大學(xué)新教師這種掙扎與學(xué)術(shù)無關(guān)

1、大學(xué)新教師：這種掙扎與學(xué)術(shù)無關(guān)持之以恒的信念和有始有終的態(tài)度成就成功。 圖片來源于美國哥倫比亞大學(xué)網(wǎng)站 那些適應(yīng)不良的大學(xué)新教師常常會以一種急促的、魯莽的速度進(jìn)行工作，不自覺地維持自己的亢奮狀態(tài)。這種輕度躁狂可能會使他們感到暫時的才華橫溢和不可征服，但隨后便是疲勞和抑郁。  北京師范大學(xué)心理學(xué)院 王萍萍  成為一名優(yōu)秀的大學(xué)教師是我的理想。我曾經(jīng)多次幻想著自己成為教師之后會是什么樣子，我到底能不能夠勝任教師這樣一個具有光輝形象的行業(yè)？我在面臨工作和生活的壓力時會不會捉襟見肘、手足無措？如果出現(xiàn)這些問題，我該怎么面對？最重要的是我該做些什么準(zhǔn)備來

2、防止這些情況的出現(xiàn)？幸好，在我沒有邁入大學(xué)教師行業(yè)的時候，我遇到了它給大學(xué)新教員的建議。  這是一本享有盛譽(yù)的大學(xué)青年教師職業(yè)發(fā)展的指南，是專門獻(xiàn)給剛剛開始職業(yè)生涯的青年教師的建議。羅伯特·博伊斯教授為我們這些準(zhǔn)備成為大學(xué)教師和那些剛剛成為大學(xué)教師的青年們指明了努力的方向。  羅伯特·博伊斯教授是美國紐約州立大學(xué)心理學(xué)教授，在大學(xué)教師職業(yè)拓展方面擁有豐富的教學(xué)和研究經(jīng)驗，曾獲得多個全美獎項，可以說是美國大學(xué)師資的培訓(xùn)專家，他的著作在美國大學(xué)教師職業(yè)拓展領(lǐng)域有非常重要的地位。  “苦苦掙扎”的生活狀態(tài) &#

3、160;很多青年教師在初次涉入大學(xué)教師這個崗位的時候，最大的感覺就是忙碌和緊張。雖然在博士畢業(yè)前做論文時也會有繁忙和緊張的感覺，但是這兩種忙碌和緊張是有很大差別的。畢竟做論文所有的事情都是以自己為中心，很多東西都可以由自己支配，所以只要有效地對時間進(jìn)行管理就可以很好地解決問題。  但是，教師的生活不僅僅局限在自己身上，每個教師還要與其他教師進(jìn)行交流。一般來說，可以將教師的生活分為這幾個部分：教學(xué)、學(xué)術(shù)寫作與發(fā)表、行政工作和同事交往。剛?cè)肼毜慕處熗ǔ３俗鳛榇髮W(xué)課程的講師之外，還需要做一些瑣碎的行政工作。另外，為了年度審核以及職稱評選，青年教師還必須在相對較好的期刊上發(fā)表出一

4、定數(shù)量的文章。在每一個方面，新教師都會面臨很多的挑戰(zhàn)和問題。比如，新教師常常不知道該如何應(yīng)付學(xué)生在課堂上的不文明行為，不知道如何設(shè)法在有限的時間里發(fā)表足夠多的論文，不知道如何獲得同事的有效幫助，等等。更何況經(jīng)常需要同時兼顧所有方面。很多教師都覺得，要同時做好上述幾方面的工作真是難上加難，但是要舍棄任何一方又很難做到，所以就很容易陷入到一種“苦苦掙扎”的生活狀態(tài)之中。新教師最典型的行為就是工作過度、沒有節(jié)制，生活中存在太多的誤區(qū)、忙碌和愁苦。  那到底該怎么做才能從這種困境中解脫出來呢？此時，我們完全可以借鑒一下羅伯特·博伊斯教授在給大學(xué)新教員的建議一書中提供的建議

