什么時候開始出現(xiàn)？一般

2、到了青春青春期期，十二歲過后也就是我們進入初中的時候，你會發(fā)現(xiàn)小學生里頭沒有痘痘。而在初中到了初三或者高中階段的時候這個痘痘非常非常的嚴重一直延續(xù)到大學，大學畢業(yè)就留下了疤痕疤痕組織組織。誘發(fā)痘痘肌原因有哪些呢？包括兩個方面：內源性和外源性內源性和外源性。那么內源性呢，占到最重要的因素。內源性的因素也是可控的因素。而外源性的因素是不可控的因素，但是它占到百分之三十的影響。而內源性占到百分之七十！所以痘痘的肌膚關鍵在于管理。內源性包括幾個方面呢？它包括七個方面。1.飲食：飲食：病從口入。所以豆豆的肌膚也算是一種很嚴重的，是一種疾病的狀態(tài)。那么一定要有科學的飲食知道該吃什么不該吃什么。后面我們用膳

3、食寶塔給大家做依據(jù)。2.控制藥物：控制藥物：少吃藥，尤其不能吃抗生素之類的藥物，那么抗生素是導致腸道菌群失調，腸道環(huán)境惡化的一個重要的因素?，F(xiàn)在在我們很小的時候，因為感冒發(fā)燒就被注射了抗生素之類的藥物。這幾年我們國家和醫(yī)院，家長們都意識到了不該給孩子用了。但是在前多少年是沒有這方面的意識的，所以很小的時候造成了藥物上的損害。會在你青春期爆發(fā)出來，另外就是有疾病的人，主要集中在青春發(fā)育期。那么就包括心理壓力大，不能釋放（有事情釋放不出來），所以在春天這個季節(jié)是養(yǎng)肝的季節(jié)，一定要舒肝順氣，另外消化系統(tǒng)不好的話也會瘋長痘痘,還有女性的生理周期都會是長痘痘的一個高發(fā)期。那么外源性他就包括氣候環(huán)境和接觸

4、外源性他就包括氣候環(huán)境和接觸。氣候環(huán)境指的是：濕度和溫度的變化，包括我們南北的差異。東部和西部的差異，四季的差異及室內和室外的差異，這點大家要引起足夠的重視。接觸性的話就是，一旦有了痘痘肌是炎性皮膚一定要預防防止他的交叉線的干接觸性的話就是，一旦有了痘痘肌是炎性皮膚一定要預防防止他的交叉線的干擾。擾。包括我們額頭的這個劉海以及枕巾毛巾被罩被套這些都要及時的清潔；還有我們的手，因為痘痘皮膚有炎癥，所以我們很多人手指頭總是不斷的在臉上摳呀摸呀都會造成交叉感染。那么痘痘分為輕度的、中度的、中重度的和重度，那么他對我們皮膚會造成哪些傷害呢，就是皮脂易粗，毛孔粗大，色素沉著，接下來我們可以看一下：輕度的

5、輕度的粉刺性的痘痘，它主要出現(xiàn)在面部及額頭出現(xiàn)了密密麻麻的小疙瘩。白頭粉刺和小痘痘，這個時候呢是一種角質細胞的堆積，沒有明顯的發(fā)炎癥狀。只是毛孔粗大，油膩光亮表面粗糙，有黑頭和白頭粉刺。在發(fā)作期黑頭和白頭周圍就出現(xiàn)了肉紅色。在發(fā)作的后期，黑頭和白頭就出現(xiàn)了紫紅色那么這個時候如果你清潔的好的話，不會對皮膚造成任何的傷害。中度的中度的時候你會發(fā)現(xiàn)就成了丘疹性的痘痘，滿臉的油膩光亮，表面粗糙。皮脂處可見淡紅色的膿皰，周圍紅腫，中央呈黑褐色。中重度的中重度的就要結節(jié)型的痘痘，這個時候他是呈淡紅色或紫紅色的。有明顯的隆起，呈半球形或圓錐形。用手指觸摸的這個皮損處，可感覺比較硬。患者就會覺得疼，中重度的就

