紡織服裝學(xué)院團(tuán)總支2011度總結(jié)

1、紡織服裝學(xué)院團(tuán)總支2011-2012年年終總結(jié)白駒過隙，時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間2011年即將結(jié)束，在這一學(xué)年中團(tuán)總支一直在努力做最好的工作，同時也讓我們有了更多的收獲。一年來在校團(tuán)委以及院部黨總支的領(lǐng)導(dǎo)和悉心關(guān)懷下，我院團(tuán)總支的工作開展的有聲有色，一大批優(yōu)秀的團(tuán)員同學(xué)在活動過程中得到了鍛煉。在學(xué)校、學(xué)院舉行的各項活動中均取得良好的成績，這與廣大師生的共同努力是分不開的。我們秉承著開拓創(chuàng)新，銳意進(jìn)取，努力構(gòu)造了我院學(xué)生良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍，為爭創(chuàng)共青團(tuán)帶來了新局面。2011年也即將拉下帷幕，這一年中學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)以及老師們的精心指導(dǎo)和學(xué)生會各部長的努力、配合。結(jié)合系部黨總支的方針政策，繼承發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷

2、改進(jìn)工作方法，通過組織、教育、引導(dǎo)團(tuán)員青年，使團(tuán)的工作更好的為學(xué)生的成長服務(wù)，狠抓落實，注重實效，開拓創(chuàng)新，與時俱進(jìn)，做出了一系列讓人驕傲的成績，志愿者獻(xiàn)血活動，模特大賽，新生才藝大賽，校園短劇大賽，迎新工作，運(yùn)動會，元旦晚會圓滿完成了院團(tuán)委了下發(fā)的各項工作任務(wù)。并且每一次活動都能為院部贏得優(yōu)秀的榮譽(yù)，為紡織服裝學(xué)院的發(fā)展起到了不可忽視的作用。過去一年，紡織服裝學(xué)院一路走來都是輝煌的也是艱辛的，雖然我們的工作中有酸、有甜、有苦、有辣，但不管是陽光明媚還是風(fēng)雨交加，我們都一路攜手前進(jìn)，揮灑著青春與汗水，用真誠去擁抱每一天，再接再礪，成就紡織服裝學(xué)院美好的明天。一、堅持正確領(lǐng)導(dǎo)，深入開展學(xué)生政治思

3、想教育工作     2011年度，我紡織服裝學(xué)院團(tuán)總支在院黨總支和院團(tuán)委的正確領(lǐng)導(dǎo)及大力支持下，以“三個代表”的重要思想為指導(dǎo)，充分貫徹團(tuán)中央提出的“工作到支部、全面抓落實”的方針。加強(qiáng)團(tuán)組織的整體化建設(shè)，積極發(fā)揮團(tuán)學(xué)干部的職能作用，以育人成才為目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)生的常規(guī)管理，豐富課余文化生活，引導(dǎo)培養(yǎng)廣大學(xué)生勤學(xué)敬業(yè)、開拓創(chuàng)新的精神，促使共青團(tuán)工作逐步達(dá)到系統(tǒng)化、制度化、規(guī)范化、科學(xué)化的發(fā)展求。   在本年度學(xué)生工作中，我團(tuán)總支從實際情況出發(fā)，充分利用專業(yè)特點(diǎn)，開展了一系列優(yōu)秀的校園文化活動，并組織了豐富多彩的元旦晚會。同時在活動中提高學(xué)生的團(tuán)隊意

4、識，充分調(diào)動班主任、學(xué)生黨員、入黨積極分子、學(xué)生干部的工作積極性和創(chuàng)造性。受到了院領(lǐng)導(dǎo)的好評，增強(qiáng)了紡織服裝學(xué)院活動的影響力和感染力，使我院的團(tuán)總支工作在這一年里取得了豐碩的成果。在深入開展學(xué)生政治思想教育工作中，我院積極組織學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論及“三個代表”的思想，結(jié)合本院實際情況，利用課余的時間，采用多種形式的思想教育活動，做到理論學(xué)習(xí)有計劃，有針對性，組織活動有目標(biāo)、有效果。使學(xué)生和學(xué)生干部準(zhǔn)確把握政治思想，堅持“實事求是，與時俱進(jìn)”的精神實質(zhì)，使學(xué)生的思想素質(zhì)和文化修養(yǎng)得到了進(jìn)一步的提高。增強(qiáng)了全院同學(xué)的凝聚力，增強(qiáng)大家的道德觀、使命感和責(zé)任感，使愛國主義精神在同學(xué)們的學(xué)習(xí)、交往以及

