學(xué)生心理健康教育體會.doc

1、學(xué)生心理安康教育體會篇一：大學(xué)生心理安康教育的學(xué)習(xí)感悟大學(xué)生心理安康教育的學(xué)習(xí)感悟姓名： 專業(yè)：班級：學(xué)號：得分：成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在這里，我學(xué)習(xí)到知識，認(rèn)識許多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活。不過，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學(xué)生心理安康教育這門課給廣闊大學(xué)生提供了一條理解自己，改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。在第一次上這門課的時候，老師向我們詳細的介紹了心理安康的意義，心理安康的概念以及大學(xué)生心理安康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。這讓

2、我有耳目一新的感覺，在過去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是非常少的。此后老師們一個個生動的事例讓我體會到擁有安康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的繼續(xù)，我又理解到了許多與大學(xué)生心理安康相關(guān)的內(nèi)容，而這些內(nèi)容都非常貼切大學(xué)生的生活，可以幫助我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見問題，從而防止很多事情的發(fā)生。每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都合適的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打 或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見。結(jié)果導(dǎo)致他們一直忍受

3、著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人。所以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打攪到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打攪，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要通過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍嚨酱蠹业耐瑢W(xué)提出意見，幫助他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境，同樣會讓大家知道尊重別人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學(xué)們之間的友誼。我想，這一點我們作為和別人共同生

4、活在一間寢室的大學(xué)生都要做到，尊重別人，同時也善待了自己。每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的情緒，以及不同的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學(xué)時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒可以促進我們的身心安康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當(dāng)這兩種情緒表現(xiàn)出來時，假如我們沒有采取適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。通過課上的學(xué)習(xí)我理解到我們可以通過眼淚、運動、或者找人傾訴等途

5、徑來進展宣泄。而我們同時要注意適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定可以用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒，適當(dāng)宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響到別人的正常生活和工作。英國哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美妙的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的。”所以，在我們的日常生活中，我們時刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。而在我的身邊就有許多違犯道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾，還有人

6、半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必要聲響的同學(xué)也不管不顧，仍然我行我素。在操場打籃球時，經(jīng)常有同學(xué)有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些行為都是違犯道德甚至觸犯法律的，而作為大學(xué)生的我們更要注意自己的日常行為。所以我們在日常生活中要通過良心的自律以及言論的監(jiān)視來保證自己的道德不喪失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有安康道德和心理的大學(xué)生。在我們的日常生活中，人際交往也是非常重要的一局部。心理學(xué)家的研究說明，在正常情況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70以上的時間花在人與人之間直接或間接

7、的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經(jīng)常換位考慮，這對建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情況下，應(yīng)多作贊揚，少用批評，批評是負，通常只有當(dāng)用仁慈、符合事實、方法得當(dāng)時，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進對方的進步。批評時應(yīng)當(dāng)注意場合與環(huán)境，應(yīng)對事不對人，不能對一個人做全盤否認(rèn)，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應(yīng)就如今的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫助別人，選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r機及場所也是非常重要的。我想，當(dāng)我們通過做正確的方法和途徑

8、與別人交往時，一定會創(chuàng)造出一個和諧，愉快的氣氛，同樣會給別人留下好的印象。壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心安康。所以學(xué)會控制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患浅Ｖ匾氖虑?。大學(xué)生的生活中，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)仍是一項重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí)，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，進步自己的學(xué)習(xí)效率，并要注意適當(dāng)放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力，到達更好的學(xué)習(xí)效果，并為自己的將來打下良好的根底。通過大學(xué)生心里安康教育這門課的學(xué)習(xí)，我懂得了很多以前所不知道的知識，掌握了很多在我以后日

9、常生活中能用的到的技巧。當(dāng)我以后遇到一些情況時就能及時的運用所學(xué)的知識和技巧來解決問題，同樣可以盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氣氛做出一些努力和奉獻。從而讓自己所學(xué)的知識發(fā)揮最大的作用。我想，這一學(xué)期的大學(xué)生心理安康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多，我也將會一直關(guān)注心理安康方面的知識，不斷使自己獲得提升。在此，我感謝大學(xué)生心理安康教育這門課的開設(shè)以及老師們對于我的教誨。注：文中局部語句引用于大學(xué)生心理安康的維護與調(diào)適一書。篇二：中學(xué)生心理安康教育的體會中學(xué)生心理安康教育心得體會佟銀鳳我校心理安康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專業(yè)人員來說，我有點力不從心，總是在探索中前進，創(chuàng)設(shè)

