蹲距式起跑教學(xué)設(shè)計

1、蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計佛山市第六中學(xué) 任課教師：馮春霞 科目：體育一、指導(dǎo)思想本課主要圍繞“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，培養(yǎng)學(xué)生主體意識，結(jié)合初中的教學(xué)形式，讓學(xué)生在主動、民主、和諧、輕松愉快的課堂氛圍中學(xué)習(xí)。在教學(xué)過程中，充分運(yùn)用體育游戲這一途徑，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)思維、主動探究技術(shù)技能的方法。同時，培養(yǎng)體育骨干，提高學(xué)生的應(yīng)變能力及實(shí)施能力。注重學(xué)生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中，體驗(yàn)主動參與并獲得成功的樂趣。 二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展速度、靈敏等素質(zhì)，激發(fā)對短跑的興趣。2、技能目標(biāo)：初步掌握短跑的蹲踞式起跑動作要領(lǐng)

2、。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作，積極探究的精神，學(xué)會評價和欣賞，提高自信心和社會適應(yīng)能力。三、教材選擇與分析田徑類項(xiàng)目為初中學(xué)生體育學(xué)習(xí)的必修的內(nèi)容，其中快速跑又與學(xué)生的生活密切相關(guān)，進(jìn)場進(jìn)行短跑的練習(xí)，對學(xué)生的內(nèi)臟器官、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性以及提高機(jī)體在無氧條件下的工作能力有顯著的促進(jìn)作用，此外，還可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、敢于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。四、學(xué)生分析 初中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，這個時期的學(xué)生身體迅速成長，骨骼肌肉發(fā)育很快。心血系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)都在較快的發(fā)展，神經(jīng)興奮過程占優(yōu)勢，反應(yīng)快容易激動，但心臟發(fā)育梢滯后于運(yùn)動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，學(xué)生的運(yùn)動持續(xù)能力差，而且很容易疲勞。初中學(xué)生身體素質(zhì)

3、也有了一定的提高，并具有好勝、好強(qiáng)的特點(diǎn)，學(xué)生的探究與創(chuàng)新的氣氛還是較濃的。五、教學(xué)重點(diǎn)：身體重心前移，前腿快速有力的蹬地，以及髖、膝、踝充分蹬直。六、教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合以及蹬擺結(jié)合動作的掌握。七、組織與方法本課通過學(xué)生自己探索中掌握蹲踞式起跑的技術(shù)，充分激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)的潛能，提高自我鍛煉的意識。1、 突出主體教學(xué)，培養(yǎng)自學(xué)能力。（1） “小魚網(wǎng)”游戲?qū)?，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的興趣，營造寬松、和諧、輕松愉快的教學(xué)氛圍。（2） 教學(xué)過程充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通過學(xué)生自主嘗試學(xué)習(xí)和模仿動作以及小組總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)來培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識。（3） 教學(xué)中采用自主、有序地組織教學(xué)，

4、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分體現(xiàn)學(xué)生在創(chuàng)造中學(xué)，在快樂中練的特點(diǎn)。2、 突出探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維（1） 教學(xué)過程中體現(xiàn)學(xué)生是課堂的主人，培養(yǎng)自學(xué)能力。在嘗試中體會動作的要領(lǐng)。（2） 突出探究性學(xué)習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。在學(xué)習(xí)過程中，由淺入深，以啟發(fā)學(xué)生自己去嘗試、探索。（3） 營造主動、民主、和諧、輕松愉快的課堂氛圍。課上讓學(xué)生感受到學(xué)中樂，樂中學(xué)。實(shí)用中帶快樂，歡樂中有特色就是本節(jié)課的特點(diǎn)。（4） 課的結(jié)束以激勵性的語言進(jìn)行評價，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中感悟教育意義，提高自信心和社會適應(yīng)能力。（5）通過運(yùn)用游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并在游戲中提高學(xué)生能力。3、滲入德育教育，培養(yǎng)良好的人生

5、態(tài)度。（1） 通過體育明星的熏染，激勵、鼓舞學(xué)生的斗志，提高自信心和社會適應(yīng)能力。八、教案設(shè)計學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展速度、靈敏等素質(zhì)，激發(fā)對短跑的興趣。2、技能目標(biāo)：初步掌握短跑的蹲距式起跑動作要領(lǐng)。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作，積極探究的精神，學(xué)會評價和欣賞，提高自信心和社會適應(yīng)能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容蹲踞式起跑及發(fā)展速度、靈敏身體素質(zhì)場地器材田徑場、礦泉水瓶12個、雪糕筒4個報紙4張教學(xué)順序課堂常規(guī) 熱身運(yùn)動學(xué)習(xí)蹲距式起跑比賽放松小結(jié)評價順序時間負(fù)荷達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生學(xué)習(xí)導(dǎo)入熱身階段激發(fā)興趣階段培養(yǎng)興趣階段發(fā)展能力階段調(diào)整身心階段1分鐘 7分鐘 20分鐘7分鐘5分鐘小中大大小激發(fā)學(xué)生參