5、精神生活中產(chǎn)生巨大影響。二、完善團(tuán)的有關(guān)管理制度和評優(yōu)制度。    1、積極配合校團(tuán)委做好全院團(tuán)員同學(xué)團(tuán)費(fèi)收繳、注冊和新生團(tuán)員組織關(guān)系接轉(zhuǎn)工作。對丟失和不合格的團(tuán)員證進(jìn)行了補(bǔ)辦和更換，這兩項工作進(jìn)展的都比較順利。對于部分未入團(tuán)的同學(xué)在個人自愿班級民主選舉的基礎(chǔ)上，團(tuán)組織積極吸納他們加入團(tuán)組織。 2、為了加強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任意識，大同意識，提高學(xué)生自身理論水平，增強(qiáng)學(xué)生組織協(xié)調(diào)能力，以及加強(qiáng)學(xué)生干部隊伍的凝聚力、戰(zhàn)斗力建設(shè)，提高學(xué)生整體素質(zhì)，加大學(xué)生在學(xué)生管理工作中的作用。學(xué)校開展了第十七期團(tuán)校培訓(xùn)，對正在進(jìn)行中的團(tuán)校培訓(xùn)，我院按照校團(tuán)委指示，積極參與，并且人數(shù)達(dá)到了學(xué)校規(guī)定，很好

6、的為團(tuán)校輸送了一批新的血液。 3、在團(tuán)日活動方面，爭取創(chuàng)新，健全考勤制度。我們進(jìn)行了大膽的嘗試，采用了和其他學(xué)院共同開展的方式，大膽邁出了走出學(xué)院的新步子。和其他學(xué)院一同組織開展，我們分工合作、努力配合，在老師的指導(dǎo)下，各班級的配合下，活動成果十分可觀，整場活動氣氛熱烈，學(xué)習(xí)氛圍濃厚，為我們堅定創(chuàng)新團(tuán)日活動打了一針強(qiáng)心劑，為了使各班增強(qiáng)競爭力，團(tuán)總支還建立了團(tuán)日活動考評制度，在院部獲前五名將給予加班級評比分?jǐn)?shù)，大大鼓勵了同學(xué)們的積極性。   4、建立和健全工作計劃和總結(jié)制度。有了計劃，工作才有一個前瞻性，工作起來才不會茫然無序，而總結(jié)，則是對前面做過的事

7、情做一個分析和歸納，得出一些有益于以后工作開展的經(jīng)驗和教訓(xùn)，有較好的工作后續(xù)性。5、五四評優(yōu)是對一年團(tuán)建活動的總結(jié)，團(tuán)總支聽從校團(tuán)委指示，加大精力開展五四評優(yōu)工作。這是對一年工作的總結(jié)，更是對工作的驗收和評價，團(tuán)總支把平時做過的工作積極向上級匯報，并在自己學(xué)院開展了五四評優(yōu)，推薦了符合條件的優(yōu)秀班級和個人參加學(xué)?！皟?yōu)秀團(tuán)支部”和“優(yōu)秀團(tuán)干”、“優(yōu)秀團(tuán)員”的評選，并取得很好成績。這與學(xué)院老師的耐心指導(dǎo)是分不開的。并且在今年的五月份我系被評為“五四紅旗團(tuán)總支”。三、切實完善推薦優(yōu)秀團(tuán)員入黨制度為了給黨組織輸送新鮮血液，壯大學(xué)生支部隊伍，發(fā)揮黨支部的核心作用和黨員先鋒模范作用，以黨建促團(tuán)發(fā)展，我院團(tuán)