6、是囊腫性的痘痘。呈皮膚顏色是一樣的和暗紅色的皮損處為黃豆大或花生米大小，呈圓形或橢圓形，皮脂范圍比較大，觸摸時呢，里面有一種波動的感覺就是痘痘還會在游離的這種感覺。重度的重度的這種痘痘那就會出現(xiàn)多個膿包結節(jié)和囊腫，皮脂就會有了破損，流出膿血結痂和糜爛。這個愈合后就會有疤痕了，這時候很嚴重說不定到醫(yī)院進行正規(guī)的治療或者找到更加專業(yè)的美容顧問和健康營養(yǎng)調理師來幫助我們的肌膚。那么我們長期的炎性癥狀的痘痘肌膚呢，就會伴隨著過敏的現(xiàn)象。那這個時候她感到疼、紅腫和癢。那么在春天這個季節(jié)真是雪上加霜了。因為在這個季節(jié)由于風沙、氣溫的差異大，還有花粉、柳絮，不要說豆豆的肌膚炎性的皮膚了，就是我們健康的皮膚。

7、也會出現(xiàn)問題的，所以我今天著重講下痘痘肌膚在春天的預防。那么我們再看，其實嚴重的痘痘它形成是有一個過程的，他是由粉刺、輕度的到中度的丘疹，然后再到結節(jié)，到囊腫再到爆發(fā)性的痘痘，他是一個變化的過程，這個過程也許三個月，三年，五年，六年這真的需要一個長期的一個管理。那么我們什么時候引起重視呢？一旦形成結節(jié)和爆發(fā)性的這種痘痘的時候會形成座瘡。有凹凸洞，每天臉上都很煩躁的時候。才會去尋找到專業(yè)美容顧問，甚至有人會去找醫(yī)生。但在粉刺和丘疹的階段，我們經(jīng)常會覺得（包括我們的母親）都會覺得沒關系，青春美麗痘嘛。所以耽誤了一個保養(yǎng)皮膚的最佳良機。那么我們把粉刺和丘疹型的痘痘叫尋常性的痘痘肌膚。結節(jié)和囊腫的就叫

8、聚合性的痘痘肌膚。尋常性的痘痘是最多見最多發(fā)的痘痘的類型有什么護理的重點。如果你護理不當，就會造成炎癥性的痘痘。我們的皮膚分為表皮層、真皮層和皮下組織。那么皮脂腺皮脂腺在哪里呢？就在我們真皮層與皮下組織相交的地方看到一個白色的，他就叫皮脂腺。皮脂腺在我們的身體里主要是分泌油脂的皮脂腺在我們的身體里主要是分泌油脂的。比如說我們頭發(fā)為什么三天不洗會油呢？我們的T字部位為什么會出油呢？我們的腋下為什么會出油呢？都是因為皮脂腺要分泌油脂的。那么有的人分泌的多就叫油性皮膚，分泌的少就叫干性皮膚，分泌的不多不少的呢就叫中性皮膚，也是最健康的一種皮膚。那么油性皮膚有一個最重要的先天因素就是皮脂腺比較發(fā)達，分

9、泌的油脂比較過度。那還有一個因素就是當你吃了油膩的東西的時候皮脂腺分泌油脂也會非常的迅速。還有當你吃了刺激性的食物、心情不好的時候、熬夜的時候、睡眠不足的時候皮脂腺分泌的油脂都會過渡。這個時候，我們要看我們的毛孔是否暢通，如果我們清潔不到位，不能進行專業(yè)徹底的清潔毛孔，那么這個時候的油脂就要堵塞毛孔，一旦堵塞就會在我們的表皮層形成一個隆起的包，這個時候就會形成細菌的感染，那么細菌感染之后呢就會形成一個痘根。痘根扎深就會走到我們的毛囊深處。如果在這個過程中沒有進行及時的處理生活方面、飲食方面、睡眠方面、心情（包括青春期）都沒有得到一個很好的管理，又不能夠進行專業(yè)的護膚清理。所以痘根不拔除痘痘就會