5、。該書的結(jié)論是從大量廣泛而可靠的實證研究中獲得的。針對成功的大學(xué)新教師與“苦苦掙扎”的大學(xué)新教師之間的巨大反差，該書總結(jié)出了十條明確、實用的職業(yè)發(fā)展建議，相信能夠幫助大學(xué)新教師在教學(xué)與生活的眾多方面獲得迅速的進(jìn)展。  學(xué)會適度  羅伯特·博伊斯教授認(rèn)為，適度、恰到好處的原則在教師的生活中最為重要。如果想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)教師，就必須要學(xué)會適度。不管是教學(xué)、發(fā)表文章，還是行政工作以及與同事的交往，只要新教師能夠貫徹適度的原則，就能夠有很好的表現(xiàn)。  也許很多人都會對這一原則提出質(zhì)疑，認(rèn)為它既沒有創(chuàng)新性，也不復(fù)雜，若想在現(xiàn)實生活

6、中實踐這個信念又非常困難。其實，恰到好處的辦法關(guān)注的并不是教學(xué)的內(nèi)容、發(fā)表文章的數(shù)量，等等。該原則對新教師最重要的要求就是要學(xué)會有效地工作、有效地教學(xué)、有效地寫作。它與時間管理有很大的不同，除了要做到時間的有效利用之外，還要做到的就是對這種方法的接納和認(rèn)同，以及能夠貫徹始終的決心和動力。  時間管理能夠很有效地為你規(guī)劃生活的節(jié)奏，但是它只適用于那種變化性較小、自主性強(qiáng)的工作和生活。這在大學(xué)新教師的生活中根本做不到。而恰到好處的原則卻能夠為新教師在課堂教學(xué)、寫作效果和同事關(guān)系的處理上帶來快速而輕易的成功。  可以將恰到好處的原則分解為以下幾個規(guī)則。

7、0; 等待 等待要求耐心地克制沖動、倉促和忙碌。積極等待可以讓我們清楚地看到最需要做的事情，并且鼓勵那種能夠帶來最多的成果和長期健康的持之以恒和適度。  盡早開始 積極等待消除了那種去做更簡單的事情，而不是去做新教師的基本工作的直接誘惑。它鼓勵我們盡早地、非正式地開始工作，而不是逃避眼前的工作，并且等到最后期限來臨時再去完成工作。也就是說，要做有準(zhǔn)備的人，符合古語“早起的鳥兒有蟲捉”的道理。  利用短暫而有規(guī)律的時間工作 教師只要在短暫而有規(guī)律的時間里備課，他們就會最輕松和最清晰地把自己課程的要點以容易記住的方式傳授給學(xué)生。只要抓緊短暫的日常寫

8、作時間，教師在寫作時就能經(jīng)歷更少的痛苦，獲得更多的創(chuàng)作量和更高的質(zhì)量，并且更有可能被有聲望的出版機(jī)構(gòu)所接受。教師在生活中只要進(jìn)行持久而適度的交往，他們就會更易于得到來自資深同事的認(rèn)可，對續(xù)聘、晉升、終身聘用的標(biāo)準(zhǔn)有更為正確的了解。  停止 及時地停止可能要比及時地開始更加困難，因為前者依賴于對沖動的控制。苦苦掙扎的新教師最容易在這些事情上遇到困難。按時下課；克制自己不去進(jìn)行可以帶來暫時安慰的活動，而去完成像寫作這樣令人心煩的任務(wù)；調(diào)節(jié)辦公時間，等等。能夠在適當(dāng)?shù)臅r候選擇停止，選擇放棄，這是作為一個優(yōu)秀的大學(xué)教師必須做到的事情。  在準(zhǔn)備工作和正式工作之間

