主題班會教案(主題擁抱自信,奮勇向上)

1、主題班會教案（主題：擁抱自信，奮勇向上）活動背景：教師：葉英時間：2012、9、26對象：遵義師院附屬實(shí)驗學(xué)校七年級（2）班，59人課型：班會課班會目的：1. 通過本次活動，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康的方向發(fā)展，消除自卑感，增強(qiáng)對困難和挫折的承受能力。 2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，擁抱自信，增強(qiáng)前進(jìn)的動力。 3、對自己有正確地定位，明確奮斗目標(biāo)。班會重點(diǎn)：學(xué)生學(xué)會利用自信心，培養(yǎng)自信心班會難點(diǎn); 使每個同學(xué)真正建立自信班會過程：一、揭示主題，宣布活動開始。（3mins） 教師講關(guān)于一頭大象的成長實(shí)驗：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住

2、，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？  學(xué)生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就覺得自己永遠(yuǎn)也不行了。  教師：過去一次次的失敗告訴它不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？   學(xué)生：行。教師：大象的不自信，在我們許多同學(xué)身上也看到了。比如老師上課提問的時候，有的同學(xué)不敢回答，他說而且我怕答錯問題，然后周圍的同學(xué)會笑話我；還有就是老師在抽背單詞時，有些同學(xué)就說葉老師啊，我實(shí)在是背不了啊等等；針對這些現(xiàn)象呢，老師就選了我們今天的

3、班會主題就是擁抱自信，奮勇向前。希望同學(xué)們在這節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。 二、問卷調(diào)查 (10mins)1、你認(rèn)為自己漂亮或者英俊嗎？（YES，YES，舉手的人很自信） 2、你能成為班級中出色的一員嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）3、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？（NO，NO，舉手的人很自卑）4、你是否總是覺得自己在學(xué)習(xí)上不能夠取得好成績？（NO，NO，舉手的人很自卑） 5、你認(rèn)為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO，NO，舉手的人很自大） 調(diào)查結(jié)果是有的同學(xué)自信，有的同學(xué)自卑，還有的同學(xué)自大，那么，同學(xué)們，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大嗎？請大家接著欣

4、賞小品文藝表演 表演小品的四位同學(xué)上場。文藝委員: 我是7（2）班的文藝委員，名叫某某 ，過幾天學(xué)校要舉辦一個文藝表演，讓每個班都出一個節(jié)目，該讓誰去表演好呢？對了，讓她去，“自卑同學(xué)，自卑同學(xué)， 大家都說你歌唱得最好，你能代表我們班去學(xué)校表演嗎？” 同學(xué)1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上臺表演的，我一定會搞砸的?！?文藝委員:“自信同學(xué)，自信同學(xué)，聽說你嗓子不錯，你能準(zhǔn)備一個節(jié)目參加學(xué)校的表演嗎？” 同學(xué)2：“好吧，我試試，雖然我沒有上臺表演過，但我相信通過精心的準(zhǔn)備，我可以做好這件事情?！?文藝委員：“自大同學(xué)，自大同學(xué)，你也很好，不如你和自信同學(xué)一起準(zhǔn)備節(jié)目吧？” 同學(xué)

5、3：“哼哼，我當(dāng)然很好啦，要說唱歌，我們班誰比得過我呢？但是我才不要和自信同學(xué)一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的。” 文藝委員：“唉，同學(xué)們看看吧，你們這次知道什么是自卑、自信和自大了吧！”同學(xué)1：自卑就是過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。同學(xué)2：自信就是正確地評價自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。同學(xué)3：自大就是過高地評價自己，看不到自己的不足。: 老師總結(jié)：自信不等于自卑也不等于自大，我們同學(xué)那就要做自信的人。只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能最大限度地挖掘自身的潛力，才能奮勇向上。那么，怎樣才能培養(yǎng)自己的自信呢?讓我們一起進(jìn)入：三、榜樣篇。(7分鐘) 1、殘奧會運(yùn)動員 2、

6、“觀音”之光 生命之美 “每次起舞的時候，我的內(nèi)心都特別沉靜，一種巨大的沉靜，沒有任何雜念，自己也自然地閉上了嘴去微笑?！?邰麗華 3、以自己為例四、方法篇。(12分鐘) 怎樣建立自信呢？1、 自信并不是平白無故地就會附在一個人的身上，首先要有 真才實(shí)學(xué)2、 排除雜念比如說“復(fù)習(xí)實(shí)在是太辛苦了，太緊張了！”“我天生比別人笨?！?“我的早期教育很差，比不上別人”3、自我激勵比如說我能夠做到！ 我正在達(dá)到我的目標(biāo)！ 學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！ 學(xué)習(xí)和記憶對我來說是容易的 我非常平靜和充滿信心！4、 挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩(wěn)健 心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。我們仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，那些遭

7、受打擊，受排斥的人，走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉，完全沒有自信感。 自信的人則是胸背挺拔，走起路來穩(wěn)健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我真的認(rèn)為自己不錯！”挺起胸膛，我敢擔(dān)保，你的自信心會慢慢增長。5、 練習(xí)當(dāng)眾說話 當(dāng)眾說話是建立自信最快的手段，在舉手回答問題及班上有什么演講時，就如我們班上次舉行的口語介紹交際大賽一樣的場合，要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收獲大。不用擔(dān)心別人會反對你的意見，有人反對是正常的，正像總會有人同意你的意見一樣。盡管大膽去說！6、相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，中考才能行。五、結(jié)束語（3分鐘）我們自信的回答：1、你認(rèn)為自己漂亮或者英俊嗎？（YES） 2、你能成為班級中出色的一員嗎？（YES）3、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？（NO）4、你是否總是覺得自己在學(xué)習(xí)上不能夠取得好成績？（NO） 5、你認(rèn)為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO）相信自己鼓起勇氣超越自己我就是第一今天我還是一株幼苗，明天我是國家棟梁六、欣賞勵志歌曲我是真的很不錯（5分鐘