6、與運(yùn)動的興趣，集中注意力。 1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情并達(dá)到興奮的最佳狀態(tài)。2、增強(qiáng)小組的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。1、初步掌握蹲踞式起跑動作要領(lǐng)。2、提高自主學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生的練習(xí)熱情及學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生在“樂中學(xué)”，培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)精神。 3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神，提高社會適應(yīng)能力。4、培養(yǎng)學(xué)生骨干，發(fā)揮骨干學(xué)生的作用。5、學(xué)生學(xué)會正確評價自己的水平。 1、發(fā)展學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)，激發(fā)對短跑的興趣。 2、培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神提高社會適應(yīng)能力。1、提高自信心和社會適應(yīng)能力。2、學(xué)會評價和欣賞。課堂常規(guī)：1、集合整隊(duì)，體委報告出勤情況。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容。4、安排實(shí)習(xí)生。5、

7、要求學(xué)生注意安全。1、熱身游戲：小漁網(wǎng)游戲方法：游戲開始，擔(dān)任小漁網(wǎng)的同學(xué)拉著手，在場內(nèi)用手觸及正在跑動的同學(xué)，其他同學(xué)用各種閃躲、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到的同學(xué)就組成新的漁網(wǎng)，從而替換之前的漁網(wǎng)。 蹲踞式起跑重點(diǎn)：動作要領(lǐng)難點(diǎn)：各就位預(yù)備跑三個口令的連貫及反應(yīng)速度。1、講解示范。（圖三）2、集體練習(xí)。（圖四）3、分組練習(xí)。A、各小組在指定區(qū)域進(jìn)行練習(xí)B、小組討論，相互學(xué)習(xí)，相互評價，相互發(fā)現(xiàn)問題，及時改進(jìn)。1、胸頂報紙接力。游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊(duì)站在起跑線后，游戲開始后，各隊(duì)派頭將報紙放在胸前，放開手后迅速向前跑，繞過雪糕筒跑回本隊(duì)，將報紙交給第二個同學(xué)，直到全隊(duì)做

8、完為止，先完成的隊(duì)為勝（圖五）1、放松調(diào)整2、小結(jié)，整理器材 導(dǎo)入課的主題，宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)（圖一）1、帶動學(xué)生投入地完成熱身比賽，達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果，語言激勵、提示學(xué)習(xí)。1、教師講解動作要領(lǐng)，并示范。2、教師提出問題，讓學(xué)生在觀察中體驗(yàn)探究蹲踞式起跑的動作， 簡單歸納其動作要領(lǐng)。3、教師巡視指導(dǎo)，請學(xué)生示范、點(diǎn)撥激勵學(xué)生。4、教師根據(jù)學(xué)生的能力水平，具體指導(dǎo)練習(xí)的方法，重點(diǎn)輔導(dǎo)中下水平的學(xué)生。5、強(qiáng)調(diào)注意安全。1、教師講解比賽辦法。2、語言激勵學(xué)生，激發(fā)學(xué)生競爭的意識和團(tuán)結(jié)意識。3、教師巡回指導(dǎo)，語言提示，強(qiáng)調(diào)安全。1、師生參與，身心同時得到充分的放松2、學(xué)生評價與自我評價3、教師總結(jié)性評

9、價、表揚(yáng)和鼓勵學(xué)生4、歸納總結(jié)，布置課后作業(yè)（圖一）X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X 體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)后向老師報告。（圖二）X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X 學(xué)生積極參與，所有學(xué)生能夠與老師共同完成熱身運(yùn)動和隊(duì)形變化。 (圖三) X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X（圖四） 四組X X X X X X三組 X X X X X 二組X X X X X

10、 X 一組 X X X X X 注：一、三組和二、四組分別錯開位置練習(xí)。（圖五）X X X X X X X X X X X X X X X X 注： 雪糕筒1、積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作小組成員完成比賽。2、遵守規(guī)則，注意安全。 1、積極參與放松2、學(xué)會評價和欣賞3、自我總結(jié)課堂表現(xiàn) 心 理 指 標(biāo) 預(yù) 測平均心率125-135次/分練習(xí)密度45%±5%強(qiáng)度指數(shù)1.51.6九、課時安排本單元共8課時，本課為第1課時。 十、單元教材設(shè)計年級初一年級教材內(nèi)容快速跑課時預(yù)計8課次81途中跑技術(shù)：擺臂技術(shù)、提高步頻的練習(xí)2途中跑技術(shù)：學(xué)習(xí)用前腳掌富有彈性的跑、提高步長的練習(xí)3蹲踞式起跑、起跑后的加速跑技術(shù)4負(fù)重跑5站立式起跑、追逐跑6改進(jìn)和提高快速跑技術(shù)7米全程跑8米考核十一、教學(xué)反思通過本節(jié)課教學(xué)，學(xué)生基本了解快速跑的蹲踞式起跑的動作方法，能合理應(yīng)