10、育人情境，營造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的承受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的考慮。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理安康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理安康開展的環(huán)境在校中學(xué)生的心理安康問題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校建立了心

11、理咨詢室，還裝備了的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進展心理疏導(dǎo)。據(jù)理解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目的就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！毙睦碜稍儙熞o予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細理解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢參謀，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們

12、的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理安康課程，舉辦心理安康講座，組織各種心理安康活動等。二、 老師是施行心理教育的主體老師要本著以人為本、以學(xué)生開展為主的原那么，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理間隔 ，促進學(xué)生的心理得到安康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能進步：與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往才能，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的安康開展。有一次，我到心理咨詢室理解情況，我發(fā)現(xiàn)二班學(xué)生某某彷徨在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。

13、于是經(jīng)常找他閑聊，理解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析p 原因和尋找解決的方法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中根底不扎實，學(xué)習(xí)競爭劇烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。三、發(fā)揮家庭教育功能開展心理安康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進展矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大局部青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。獲得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。

14、良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭嚴(yán)密配合，老師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子安康的心理。篇三：心理安康教育心得體會心理安康教育心得體會涼州區(qū)清水鄉(xiāng)張清小學(xué) 葉開平20年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局組織的清華偉新中小學(xué)心理安康教育遠程培訓(xùn)。在此期間，學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深化的理解到了學(xué)校心理安康開展的概況，學(xué)校心理安康教育的方法及施行途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的根底。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：通過

15、培訓(xùn)在思想認(rèn)識上都有了新的進步，對心理安康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的進步都很有幫助。本次培訓(xùn)時間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣闊老師的心靈之門，為我們老師提供了一個理解自身，完善自我的平臺。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。我將本次學(xué)習(xí)的感悟為如下幾點：一、學(xué)校心理安康教育工作日益重要。通過本次培訓(xùn)，我對心理安康教育方面的知識從無到有，從淺到深。安康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確理解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。世界衛(wèi)生組織把人的安康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完好的心理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)才能?！本癫W(xué)者麥靈格是

16、這樣定義心理安康的：“心理安康是指人們對于環(huán)境及互相間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況，不只是要有高效率，也不只要能有滿足之感，或是愉快地承受生活的標(biāo)準(zhǔn)，而是需要三者俱備。心理安康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！币簿褪钦f，具有良好的心理狀態(tài)的社會適應(yīng)才能，乃是心理安康的根本標(biāo)志。這也說明在教學(xué)中只講生理衛(wèi)生是不夠的，對學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。對學(xué)生進展心理安康教育，使他們擁有安康的心理，是全社會的共同責(zé)任。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會教育是學(xué)校家庭教育?！痹谟绊懞⒆映砷L的各種因素中，家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個，整合家庭教育和學(xué)校教育，形成教育合力，對孩子

17、的安康開展非常必要，這也是對學(xué)生進展心理安康教育的主要方面，尤其是小學(xué)階段的學(xué)生，學(xué)校教育更加突出重要。二、小學(xué)生心理安康教育的關(guān)鍵是老師小學(xué)生心理安康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理開展的規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進小學(xué)生身心全面和諧地開展和整體素質(zhì)全面進步的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的開展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承當(dāng)起開展心理安康教

18、育的新任務(wù)。為此，老師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵。老師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細施行者，一個成功的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之那么使學(xué)生惶惑不安。所以，老師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點，積極安康的作熱情投入到教學(xué)活動中去。老師不僅是學(xué)生知識的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各

19、種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比擬孤僻，心理也比擬脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為老師應(yīng)深化理解學(xué)生，擅長與學(xué)生溝通，進展談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，保持心理相容。一個學(xué)生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感，歸屬感和自信心。三、寓心理安康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開展小學(xué)心理安康教育的根本。隨著社會的重視，目前學(xué)校教育已漸漸成為學(xué)生心理安康教育的主戰(zhàn)場。展心理安康教育，不只是一兩位專業(yè)老師的事，它還需要全體老師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理安康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點，把心理安康教育的原那么，方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結(jié)合，確保青少年的安康成長。1、每一位老師