智慧之旅系列課程簡介

1、智慧之旅系列課程簡介智慧之旅的研修課程是一系列、完整的設計，結(jié)合日常生活經(jīng)驗的分享，涵蓋四大領域：心 理 學： 以完形心理學為主干，TA交流分析、心理劇、家庭重塑、夢的解析、音樂治療、繪畫治療為輔。哲 學： 采西方存在主義、東方儒家及中庸思想為基礎。東方文化： 以老莊的道與自然、禪學和原始佛學為體。靈 修： 各式靜心、呼吸、肢體工作坊。智慧之旅初級班簡介若納生機構(gòu)生命潛能系列的初級班，課程重點在于培養(yǎng)與提升覺察的能力。亦即在刺激和反應間加入“覺察”的工作，借著覺察使生命的歷程有新的可能性。能有效的利用知覺、判斷及推理來思考，創(chuàng)造一個讓自己滿意，別人也滿意的結(jié)果?；顒拥脑O計有如一面明鏡，能使學員

2、在活動中映照出自己的行為模式，再透過訓練師的協(xié)助，學員可以清楚看見自己平時看不到的盲點，開始覺察學習的第一步。這種覺察培訓對親子、兩性、同事等切身的人際關(guān)系，或個人成長、靈修的問題都是非?；径鷮嵉墓し颉Ｔ诖艘貏e強調(diào)一點，覺察不是分析。分析只在人的頭腦與理智層面運作，對成長幫助甚微。而覺察則是透過親身體驗所產(chǎn)生的一種“哦！原來如此”的感受。當覺察能夠越深入，就越能清楚的看見自己的真自我及所身受的限制。人，雖被稱為萬物之靈，但卻也是所有動物中依賴期最長的。人類在幼年時期毫無獨立謀生的能力，因此處處要仰賴父母的關(guān)愛與照顧，在這種長達六、七年與父母的互動中，幼兒原本如白紙的心靈有了顏色與線條出現(xiàn)

3、。關(guān)愛贊賞的眼神與嚴厲否定的態(tài)度往往就是父母在孩童心靈圖紙上繪圖的最佳工具。在賞罰并用之時，父母及社會的規(guī)范與價值就一點一滴的進入孩子的記憶甚至是潛意識中，這就是所謂的社會化。然而，其它成人的主觀態(tài)度或不經(jīng)意的言行舉止也會對孩子有深刻的影響，造成行為的僵化。例如生長在批判性較重家庭中的人容易在心中生起：“我不夠好”的念頭，而權(quán)威性較重的家庭則容易使人受到“我應該”這種念頭的驅(qū)策，即使疲倦困頓卻仍然無法放松。結(jié)果長大后形成極度要求完美的性格，不但以此要求自己也要求別人，常造成自己與他人的壓力。也有人常覺得自己心中充滿了矛盾沖突，不時處在“想”又“不想”的掙扎中，然而不論選擇哪一種，事后仍不免心有

4、遺憾。其實，在心中說“不”以及譴責、要求自己的就是那個備受制約限制的自我，而與之產(chǎn)生沖突的正是那急于掙脫束縛的真實自我。是的，限制了我們，使我們縛手縛腳覺得潛力無法施展的，就是那些在幼兒時期無意間形成的制約與固定的行為模式。然而，更可悲的是當它們形成之后，我們會以為那是我們天生的性格，視其理所當然而毫不自覺受其限制。如果我們認為性格是與生俱來中注定時，我們就只能被動的接受全無改變的可能性。但是，只要了解到性格并非注定，而是由后天環(huán)境及人際互動所塑造時，則我們已擁有主動權(quán)。性格重塑是件困難的事，但絕非毫不可為。你對自己感到不滿意，想有所突破嗎？覺察是瓦解固定行為模式及打破制約的首要工作。透過覺察

5、，許多深埋潛意識的制約與以往的經(jīng)驗才會逐漸浮現(xiàn)，惟有正視自己的限制，成長的旅程才能邁出。智慧之旅中級班簡介在現(xiàn)今這科學時代，理性成為人人自我要求的標準之一，相形之下情感與情緒的表達就受到了忽略、制約或壓抑。其實，理性思考固然有其功能，但情緒的力量更是不容忽視。經(jīng)過初級班覺察力的培養(yǎng)之后，學員對自己除了有較深入的了解外，更能敏銳的覺察自己內(nèi)在的各種情緒與感受。有的人體認到，在個人的生命中自己實是惟一的主角，而開始懂得要更珍惜自己、接納自己，因此感受到喜悅及旺盛的生命力。但也有人在經(jīng)歷成長課程洗禮后，不僅在思想上有所轉(zhuǎn)變，更冀望在生活中有實際的行為改變，然而一些過去的不良經(jīng)驗卻會牽絆住成長的步伐，