9、保持平衡 缺乏進(jìn)行停頓和等待的耐心、控制過度以及與之密切相關(guān)的急躁的經(jīng)驗，常常是平衡的破壞者。專注的工作方法才能夠有效地在準(zhǔn)備和正式工作之間找到平衡。因為它能夠讓教師清楚地看到需要做什么，需要交流什么，以及怎樣使學(xué)生、讀者和同事成為積極的參與者和聽眾。  緩解過度的迷戀和過度的抵觸 苦苦掙扎的大學(xué)青年教師最普遍的一個特點，就是認(rèn)為自己的講義必須反映出一個主題的全部現(xiàn)有知識，并且在課堂上得到徹底的詳細(xì)介紹。他們在寫作方面也會認(rèn)為優(yōu)良的作品是在一次突然的爆發(fā)中一揮而就的，而無須尋求早期的讀者或者修改。相應(yīng)地，他們也是嚴(yán)格恪守固有信念的那一批人，甚至當(dāng)他們明顯地遭受了痛苦和失敗的

10、時候也不會改變。這些信念被證明是由于過分受制于缺乏專注的習(xí)慣并且無法拋開它而帶來的問題。有助于克服它們的練習(xí)，是通過放慢速度來清楚地注意到一個人的行為對其他人和自身所產(chǎn)生的影響。  緩解消極的思想 大學(xué)的新教師常會在最初的工作中遇到很多的挫折，這樣教師體驗到的大部分都是分心、沮喪和消沉等消極情緒。再加上他們很難在同事之間找到合適的傾訴對象，所以消極的內(nèi)心獨(dú)白常常得不到注意和重視。這會嚴(yán)重影響他們的工作和生活。這時候，對這些消極想法的緩解或消除對于這些教師來說就非常重要，因為，積極的想法和態(tài)度對他們才是有利的。  學(xué)會調(diào)節(jié)情緒 那些適應(yīng)不良的青年新教師常常

11、會以一種急促的、欣快的、魯莽的速度進(jìn)行工作，來維持自己的亢奮狀態(tài)。這種輕度躁狂是會使他們感到暫時的才華橫溢和不可征服，但隨后則是疲勞和抑郁。而保持持之以恒和適度工作的大學(xué)青年教師在創(chuàng)作文稿、引導(dǎo)學(xué)生的理解和獲得指導(dǎo)的益處等方面都顯示出了明顯的優(yōu)越性；在教學(xué)、寫作和社交等方面報告了更多的輕松、滿足和愉快；表現(xiàn)出更少的抑郁，悲觀、絕望、社交挫折和疾病。  讓別人分擔(dān)一些工作 如果新教師在工作中遇到困難，應(yīng)該向他人尋求幫助，也要多鼓勵學(xué)生充當(dāng)有益的評估者和合作者。優(yōu)秀的教師會分享計劃和提前寫作，并且讓別人，甚至讓那些批評者提出更好的方法，來尋求清晰、全面的解決方案和公眾的接受。&

12、#160; 限制白費(fèi)的努力 在大學(xué)教師生涯開始的時候，有很多努力是白費(fèi)的，所以新教師要學(xué)會對白費(fèi)的努力的限制，要學(xué)會適度的生存。專注、耐心、持之以恒的信念和有始有終的態(tài)度才能成就成功。  其實在很大程度上，新教師所遭受的失敗和不幸?guī)缀醵紒碓从谒麄儗ぷ骱蜕缃坏挠行Х椒ǖ恼`解。只有正確地認(rèn)識自己需要面對的工作和生活，才能選擇正確的辦法來解決問題。  決定成敗的關(guān)鍵  寫這篇文章的最初目的是想和大家分享一下新教師需要掌握的技巧和規(guī)律。但是，把整本書讀下來，引起筆者思考的問題反而是到底什么是決定成敗的關(guān)鍵。書中羅伯特·博伊斯教授也提到過，雖然這個恰到好處的原則是依據(jù)成功的優(yōu)秀教師和普通的教師之間的差別所得到的研究成果，但是該研究成果也適用于很多其他的領(lǐng)域。其中最基本的觀點就是，如果想做什么事情都取得成功，首先必須要具備的就是具有這方面的能力。  然而，是否具備了能力就已經(jīng)成功了80%甚至以上？能夠進(jìn)入大學(xué)校園這個門檻的教師，總的來說都是