8、總支極其重視推薦優(yōu)秀團(tuán)員入黨工作。在推薦方式上，充分發(fā)揮黨員的優(yōu)勢，推行黨員“一對一”互助活動；在推薦手段上，通過黨、團(tuán)支部會議討論，心得交流，思想?yún)R報等項目組織，面向廣大團(tuán)員開辦入黨積極分子培訓(xùn)班、舉行入黨報告會、開展專題講座、進(jìn)行十七大精神重要思想學(xué)習(xí)等，讓廣大團(tuán)員了解黨組織，認(rèn)識自己肩負(fù)的使命，積極向黨組織靠攏；在推薦過程中，對發(fā)展對象進(jìn)行嚴(yán)格考察和公示，充分發(fā)揮廣大同學(xué)的能動性，加強(qiáng)對他們的日常監(jiān)督，廣泛聽取群眾意見，對條件不合格的人員，取消其入黨資格；在組織生活制度上，嚴(yán)格按規(guī)章執(zhí)行，規(guī)范推選程序，由各支部民主推選表現(xiàn)突出的優(yōu)秀團(tuán)員，然后由黨組織內(nèi)部選拔，堅持民主與集中結(jié)合原則，加強(qiáng)

9、團(tuán)員自我意識、促進(jìn)團(tuán)員自身建設(shè)，使之能夠積極主動地投入到團(tuán)員工作中。同時，黨員、骨干分子、積極分子還舉辦一對一幫扶政策，積極投身寢室文化建設(shè)中去，監(jiān)督幫助各個宿舍的衛(wèi)生情況與安全情況，積極向黨組織匯報。組成安全應(yīng)急小組，投身學(xué)校及社會的安全預(yù)防與應(yīng)急中去，現(xiàn)在天冷黨員冒著嚴(yán)寒每晚值班檢查宿舍為同學(xué)們與學(xué)校財產(chǎn)的安全盡自己的一份力量。四、結(jié)合特色專業(yè)，積極開展各項活動。1、陽春三月-“雷鋒活動月”三月是學(xué)雷鋒活動。此次活動會在校內(nèi)校外各搞次活動。校內(nèi)的主要是打掃下紡織服裝學(xué)院上課教室的衛(wèi)生，以及在沒課樓層貼出樓道指示牌和學(xué)雷鋒標(biāo)語。校外的活動是在關(guān)圣殿舉行關(guān)愛空巢老人活動。并且協(xié)助湘潭中心血站組

10、織紡織服裝學(xué)院的學(xué)生獻(xiàn)血活動，為社會獻(xiàn)愛心。在本次活動中，體現(xiàn)了同學(xué)們對公益事業(yè)的熱心于愛心。志愿者在活動中盡力做好本職工作。2、欣欣四月“五四”評優(yōu)拿佳績我院團(tuán)總支積極配合校團(tuán)委做好“五四”評優(yōu)工作的各項事宜，對上一學(xué)期以來我院團(tuán)總支活動開展情況及各團(tuán)支部工作考核材料進(jìn)行了整理，為“五四”評優(yōu)工作做了充足的準(zhǔn)備。并且通過團(tuán)總支以及老師的相互努力下成功被評為“五四紅旗團(tuán)總支”的好成績，團(tuán)總支工作得到了老師的認(rèn)可，同時是對我團(tuán)總支內(nèi)部人員和各團(tuán)支部主要成員的鼓舞，使我們更有激情、有信心去為團(tuán)總支奉獻(xiàn)。在明年的“五四”評優(yōu)中爭取在拿佳績，在為紡織服裝學(xué)院添上一頁光輝。3、激情五月模特大賽 為了更加

11、豐富我們在校大學(xué)生的課余文化生活樂趣,展現(xiàn)我湖南工程學(xué)院學(xué)子風(fēng)采，更充分的展現(xiàn)我校大學(xué)生青春風(fēng)采,豐富多彩的校園時尚文化文化，歡慶學(xué)校六十周年華誕。借此以比賽的形式展現(xiàn)湖工大學(xué)生青春洋溢,夢想飛揚(yáng)和作為潮流引領(lǐng)者的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活,通過模特大賽的形式為校園生活提供一道極具特色的文化大餐。暨舉辦第四屆以"青春無極限"為主題的校園模特大賽向母校獻(xiàn)禮。以我們獨(dú)特的風(fēng)格喜迎母校六十華誕。4、如火六月 “故里居”畢業(yè)服裝設(shè)計展光陰荏苒，畢業(yè)的腳步已悄然而至。07屆的學(xué)姐學(xué)長們，將他們大學(xué)所學(xué)的專業(yè)知識，用他們的展出完美的展現(xiàn)在了眾人眼前。畢業(yè)展是再“故里居”大酒店舉行，本次

