做一個(gè)幸福的教師,在于自己的心理調(diào)適

1、做一個(gè)幸福的教師，在于自己調(diào)適岐山縣故郡初級中學(xué) 雒懷軍 我思考的是教師的幸福感從哪里來。做為教師，過去人們常說：教師的職 業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。 不能否認(rèn)， 現(xiàn)在有這樣認(rèn)識的人少了。 其實(shí)過去的 那句話本身并沒有錯(cuò)。 教師的職業(yè)和醫(yī)生的職業(yè)一樣， 是一種很神圣的職業(yè)。 可 是這些年來， 外界環(huán)境給教師的壓力很大， 從很大程度上剝奪了教師應(yīng)有的職業(yè) 幸福感。比如升學(xué)的壓力， 使很多教師每天從早到晚為了提高學(xué)生的成績挖空心 思，而難以享受到育人的幸福； 較底的待遇， 使許多教師還在為保障和提升自己 的生活質(zhì)量而努力，馬斯洛心理學(xué)不是把人的需要分成生理、安全、社會、尊重 和自我實(shí)現(xiàn)五種情況么，

2、 只有一種需要的到很好的滿足后， 更高層次的需求才會 出現(xiàn)，而只有教師是在為追求實(shí)現(xiàn)教師自身價(jià)值時(shí)， 才會有牢固而持久的幸福感。我想：從本質(zhì)上說，教師的幸福應(yīng)該來源于實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的需要的滿足， 這與教師的人生觀、 價(jià)值觀有關(guān)。 我們的教師應(yīng)該主動(dòng)的追求育人的幸福， 創(chuàng)造 的幸福，但是同樣需要社會給教師提供寬松的環(huán)境、合理的待遇。泰戈?duì)栒f過： 果實(shí)的事業(yè)是尊貴的， 花的事業(yè)是甜美的， 但是讓我們做葉的事業(yè)罷， 葉是謙遜 地專心地垂著綠蔭的。教師的事業(yè)正是葉的事業(yè)，不圖名利，默默無聞，但是希 望有公正、自由的環(huán)境，就象葉子也需要陽光和水分一樣。 作為一個(gè)中學(xué)教師 我也有自己的煩惱 都說，人人都有本

3、難念的經(jīng)， 作為教師， 我深知這一職業(yè)真的 有許多讓人傷心之事，但實(shí)在又無法解決，所以，只能揮淚傾訴，希望能引起療 救者的注意，也讓我們自己得到一些安慰，因?yàn)?，憋在心里似乎更難受，到不如 一吐為快！1、職稱評定教師的痛2、業(yè)務(wù)培訓(xùn)理想的肥皂泡3、人事制度凝固的心靈嘆息4、應(yīng)試教育奪命的機(jī)械游戲5、地位不高高帽子下的辛酸6、工作繁重，不能說出的辛苦7、事業(yè)前途平淡中的無奈8、社會關(guān)系善良者的煩惱我以為教師的幸福在于自己的心理調(diào)適。（一）心中有夢教師的幸福首先在于 “心中有夢”。我們之所以強(qiáng)調(diào)要爭取做到 “心中有夢”， 是因?yàn)橛袎舻娜松攀切腋Ｇ页鋵?shí)的人生，有夢的人生才是幸福且快樂的人生。 對于胸

4、中有夢的幸福的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而 是創(chuàng)造：教育不是謀生的手段， 而是生活的本身。 我們的一生不一定要干成什么 驚天動(dòng)地的偉業(yè)，但它應(yīng)當(dāng)猶如百合，展開是一朵花，凝聚成一枚果；它應(yīng)當(dāng)猶 如星辰，遠(yuǎn)望像一盞燈，近看是一團(tuán)火。在“照亮”學(xué)生的過程中，同時(shí)也“照 亮”了自己。我們中間有許許多多“胸中有夢”的人，他們在自己的教育生涯中，有著十 分明確的奮斗目標(biāo)，在成就學(xué)生的過程中，同時(shí)也成就著自己。（二）身上有情情感是人一切行為的動(dòng)力，一個(gè)幸福的教師，必然擁有親情，友情，愛情， 是一個(gè)感情上的富翁！ 一個(gè)幸福的教師，在他的身上，必然洋溢著滿腔的熱情和 澎湃的激情，必然充滿著

