減輕心理壓力ppt

1、減輕心理壓力情緒在日常生活當(dāng)中非常重要，它是表達(dá)人的情緒在日常生活當(dāng)中非常重要，它是表達(dá)人的感覺(jué)的無(wú)聲語(yǔ)言。情緒的好壞決定處理事物的感覺(jué)的無(wú)聲語(yǔ)言。情緒的好壞決定處理事物的結(jié)果。在健康的情緒狀態(tài)下解決問(wèn)題時(shí)，其結(jié)結(jié)果。在健康的情緒狀態(tài)下解決問(wèn)題時(shí)，其結(jié)果另人滿意。相反，在心情郁悶、厭煩、緊張、果另人滿意。相反，在心情郁悶、厭煩、緊張、憤怒的狀態(tài)下解決問(wèn)題時(shí)，往往出現(xiàn)過(guò)激的行憤怒的狀態(tài)下解決問(wèn)題時(shí)，往往出現(xiàn)過(guò)激的行為，或出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。中學(xué)生由于年齡為，或出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。中學(xué)生由于年齡的特點(diǎn)，其行為更容易受情緒的控制，在不良的特點(diǎn)，其行為更容易受情緒的控制，在不良情緒狀態(tài)下會(huì)走向違法犯罪

2、的道路?？梢?jiàn)，了情緒狀態(tài)下會(huì)走向違法犯罪的道路?？梢?jiàn)，了解中學(xué)生情緒的特點(diǎn)，探索中學(xué)生不良情緒產(chǎn)解中學(xué)生情緒的特點(diǎn)，探索中學(xué)生不良情緒產(chǎn)生的原因，研究中學(xué)生不良情緒矯正的途徑和生的原因，研究中學(xué)生不良情緒矯正的途徑和方法，就更彰顯出它的重要性了方法，就更彰顯出它的重要性了。課題的研究目的課題的研究目的鑒于中學(xué)生在調(diào)節(jié)壓力時(shí)，自身壓力的來(lái)源不甚鑒于中學(xué)生在調(diào)節(jié)壓力時(shí)，自身壓力的來(lái)源不甚了解，以及校方和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生擔(dān)憂，所以我組的研究了解，以及校方和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生擔(dān)憂，所以我組的研究課題有以下目的：課題有以下目的：深入了解中學(xué)生心理壓力具體情況，為希望選深入了解中學(xué)生心理壓力具體情況，為希望選擇合理的壓

3、力調(diào)節(jié)方式的中學(xué)生提供一個(gè)初步指南，擇合理的壓力調(diào)節(jié)方式的中學(xué)生提供一個(gè)初步指南，從而減少調(diào)節(jié)方式對(duì)中學(xué)生帶來(lái)的不良影響；從而減少調(diào)節(jié)方式對(duì)中學(xué)生帶來(lái)的不良影響；通過(guò)對(duì)中學(xué)生心理壓力情況的研究，把中學(xué)生通過(guò)對(duì)中學(xué)生心理壓力情況的研究，把中學(xué)生心理狀況展示于校方及家長(zhǎng)面前。便于校方和家長(zhǎng)及心理狀況展示于校方及家長(zhǎng)面前。便于校方和家長(zhǎng)及時(shí)對(duì)中學(xué)生作出指引；時(shí)對(duì)中學(xué)生作出指引；通過(guò)研究過(guò)程掌握一系列初步的調(diào)查方法。通過(guò)研究過(guò)程掌握一系列初步的調(diào)查方法。課題研究意義課題研究意義首先，在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，可以首先，在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，可以說(shuō)壓力無(wú)處不在。那么在我們同齡身上，壓說(shuō)壓力無(wú)處不在。那么