12、畢業(yè)作品集晚禮服、童裝、男裝于一體，共展出27個系列，其中優(yōu)秀畢業(yè)生吳星星的壓軸作品系列多達(dá)22套服裝。T臺上，燈光絢爛，模特們自信而充滿活力，用曼妙的身姿演繹著服飾的精美，詮釋著設(shè)計師們匠心獨(dú)具的設(shè)計理念。這些服裝風(fēng)格多變、剪裁精致、銳意創(chuàng)新、色彩宜人，給人一種美的享受。別出心裁的設(shè)計，回味無窮的走秀，帶給我們一場視覺上獨(dú)特的盛宴。它不僅是服裝專業(yè)畢業(yè)生們向?qū)W校、向老師遞交的一份滿意答卷，同時也加強(qiáng)了不同專業(yè)之間的交流和學(xué)習(xí)，豐富了師生們的課余文化生活，是服裝設(shè)計學(xué)子們美麗風(fēng)采的展示。5、魅力九月迎新活動、系旗短跑活動1、在團(tuán)總支迎新工作精神的指導(dǎo)下，積極協(xié)調(diào)，認(rèn)真配合在此次迎新工作中的相關(guān)

13、工作。每一位參加迎新的同學(xué)們都知道迎新是每一學(xué)年最重要的任務(wù)之一，所以自暑假起我們所有相關(guān)人員就開始思考和籌備迎新的相關(guān)事宜，不敢有絲毫懈怠。2011年9月我院團(tuán)總支學(xué)生會迎新工作順利開展，為期兩天，所有工作人員都積極投身到此次迎新工作中，都認(rèn)真地為新生及其家長服務(wù)，其中有我院領(lǐng)導(dǎo)視察、志愿者服務(wù)的身影，記者的靚麗瞬間，班導(dǎo)的服務(wù)及默默地關(guān)心和幫助此次迎新工作的團(tuán)總支的各個部門。團(tuán)總支及相關(guān)迎新工作人員，激情四射，干勁十足，每個人都在自己的工作崗位上辛勤耕耘，沒人叫苦，沒人叫累，所有人都在默默地干好自己的工作，為迎新活動的順利、圓滿結(jié)束獻(xiàn)上自己的一份努力。 2、系旗短跑活動，我們本著團(tuán)結(jié)、互助

14、的精神。展開了這次由每個系部組織的短跑活動，每個系部拿著本系的系旗從北院跑到新校區(qū)然后在跑回來，場面壯觀，他們不跑苦不怕累的精神讓人勝是感動。也許，流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶；也許，笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬。是的，有些曾經(jīng)美好的東西只有短短的一瞬間，但卻把那最輝煌最感動的一刻留給了人間。速戰(zhàn)速決的短跑，雖僅幾分中的瞬間，但男子留下了舍我其誰的霸氣，女子留下了堅韌的感動。健美的體魄，剛硬的精神，那美好的永恒。 6、歡慶十月“迎校慶、樹新風(fēng)、做貢獻(xiàn)”師生志愿活動、訪知名校友、傳一片真情”校友尋訪活動 、以及為母校獻(xiàn)禮 1、大學(xué)洋溢激情，大學(xué)放飛夢想

15、，大學(xué)是知識與快樂的天堂，我們想要一個明亮的空間，我們亟需干凈的桌椅，我們需要一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，生活環(huán)境。步入十月后院慶典馬上就要開始，為給母校增光添彩創(chuàng)造一個優(yōu)美、清潔、和諧的校園環(huán)境，迎接校慶的到來，我們決定舉行一次“迎校慶、樹新風(fēng)、做貢獻(xiàn)”師生志愿活動，針對校園各處頑固“牛皮癬”進(jìn)行清洗，扮我美麗湖工，以此活動為母校慶典獻(xiàn)禮。 2、訪知名校友、傳一片真情”校友尋訪活動，讓我們的同學(xué)零距離接觸我們的優(yōu)秀校友，送去母校的愛心。將探訪校友經(jīng)歷，校友優(yōu)秀事跡寫成心得體會，供全院師生學(xué)習(xí)。 3、歡慶的十月，全國各地校友齊聚一堂，共賀母?！傲苣耆A誕”，在帶來祝福的同時，也讓母校師生掀起了向優(yōu)秀

