萊格爾跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、“萊 格 爾 跑” 教 學(xué) 設(shè) 計(jì) （水 平 三）  薛城常莊教育辦六爐店小學(xué) 常興艷一、指導(dǎo)思想： 根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo)，讓學(xué)生主動(dòng)參與，使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上，情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展，通過(guò)游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂(lè)學(xué)、樂(lè)練”的良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學(xué)”，最終發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。二、教材分析：耐久跑能有效的增強(qiáng)人的心肺功能（心肺功能與人一生的體質(zhì)關(guān)系密切），改善體質(zhì)，提高健康水平?？墒撬\(yùn)動(dòng)量大，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，又必須跑出一定的速度，這就給學(xué)生帶來(lái)了一定的難度。而“萊格爾跑” 是根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏

2、由慢到快進(jìn)行的20米折返跑，萊格爾測(cè)試音樂(lè)中“滴”的節(jié)奏音配合人語(yǔ)言讀數(shù)，這種音樂(lè)形式很新穎。開(kāi)始“嘀”聲間隔8秒，隨著時(shí)間進(jìn)行，“嘀”聲間隔越來(lái)越短，逐漸縮短到4秒，測(cè)試速度由慢到快，符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律。學(xué)生對(duì)這種有“嘀”音節(jié)拍和有語(yǔ)言讀數(shù)的音樂(lè)感到新奇，樂(lè)于在萊格爾跑音樂(lè)配合下進(jìn)行速度耐力的體能練習(xí)，在充滿(mǎn)快樂(lè)的氛圍中達(dá)成挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。所以本人在上課時(shí)采用游戲與內(nèi)容相結(jié)合的手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù)，從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂(lè)趣，從而學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析：小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生有著孩子的天真和靈氣，他們熱情、好

3、動(dòng)、好奇又善于模仿，對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)的了解并不是很深入。本節(jié)課主要通過(guò)耐久跑的訓(xùn)練，使學(xué)生明確課堂常規(guī)和要求，懂得體育課應(yīng)該如何去做，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮良好習(xí)慣。耐久跑是小學(xué)五年級(jí)體育的基礎(chǔ)課程，主要是讓學(xué)生了解耐久跑的基本知識(shí)，懂得耐久跑能促進(jìn)身心健康的好處，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、頑強(qiáng)拼搏的精神。四、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解“萊格爾跑”的練習(xí)方法，合理分配體力的方法，往返跑時(shí)做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸以及跑的正確姿勢(shì)。2、技能目標(biāo)：在運(yùn)動(dòng)中能控制跑步的節(jié)奏，和小組協(xié)調(diào)一致；初步掌握耐久跑基本動(dòng)作技術(shù)和正確的呼吸方法。3、情感目標(biāo)：通過(guò)小組探究、合

4、作學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的耐久跑興趣，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。五、教材重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：耐久跑的呼吸節(jié)奏與跑的基本動(dòng)作技術(shù)。 難點(diǎn)：學(xué)會(huì)克服極點(diǎn)的方法。六、場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)（籃球場(chǎng)），8個(gè)標(biāo)志桿、四根接力棒、小兔子頭飾40個(gè) 錄音機(jī)1臺(tái)七、教學(xué)流程: 1、開(kāi)始部分（熱身運(yùn)動(dòng)）：進(jìn)一步規(guī)范課堂常規(guī)，加強(qiáng)隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)，讓學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)。選用“貼鍋餅”的游戲激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行貼鍋餅游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使身體得到充分活動(dòng)，代替以往的跑步的熱身運(yùn)動(dòng)，使身體得到充分的活動(dòng)，為以后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。2、基本部分(技能學(xué)習(xí))：教師講解“萊格爾跑”在耐久跑中的作用合

5、意義，并詳細(xì)介紹練習(xí)的方法，變換多種練習(xí)的方法，使學(xué)生在輕松在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的好勝心讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中體驗(yàn)快樂(lè)。最后是“萊格爾跑”的接力游戲比賽，教師及時(shí)的評(píng)價(jià)游戲比賽的效果，并用語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)。3、結(jié)束部分（放松身心）：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，使學(xué)生的身心都得到放松。為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好良好的鋪墊，教師總結(jié)本次課的情況，然后，下課 。八、教案： 班級(jí)：五年級(jí)；人數(shù)：40人 課型：新授  授課教師： 薛城常莊教育辦六爐店小學(xué) 常興艷教學(xué)內(nèi)容一、“萊格爾跑|”練習(xí)二、往返接力游戲教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道“萊格爾跑”的方法，合理分配體力的方法，往返跑時(shí)做到輕松自然，節(jié)省體力