4、在我們同齡身上，壓力到底怎樣呢？為了充分了解我們的心理壓力到底怎樣呢？為了充分了解我們的心理壓力，有助于我們中學(xué)生更有效地舒展壓力；力，有助于我們中學(xué)生更有效地舒展壓力；同時(shí)，在研究過(guò)程中，令校方和家長(zhǎng)了解中同時(shí)，在研究過(guò)程中，令校方和家長(zhǎng)了解中學(xué)生的心理世界，使成人們與學(xué)生們打成一學(xué)生的心理世界，使成人們與學(xué)生們打成一片，并從中為我們創(chuàng)造一個(gè)更健康，更有益片，并從中為我們創(chuàng)造一個(gè)更健康，更有益的成長(zhǎng)環(huán)境。的成長(zhǎng)環(huán)境。研究方法分類研究方法分類訪問(wèn)法訪問(wèn)法問(wèn)卷法問(wèn)卷法網(wǎng)絡(luò)、書(shū)刊搜索網(wǎng)絡(luò)、書(shū)刊搜索法法數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法實(shí)地觀測(cè)法實(shí)地觀測(cè)法研究涉及步驟研究涉及步驟對(duì)校內(nèi)各年級(jí)學(xué)生按男女各十名的方法

5、進(jìn)行抽樣訪問(wèn)。對(duì)校內(nèi)各年級(jí)學(xué)生按男女各十名的方法進(jìn)行抽樣訪問(wèn)。在較多學(xué)生出沒(méi)的場(chǎng)所；如：籃球場(chǎng)，圖書(shū)館等，進(jìn)在較多學(xué)生出沒(méi)的場(chǎng)所；如：籃球場(chǎng)，圖書(shū)館等，進(jìn)行實(shí)地訪問(wèn)。行實(shí)地訪問(wèn)。向?qū)W生家長(zhǎng)以及學(xué)校方面（主要為教師）進(jìn)行訊問(wèn)。向?qū)W生家長(zhǎng)以及學(xué)校方面（主要為教師）進(jìn)行訊問(wèn)。進(jìn)行網(wǎng)上投票。進(jìn)行網(wǎng)上投票。從網(wǎng)上，書(shū)刊搜索有關(guān)資料。從網(wǎng)上，書(shū)刊搜索有關(guān)資料。把搜索所得資料，數(shù)據(jù)等綜合分析，并加以整理。把搜索所得資料，數(shù)據(jù)等綜合分析，并加以整理。根據(jù)所得資料，數(shù)據(jù)設(shè)立相關(guān)報(bào)告。根據(jù)所得資料，數(shù)據(jù)設(shè)立相關(guān)報(bào)告。人員工作分配人員工作分配陳洋陳洋統(tǒng)籌、工作計(jì)劃設(shè)立、分配工作。統(tǒng)籌、工作計(jì)劃設(shè)立、分配工作。李晨李

6、晨搜索網(wǎng)上、書(shū)刊資料。搜索網(wǎng)上、書(shū)刊資料。李晨李晨錄入、排版、后期制作、問(wèn)卷制作。錄入、排版、后期制作、問(wèn)卷制作。吳俊峰吳俊峰 校內(nèi)學(xué)生、教師訪問(wèn)。校內(nèi)學(xué)生、教師訪問(wèn)。毛思瑞毛思瑞校外實(shí)地觀測(cè)、教師訪問(wèn)。校外實(shí)地觀測(cè)、教師訪問(wèn)。馬曉璇馬曉璇整理資料、數(shù)據(jù)。整理資料、數(shù)據(jù)。研究?jī)?nèi)容可行性成果預(yù)想：研究?jī)?nèi)容可行性成果預(yù)想：可行性分析：可行性分析：人員條件：人員條件：1）我們均為在校中學(xué)生，因而對(duì)課外活動(dòng)方面）我們均為在校中學(xué)生，因而對(duì)課外活動(dòng)方面有一定的認(rèn)識(shí)，且容易對(duì)同齡人進(jìn)行調(diào)查；有一定的認(rèn)識(shí)，且容易對(duì)同齡人進(jìn)行調(diào)查；2）我們與老師均對(duì)此課題有興趣；）我們與老師均對(duì)此課題有興趣；物質(zhì)條件：校內(nèi)電

