怎樣防紫外線對孩子的傷害

1、怎樣防紫外線對孩子的傷害怎樣防紫外線對孩子的傷害隨著人們生活質量的提高，海濱旅游、日光浴、戶外活動成為時尚。但是現在患皮膚病的人越來越多，其中絕大多數患者為從事戶外工作和戶外活動較多的人或兒童?，F代醫(yī)學認為兒童時期過量的紫外線輻 射與皮膚癌的發(fā)生有密切關系。適量紫外線對身體有益適當的紫外線照射可以促進維生素 D 的合成，促進骨骼組織的發(fā)育。成長期的兒童多曬太陽，多在戶外活動，有利于防止佝僂病，有益于身體健康。過量紫外線輻射傷害皮膚太陽是紫外光線的主要來源，近年來隨著工業(yè)污染的加劇，大氣層中的臭氧層逐年減少，穿過大氣層的紫外線那么逐年增加。一般認為臭氧層中的臭氧減少10%,穿過大氣層的陽光紫外線

2、會增加15%20%。世衛(wèi)組織已確定由紫外線輻射引起的不良健康結果，包括灼傷、白內障以及皮膚惡性黑素瘤、皮膚鱗狀細胞癌、皮膚基內幕胞癌等。過度暴露于紫外線輻射下，所導致的疾病中最常見的是皮膚癌和白內障。其中皮膚癌 50% 70%可歸因于紫外線輻射暴露。兒童期是對紫外線極為敏感的時期，兒童活潑好動，戶外活動較多，一年之中暴露于陽光中的時間是成人的 2 倍以上。過度的日曬可引起 皮膚曬傷、色素增加、皮膚增厚、免疫功能失調以及日后的皮膚老化 和發(fā)生皮膚癌。 國外的研究顯示在陽光充足地區(qū)的人群在 20 歲以前采取紫外線防護措施者其皮膚癌的發(fā)生率下降約6080%,所以兒童更需要紫外線防護。家長如何對兒童進

3、行紫外線防護1. 首先防止讓兒童直接暴露在強陽光下,特別是上午10 時至下午 2 時應該提醒孩子防止外出活動。需要長時間暴露在日光下的活動如海濱 旅游、室外運動會、郊游時應穿防護性衣服,包括不透光的寬緣帽、 太陽鏡、長袖襯衣和長褲,在可能的情況下盡量尋求遮蔽場所。2. 兒童要進行長時間戶外活動時, 外出前宜外用遮光劑如防曬霜。 選用 防曬系數SPF為15以上的防曬品，在外出前15分鐘涂抹于日光暴露 區(qū)的皮膚,包括耳朵、鼻子和足背,游泳或出汗后要有規(guī)律地重復使 用。需要提醒的是,兒童要選用物理防曬劑,如氧化鋅、二氧化鈦和 氧化鎂等,而要防止使用化學遮光劑,如苯酮類、肉桂酸類和蒽林類 等。3. 教育和監(jiān)護兒童在陽光下應該執(zhí)行 “影子規(guī)那么 即在日光下影子長度 小于身高時,需要回到室內或尋求遮陰場所。4. 在沙灘上、水中要給予日光防護措施。5. 家長要學會看紫外線指數。 紫外線指數是一個衡量某地中午前后到達 地表的紫外線輻射對人體皮膚可能損害程度的指數,它是紫外線強弱 的預報。紫外線強度劃分為弱、中等、強、很強和極強 5 個等級。紫 外線指數在2以下時，人們可以平安地在戶外活動；指數在 36之間包括 3 和 6，外出時就該采取些保護措施， 如中午時分盡量找庇蔭處； 指數在 811甚至 11以上，應該盡量防止外出，如果還要去戶外，應 找個庇蔭處活