6、和加深呼吸以及跑的正確姿勢(shì)。2、技能目標(biāo)：在運(yùn)動(dòng)中能控制跑步的節(jié)奏，和小組協(xié)調(diào)一致；初步掌握耐久跑基本動(dòng)作技術(shù)和正確的呼吸方法。3、情感目標(biāo)：通過(guò)小組探究、合作學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生耐久跑興趣，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)順序教學(xué)內(nèi)容組織與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間   開(kāi)始部分1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容3、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全。組織：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)型 2、要求：a背風(fēng)、背陽(yáng)、背干擾b站隊(duì)要快、靜、齊。 1、教師向?qū)W生問(wèn)好！ 2、教師宣布本課內(nèi)容。 3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、學(xué)生向教師問(wèn)好。 2、見(jiàn)

7、習(xí)學(xué)生出列。3、注意力集中，做到“快、靜、齊”   2 分 鐘   準(zhǔn)   備  部  分  1、隊(duì)列練習(xí)：“報(bào)數(shù)”（橫隊(duì)）口令：“報(bào)數(shù)！”（1至X報(bào)動(dòng)作方法：聽(tīng)到口令后，由排頭開(kāi)始從右向左依次連續(xù)報(bào)數(shù)，報(bào)數(shù)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭，并迅速還原，排尾學(xué)生報(bào)數(shù)不轉(zhuǎn)頭重點(diǎn)：報(bào)數(shù)時(shí)轉(zhuǎn)頭還原動(dòng)作敏捷。2、游戲貼鍋餅游戲方法：手拉手圍成一個(gè)圓圈，一個(gè)同學(xué)抓，一個(gè)同學(xué)逃，逃得同學(xué)可以貼在圓圈里面的同學(xué)后面，被貼的就成了逃的，抓到以后交換。組織：四列橫隊(duì)

8、，體操隊(duì)形 要求：a、積極參與，練習(xí)認(rèn)真；b、儀表端莊，聲音洪亮 2.1組織：圍成2 個(gè)圓形要求 ：躲閃靈活，動(dòng)作敏捷，注意安全11教師介紹連續(xù)報(bào)數(shù)的動(dòng)作方法。1.2教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。1.3、教師巡回觀看、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 2.1教師講解規(guī)則，2.2強(qiáng)調(diào)安全，并把學(xué)生分成2組進(jìn)行。2.3教師播放背景音樂(lè)，語(yǔ)言提示學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2.4學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下共同練習(xí)。2.4.教師語(yǔ)言激勵(lì)、評(píng)價(jià)。11學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)和方法。1.2在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行集體練習(xí)。1.3分組練習(xí)，相互評(píng)價(jià)。  2.1學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解練習(xí)2.2分組進(jìn)行練習(xí)。2.3在音樂(lè)的伴奏

9、下，準(zhǔn)備抓和逃的同學(xué)2.4遵守游戲規(guī)則，積極練習(xí)。3 分 鐘        5 分  鐘 基本部分1、“萊格爾跑”教學(xué)：動(dòng)作要領(lǐng)：由慢到快進(jìn)行的16米-20米折返跑呼吸方法：跑時(shí)呼吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半張開(kāi)的口同時(shí)呼吸。2“萊格爾跑”的接力比賽：教學(xué)重點(diǎn)：“萊格爾跑”的呼吸節(jié)奏與跑的基本動(dòng)作技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)克服極點(diǎn)的方法1、“萊格爾跑”組織形式：2“萊格爾跑”接力比賽組織： 要求：有組織、有紀(jì)律性，練習(xí)積極認(rèn)真。 1.1教師介紹“萊格爾跑“的