6、造成內(nèi)心的混亂及挫折感。其實，不論是喜悅、興奮或混亂，這都是值得慶祝的現(xiàn)象。因為這正是成長的開始。至于過去的不良經(jīng)過為什么會阻礙行為的改變呢？這就是前述“理性”的自我要求在作用。原本喜怒哀懼都是人類最自然的情緒展現(xiàn)，分別擁有不同的功能，但是在被誤解的情況下，“男兒有淚不輕彈”、“賢良女子不發(fā)怒”的制約就出現(xiàn)了。于是生活中遇到了挫敗或傷痛事件，多數(shù)人仍會死守“喜怒不形于色”的標準，努力壓抑這種自然的能量。結(jié)果，事件雖然過去了，甚至被遺忘了，但是情緒卻被殘留下來，逐漸堆疊，造成身體上的病痛，或進入潛意識深處。然而每當類似的過去的事件發(fā)生時，憤怒、恐懼、難過、不安的情緒就猛然涌現(xiàn)，使人難以踏出改變的

7、那一步。如果經(jīng)歷的挫折事件未曾妥善處理過，所形成的負面經(jīng)驗越多，被封鎖住的情緒力量也就是會越厚重。而當我們把生命力和能量都用來壓抑、控制這股自然的情緒時，相對的可用于拓展新生活的生命力將越耗越弱。在北京若納生文化發(fā)展有限公司精心設計的中級班活動里，能夠讓學員清楚看到自己的限制也就是導致生命力被封鎖的特殊事件。同時，訓練師會協(xié)助學員深入這個未被妥善處理過的事件，接觸那深埋多年的情緒關(guān)卡，并在適當?shù)臅r機幫助學員將其釋放疏通將用之與情緒對抗的生命力和傷痛力量轉(zhuǎn)化成突破自我限制的勇氣，借此重建生命中的原動力。智慧之旅高級班簡介你覺得自己生來就注定孤獨嗎？你覺得自己就是必須得犧牲奉獻的人嗎？不！不！不！

8、性格決定命運，我們目前的一切無不是由性格所造成的。因此想要改變命運，必須由改變性格著手，而要改變性格則必需得先了解性格。根據(jù)心理學的研究，一個人的性格大抵在六歲之前成形，在十二歲前則已固定。因此可以說每個人的人生劇本早在幼年時期就已經(jīng)定下大綱，往后的日子不過是劇本的真實演出罷了。高級班的前二天，課程安排即是引導學員回溯記憶，從排行、父母性格、家庭背景、手足關(guān)系等等各個層面，以理性客觀的方式審視自己性格、制約成的原由，找出自己行為固定模式背后的成因。如果說，每一次的覺察與發(fā)現(xiàn)都是一個點，那么可以說高級班前兩天就是要發(fā)掘出更多的點，并將之連結(jié)起來成為線及面。若自初級班后在生活覺察方面下的功夫越深，

9、則這個人生劇本的藍圖就會拼的越完整、清晰。例如：有的人會很深刻地恍然大悟：原來自己活了半輩子，總是不斷追求掌聲認同或物質(zhì)滿足、情愛支持，背后的根源其實是在幼年時期某些需求未能得到滿足。在此，必須再強調(diào)一次，這些種種覺察，并不只頭腦理智層面的分析，而是一種全面的、發(fā)自內(nèi)心的發(fā)現(xiàn)、了解與感悟，也惟有如此，它才會深入潛意識，從而產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)人生的決心與力量。一旦明白了自己的性格及人生劇本，接下來就是去蕪存菁，開始人格重塑及劇本改變的工作了。在高級班中，覺察的深度、廣度較之中級班來得多，也有更深刻的制約穿越經(jīng)驗，釋放出的力量可成為扭轉(zhuǎn)命運的勇氣。換言之，高級班的目的在協(xié)助學員培養(yǎng)自我療愈的能力，也就是“轉(zhuǎn)煩惱為智慧”功夫。完成了初、中、高級班的課程，就要恭喜你正式上路了，但并不表示人生自此將毫無艱難險阻，這只是成長的起步而已。但可以肯定的是：人們將能更清楚明確的“擇其所愛”與“愛其所擇”。高品質(zhì)的生命內(nèi)涵，值得你投注畢生心力，不是嗎？近期課程安排為確保課程品質(zhì)和每位學員的收獲，以及他們在今后工作中成長的延續(xù)性，我們將嚴格控制每班參訓的人數(shù)，我們將按報名的先后順序安排名額。請您迅速與我們聯(lián)絡。 智慧之旅初中高： 1.時間