16、校友學(xué)習(xí)的熱潮。值此機(jī)會，學(xué)院將邀請部分優(yōu)秀校友給我們師生帶來一場場精彩絕倫的專題講座。 4、為母校獻(xiàn)禮，校慶前期，我系部為校慶工作充分的準(zhǔn)備，每日辛苦的排練，鼓勵很多志愿者參與其中，并且為母校慶祝獻(xiàn)上了一個走秀節(jié)目，展現(xiàn)了我院的專業(yè)風(fēng)采和對母校的奉獻(xiàn)精神。在歷時兩天的校慶中，許多志愿者頂著烈日為校友們帶路，為路人指引交通，他們無怨無悔的為母校付出，使得校慶能夠在激情洋溢中圓滿的完成。7、活力十一月第十一屆校運(yùn)會 運(yùn)動會是我校歷屆舉辦的一個重要活動。兩天的賽事，團(tuán)總支內(nèi)部充分協(xié)調(diào)互幫互持，為運(yùn)動員做好充分的后勤準(zhǔn)備工作，同樣，我院參賽運(yùn)動員功底深厚，發(fā)揮正常，得到全校女子團(tuán)體第三和總分團(tuán)體第五

17、、以及努力已久的“精神文明獎”的好成績，為我們紡織服裝學(xué)院輝煌的歷程上又增添了輝煌的一筆。這不僅是對他們努力的一種肯定，也是對我們工作的一種最好的鼓勵。五、工作展望回望過去，取得的成績令人欣喜，展望未來，我們有更長的路要走。為了能夠取得更加傲人的成績，現(xiàn)提出以下幾個需要改進(jìn)的方面： 1、團(tuán)總支各個部門增強(qiáng)交流，能夠更好的配合。增強(qiáng)部門凝聚力和提高團(tuán)總支的精氣神。 2、系團(tuán)總支在完成例行工作基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，讓活動開展更具成效； 3、校里系里文件傳達(dá)更及時，避免多渠道重復(fù)通知，以免信息錯亂和失真，以便我們更好的提高工作效率。 4、改變同學(xué)的思維定勢，團(tuán)總支的活動不單單是組織部的活動，而且需要

18、各個部門的協(xié)調(diào)配合，改善各個部門工作協(xié)調(diào)。 5、早簽到方面增強(qiáng)大家對簽到的意識，對早鍛煉的重要性，加強(qiáng)對海報的系統(tǒng)的整理，并保留照片，做好存檔工作?？偨Y(jié)昨天是為了做好今天，為了更好地把握明天。團(tuán)總支是老師和同學(xué)之間信息溝通的橋梁。本學(xué)期繼續(xù)起著上情下達(dá)、下情上達(dá)等各項通知、匯報等常規(guī)工作，起到了信息樞紐的重要作用。相信我們會繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，提高自身工作能力，積極配合系部各項學(xué)生工作的開展。同時團(tuán)總支帶我們更重要的是一起成長，彼此學(xué)習(xí)做人做事的道理與方法，收獲彼此的友情?？傊徔椃b學(xué)院團(tuán)總支本著服務(wù)學(xué)院的態(tài)度和宗旨去完成每一份工作任務(wù)。不論是在今后的活動中還是工作中都在不斷進(jìn)取、開拓創(chuàng)新！

