跨欄教學(xué)課件

1、跨欄跑跨欄跑 教學(xué)教學(xué)授課人：郎勝利授課人：郎勝利 20152015年年1111月月6 6號號一、指導(dǎo)思想 根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，面向全體學(xué)生，營造自主體驗、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過程，提高學(xué)生參與練習(xí)的興趣，學(xué)會運(yùn)動技能,宣傳劉翔奪冠對中國體育的偉大意義,激發(fā)學(xué)生愛國主義精神,促進(jìn)心理健康,提高社會適應(yīng)能力。二、教材分析及教學(xué)內(nèi)容選擇 跨欄跑是一項技術(shù)比較復(fù)雜的項目，它要求在短時間內(nèi)，在保持快速跑動的情況下，連續(xù)跨越欄架，對學(xué)生的速度、力量、柔韌性、節(jié)奏感和時空感有較高要求。 初三、初四的學(xué)生，具備一定的身體素質(zhì)，又朝氣蓬

2、勃，想追求成功，敢嘗試冒險、挑戰(zhàn)，有很強(qiáng)的靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。同時面對困難和障礙，需要培養(yǎng)他們耐受挫折的能力和勇于克服的精神。 因此跨欄跑教學(xué)具備開展的條件，但應(yīng)安排在快速跑，跳遠(yuǎn)教學(xué)后進(jìn)行，并努力降低風(fēng)險，保障安全。根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求，在初中進(jìn)行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，以“起跑跨過第一個欄”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點(diǎn)、起跨攻欄的技術(shù)動作為重點(diǎn)，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過第一個欄”的技術(shù)。三、教學(xué)目標(biāo)設(shè)定1、運(yùn)動參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學(xué)生敢于跨,跨得過。2、運(yùn)動技能：使70%學(xué)生學(xué)會基本的跨欄跑技術(shù)，建立較規(guī)范的動作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)

3、能力。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進(jìn)取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。四、要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)動作要點(diǎn)：（） 起跑至第一欄技術(shù)：由于起跑線到第一個欄的距離是固定的，因此要求從起跑到第一個欄加速跑的步數(shù)也要相對固定，所以起跑時，哪只腳放在前面，也要固定。（）起跨攻欄：起跨腿積極快速踏上起跨點(diǎn)，并迅速蹬直髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，擺動腿折疊后小腿前擺，上體前傾，異側(cè)臂前伸，完成攻欄。（）過欄：擺動腿過欄后，大腿積極下壓，同時起跨腿屈膝勾腳外展，經(jīng)體側(cè)迅速向前提拉；上體保持前傾，擺動腿異側(cè)臂向后劃擺。重點(diǎn)：掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn)，起跨過第一個欄。難點(diǎn)：能動作協(xié)調(diào)的完成跨過第一欄。五、教學(xué)方

4、法運(yùn)用（一）1、在教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生課前閱讀相關(guān)知識，組織學(xué)生欣賞圖片、比賽資料，適當(dāng)介紹一些跨欄跑的來源，規(guī)則，技術(shù)原理，人物等。讓學(xué)生有初步了解，加深印象，便于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和針對性。2、跨欄技術(shù)有一定難度，在教學(xué)中不過多追求動作細(xì)節(jié)，準(zhǔn)備活動以短跑輔助練習(xí)等手段充分熱身，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和髖關(guān)節(jié)的靈活性，對墻做擺動腿的攻欄，起跨腿的提拉輔助練習(xí)，學(xué)生通過觀察與模仿等方法，進(jìn)一步明確跨欄步技術(shù)概念及技術(shù)要點(diǎn)。五、教學(xué)方法運(yùn)用（二）4、跨欄跑教學(xué)過程中，提醒學(xué)生注意安全，不可逞能蠻干去跨越超過自己能力高度的欄架，更不可逆向練習(xí)。5、在時間條件允許的情況下，采取比賽和合作搬運(yùn)的練習(xí)，提高學(xué)

