心理不健康的主要表現(xiàn)

1、心理不健康的主要表現(xiàn)    心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對的，基本符合標(biāo)準(zhǔn)的，即心理健康。心理健康和心理疾病之間仍有為數(shù)不少的心理缺陷入群。這類人群有這樣或那樣的心理不健康表現(xiàn)，但卻不屬于心理疾病范疇。對這類心理過渡狀態(tài)，我們稱之為心理缺陷。一、心理缺陷所謂心理缺陷，是指無法保持正常人所具備的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)等平衡能力，心理特點明顯偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，但尚未達(dá)到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社會適應(yīng)不良。在實際生活中，最常見的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。1性格缺陷常見性格卻鮮有下列八種：（1）無力性格。這種人由于精力和體力不足，容易疲勞，所以情緒常處于不愉快狀態(tài)，缺乏克服困

2、難的精神。對精神壓力和心身矛盾，易產(chǎn)生心理過敏反應(yīng)，由此誘發(fā)心理疾病。（2）不適應(yīng)性格。這種人由于判斷和辨別能力有限，因此，對人際關(guān)系和社會環(huán)境的適應(yīng)能力很差。一旦受不良的社會環(huán)境影響，就易發(fā)生不良行為。（3）偏執(zhí)性格。固執(zhí)，敏感多疑，容易產(chǎn)生妒忌心理?？紤]問題常以自我為中心，遇事有責(zé)備他人的傾向。這種心理缺陷如不注意糾正，可以發(fā)展為偏執(zhí)性精神病。（4）分裂性格。性格內(nèi)向，孤獨怕羞，情感冷漠。社會適應(yīng)和人際關(guān)系很差。喜歡獨自活動。此種心理缺陷易發(fā)展為精神分裂癥。（5）爆發(fā)性格。平時性格黏滯，不靈活，遇到微小的刺激易引起爆發(fā)性憤怒或激情。（6）強迫性格。強迫追求自我安全感和軀體健康。可有程度不同

3、的強迫觀念和強迫行為。這類人易發(fā)展為強迫癥。（7）癔癥性格。心理發(fā)展不成熟，常以自我為中心。感情豐富而不深刻。熱情有余，穩(wěn)定不足。容易接受暗示，好表現(xiàn)自己。這種性格的人容易發(fā)展成癔病。（8）攻擊性格。性格外向，好斗。情緒高度不穩(wěn)定，容易沖動。往往對人、對社會表現(xiàn)敵意和攻擊行為。2情感缺陷常見的情感缺陷有下列八種：（1）焦慮狀態(tài)。對客觀事物和人際關(guān)系，表現(xiàn)出焦慮、緊張。憂心忡忡，疑慮不快。雖然具有強烈的生存欲望，但對自己的健康和疾病存有憂慮。（2）抑郁狀態(tài)。情緒經(jīng)常處于憂郁、沮喪、悲哀、苦悶狀態(tài)，常有長吁短嘆和哭泣的表現(xiàn)。這種人缺乏人生的動力和樂趣，生存欲望低下。（3）疑病狀態(tài)。常有疑病情緒反應(yīng)

4、，有疑病性不適癥狀，自我暗示性強，求醫(yī)心切。（4）狂躁狀態(tài)。情緒高漲、興奮，活躍好動，動作增多，交際頻繁，聲音高亢，有強烈的欣快感。這種狀態(tài)容易發(fā)展為躁狂癥。（5）激情狀態(tài)。強度大、持續(xù)時間長地出現(xiàn)亢奮狀態(tài)。（6）淡漠狀態(tài)。孤獨、不合群，對外界客觀事物和自身狀況漠不關(guān)心，無動于衷。（7）幼稚狀態(tài)。心理年齡明顯落后于實際年齡， 情緒幼稚化。（8）反常狀態(tài)。情感反常，不協(xié)調(diào)，甚至出現(xiàn)矛盾的情感狀態(tài)。二、變態(tài)心理在日常生活中，有時我們會發(fā)現(xiàn)這樣的人：他（她）每天必須洗固定次數(shù)的手才能安心；下班了，要檢查3次5次門鎖，否則無法放心。這些現(xiàn)象表明他（她）出現(xiàn)了心理變態(tài)或心理障礙。（一）什么是變態(tài)心理變態(tài)