10、反復的發(fā)作痘根不拔除痘痘就會反復的發(fā)作。這也就是為什么長上痘痘就像粘上一樣，每天長每天長。甚至有人長痘長到四十多歲甚至有的五十歲的人臉上還會有痘。預防痘痘預防痘痘的形成我們要做到的重要的兩點：第一，要做好皮膚的清潔。第二，要進行皮脂腺的管理。那么皮膚的清潔主要做好，深層的清潔和日常的護理。皮脂腺的管理就是做到如何有效的控油。這兩點非常的重要.這是我們護理這里肌膚的一個方向，大家記住，皮膚的清潔和皮脂腺的管理。我們首先來看護膚與控痘?？囟坏年P鍵是控痘的關鍵是毛孔的管理毛孔的管理，所以最近在市場上我們很多的伙伴和老師，有些老師和美容顧問帶領大家打三通，打三通最重要的一個作用就是把毛孔疏通毛孔疏通。

11、疏通毛孔、疏通微循環(huán)、疏通汗腺，讓皮脂腺的分泌能夠正常的進行毛孔清潔、皮質分泌、角質代謝、抗菌消炎，這是控痘的關鍵。另外還要遵守順順時護膚法時護膚法，這個“時”指的是時空概念，比如說春夏秋冬四季。氣溫和濕度不一樣護膚的方案不一樣，比如說南方和北方。東部和西部都是不一樣，還有室內和室外真的護膚需要專業(yè)的。所以還是那句話，拿出你一生當中最寶貴的時間來上美容顧問的課程吧！你讓自己成一個真正的美容顧問保養(yǎng)好自己的皮膚。預防尋常性痘痘的皮膚方法。如果尋常性痘痘皮膚保養(yǎng)好了，就不會成為密集型的皮膚出現(xiàn)嚴重的問題，其實很簡單只需要四步，四步痘必清。清潔、控油、代謝、清潔、控油、代謝、修復修復。接下來我會給大

12、家出一些關于清潔控油代謝修復的產(chǎn)品的選擇，大家一定要記住，如何選擇適合你自己的產(chǎn)品是非常重要的，所以知識改變命運。首先我們這種武力消除痘痘的方法是錯誤的，比如手擠、針清，還有我們的T字部位，這些都是不能用手擠的，這都是非常危險的地方的！那我們一定要知道我們必須用一種科學合理的方式來選擇我們的護膚品，當然防曬也是非常非常的重要的。接下來是護膚。那么護膚我們知道，認識自己的皮膚后就是選擇產(chǎn)品。那我們如何如何選擇選擇產(chǎn)品呢？首先你要是有針對性，針對油性、混合性及痘痘皮膚來進行選擇。那么我們首先來看清潔的，能夠清除毛孔內的阻塞物保持毛孔暢通和預防粉刺發(fā)生的有哪些成分呢：主要是尿囊素、牛蒡根提取物和高嶺

13、土。第二個是控油組合。哪些能幫助我們油性混合肌痘痘達到一個水油平衡水油平衡呢？主要是哪些成分呢？那么在熱門的成分包括絲氨成分包括絲氨酸、白柳樹皮提取物、金縷梅提取物和向酸、白柳樹皮提取物、金縷梅提取物和向日葵籽油日葵籽油，它能夠補充水分，抑制皮脂的分泌，調節(jié)水油平衡，這類的成分才能夠使我們的水油平衡。第三個，我們要針對我們這類的肌膚選擇有代謝組合，能溶解角質，因為這里的皮膚比較粗厚。那哪些成分成分呢？就是翼籽辣木籽提取物、硫磺和水楊酸，它主要是對角化異常引起的毛囊口的阻塞的現(xiàn)象，能促使它進行一個脫皮和粉刺消融的作用。所以選擇有溶解角質的成分是非常非常的重要。第四個，修復組合。在你第一個階段時候

