心理健康教育教案：專注你的視線----注意力的訓(xùn)練

1、心理健康教育教案：專注你的視線注意力的訓(xùn)練（教案）一、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識注意力、注意的基本特征，以及注意力的重要性，了解自己的注意力水平。2、掌握訓(xùn)練和提高自己注意力的方法。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的注意品質(zhì)，養(yǎng)成幼兒教師的良好基本素質(zhì)。 二、教學(xué)重點和難點：重點：了解自己的注意力水平和訓(xùn)練自己的注意力。難點：通過訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力 三、教學(xué)方式1、理論知識的講授：flash和故事的引入，課件播放2、注意力水平的測試：課件形式，學(xué)生參與3、課堂討論：師生互動4、注意力訓(xùn)練：訓(xùn)練的方法，做游戲 四、課前準(zhǔn)備1、準(zhǔn)備有關(guān)注意的相關(guān)知識2、準(zhǔn)備注意力的測試題3、課件的制作4、

2、準(zhǔn)備有關(guān)注意力訓(xùn)練的方法和游戲五、教學(xué)過程第一環(huán)節(jié)：知識講授引入：問題1 flash中一直出現(xiàn)的QQ號是多少？播放flash 問題2、動畫中的水瓶是什么顏色？是否蓋上蓋子？1、注意力及其基本特征：注意力是指是心理活動對一定對象的指向和集中。注意不是一種獨立的心理過程，它總是和心理過程聯(lián)系著，比如：“注意看”，“注意聽”。注意力基本特征：a、指向性 心理活動對客觀事物的選擇 。（拓展：我們周圍有數(shù)不盡的事物，我們沒可能也沒有那么多的精力去專注這些事物，所以我們要有選擇性的去觀察并鉆研。提問：對“逐鹿者不見山”的理解。b、集中性 心理活動在特定方向上的保持和深入 。（拓展：關(guān)注我們所選定的事物，而

3、對其他干擾事物做到“視而不見，聽而不聞”。注意力的重要性 講故事：一個大提琴的獨奏音樂會 課件播放大提琴音樂思鄉(xiāng)故事內(nèi)容：在一個大提琴的獨奏音樂會上，開始音樂會進(jìn)行得很好，后來因為有一位聽眾的助聽器出了毛病。那位聽眾的助聽器開始發(fā)出尖銳的噪音，而且聲音很大，許多聽眾再也無法集中注意力了，他們開始吵鬧。令人驚奇的是那個大提琴手卻仍然不緊不慢地在演奏，而且沒出一點錯，好像根本沒有發(fā)生任何意外的事。事后，記者問他為什么能不受干擾，他回答說，不管在哪一行業(yè)，真正的行家不僅要做得最好，而且要能夠做到無論在什么情況下都能做得最好。在音樂會上，我只想把我最好的音樂獻(xiàn)給我的觀眾，我全副身心地投入到了我的音樂中

4、，我的耳朵只聽得見我的音樂，我的眼睛只看得見我的我的音樂，我所有的器官都投入到了我的音樂中了，別的我什么也看不見聽不見。的確，他做到了，他用最好的演奏把最美的音樂獻(xiàn)給了他的觀眾，而且不受任何干擾。（據(jù)說在泰坦尼克號沉船的過程中，樂手們沒有停止過演奏。）第二環(huán)節(jié)：能力測試： 課件播放注意力水平的測試。讓學(xué)生對自己的注意力水平有大體的認(rèn)知，同時加強何謂“注意”的認(rèn)識。第三環(huán)節(jié)：能力培養(yǎng) 注意能力的培養(yǎng)討論時刻問題1、說說你在哪些方面的注意非常好？問題2、你在哪些方面的注意還不夠？問題3、就如何讓自己更好地進(jìn)行注意發(fā)表自己的看法。老師歸納學(xué)生發(fā)言，得出注意力的訓(xùn)練方法。（投影）防止無關(guān)刺激的干擾，尋

5、找良好的學(xué)習(xí)環(huán)境制定合理的作息時間積極參加各類活動包括游戲鍛煉堅強的意志，學(xué)會鬧中取靜保持濃厚的興趣學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式多樣化培養(yǎng)良好的注意習(xí)慣抓住時機，隨機訓(xùn)練思考：有些同學(xué)認(rèn)為：一邊做作業(yè)，一邊聽音樂，可以提高效率。這種說法對嗎？為什么？良好的注意力受大腦的興奮狀態(tài)所指使，舒緩的音樂，對少數(shù)人來說可以維持大腦的興奮狀態(tài)，但是過于激烈的音樂，就會影響注意了。第四環(huán)節(jié)：游戲中訓(xùn)練和體驗注意力圖形、色彩、數(shù)字的組合（課件播放）圖形、色彩和數(shù)字同時呈現(xiàn)后，提問問題1、說說你剛才看到的數(shù)字有哪些？問題2、不同色彩的圖形上分別是什么數(shù)字？體會：有意識地要求自己注意它們的色彩、圖形和數(shù)字的組合2、“一條龍報數(shù)” 游戲：讓學(xué)生按順序從1開始數(shù)數(shù)，當(dāng)報至“5、15、25”時，該位置的學(xué)生不報數(shù)，而說“錯啦”，報至“10、20、30.”時，該位置的學(xué)生說“對啦”，后邊學(xué)生繼續(xù)往下報數(shù)，循環(huán)往復(fù)，報至100時結(jié)束。體會：要同時注意0、5、對、錯的組合，還要關(guān)注報數(shù)已經(jīng)報到多少