10、練習(xí)方法1.2.教師講解、示范動(dòng)作提出動(dòng)作重難點(diǎn)與要領(lǐng)。1.3教師播放“萊格爾跑”提示音樂(lè)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行集體的練習(xí)，變換不同的距離以及不同的次數(shù)，往返5次10次。1.4教師在每組間隔休息時(shí)對(duì)于學(xué)生的練習(xí)及時(shí)的進(jìn)行評(píng)價(jià)2.1教師介紹“萊格爾跑”的接力比賽的方法和要求。2.2教師分組指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行2-3次接力比賽。2.3教師對(duì)于比賽的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。1.1學(xué)生在教師語(yǔ)言引導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。1.2變化不同方式進(jìn)行練習(xí)。1.3. 學(xué)生配合背景音樂(lè)，進(jìn)行自然“萊格爾跑”練習(xí)。1.4. 按“預(yù)備跑！”的口令，快速跑出，練習(xí)5-10次。1.5每組休息間隔根據(jù)教師的評(píng)價(jià)及時(shí)調(diào)節(jié)。2,1.認(rèn)真聽(tīng)游戲的規(guī)則及方法。2.2

11、. 學(xué)生進(jìn)行“萊格爾跑”接力比賽。2.3學(xué)生聽(tīng)教師的評(píng)價(jià)以及學(xué)生間的互評(píng)。   15  分  鐘    10分鐘   結(jié)束部分1、放松活動(dòng)：聽(tīng)指揮進(jìn)行放松舞蹈練習(xí)：“小兔子乖乖”2、總結(jié)評(píng)價(jià)。3、師生再見(jiàn)，收送器材 1、組織：二列疏散，散點(diǎn)面向教師 2、要求：動(dòng)作緩慢、身心放松。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生伴隨舒緩音樂(lè)進(jìn)行放松。 2、教師總結(jié)、評(píng)價(jià)本課內(nèi)容。1、學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行放松。 2、學(xué)生自我評(píng)價(jià)。 5分鐘場(chǎng)地

12、器材場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)（籃球場(chǎng)），8個(gè)標(biāo)志桿、四根接力棒、小兔子頭飾40個(gè) 錄音機(jī)1臺(tái) 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷  預(yù)計(jì)密度練習(xí)密度  42%45%課后反思：本次課教學(xué)，我經(jīng)過(guò)認(rèn)真的反思，總結(jié)出了本次教學(xué)中的一些亮點(diǎn)以及不足之處，以便在今后的教學(xué)中能避免出現(xiàn)一些類(lèi)似的錯(cuò)誤，更希望能給我們同仁在今后的課堂教學(xué)中一點(diǎn)啟迪與幫助。一、亮點(diǎn)部分：  1、“萊格爾跑”只要有一個(gè)20米長(zhǎng)的場(chǎng)地、一臺(tái)放音機(jī)就能組織教學(xué)訓(xùn)練，這解決了平時(shí)耐久跑要田徑場(chǎng)，要跑道。特別是遇到下雨天，一個(gè)室內(nèi)籃球場(chǎng)就能達(dá)到室外一樣的效果。2、音樂(lè)伴奏，轉(zhuǎn)化學(xué)生注意。萊格爾跑中不同的速度有不同的節(jié)奏音樂(lè)相匹配，它豐富了折返跑的形式和內(nèi)容,改變了以往耐久跑的傳統(tǒng)程式和單調(diào)氣氛,而且滲入了一種藝術(shù)的美,這種美的源泉就是音樂(lè)。她提高在耐久跑的教學(xué)與訓(xùn)練效果的同時(shí)在跑中的情緒得到調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)移了學(xué)生耐久跑極點(diǎn)帶來(lái)的苦難刺激,能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性,活躍氣氛,活躍身心,培養(yǎng)興趣,調(diào)節(jié)情感,陶冶學(xué)生美的情操和個(gè)性的發(fā)展,提高練習(xí)效果。3、每一個(gè)折返點(diǎn)都是一種激勵(lì)。萊格爾跑不像田徑場(chǎng)上的跑道至少是200米一圈，它只是一個(gè)20米的折返跑，很快就能達(dá)到一個(gè)折返點(diǎn)，每一個(gè)折返點(diǎn)都有一個(gè)激勵(lì)信號(hào)4、便于評(píng)價(jià)，便于制訂階段目標(biāo)。由于一開(kāi)始節(jié)奏很慢，學(xué)生能適應(yīng)由