14、，尋常性痘痘沒有管理好，到了后期痘痘很嚴重，他有愈合以后留下的瘢痕。怎么辦呢？我們就要選用有維生素、礦物質、可選用有維生素、礦物質、可溶膠原蛋白溶膠原蛋白這一類的產(chǎn)品，那么這類產(chǎn)品一般都是精華的他們價格比較昂貴，有四五百塊錢甚至上千元的產(chǎn)品。所以必須在我們專業(yè)的美容顧問的指導下，去選擇產(chǎn)品，不要去盲目的購買。那這類產(chǎn)品只要你選擇對了，就對我們的痘印和痘坑肌膚能起到淡化疤痕、平滑肌膚的這樣一個有效的作用。n更需要注意的一點！三月份，已經(jīng)到春天了，氣候也溫暖了，大家都愿意到戶外春游、郊游！可是大家這個時候是沒有防曬意識的！那這個時候，紫外線對皮膚也會造成更大的傷害，尤其是我們痘痘的肌膚、對炎性肌膚

15、。因為痘痘的皮膚的皮脂膜已經(jīng)被破壞了，如果這個時候你沒有采取保護措施，會更加加重皮膚表皮層皮脂膜的破壞這個時候就會腫的皮膚增厚，痘痘惡化，導致很硬的皮膚，然后皮膚的免疫力下降，因此在這個季節(jié)防曬也是非這個季節(jié)防曬也是非常的重要！常的重要！在這個痘痘肌膚護理方面，大家不要走入這幾個誤區(qū)。就是不管什么時候都不可以擠痘痘！那么也不是說你多洗幾次臉就能把多余的油脂都洗掉，不會的！但是一天，早晚洗臉、特別油的多的中午再洗一次臉，一天不能超過三次臉的。當然痘痘的肌膚是每天敷面膜每天敷面膜的，那么痘痘的肌膚一定要一定要涂防曬霜涂防曬霜的。那么伴隨炎癥的癥狀如何處理了，就是消炎為主消炎為主，第一階段如何先消炎

16、吧這種狂躁的、發(fā)的這種癥狀，把它按耐住，那么這里有一個小竅門山茶籽油和蘆薈膠是一個非常好的方法。n這兩張圖片主要是飲食與控痘。比如說要多攝取維生素含量豐富的食物，飲食要清淡，避免容易緊急上火的這種溫熱性的食物要少吃，飲食要均衡，多吃粗纖維食品，多吃堿性食品。那我們來在看一下健康膳食的金字塔，也就是每天我們一人在三餐當中要注意到：糖類和脂類只能占到01份，奶制品肉類、堅果、豆類占到23份，水果占到24份，蔬菜占到35份，糧食占到611份，如果我們每天吃的東西把它分成成十一份的話，就有這樣的一個比例，但是大家有沒有這樣的一個飲食習慣和這樣的一個知識呢？n大多數(shù)孩子上初中以后要讀晚自習了，那么由于時

17、間比較緊大多數(shù)孩子就不回家吃晚飯了，那么我們知道怎么北方這個地區(qū)的人的晚飯主要是喝點米湯、吃點清淡的食物、菜啊、饅頭啊！但是如果他不回家他就會在學校的校門口來吃一些煎炸類、燒烤類的食物！更吃不到這個水果和蔬菜了，所以在這個時期本來是青春發(fā)育期，又在門口吃了這么多的東西，就會引起它的爆發(fā)期！n這個時候的母親一定多給孩子進行教育，別說是這么大的孩子了！現(xiàn)在由于我們當年沒有關照好自己，我們的小孩兒在幼兒時期都會發(fā)生便秘的現(xiàn)象。腸道環(huán)境已經(jīng)很不好了，這都是胎里帶來的!n那么女孩子的生理期也非常的重要，因為有一個就是激素的影響。一個就是生你氣的紅體銅的影響都會引發(fā)我們的痘痘的，所以在排卵的后一周。你要家禽這個深層的清潔保持水油的平衡，在月經(jīng)的前一周要調理油脂一角質代謝深層清潔。保濕，這是我們女孩子必須注意的，那我在這里也提醒啊！在這個時候很多女孩子。過早的脫掉棉衣，那么我們在春天是不都稱呼秋凍??！春天不要過早地脫脫了的話就會瘦海所以很多人有公海女孩子公害。痛經(jīng)的現(xiàn)象也會帶著豆豆，睡覺不么不和搏擊一定