排球雙手正面墊球練習(xí)

1、教學(xué) 內(nèi)容1. 排球雙手正面墊球2. 游戲：排球接力游戲?qū)哟纬跞龍龅仄鞑呐徘驁鲆粋€(gè)排球28個(gè)教 學(xué) 目 標(biāo)1. 知識(shí)與技能：通過排球墊球的練習(xí)，使學(xué)生熟悉雙手正面墊球的手型和擊球部位并對(duì)雙手正面墊球動(dòng)作形成初步的動(dòng)作概念。95%A上的學(xué)生掌握夾臂壓腕動(dòng)作，85%勺同學(xué)能自墊510個(gè)，30%的學(xué)生能嘗 試對(duì)墊。2. 過程與方法：通過示范講解及意念練習(xí)等方法有效加速學(xué)生的學(xué)習(xí)速度。3情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生的對(duì)排球的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的信心，培養(yǎng)學(xué)生自 主學(xué)練的能力和與他人合作學(xué)習(xí)的能 力。重點(diǎn)雙手正面墊球的手型和擊球部位難點(diǎn)身體和手臂的協(xié)調(diào)用力課的部 分與時(shí) 間教學(xué)的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法練習(xí) 時(shí)間

2、教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備 部 分10min一、課堂常規(guī)一集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)二師生問好二宣布課任務(wù)，提出目標(biāo) 與要求四檢查服裝，安排見習(xí)生二、跑步三、徒手操1. 雙手交叉向上2. 頭后掰肘3. 體前屈4. 弓步壓腿5. 坐胯壓6. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)7. 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8.前后壓肩一組織：四列橫 隊(duì)二教法：教師站 在隊(duì)列前口述三要求：聲音洪 亮一組織：全班四列并成一列 進(jìn)行練習(xí)。二教法：1. 教師講解、示范練習(xí)方法。2. 教師口令指揮學(xué) 生進(jìn)行練習(xí)。三要求：1. 動(dòng)作示范正確2. 口令整齊洪亮一組織：學(xué)生 成四列橫隊(duì)站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二要求：快、齊、靜一組織： 學(xué)生

3、繞田徑場 跑一圈二學(xué)練法：1. 認(rèn)真看動(dòng)作示 范。2. 聽口令進(jìn)行練 習(xí)。三要求：動(dòng)作舒展大方2min8min課的部 分與時(shí) 間教學(xué)的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法練習(xí) 時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一.正面雙手墊球一動(dòng)作要領(lǐng)：正面對(duì)一組織：一組織：正來球方向，兩腳開立稍學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，XXXXXXX寬于肩，腳跟微起，兩膝教師在隊(duì)伍前面示范。XXXXXXX彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢.兩手手指重疊后合掌互XXXXXXX握,掌跟靠攏.兩拇指平二教法：XXXXXXX行朝前，手臂伸直，手腕1.教師講解、示范墊球下壓，兩臂外翻，前臂形的動(dòng)作，讓學(xué)生了解墊二學(xué)練法：成一個(gè)擊球平面。擊球球的重、難點(diǎn)及在排球1原地做徒手模點(diǎn)：在腹

4、前約一臂距離，比賽中墊球的重要性。仿墊球動(dòng)作練用前臂腕關(guān)節(jié)以上io厘習(xí)基米左右，橈骨內(nèi)側(cè)平面觸 球。擊球時(shí)，手臂插入球2墊固定球：兩人下，蹬腿抬臂，身體重心一組，一人持球于26min本向前上方移動(dòng)。同時(shí)含腹前，另一人用正胸，壓腕，頂肘等動(dòng)作協(xié)面墊球動(dòng)作擊球，調(diào)配合，身體和兩臂要有2.組織學(xué)生進(jìn)行分步練體會(huì)墊球部位和用部自然的隨球伴送動(dòng)作，以習(xí)，體會(huì)手臂夾、插、力動(dòng)作要求蹬腿便控制球的洛點(diǎn)和方向。提的協(xié)調(diào)自然。抬臂協(xié)調(diào)用力.分插是插入球的后下部；3拋墊球：兩人一夾是夾住手臂，同時(shí)球相距23米，一32把手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來； 提是蹬地、跟腰、提肩、 頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊3.教師巡回指導(dǎo)，講解 糾正學(xué)

5、生易犯錯(cuò)誤人將球拋至同伴的 腹前，同伴將球墊 回.min球。4對(duì)墊球：兩人相二重點(diǎn)：正確的擊球三要求：距12米，做連續(xù)點(diǎn)1.動(dòng)作示范正確。對(duì)墊球練習(xí)，盡量三難點(diǎn)：身體和手臂2.講解少而精，聲音洪 亮。米用正面墊球的協(xié)調(diào)用力5自墊球比賽：一 人一球連續(xù)向上自 墊，墊球咼度可固 定，也可咼，低結(jié) 合；看誰單位時(shí)間 墊的次數(shù)最多掉 了可繼續(xù)墊。fl課的局部 與時(shí)間教學(xué)的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法練習(xí) 時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基 本 部32min二.排球接力游戲一目的：是根據(jù)本課的 內(nèi)容安排這個(gè)游戲，再次鞏 固墊球技術(shù)。冋時(shí)也培養(yǎng)學(xué) 生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能 力。二規(guī)那么：分為四路縱隊(duì) 進(jìn)行比賽，每組一球。一組

6、 一人拋球，其他同學(xué)站成縱 隊(duì)，將球墊給拋球的同學(xué)。一組織：把學(xué)生 分成人數(shù)相等的四路 縱隊(duì)。二教法：1. 教師示范并講解游 戲的方法。2. 宣布游戲規(guī)那么與獎(jiǎng) 懲。3. 及時(shí)總結(jié)評(píng)價(jià)。三獎(jiǎng)懲：最后兩 名的隊(duì)各做5個(gè)深 蹲跳。一組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二學(xué)練法：1. 認(rèn)真理解游戲。2. 依據(jù)游戲方法和 規(guī)那么進(jìn)行游戲。三要求：1. 認(rèn)真游戲。2. 積極參與，開心 游戲。6min結(jié)束部分3min一.集合整隊(duì)，放松活動(dòng)。1. 閉目養(yǎng)神調(diào)節(jié)呼吸2. 想象爬旗桿突然旗桿 消失二本課小結(jié)三.布置收拾器材四師生再見一組織： 全班集體進(jìn)行二教法： 教師講解要領(lǐng)三要求：聲曰洪亮一組織：XXXXXXXXXXXXXXXXX