高中體育說課稿范文背越式跳高――助跑起跳技術

1、高中體育說課稿范文背越式跳高一一助跑起跳技術一.指導思想：本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以激發(fā)學生的體育興趣，發(fā)展學生的背越式調高和助跑起跳的技能為手段，以學生為主體，教師為主導，練習為主線，領悟為目的，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性和終身體育鍛煉的習慣，同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來了適應社會打下良好的基礎。二.教材分析主教材背越式跳高助跑起跳技術是全日制普通高級中學教科書體育與健康高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行

2、教學，該課次為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以后騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松;弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后34步節(jié)奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿;起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲

3、，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發(fā)展學生的身體素質。上完課后，我反思本節(jié)課的得失：這節(jié)課根據(jù)以往學生的掌握情況，沒有局限于書上的一個實驗，通過大家做的三個實驗的對比，使學生的認識步步深入，解決了以往學生對對照實驗的迷惑。從反饋信息中了解到效果較好。在指導學生學習方法上，使學生懂得學習理論是求知的途徑，通過探究也能獲得知識。最后我鼓勵學生：只要你執(zhí)著探究，也許將來你會有意外發(fā)現(xiàn)，解決人類的重大問題，永載史冊!大大激發(fā)了學生的學習積極性。三.學情分析教學對象為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱

4、情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數(shù)學生已經(jīng)掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。四.教學目標1. 認知目標：通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領并培養(yǎng)他們的安全防范意識。2. 技能目標：通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。咀嚼本文的語言特點，本文的語言用語正確、生動形象，很好地體現(xiàn)了于園的特性，很值得學生去推測咀嚼。通過情景教學，使全班大部分學生都能初步

5、掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。通過教學，發(fā)展學生跳躍能力及身體的協(xié)調性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。利用游戲一一“拔河”重點發(fā)展學生上肢肌肉力量。3. 情感目標：通過教學和游戲，逐漸培養(yǎng)學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。五.教學重點和難點1. 教學重點：起跳技術2. 教學難點：弧線助跑起跳技六.教法、學法與手段1. 教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的

6、目的。2. 學法：充分體現(xiàn)學生在教學中的主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。3. 手段：主要有掛圖的應用，出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重、難點，積極進行表象訓練。七.教學過程（一）開始部分教學流程：1. 體育委員集合整隊，檢查人數(shù)及服裝

7、。通過對問題一的探究，抓住了學生的注意力，把學生的思維引到用坐標法研究圓的方程上來，此時再把問題深入，進入第二環(huán)節(jié).2. 師生問好，安排見習生。3. 教師宣布本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。4. 二）準備部分教學流程：1 .慢跑400m熱身2 .徒手操教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節(jié)得到有效的活動，提高學生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學做好身心準備。3 三）基本部分為了檢查學生的學習效果，我設計了反饋練習題。這是本節(jié)課的板書設計，總結本節(jié)課的知識點，詳細清晰，便于記

8、憶。教學流程：1. 背越式跳高技術教學（1） .技能泛化階段學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。（2） .起跳技術（教學重點）學習擺動腿的擺動方法練習起跳腿的蹬伸用力動作學習邁步起跳技術（3） .助跑起跳練習（教學難點）沿著直徑為15m的半圓做加速跑沿弧線跑45步后的起跳練習直線助跑后進入弧線跑的練習同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。2. 游戲“拔河”比賽教學意圖：利用掛圖給予學生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學生進行系統(tǒng)性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養(yǎng)學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。（四）結束部分教學流程：1. 體育委員集合整隊。2.

9、放松整理練習“兔子舞”（配樂DJ版兔子舞）3. 小結4. 布置課外作業(yè)：5. 安排體育骨干收還器材6. 布置下次課的內容7. 師生再見（下課）通過這個過程的閱讀,學生就能整體把握到文章的一個觀點:自然的美是無限的,人感受到的美是有限的.同時也通過討論讓學生進一步明確我們身邊很多事物是非常美的,只是我們平常沒有留心,讓學生明白平時要留心生活中的自然美.教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生對音樂的節(jié)奏感，展示學生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美的能力。8 .場地器材田徑場一塊，肋木六架，海綿包四個，跳高架四付，長的橡皮筋四根，20m-25m長麻繩一根，紅絲帶一段，哨子一

10、個，30m卷尺一盤，石灰粉一袋，長漏斗一個，錄音機一臺，DJ版兔子舞磁帶一盤。武術作為一種傳統(tǒng)的體育項目，深受廣大學生的普遍喜愛。而健身拳是國家為了適應初中學生的特點，為適合體育教學而改編的易學易練的武術動作。9 .效果預測1. 預計課的教學目標基本實現(xiàn)。2. 預計課的平均心率為140次/分150次/分，準備部分心率可達120次/分130次/分，基本部分心率最高可達190次/分左右，結束部分心率可恢復到90次/分100次/分，運動密度為35%40%，基本部分練習密度可達到50%左右。3. 預計教學的技能目標達成：全班大約80%的學生能較好掌握背越式跳高的助跑起跳技術動作，25%的學生整個助跑流

11、暢，節(jié)奏感強，起跳積極攻桿，具有明顯的騰空過程，發(fā)展了學生的跳躍能力和靈敏、協(xié)調素質;通過“拔河”游戲，培養(yǎng)學生上肢肌肉力量和組織小型體育競賽活動的能力?？吭趬堑奶葑踊淞?，如果梯子上站著一個人，我們不禁會想，這個人是直直的摔下去呢?還是劃了一條優(yōu)美的曲線飛出去呢?我們把這個問題轉化為數(shù)學問題就是新教材高二上冊88頁20題，也就是這里的例題1;我認為自己設計的這堂課其優(yōu)點在于優(yōu)化了教材結構，雖然背越式跳高技術難度較大，但我利用掛圖和多媒體的形式使學生先在大腦皮層建立動作的基本概念，通過合理把握教材的重、難點促使學生抓住動作的關鍵因素，教法得當有序，通過由易到難、由簡到繁的多種練習方法使學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是使身體素質處于不同水平層次的學生都能體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受，從而更加激發(fā)他們參與體育活動