7、子設(shè)備能提供我們上網(wǎng)查找資料物質(zhì)條件：校內(nèi)電子設(shè)備能提供我們上網(wǎng)查找資料時(shí)間條件：因處于假期進(jìn)行活動(dòng)，且本組課題的研究開(kāi)展時(shí)間條件：因處于假期進(jìn)行活動(dòng)，且本組課題的研究開(kāi)展沒(méi)有太大限制，能隨時(shí)進(jìn)行，故時(shí)間比較充裕。沒(méi)有太大限制，能隨時(shí)進(jìn)行，故時(shí)間比較充裕。內(nèi)容假設(shè)：內(nèi)容假設(shè)：中學(xué)生因?yàn)槎喾N原因，存在很大的心理壓力。希中學(xué)生因?yàn)槎喾N原因，存在很大的心理壓力。希望能通過(guò)此次研究性學(xué)習(xí)，我們通過(guò)研究結(jié)果讓同學(xué)望能通過(guò)此次研究性學(xué)習(xí)，我們通過(guò)研究結(jié)果讓同學(xué)們了解原因，并因此掌握調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法們了解原因，并因此掌握調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法預(yù)設(shè)成果：預(yù)設(shè)成果：1）完成網(wǎng)上問(wèn)卷調(diào)查，盡可能廣泛發(fā)布，讓更）完成

8、網(wǎng)上問(wèn)卷調(diào)查，盡可能廣泛發(fā)布，讓更多學(xué)生參與，并達(dá)到預(yù)期達(dá)到的目標(biāo)。多學(xué)生參與，并達(dá)到預(yù)期達(dá)到的目標(biāo)。2）盡可能多且精確地搜集資料。）盡可能多且精確地搜集資料。3）多探討并提煉出主要適合的信息。）多探討并提煉出主要適合的信息。我們可以來(lái)看一看影響重點(diǎn)高中與普通高中的學(xué)生心理壓力的我們可以來(lái)看一看影響重點(diǎn)高中與普通高中的學(xué)生心理壓力的最主要因素。（來(lái)自網(wǎng)絡(luò)資料）最主要因素。（來(lái)自網(wǎng)絡(luò)資料） 1、家庭因素：普通高中的學(xué)生選第、家庭因素：普通高中的學(xué)生選第2項(xiàng)的有項(xiàng)的有9人，明顯多于重點(diǎn)人，明顯多于重點(diǎn)高中的高中的1人。該項(xiàng)是人。該項(xiàng)是“父母對(duì)你一味說(shuō)教而不講究方式，過(guò)分強(qiáng)父母對(duì)你一味說(shuō)教而不講究方

9、式，過(guò)分強(qiáng)調(diào)個(gè)人前途調(diào)個(gè)人前途”。通過(guò)此項(xiàng)比較，我們發(fā)現(xiàn)有些父母不懂得怎樣。通過(guò)此項(xiàng)比較，我們發(fā)現(xiàn)有些父母不懂得怎樣去教育子女、了解子女的內(nèi)心世界，是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力加重去教育子女、了解子女的內(nèi)心世界，是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力加重的重要來(lái)源之一。一旦父母缺乏與子女進(jìn)行必要的溝通，勢(shì)必的重要來(lái)源之一。一旦父母缺乏與子女進(jìn)行必要的溝通，勢(shì)必漸漸地與孩子形成代溝，使得家庭內(nèi)部隔閡的加厚。漸漸地與孩子形成代溝，使得家庭內(nèi)部隔閡的加厚。 那么，兩種類型的學(xué)生在這個(gè)選項(xiàng)上為何有如此大的差異呢？那么，兩種類型的學(xué)生在這個(gè)選項(xiàng)上為何有如此大的差異呢？這是否就說(shuō)明家長(zhǎng)們的教育方式不同呢？的確，家長(zhǎng)們的日常這是否就說(shuō)明

