心理課感受及收獲

1、令狐采學(xué)創(chuàng)作心理課感受及收獲令狐采學(xué)今天下午，我們上了第一節(jié)心理課。心理健康課，是學(xué)校為保障學(xué)生心理健康，運(yùn)用有關(guān)心理 教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全 面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。一上課，我們先模仿了下雨的聲音：小雨用雙手的指甲蓋 互相碰撞，屮雨是拍大腿，大雨是鼓掌，暴雨是跺腳，最后 “雨過(guò)天晴”。這個(gè)游戲既練習(xí)了我們的反應(yīng)力，也測(cè)試了一 下我們的心理健康。怎樣才算心理健康呢？符合心理健康有八個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1. 積極進(jìn)取的人生態(tài)度。是指人們?cè)谝欢ǖ纳鐣?huì)環(huán)境影響和教育引導(dǎo)下，通過(guò)生活 實(shí)踐和自身體驗(yàn)所形成的對(duì)人生問(wèn)題的一種穩(wěn)定的心理傾向。2. 對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)?！罢J(rèn)識(shí)

2、自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人 生的敲門磚，只要敢于認(rèn)識(shí)自我，改變自我，你就能超越自 我。3. 享有良好的人際關(guān)系。真誠(chéng)地關(guān)心別人。真誠(chéng)地關(guān)心別人。了解別人，能 寬容、接納別人，真誠(chéng)地從心底里將別人視為朋友。加強(qiáng)與 人的溝通與交往。注意自己的形象，加強(qiáng)自身的修養(yǎng)。善令狐采學(xué)創(chuàng)作令狐采學(xué)創(chuàng)作于稱贊。多多幫助別人，助人為樂(lè)。4. 樂(lè)觀的情緒。樂(lè)觀心態(tài)是指對(duì)待事物的變化所具有的積極向上的人生態(tài) 度。5. 健全的人格。所謂健全人格，也就是對(duì)自身的一種認(rèn)識(shí)是否正確，對(duì)自 己奮斗的目標(biāo)是否明確。6. 道德心態(tài)的健康。持續(xù)、穩(wěn)定的情緒就是情感，情感豐富且健康。7. 良好的社會(huì)適應(yīng)能力。適應(yīng)力是一種現(xiàn)象，特征是有著積極的應(yīng)對(duì)模式，即使面 對(duì)非常不利或危險(xiǎn)的情況。8. 智力活動(dòng)正常。 智力活動(dòng)，顧名思義就是運(yùn)用智力而進(jìn)行的活動(dòng)。 智力活動(dòng)是人結(jié)合自身先天遺傳的普通能力以及異于他 人的特殊能力而進(jìn)行的生活活動(dòng)。普通能力是一切智力活動(dòng)的 共同基礎(chǔ)。一般智力測(cè)驗(yàn)所測(cè)量者，就是普通能力。隨后，我們有討論了一些圖片，那些圖都是具有多面性 的。女山 從正面看是一只鴨子，從側(cè)面看就變成了一只兔子， 把兔子的頭捂住，就是一只烏龜，陰影的部分像蝌蚪。通過(guò)這次討論，我們知道了任何事物都不是單一的，關(guān)鍵 在于我們的角度、我們的心態(tài)。從不同的角度看待事情，結(jié)果 是不一樣的。這次討