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文檔簡介
1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上跳躍練習(xí)教案教材跳躍練習(xí)水平目標(biāo)水平四教學(xué)目標(biāo)1、 知識與能力1、 通過鍛煉,學(xué)生了解各種跳躍鍛煉的特點與健身價值。2、 使學(xué)生學(xué)會正確的跳躍方法,提高多種跳躍能力。3、 提高學(xué)生的彈跳力,發(fā)展力量、靈敏和協(xié)調(diào)能力。2、 過程與方法通過多種形式的跳躍方法的練習(xí),激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、發(fā)展跳躍能力的過程。3、 情感態(tài)度與價值觀通過練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、團(tuán)結(jié)互助、和諧創(chuàng)新的情感態(tài)度與價值觀。課的部分課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)時間教學(xué)常規(guī)(1) 整隊、集合、檢查報告人數(shù);(2) 師生問好;(3) 宣布本節(jié)課主要內(nèi)容;(4) 檢查著裝,安排見習(xí)生。1、 組織:四隊橫列
2、××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、 喚醒:同學(xué)們,跳躍練習(xí)是身體素質(zhì)練習(xí)的重要內(nèi)容之一,它在增長腿部力量的練習(xí)中有不可替代的作用。經(jīng)常參加跳躍運動能提高學(xué)生的下肢、腰腹和足底的肌肉力量,提高彈跳力,
3、發(fā)展柔韌性和協(xié)調(diào)能力。今天,讓我們一起來歷練一下,同學(xué)們有沒有信心完成任務(wù)?學(xué)生以四列橫隊集合1、 集合快、靜、齊;2、 注意力集中、精神飽滿;學(xué)法:1、 認(rèn)真聽老師提示。2、 在教師語言激勵下信心充足,精神振奮。3分鐘準(zhǔn)備部分1、 繞田徑場慢跑兩圈。2、 簡單徒手操。教師領(lǐng)跑;教師領(lǐng)做。注意隊形,精神飽滿;學(xué)生跟做。 2圈1次3分鐘2分鐘基本部分基本部分1、 第一關(guān):單足跳過障礙物2、 第二關(guān):兔跳過障礙物3、 第三關(guān):蛙跳過障礙物4、 第四關(guān):雙足跳過障礙物5、 素質(zhì)練習(xí):俯臥撐。6、 游戲:迎面接力賽。引入:跳躍的方法有很多種,今天讓我們運用多種跳躍的方法來做一個過關(guān)游戲。教法:講解示范
4、(正面示范和側(cè)面示范)和指導(dǎo)。要求:用單足跳過障礙物(15厘米),第二次換腳跳。要求:用兔跳過障礙物,返回時慢跑到原來位置。教法:講解示范與指揮。教法:示范和指導(dǎo)(找兩名學(xué)生示范,讓學(xué)生點評)。要求:障礙物升高到30厘米,用蛙跳過障礙物,返回時慢跑到原來位置。教法:1、提出問題:用什么樣的方法跳過障礙物?2、找學(xué)生展示,并為自己所用的動作起名字,引入團(tuán)身跳。要求:障礙物升高到45厘米,用雙足跳過障礙物。教師領(lǐng)做。要求:身體保持正直。教師講解動作要求。組織:四路縱隊* * * * * * * * * * * * * * * *學(xué)法:1、聽教師講解動作要領(lǐng),認(rèn)真觀察教師示范。2、自己體會動作。3、
5、 相互鼓勵。4、 示范正、誤動作,對比分析;5、 互幫互學(xué)、互檢互評;6、 展示 學(xué)生跟做,注意節(jié)奏。學(xué)生按照規(guī)則做游戲,注意配合。各1次2次3次3次2組×152次4分鐘5分鐘6分鐘9分鐘4分鐘5分鐘結(jié)束部分1、 集合放松;2、 本節(jié)課小結(jié);3、 宣布下節(jié)課主要內(nèi)容;4、 師生再見,歸還器材。教法:1、 教師總結(jié);2、 教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí);3、 布置收整器材;4、 按堂規(guī)下課。組織:四隊橫隊散開×××××××××××××××××××××××××××××××××××
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