寫字姿勢口訣

1、寫字口訣1、坐姿：頭正、身直、肩平、臂開、兩足安。2、寫姿：胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠，眼離本子一尺遠。3、握筆姿勢：（1）老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往里藏。（2）抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。具體解釋如下：一、坐姿1.頭正：書寫時頭擺正，不能向左或向右偏，并略向前傾，眼睛距書本一尺（大約30厘米）左右。2.身直：胸挺起，背撐直，胸口里桌沿一拳（大約10厘米）左右。3.肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。4.臂開：兩臂自然張開，左手五指伸開按紙，右手書寫。5.足安：雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時著地。

2、二、握筆姿勢寫鉛筆字和鋼筆字均采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：1.大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；2.大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方3.食指稍前，大拇指稍后；4.拇指和食指用第一指節(jié)前端捏筆，中間呈橢圓形，中指用第一指節(jié)側上部頂住筆；5.筆桿上端斜靠在食指的最高關節(jié)處，筆桿和紙面成60度角左右；6.捏筆處離筆尖一寸（大約3厘米） 左右；7.執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實。三、握筆姿勢口訣抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨?！耙坏帧保菏侵赣弥兄傅闹讣赘鶑墓P桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出

3、一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部?！岸骸保菏侵赣么竽粗笍睦飩?、食指從外側將筆捏緊后往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊?！叭r托”：是指無名指、小指略彎曲成前后狀，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩(wěn)且活的握筆姿勢?！爸笇崱保菏侵甘持?、中指、無名指、小指緊貼靠實?！罢铺摗保菏且鬅o名指和小指不可蜷回掌心該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成書寫不穩(wěn)狀即掌心是空的?！巴箪`活”：是指手腕不能拿勁，要放松、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到“巧”的效果?！胺较颉保菏侵腹P尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆桿的朝向應是右后方?！肮P畫輕重”：是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。要讓學生知道在書寫硬筆字時，