5、暖暖的溫情和甜甜的柔情， 同時(shí)還擁有高雅而有品位的 閑情！熱情在每一個(gè)人的人生旅途中有著十分重要的作用，因?yàn)闊岢朗侨说摹皟?nèi)心之神”，“沒有熱忱，便沒有偉大的成就”。幸福的教師大多擁有熱情、激情。在 事業(yè)上非常投入，熱愛學(xué)生、熱愛學(xué)校、熱愛工作。幸福的教師身上的情常常表現(xiàn)為：“別讓我為了學(xué)生懵懂或前學(xué)后忘而傷心 痛苦，讓我比做母親的更為慈愛，像母親一般愛護(hù)那些不是我親生的小孩給 我樸質(zhì)，給我深度，讓我每天教學(xué)時(shí)避免煩瑣平淡，讓我在工作時(shí)，拋開個(gè)人物 質(zhì)的追求和世俗的苦惱，讓我的手在懲罰時(shí)變得輕纖，在愛護(hù)時(shí)更加溫柔”（智利著名女詩人米斯特拉爾語） 在教育引領(lǐng)班級學(xué)生前進(jìn)的過程中，幸福的教 師都會以

6、海洋般深沉寬廣的愛去擁抱每個(gè)孩子，讓他們在愛的洗禮中長成大樹， 長成棟梁，并且懂得以愛去回報(bào)社會，回報(bào)生活。激情不老，應(yīng)該成為每一個(gè)幸福教師重要的追求。 馬克思說，激情是人追求 自己的對象世界的一種本質(zhì)力量。 幸福的教師對教育的激情，應(yīng)該從現(xiàn)在的外在 表象化為內(nèi)在的精神氣質(zhì)。不因年齡的增長，環(huán)境的改變，地位的升降而改變。（三）手中有書有位專家曾經(jīng)指出：“人類的精神史就是一部閱讀史。”金庸先生有一句名 言：“只要有書讀，做人就幸福?！庇腥苏f：對于女性來說，書籍是最好的美容品； 對于男性來說，書籍是挺酷的一張名片。俄國作家契訶夫認(rèn)為，人應(yīng)當(dāng)有三個(gè)頭腦：生來的一個(gè)頭腦，從書中得來的 一個(gè)頭腦，從生活

7、中得來的一個(gè)頭腦。幸福的教師都明白：只有多讀書方可重新 認(rèn)識自己，保持頭腦的清晰，在競爭日漸激烈的社會中永遠(yuǎn)立于不敗之地。 讀書 會讓枯燥的生活變得有意義，會讓工作永葆活力，會豐富我們的精神世界，讓我 們的心靈永遠(yuǎn)保持純凈，寧靜，浪漫，激情幸福的教師都會熱愛讀書，把讀書當(dāng)作一種生活方式，當(dāng)作一種生活習(xí)慣；他們永遠(yuǎn)不會等有時(shí)間才閱讀，見縫插針，想讀就讀；永遠(yuǎn)不會坐進(jìn)書房才閱讀， 因?yàn)樗麄冎廊魏蔚胤蕉伎梢蚤喿x； 永遠(yuǎn)不會有用才閱讀，因?yàn)樗麄兦宄惫?利、立竿見影是妄想；永遠(yuǎn)不會嫌自己讀得太晚，因?yàn)樗麄兩钪灰袆?dòng)，就有 收獲。（四）眼中有事一個(gè)幸福的教師是一個(gè)有眼力的人，能夠從別人想不到的地方