5、心理又稱心理異常或心理障礙，是指一個人表現(xiàn)出了與其他正常人相反的心理或行為。（二）變態(tài)心理的類型1為和人格偏離以及不良適應(yīng)性反應(yīng)（1）行為偏離。它是指沒有智力遲滯和精神失常癥狀的情況下而與其所處的社會情境及社會評價相違背，在行為上顯著地偏離常態(tài)，從而妨礙對正常的社會生活的適應(yīng)。如酗酒、吸毒、盜竊、拉幫結(jié)派等。（2）人格障礙。它是指反映明顯偏離正常人格，并與他人和社會相沖突的一種持久和牢固的行為。人格障礙一般從幼年開始，持續(xù)到成年或終生。雖然這類人有正常的智力或完整的認(rèn)識能力，但自我控制能力很差。（三）性行為變態(tài)（四）不良適應(yīng)性反應(yīng)如果一個人心理發(fā)育不健全、人格發(fā)展有缺陷，在變化著的或新的環(huán)境中

6、，就很容易產(chǎn)生不良的適應(yīng)性行為，從而影響自身的心理健康。例如：學(xué)生的厭學(xué)行為導(dǎo)致休學(xué)或退學(xué)；成人如無法適應(yīng)新的社會環(huán)境和工作崗位，輕則影響工作和生活，重則造成身心疾病。三、特殊意識狀態(tài)（一）催眠狀態(tài)下的心理異常1神游癥主要表現(xiàn)為患者在意識朦朧的狀態(tài)下漫無目的地在外面旅行或漫游，持續(xù)時間為數(shù)小時至數(shù)目不等。2夢游癥其特點為患者在睡眠狀態(tài)進(jìn)入另一種意識障礙狀態(tài)的表現(xiàn)，且患者對夢游狀態(tài)發(fā)生的事情全然不知。（二）社會交往剝奪和感覺剝奪主要表現(xiàn)為注意力渙散，記憶力減退，意志力和控制能力下降，思維混亂，情緒煩躁不安等。（三）練功者心理異常有些練功者由于心理易受暗示，對練功法盲目狂熱地崇拜，以至于漠視現(xiàn)實生

7、活，出現(xiàn)了違背基本規(guī)律的行為習(xí)慣。（四）某些導(dǎo)致的心理異常這類心理行為異常表現(xiàn)大多是屬于正常和變態(tài)=心理之間的交叉或邊緣狀態(tài)，其表現(xiàn)多為一次性，一旦異常表現(xiàn)狀態(tài)消失，正常的心理和行為也恢復(fù)正常。四、輕度心理異常這類心理異常表現(xiàn)為人的整體心理的某些方面受到影響，雖然腦部沒有氣質(zhì)性的損害，但高級神經(jīng)功能活動發(fā)生失調(diào)。這類人對人際關(guān)系處理上往往不夠和諧，對周圍環(huán)境的適應(yīng)能力降低，但生活能自理，自知有異常，并要求診治。（一）神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為失眠、多夢、敏感、疲勞、易怒、頭暈、注意力不集中、記憶力減退等。（二）強迫性神經(jīng)癥狀1強迫性觀念這類人會不由自主的產(chǎn)生某些想法、某些情緒或某些歌詞等，經(jīng)常懷疑自己

8、做過的事情，或強迫自己回憶剛做過或早已做過的事情，或就某一無意義又很難得到答案的問題冥思苦想。2強迫意向表現(xiàn)為被一些異常的欲望和意向所糾纏，容易產(chǎn)生沖動。例如，走到河邊就有跳下去的沖動。3強迫行為表現(xiàn)為強迫自己不斷重復(fù)做一種行為。例如，反復(fù)檢查房門窗戶是否鎖好、關(guān)好，反復(fù)洗手，反復(fù)記錄步行樓梯臺階數(shù)等。（三）恐怖癥神經(jīng)癥這類心理異常往往由某些確實存在但當(dāng)前明知并無危險的境遇與客體所引起，而自己卻難以控制；因而極力回避，其恐懼程度可由輕度的不安到驚恐。1社交恐怖主要表現(xiàn)為害怕在眾人面前出現(xiàn)，特別是對于他人的注意比較敏感，容易發(fā)抖、臉紅或出汗，因此不敢出現(xiàn)在公共場所。2廣場恐怖主要表現(xiàn)為對空曠的場所、曠野或街道等產(chǎn)生恐懼，且伴隨有強烈的焦慮