五步拳教學圖

1、武術“五步拳”教學設計海晏中學 錢輝一、指導思想：本課以“健康第一”課程理念為指導思想。通過教師引導、學生體驗、交流展示、師生共同評價的教學組織過程，以期實現(xiàn)認知過程：由不知到知的轉化；思維過程：由被動的模仿到主動善思會學的轉化；心理過程：從“要我學”向“我要學”和“我愛學”的轉化；能力過程：從理解知識原理到掌握技能技巧的轉化。二、學情分析武術是高中體育與健康課程的選修內容。本次課選擇傳統(tǒng)的武術基本功動作為本次課的教學內容。它動作簡單明快、剛柔相濟、張弛有致、造型優(yōu)美、有較強的健身性和觀賞性，符合高中學生的身心特點和心理需求。本次課是武術模塊學習的起始課?？紤]到學生的基本情況，本課以基本手型和

2、基本步法為基礎，通過五步拳的學練，使學生在掌握基本手型和步法的基礎上有效的將手型和步法結合起來。三、教學特點與組織1教法學法上采用啟發(fā)引導、自主合作、交流評價等方法，激發(fā)學生的求知欲，拓寬學生的思維空間，滿足學生求知、求樂、求成功的欲望，達到愉悅身心、發(fā)展能力的目的。2注重發(fā)揮學生體育骨干的作用，培養(yǎng)學生的主體意識、實踐意識、合作意識和探究意識。3在復習武術的幾種基本步法和手型時，將基本步法進行了分解，將手型動作進行組合，可有效的提高教學效果。4 在主教材的教學中，分發(fā)任務卡、分組學練等組織教學形式，充分發(fā)揮學生的主體性和團體合作性，促進學生之間的情感交流，培養(yǎng)學生自主學習的能力，使在寬松和諧

3、的教學氛圍中體驗成功的喜悅。5在集體學習五步拳動作時，把攻防含義貫穿在五步拳的教學中，使學生能夠在理解動作含義的基礎上學習，提高學生的學習興趣，提高教學效率。6在集體演練時，教師引導學生體會體會體現(xiàn)武術“精、氣、神”的方法之一：發(fā)聲，即喊口令，為本模塊的下一階段學習奠定基礎。 四、學生身心狀況預測1.心理狀況預計 在教師的引導下積極探索、自主練習，學生的積極主動性得到了充分發(fā)揮，并使每個同學都得到了成功的體驗。2.生理狀況預計本次課的練習密度：45-50% ，平均心率130-135次分五、教 案教學內容：1.武術操 2.五步拳班級：高一女生人數：32人教學目標1認知目標：明確武術的基本手型和步

4、法學習的重要性，了解五步拳的攻防含義，激發(fā)學生對武術學習的興趣。2技能目標：（1）通過武術操的練習，使學生掌握武術的三種基本手型和五種基本步法。（2）體會手型與步法的協(xié)調配合，使70%以上的同學基本掌握五步拳的動作技術要領。3情感目標：克服武術練習中怕苦、怕累的思想，培養(yǎng)在學習中自主學習、樂于合作的精神。教學重點五步拳動作的規(guī)范性教學難點培養(yǎng)學生的自學能力場地、器材準備：黑板4個 空地一塊課的部分課的內容教師活動學生活動場地、隊列安排準備部分一課堂常規(guī) （2分鐘）二隊形練習（螺旋形跑）（5分鐘）口令：正確、洪亮1集合：快、靜、齊2注意力集中，聽教師的口令練習 基本部分一武術操（6分鐘）1拳、掌

5、、鉤2弓步、馬步、仆步、虛步、歇步1示范、講解2教師領做1認真聽、看教師示范2在教師的帶領下認真練習隊行同上二五步拳1學生自學定勢動作（7分鐘）2學習五步拳（10分鐘）1分組，安排小組長2宣布任務3巡回各組，指導學生練習4教師提示學生練習，檢驗自學成果 1教師整體動作示范2結合攻防含義、分解動作教學1按教師安排，到規(guī)定的場地練習2認真看圖、自學，同學之間相互協(xié)作完成任務3聽教師口令、集體展示自學的成果1認真聽、看教師示范2在教師的帶領下練習3認真思考、領會動作的攻防含義 課的部分課的內容教師活動學生活動場地、隊列安排基本部分3分組學練五步拳全套動作（6分鐘）4分組展示（4分鐘）5集體練習（2分

6、鐘）1分組，宣布任務2巡回各組，指導學生練習、發(fā)現(xiàn)和糾正錯誤1做好裁判工作2及時點評1教師口令學生、提示1按教師安排，到規(guī)定的場地練習2認真看圖、自學，同學之間相互協(xié)作、認真練習，完成任務1分組進行展示2認真觀看同學表演1在教師的口令下認真練習2總結心得體會 結束部分（3分鐘）1放松操2課后小結3收拾器材4師生再見1帶領學生做簡單的放松2總結在教師的帶領下做放松動作 五. 歇步沖拳 1. 兩腿屈膝下蹲成右歇步 2.同時左拳前沖成平拳，掌變拳收抱腰間；目視左拳。六. 提膝穿掌 1. 身體立起左轉，右腳內扣支撐，左腿屈膝提起； 2. 同時左拳變掌收至右腋下，右拳變掌，掌心朝上由左手背上穿出；目視右掌。七. 仆步穿掌 1. 左腳向左落地成左仆步； 2. 左掌掌指朝前沿左腿內側穿；出目視左掌。八. 虛步挑掌 收式1. 左腿屈膝前弓，右腳蹬地向前上步成右虛步； 2. 同時左手向上、向后劃弧成勾手，右手向下、向前順右腿外側向上挑掌；目視前方