10、家長(zhǎng)們的教育方式不同呢？的確，家長(zhǎng)們的日常言行對(duì)子女的影響相當(dāng)大。在采訪中，有些同學(xué)向我們?cè)V苦：言行對(duì)子女的影響相當(dāng)大。在采訪中，有些同學(xué)向我們?cè)V苦：由于未能考上重點(diǎn)中學(xué)，家長(zhǎng)總是對(duì)其冷嘲熱諷，叫他趁早出由于未能考上重點(diǎn)中學(xué)，家長(zhǎng)總是對(duì)其冷嘲熱諷，叫他趁早出來(lái)賺錢養(yǎng)家；相反之，由于自己的孩子考上了重點(diǎn)高中，相當(dāng)來(lái)賺錢養(yǎng)家；相反之，由于自己的孩子考上了重點(diǎn)高中，相當(dāng)于邁進(jìn)了大學(xué)的于邁進(jìn)了大學(xué)的“門檻門檻”了，家長(zhǎng)們更多關(guān)心的是子女的學(xué)業(yè)了，家長(zhǎng)們更多關(guān)心的是子女的學(xué)業(yè)成績(jī)?nèi)绾?，寄望能考上好的大學(xué)。由此，我們認(rèn)為：子女就讀成績(jī)?nèi)绾?，寄望能考上好的大學(xué)。由此，我們認(rèn)為：子女就讀的學(xué)校類型的區(qū)別影響了

11、父母的教育方式。的學(xué)校類型的區(qū)別影響了父母的教育方式。 2、學(xué)校因素：?jiǎn)柧碇械?、學(xué)校因素：?jiǎn)柧碇械?0項(xiàng)是項(xiàng)是“盲目追求升學(xué)率，采取了典盲目追求升學(xué)率，采取了典型的型的“應(yīng)試教育應(yīng)試教育”，加重了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，加重了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)”。選擇這一項(xiàng)的同學(xué)。選擇這一項(xiàng)的同學(xué)尤以重點(diǎn)高中的學(xué)生為多。的確，作為重點(diǎn)高中，學(xué)校方面尤以重點(diǎn)高中的學(xué)生為多。的確，作為重點(diǎn)高中，學(xué)校方面偏重于對(duì)升學(xué)率的關(guān)愛(ài)，更多地宣傳灌輸高考的意識(shí)。訪問(wèn)偏重于對(duì)升學(xué)率的關(guān)愛(ài)，更多地宣傳灌輸高考的意識(shí)。訪問(wèn)發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)校大考小考一齊來(lái)，時(shí)間安排得滿滿的，但文體發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)校大考小考一齊來(lái)，時(shí)間安排得滿滿的，但文體活動(dòng)卻少得可憐。在這樣的氛圍里

12、，對(duì)于那些具有強(qiáng)健的體活動(dòng)卻少得可憐。在這樣的氛圍里，對(duì)于那些具有強(qiáng)健的體魄、扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)與堅(jiān)定的拼搏精神的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們是魄、扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)與堅(jiān)定的拼搏精神的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們是能承受起這樣的重?fù)?dān)的；問(wèn)題在于那些忍受不了重負(fù)的學(xué)生，能承受起這樣的重?fù)?dān)的；問(wèn)題在于那些忍受不了重負(fù)的學(xué)生，他們每天都要面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，擔(dān)心被甩在隊(duì)伍的最后列，他們每天都要面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，擔(dān)心被甩在隊(duì)伍的最后列，心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，誤了學(xué)業(yè)。專家心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，誤了學(xué)業(yè)。專家指出：指出：“應(yīng)試教育給中學(xué)生造成的心理壓力是十分沉重的，應(yīng)試教育給中學(xué)生造成的心理壓力是十分沉重的，限制

