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文檔簡介

1、趣味五步拳教學內容:五步拳的前三個動作,1.并步抱拳 2.摟手弓步沖拳 3.彈腿沖拳.學情分析:公共體育課大學生,善于學習，領悟能力強;學生人數為30人左右.教學目標:1.運動參與目標:通過本課練習的過程，激發(fā)全體學生能積極參與本課內容的練習；2.運動技能目標：指導學生練習武術的基本技術和自學武術五步拳，幫助學生掌握自學方法，提高自學能力，使98%以上的學生對武術的基本技術的練習方法，動作質量有較大的提高；3.情感與價值目標：通過本堂課的學習，向學生展示武術的真實魅力，吸引學生自覺的參與體育鍛煉，為終身體育打下基礎。教學重點:五步拳動作的規(guī)范性。教學難點:五步拳動作套路動作路線清晰，節(jié)奏路線把

2、握。教學方法:講解練習法，糾錯法，示范法，自主探究法。教學過程：課的內容時間45min強度組織與教法隊形隊列準備部分1.游戲導入“擠占地盤”。（見附一）2.介紹課的內容，提出課的目標要求。15min2min中等1.教師游戲方法要講清楚，規(guī)則要明確。2.聲音要洪亮，目的要清晰。3.學生注意聽口令，隊列整齊，精神飽滿。基礎部分1. 武術基本動作練習：拳 掌 勾，弓 馬 仆 虛 歇步法練習；2. 學習五步拳：教師先示范，然后講解動作要領；學生自己練習，教師隨即糾錯；3. 拓張延伸：教師演練五步拳的實戰(zhàn)用途；學生自主演練。4min13min8min中1教師示范標準；2.分三組，選出小組長；3.宣布任務

3、，小組內練習；4.教師巡視個小組完成情況；5.學生在老師帶領下認真完成練習；6.積極合作，認真思考，領會動作的攻防含義結束部分慢跑，放松和拉伸各肌肉群 關節(jié)等部位。3min低帶領學生做簡單的放松動作，總結。學生課后自己練習五步拳。附一：搶占地盤 游戲目的：發(fā)展學生身體靈活性，提高身體平衡能力和用力技巧。 器材：平整地面一塊（20x30m） 組織方法：在場地中央畫出一個直徑1.5m的圓；將學生分為三組，每組各自派1名隊員進入背對站立。教師發(fā)令后，三人相互用肩靠.背擠.臀頂等方式，將對手擠出圓圈，最后占圈者為勝。游戲規(guī)則：1.一腳出圈不算出圈，還可以繼續(xù)戰(zhàn)斗；2.不能用頭部 腿 手等部位；3.若兩人皆出圈 則為平局，先

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