8、想到問題，能 夠從別人看不到事情的地方發(fā)現(xiàn)事情。 所謂眼中有事，這事是什么？是課堂中學(xué) 生生命活力的激發(fā)，是操場上學(xué)生生命的張揚(yáng)，是寢室中學(xué)生生活的多姿多彩， 是食堂里學(xué)生身體發(fā)育過程中的營養(yǎng)， 是大自然中長大的一草一木，是日常生活 中自己的一言一行。幸福的教師在工作中善于觀察事物， 善于發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)跟進(jìn)?？梢哉f，幸 福的教師個(gè)個(gè)是眼中有物、眼中有事、眼中有人、眼中有活，并且能夠做到用眼 睛表達(dá)，用眼睛說話，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生與家長欲言又止的問題， 提前看到學(xué)生與家 長的下一步要求、打算，把問題解決在學(xué)生與家長提出要求之前。我們應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)并實(shí)踐英國教育家赫斯賓塞的快樂教育觀點(diǎn)：一是不要 在自己情

9、緒很糟時(shí)去教育孩子，因?yàn)檫@種時(shí)候，很容易把自己的糟糕情緒不經(jīng)意間發(fā)泄到孩子身上，這樣的后果是相當(dāng)嚴(yán)重的，因?yàn)楹⒆訒械侥奈?是努力營造快樂的、鼓勵(lì)性的環(huán)境氣氛，讓孩子們有自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)感和成就感； 三是努力做一個(gè)樂觀、快樂的人，因?yàn)橐粋€(gè)快樂的人將更容易看到孩子的優(yōu)點(diǎn)， 而一個(gè)不快樂的人則更容易看到孩子的缺點(diǎn)。“做好每一件小事”是幸福的教師 獲得幸福一個(gè)基本的條件。（五）工作有心一個(gè)幸福的教師在工作中十分注意講究方法，用心去做，不斷爭取獲得成功， 換言之，“用心”是幸福的教師一個(gè)重要的特征。幸福的教師的“心”表現(xiàn)在有一顆認(rèn)真細(xì)致的心。有一個(gè)優(yōu)秀的教師他工作 的有心表現(xiàn)在：把事情做透。這個(gè)事

10、包括工作和休息。上班時(shí)投入，高效；下班 時(shí)放下，放松。一個(gè)幸福的教師的有心還表現(xiàn)在有一顆博大寬容的心，這是因?yàn)閷W(xué)生的成長象蛇蛻皮似的一次次掙扎， 老師要幫他們完成這一次次的成長， 彼此 必然會有摩擦、沖突，如果我們沒有一顆博大寬容的心，學(xué)生就會經(jīng)常失去學(xué)習(xí)、 進(jìn)步甚至活下去的信心。所以一個(gè)教師，就要有一顆寬容的心，能夠成為孩子的 良師益友，要學(xué)會賞識孩子。在評價(jià)孩子中，要能保持鼓勵(lì)性的傾向，使孩子時(shí) 刻感到自信，能激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)欲望和興趣；孩子犯錯(cuò)時(shí)，能給孩子一個(gè)臺階下， 當(dāng)孩子取得成績時(shí)；別忘了給孩子送上一片掌聲；孩子有疑難時(shí)，是孩子最好的 心理醫(yī)生和真誠的朋友；當(dāng)孩子大膽表現(xiàn)自己時(shí)，讓自己

11、成為最好的欣賞者。（六）生活有“色”不會休息的人一個(gè)幸福的教師絕不能把工作當(dāng)作生活的全部， 更不是唯一。我們不提倡做 “工作狂”，除了工作還是工作的人，是苦行僧，清教徒，活著是沒有什么意思的；這有點(diǎn)偏離了人的本性，也背離了馬克思列寧主義的觀點(diǎn): 就不會工作”。不懂得休息便不懂得工作，不懂得工作便不懂得生活。同時(shí)，我 們也不提倡帶病工作。作為人來講，教書育人是享受，我們應(yīng)當(dāng)還有別的享受，這才構(gòu)成完整的幸 福。一定要善待自己，對得起自己。要樹立“留一點(diǎn)時(shí)間給生活，留一點(diǎn)生活給 自己”的觀念。業(yè)余生活中最好的是豐富的文化生活，它可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)，調(diào) 節(jié)一個(gè)人的情緒。無論工作多么忙，都應(yīng)該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健 康的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，學(xué)一點(diǎn)浪漫，多一點(diǎn)情調(diào)一一閉著眼睛聽聽音樂，讓優(yōu)美的旋律