13、了中學(xué)生正常心態(tài)的形成，使他們無(wú)法正確評(píng)價(jià)自己，限制了中學(xué)生正常心態(tài)的形成，使他們無(wú)法正確評(píng)價(jià)自己，同時(shí)也引發(fā)厭學(xué)的逆反心理。同時(shí)也引發(fā)厭學(xué)的逆反心理?！笨梢?jiàn)，學(xué)校在提高升學(xué)率的可見(jiàn)，學(xué)校在提高升學(xué)率的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)適當(dāng)?shù)姆潘缮硇牡膶W(xué)習(xí)氛圍。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)適當(dāng)?shù)姆潘缮硇牡膶W(xué)習(xí)氛圍。 從關(guān)于心理壓力產(chǎn)生的因素的分析中，我們呼吁：廣大的家從關(guān)于心理壓力產(chǎn)生的因素的分析中，我們呼吁：廣大的家長(zhǎng)們應(yīng)學(xué)點(diǎn)教育手段，友善地與子女溝通，關(guān)心子女的健康長(zhǎng)們應(yīng)學(xué)點(diǎn)教育手段，友善地與子女溝通，關(guān)心子女的健康成長(zhǎng)；學(xué)校也應(yīng)切實(shí)貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的方針，為學(xué)生們營(yíng)成長(zhǎng)；學(xué)校也應(yīng)切實(shí)貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的方針，為

14、學(xué)生們營(yíng)造相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，使之更茁壯成長(zhǎng)。造相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，使之更茁壯成長(zhǎng)。 影響因素影響因素 家庭因素家庭因素 社會(huì)因素社會(huì)因素 學(xué)校因素學(xué)校因素 個(gè)人因素個(gè)人因素 百分比百分比 3012.811.445.8 從網(wǎng)上收集的投票結(jié)果從網(wǎng)上收集的投票結(jié)果可以看出個(gè)人因素是致使高中生產(chǎn)生心理壓力的最大因素，所可以看出個(gè)人因素是致使高中生產(chǎn)生心理壓力的最大因素，所占比例為占比例為45.8%。這也說(shuō)明了高中生自己心理素質(zhì)不過(guò)硬的現(xiàn)。這也說(shuō)明了高中生自己心理素質(zhì)不過(guò)硬的現(xiàn)狀。如果有良好的心理素質(zhì)，再大的壓力也會(huì)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。狀。如果有良好的心理素質(zhì)，再大的壓力也會(huì)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。這幾項(xiàng)具體因素

15、是這幾項(xiàng)具體因素是“16、性格類型：內(nèi)向、外向；、性格類型：內(nèi)向、外向；17、學(xué)習(xí)成、學(xué)習(xí)成績(jī)：優(yōu)、良、績(jī)：優(yōu)、良、? 一般、差；一般、差；18、理想抱負(fù)：有、無(wú)、不明確；、理想抱負(fù)：有、無(wú)、不明確；19、人際關(guān)系：融洽、一般、僵化、人際關(guān)系：融洽、一般、僵化” 。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，有近達(dá)。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，有近達(dá)60%的高中生對(duì)理想抱負(fù)不明確，缺乏明確的世界觀、人生觀的高中生對(duì)理想抱負(fù)不明確，缺乏明確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，更談不上什么遠(yuǎn)大理想，因此他們不能正確對(duì)待家和價(jià)值觀，更談不上什么遠(yuǎn)大理想，因此他們不能正確對(duì)待家庭、社會(huì)及學(xué)校所施加的種種壓力，最終導(dǎo)致對(duì)未來(lái)缺乏信心，庭、社會(huì)及學(xué)校所施加的

16、種種壓力，最終導(dǎo)致對(duì)未來(lái)缺乏信心，對(duì)人生感到迷惘。只有樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，對(duì)人生感到迷惘。只有樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，才能從根本上排除心理壓力，使自己心樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，才能從根本上排除心理壓力，使自己心理健康成長(zhǎng)。理健康成長(zhǎng)。 同時(shí)，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，家庭因素也是致使高中生產(chǎn)生心理壓力同時(shí)，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，家庭因素也是致使高中生產(chǎn)生心理壓力的較大因素，所占比例為的較大因素，所占比例為30%。我們常說(shuō)。我們常說(shuō)“父母是孩子的啟蒙父母是孩子的啟蒙老師老師”。這句話體現(xiàn)了家庭的生活環(huán)境與家長(zhǎng)的教育方法對(duì)孩。這句話體現(xiàn)了家庭的生活環(huán)境與家長(zhǎng)的教育方法對(duì)孩子一生