19、讓我們大家攜手共創(chuàng)紡織服裝學(xué)院的明天，相信紡織服裝學(xué)院的明天會更加輝煌！ 紡織服裝學(xué)院團(tuán)總支 2011年12月1日附1：紡織服裝學(xué)院1112年上學(xué)年獲獎情況一覽表時間活動獎項2011年3月湖南工程學(xué)院第六屆女生節(jié)最佳組織獎2011年4月湖南工程學(xué)院創(chuàng)意卡大賽優(yōu)秀院系2011年4月院部籃球賽男子團(tuán)體第一名女子團(tuán)體第六名2011年4月湖南工程學(xué)院足球聯(lián)賽男子第五名2011年5月五四評優(yōu)活動五四紅旗團(tuán)總支2011年5月湖南工程學(xué)院健美操街舞大賽街舞團(tuán)體第二名健美操團(tuán)體第四名團(tuán)體第二2011年5月湖南工程學(xué)院首屆應(yīng)聘模擬大賽優(yōu)秀組織獎2011年7月湖南工程學(xué)院建黨90周年知識競答賽第三名2011年7月

20、湖南工程優(yōu)秀心理部評選優(yōu)秀心理部2011年10月新生軍訓(xùn)閱兵表演男子方陣第三名新生軍訓(xùn)閱兵表演女子方陣第三名新生軍訓(xùn)閱兵表演優(yōu)勝集體2011年11月湖南工程學(xué)院第十一屆校運(yùn)會女子團(tuán)體第三團(tuán)體總分第五名精神文明獎廣播加油搞第四名附2：紡織服裝學(xué)院2011年舉辦活動一覽舉辦活動3月學(xué)習(xí)雷鋒從我做起、清理教室、宣揚(yáng)雷鋒精神、關(guān)愛空巢老人活動 5月科技創(chuàng)新大賽、健美操大賽、歌手大賽6月模特大賽7月關(guān)愛留守兒童，募捐衣物、鄉(xiāng)村支教活動9月迎接新生10月?lián)Q屆選舉、新生才藝大賽、主持人大賽11月班級籃球聯(lián)賽、校運(yùn)會12月短劇大賽、班級辯論賽雷鋒活動，關(guān)愛空巢老人列隊出發(fā)我們得知，老人常年獨(dú)自一人居住在窄小的

21、屋子里，身邊沒有親人，丈夫早已去世多年，也沒有子女，伴隨她度過幾十年艱苦歲月的只有一間臥室和一間廚房、一張長椅、幾件破舊的衣裳和一床被子。“現(xiàn)在的年輕人都懂事啊，都懂得尊老愛幼，我們中華民族的美德得以發(fā)揚(yáng)啦，我真是高興！”這是我們在慰問老人時老人的感慨。雖然只是短短的一句話，但足以表達(dá)老人心中的欣慰與滿足。揮手告別，此時的告別讓我懂得了關(guān)愛老人，尊重老人，幫助老人成了我們每個同學(xué)的義務(wù)和責(zé)任。這世上不幸的人有很多，他們不能跟正常人一樣享受正常的生活，每當(dāng)見到別人的笑容，積在他們心底深層的憂郁又會涌上心頭。我們四肢健全，天資聰明，這已經(jīng)是上蒼賜給我們最好的“禮物”，我們應(yīng)該好好珍惜這份來之不易的

22、“禮物”，讓這份“禮物”得以發(fā)揮，展示出它最耀眼的一面！紡織服裝學(xué)院-關(guān)愛空巢老人的所有成員、老師以及當(dāng)?shù)氐南嚓P(guān)部門。2011年科技大賽“挑戰(zhàn)杯”我系學(xué)生服裝設(shè)計1001班張佳賓同學(xué)，充分的利用課余時間，用時兩個多月研制的一架水上遙控飛機(jī)，在參加2011“挑戰(zhàn)杯”大賽中榮獲科技作品A類三等獎的優(yōu)異成績，為我系在科技類做出了積極的貢獻(xiàn)。2011年女生節(jié)活動11年3月。女生節(jié)上的接力繩，一個接一個的越過這條勝利的“彩虹”線。自行車，環(huán)保的交通工具，利用女生節(jié)的活動，充分的顯示了它的魅力所在，同學(xué)們默契的配合與激情的碰撞，擦出了勝利的火花。拔河是每年都具備的節(jié)目之一，顯示出團(tuán)體的力量和男女同學(xué)的配合。他們眾志成城，叉開雙腿，微微下蹲 ，臉憋漲得通紅通紅的。排在最前面的同學(xué)，臉繃得緊緊的，身子向后仰得