5、生的實(shí)際應(yīng)用能力和團(tuán)隊協(xié)作精神。6、學(xué)法：本課采用“嘗試-比較-討論-創(chuàng)造-練習(xí)-評價-鞏固”的學(xué)練流程 ，掌握一定的技術(shù)技能 。3、基本部分，由于學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)存在很大差異，教學(xué)中適當(dāng)降低要求，用皮筋代替欄架，按能力分組，采取高度不等的方法進(jìn)行，鼓勵學(xué)生積極參與，消除畏懼心理，敢于跨，跨得過，在練習(xí)中不斷體會進(jìn)步，增強(qiáng)自信，并互相評價 。六、教學(xué)流程 專項準(zhǔn)備：擺動腿攻欄、起跨腿提拉圖片講解，教師示范學(xué)生在行進(jìn)間徒手模仿練習(xí)輔助練習(xí)：對墻攻欄、扶墻欄側(cè)提拉學(xué)生觀察、嘗試、體會、比較、討論、改進(jìn)，重點(diǎn)是起跨點(diǎn)離欄架距離的確定過欄練習(xí)：分4個小組起跑過第一個空欄，學(xué)生體會加速節(jié)奏并確定起跨點(diǎn)

6、起跑過低皮筋讓學(xué)生養(yǎng)成跨和跑過欄的習(xí)慣，比較跳欄不利因素起跑過與低欄等高皮筋，學(xué)生敢于跨，跨得過學(xué)生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強(qiáng)安全教育，不可超過自己能力蠻干教學(xué)比賽：學(xué)生根據(jù)自己情況，選擇過欄或過皮筋，4人一組，檢驗學(xué)習(xí)效果，并互相評價。搬運(yùn)練習(xí)：設(shè)置受傷場景，搬運(yùn)方式小組自行討論決定，并互相展示評價效果結(jié)束部分：放松整理，小結(jié)，作業(yè)，回收器材。熱身：搏擊操學(xué)生跟音樂節(jié)奏和教師一起練習(xí)七、易犯錯誤與糾正方法 跨欄跑技術(shù)比較復(fù)雜，對學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動能力、心理素質(zhì)等均提出了較高要求，尤其是女生會有一定困難。因此在教學(xué)中，要充分調(diào)動學(xué)生的積極性，認(rèn)真細(xì)致觀察學(xué)生的每次練習(xí)及每個動作，幫

7、助學(xué)生克服各種困難，激勵學(xué)生首先要敢于跨并且跨得過，并把學(xué)生的心理鍛煉和身體運(yùn)動能力的鍛煉結(jié)合起來。1.“跳”欄（1） 鼓勵學(xué)生要相信自己的運(yùn)動能力，樹立信心，盡量消除心理障礙。（2）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過欄的難度等方法、手段，以使學(xué)生增強(qiáng)自信、消除懼怕心理。 (3）通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強(qiáng)調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識。（4）標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，強(qiáng)調(diào)起跨腿要充分蹬直。（5）反復(fù)練習(xí)過欄，提高熟練程度。2.起跑后的加速跑，節(jié)奏不穩(wěn)定，發(fā)揮不出速度(1)通過講解、示范，建立較正確的跨欄跑起跑后加速跑的技術(shù)概念。（2）反復(fù)進(jìn)行起跑后加速跑練習(xí)，進(jìn)行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過或從欄側(cè)過欄，提高動作的熟練程度。七、教學(xué)評價 以教學(xué)的過程評價為主要評價形式。在教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的自我評價：1.起跑到過第一個欄用幾步？2. 對欄還有心理負(fù)擔(dān)？3.敢攻欄了嗎？4.起跑時，哪只腳在前？5.起跨的距離約為多少？ 使學(xué)生明白自己對技術(shù)動作的掌握程度。通過教學(xué)與評價，在提高動作技術(shù)的同時，全面評價學(xué)生的身體鍛煉效