17、的成長(zhǎng)的重大影響。我們?cè)俅纹谂蚊恳粋€(gè)家庭都來(lái)采用子一生的成長(zhǎng)的重大影響。我們?cè)俅纹谂蚊恳粋€(gè)家庭都來(lái)采用行之有效的教育手段，努力去創(chuàng)造一個(gè)合適的成長(zhǎng)環(huán)境，而不行之有效的教育手段，努力去創(chuàng)造一個(gè)合適的成長(zhǎng)環(huán)境，而不要讓家庭成為制造心理壓力的要讓家庭成為制造心理壓力的“工廠工廠”。進(jìn)而從中歸納出中學(xué)生心理沖突產(chǎn)生的原因：進(jìn)而從中歸納出中學(xué)生心理沖突產(chǎn)生的原因：（一）學(xué)習(xí)考試中的競(jìng)爭(zhēng)沖突（一）學(xué)習(xí)考試中的競(jìng)爭(zhēng)沖突學(xué)習(xí)是學(xué)生共同面臨的任務(wù)，并多以考試的形式去排定每個(gè)人的位置，學(xué)習(xí)是學(xué)生共同面臨的任務(wù)，并多以考試的形式去排定每個(gè)人的位置，這樣競(jìng)爭(zhēng)便不可避免。為了榮譽(yù)，為了自尊，為了自尊就要取得成功，考這樣

18、競(jìng)爭(zhēng)便不可避免。為了榮譽(yù)，為了自尊，為了自尊就要取得成功，考試失敗便會(huì)帶來(lái)內(nèi)心的矛盾與沖突。試失敗便會(huì)帶來(lái)內(nèi)心的矛盾與沖突。（二）青春發(fā)展過(guò)程中的沖突（二）青春發(fā)展過(guò)程中的沖突進(jìn)入青春期不僅僅意味著一個(gè)人心理的成熟，更重要的是一個(gè)人內(nèi)心進(jìn)入青春期不僅僅意味著一個(gè)人心理的成熟，更重要的是一個(gè)人內(nèi)心深處的變化。自我意識(shí)的增強(qiáng)。將使中學(xué)生全面審視自我，但是由于自身深處的變化。自我意識(shí)的增強(qiáng)。將使中學(xué)生全面審視自我，但是由于自身的條件所帶來(lái)的限制，很可能會(huì)與心理上的需要發(fā)生對(duì)立與沖突，甚至造的條件所帶來(lái)的限制，很可能會(huì)與心理上的需要發(fā)生對(duì)立與沖突，甚至造成挫折。成挫折。（三）人際交往中的沖突（三）人際

19、交往中的沖突交際是一人內(nèi)心增長(zhǎng)的驅(qū)動(dòng)力。學(xué)生的交際是一人內(nèi)心增長(zhǎng)的驅(qū)動(dòng)力。學(xué)生的“第二次成長(zhǎng)第二次成長(zhǎng)”意味著擺脫對(duì)意味著擺脫對(duì)家庭的依賴，建立起屬于自己的交往環(huán)境，對(duì)伙伴的以來(lái)成為這一時(shí)期的家庭的依賴，建立起屬于自己的交往環(huán)境，對(duì)伙伴的以來(lái)成為這一時(shí)期的主要特征。他們向往伙伴群體，有著較劇烈的歸屬意識(shí)，并希望從中獲取主要特征。他們向往伙伴群體，有著較劇烈的歸屬意識(shí)，并希望從中獲取安全感。但是由于每個(gè)人的性格，經(jīng)歷和興趣等方面的交往差異。加之缺安全感。但是由于每個(gè)人的性格，經(jīng)歷和興趣等方面的交往差異。加之缺乏足夠的自我調(diào)節(jié)能力，往往使學(xué)生同意出理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾，陷入不能乏足夠的自我調(diào)節(jié)能力，往

