蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì) (2)

1、蹲踞式起跑教案任教年級(jí)： 四年級(jí) 人數(shù) 48 任教者： 張學(xué)功 時(shí)間： 11.13 1、蹲踞式起跑 2、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)重點(diǎn)蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)腳的著地點(diǎn)和手支撐的位置以及腿部彎曲的角度。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑和起跑后加速 跑技術(shù)的動(dòng)作概念。2、技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑的每個(gè)環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。3、情感目標(biāo)：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅程序?qū)W 習(xí) 內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組 織 形 式開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育班長(zhǎng)報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好

2、。3、檢查著裝情況，安排見(jiàn)習(xí)生。4.宣布本節(jié)課的內(nèi)容1、教師問(wèn)好宣布內(nèi)容及要求2、教師的語(yǔ)言調(diào)動(dòng)3、教師激勵(lì)同學(xué)像劉翔學(xué)習(xí)那種不怕苦的鍛煉精神4、教師提示要求1、師生問(wèn)好學(xué)生教師口令練習(xí) 2、展示學(xué)生聲音洪亮的像大家介紹劉翔3、學(xué)生練習(xí)要求： 集合做到:快,靜,齊，精神飽滿,注意力集中組織；四列橫隊(duì) 、 組織：四列橫隊(duì)變要求： 集合做到:快,靜,齊，精神飽滿,注意力集中準(zhǔn)備部分三、部位操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、腹背運(yùn)動(dòng)3、前后壓腿4、踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)5、高抬腿跑（課課練）四、小游戲喊數(shù)抱團(tuán)方法：同學(xué)按路線慢跑，聽(tīng)到數(shù)字迅速找旁邊的同學(xué)拉手，聽(tīng)口令停止，不許推、打同學(xué)，遵守紀(jì)律。1、教師提示要點(diǎn)2、教師帶操

3、3、教師提示要求4、教師示范，講解1、學(xué)生練習(xí)2、學(xué)生練習(xí)要求：大腿高抬，前后擺臂，上體保持正直4、學(xué)生練習(xí)組織：四列體操隊(duì)形散開(kāi)組織：圓形慢跑基本部分學(xué)習(xí)蹲踞式起跑 動(dòng)作要領(lǐng)：起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”或者“跑”三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”的口令后，兩手略寬于肩，四指并攏與大拇指成“八字型支撐，前腳置于起跑線一腳的距離，后腿膝關(guān)節(jié)置于離前腳弓平齊相距一拳處。（一腳，一拳，一腿） 當(dāng)聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，抬起臀部，比肩稍高約一厘米，身體重心同時(shí)前移，形成臀部高于肩、肩超過(guò)起跑線的身體姿勢(shì)，此時(shí)，身體重心落在兩臂之前。前腿大小腿夾角約為90度到100度之間，后腿大小腿夾角在120度左右，此

4、時(shí)注意力要高度集中，靜聽(tīng)槍聲準(zhǔn)備起跑。 當(dāng)聽(tīng)到鳴槍后，兩腿迅速登離地面，同時(shí)兩手迅速推理地面，身體向前上方運(yùn)動(dòng)，軀干前傾，身體慢慢抬起，開(kāi)始兩步不能太大，兩腳逐漸成一條直線。1、原地集體練習(xí)“各就位”“預(yù)備”動(dòng)作教師講解蹲踞式起跑的基本要領(lǐng)和動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)從不同角度各種示范動(dòng)作，讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時(shí)理解動(dòng)作的真正含義。1、組織原地集體練習(xí)。2、教師觀察，學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行糾錯(cuò)，除個(gè)別存在的普遍錯(cuò)誤外，其余采用個(gè)別輔導(dǎo)。3、請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生做示范。要求：教師口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看老師做示范，注意老師講的重難點(diǎn)。學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)。學(xué)生根據(jù)教師口令集體練習(xí)，體會(huì)起跑技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。體會(huì)蹲踞式起跑的“各就

5、位”“預(yù)備”技術(shù)組織：四列橫隊(duì) 基本部分2、蹲踞式起跑后加速跑一排為一組，一次進(jìn)行練習(xí)。 （2次）3、蹲踞式起跑追逐跑。 （1次）兩排之間間隔一米，兩排聽(tīng)到口令后同時(shí)起跑，后面一排追前面一排，被追到的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)五個(gè)深蹲跳。4、游戲：接力賽 (1次)每排為一組，繞標(biāo)志物跑回后手碰觸下一位學(xué)生的肩膀，碰到后的下一位同學(xué)迅速以蹲踞式起跑跑出，依次類推直到結(jié)束，先完成的一組獲勝。學(xué)生與標(biāo)志物之間的距離為20米。輸?shù)囊唤M背贏的一組10米。組織學(xué)生進(jìn)行蹲踞式起跑后加速跑練習(xí)。要求：蹲踞式起跑姿勢(shì)正確、反應(yīng)迅速，強(qiáng)調(diào)練習(xí)過(guò)程中注意安全?？诹钪笓] 強(qiáng)調(diào)追的同學(xué)要用手去抓另一個(gè)同學(xué)，不要去推，避免發(fā)生危險(xiǎn)。 教師作為裁判兼游戲執(zhí)行者，進(jìn)行法令，組織學(xué)生完成游戲，達(dá)到課程目標(biāo)。1、 教師將學(xué)生分成4大組，男女各兩組，每組人數(shù)相等。2、 教師講解規(guī)則，組織學(xué)生游戲。認(rèn)真練習(xí)，仔細(xì)觀察前排學(xué)生的動(dòng)作，思考自身動(dòng)作不規(guī)范的地方。認(rèn)真練習(xí)，積極參與，以完成課程內(nèi)容1、 學(xué)生了解比賽規(guī)則，并遵守比賽規(guī)則。2、 學(xué)生全力以赴進(jìn)行比賽，達(dá)到課堂目的。組織：體操隊(duì)形 組織：體操隊(duì)形 組織：四路縱隊(duì)結(jié)束部分一、放松整理二、本課小結(jié)三、布置作業(yè)四、師生再見(jiàn)五、整理、歸還器材1、教師指導(dǎo)學(xué)生兩兩之間進(jìn)行放