20、往使學(xué)生同意出理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾，陷入不能解決的交往矛盾之中。解決的交往矛盾之中。成果總結(jié)：成果總結(jié)：經(jīng)歷了這個(gè)調(diào)查過(guò)程之后，我們深深體會(huì)到：現(xiàn)在最累的經(jīng)歷了這個(gè)調(diào)查過(guò)程之后，我們深深體會(huì)到：現(xiàn)在最累的是少年兒童。他們的壓力最大，處于人生的開(kāi)端，他們必是少年兒童。他們的壓力最大，處于人生的開(kāi)端，他們必須面臨未來(lái)的選擇或者說(shuō)是家長(zhǎng)的選擇。雖然說(shuō)高中生承須面臨未來(lái)的選擇或者說(shuō)是家長(zhǎng)的選擇。雖然說(shuō)高中生承受的心理壓力是較大，但大并不是壞事。面對(duì)種種壓力，受的心理壓力是較大，但大并不是壞事。面對(duì)種種壓力，作為高中生本人，不管在學(xué)習(xí)方面、生活方面、理想方面，作為高中生本人，不管在學(xué)習(xí)方面、生活方面、理想方

21、面，都應(yīng)該以積極樂(lè)觀的態(tài)度坦然去面對(duì)；作為父母，應(yīng)該盡都應(yīng)該以積極樂(lè)觀的態(tài)度坦然去面對(duì)；作為父母，應(yīng)該盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，在生活上、學(xué)習(xí)上多量給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，在生活上、學(xué)習(xí)上多一些關(guān)心與諒解，注意觀察子女的異常情緒，及時(shí)排解；一些關(guān)心與諒解，注意觀察子女的異常情緒，及時(shí)排解；作為學(xué)校，教師是學(xué)生的第二任父母，應(yīng)該采取更加科學(xué)作為學(xué)校，教師是學(xué)生的第二任父母，應(yīng)該采取更加科學(xué)的育人方式，對(duì)學(xué)生既嚴(yán)格要求，又關(guān)心愛(ài)護(hù)，幫助他們的育人方式，對(duì)學(xué)生既嚴(yán)格要求，又關(guān)心愛(ài)護(hù)，幫助他們樹(shù)立起正確的世界觀、人生觀；我們也呼吁社會(huì)上有識(shí)之樹(shù)立起正確的世界觀、人生觀；我們也呼吁社會(huì)上有

22、識(shí)之士也來(lái)關(guān)注高中生的心理壓力情況，提出解決的對(duì)策。我士也來(lái)關(guān)注高中生的心理壓力情況，提出解決的對(duì)策。我們也盼望所收集到的調(diào)解壓力的方法能為廣大中學(xué)生朋友們也盼望所收集到的調(diào)解壓力的方法能為廣大中學(xué)生朋友提供借鑒，解解燃眉之急。提供借鑒，解解燃眉之急。 心得體會(huì)：心得體會(huì)：看著這份成果，我們都挺興奮的。作為一名看著這份成果，我們都挺興奮的。作為一名高中生，我們想了解多一點(diǎn)同齡人的情況，高中生，我們想了解多一點(diǎn)同齡人的情況，因此，我們對(duì)于這個(gè)課題很感興趣。雖然只因此，我們對(duì)于這個(gè)課題很感興趣。雖然只有兩個(gè)人，但我們堅(jiān)持不放棄。在整個(gè)活動(dòng)有兩個(gè)人，但我們堅(jiān)持不放棄。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我們兩人既分工又協(xié)作，從制定研過(guò)程中，我們兩人既分工又協(xié)作，從制定研究計(jì)劃到收集資料，從發(fā)放問(wèn)卷到統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，究計(jì)劃到收