中醫(yī)基礎(chǔ)七腎課件

1、中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中中 醫(yī)醫(yī) 藏藏 象象 學(xué)學(xué)五臟五臟系統(tǒng)系統(tǒng)中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎素問素問脈要精微脈要精微論論：“腰者，腰者，腎之府也腎之府也?！敝嗅t(yī)基礎(chǔ)七腎腎的陰陽屬性和功能要點(diǎn)腎陰臟，屬水藏精,主水,主納氣腎的組成腎主體腎 內(nèi)系膀胱、耳、骨、恐、唾、發(fā)外應(yīng)冬、黑、咸、寒外養(yǎng)豬肉、栗豬肉、栗 、豆、豆 、藿、藿 人的先天之本人的先天之本腎腎臟臟中醫(yī)基礎(chǔ)七腎一、腎主要生理功能一、腎主要生理功能v藏精藏精v主水主水v主納氣主納氣中醫(yī)基礎(chǔ)七腎素問素問六節(jié)藏象論六節(jié)藏象論: :“腎者，主蟄，封藏之本腎者，主蟄，封藏之本” 素問素問上古天真論上古天真論: :“腎者主水腎者主水, ,受五臟六腑之精而藏之受

2、五臟六腑之精而藏之”v腎藏精腎藏精中醫(yī)基礎(chǔ)七腎先后天的關(guān)系先后天的關(guān)系中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎素問上古天真論 女子七歲，腎氣盛，齒更，發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七，陽陰脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不同，故形壞而無子也。 丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣逸泄，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發(fā)墮齒

3、槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎 腎精腎氣腎陰腎陽之間的關(guān)系：腎精腎氣腎陰腎陽之間的關(guān)系：腎精腎氣腎陰腎陽化分涼潤(rùn)寧?kù)o抑制沉降 溫煦推動(dòng)興奮升發(fā)對(duì)立協(xié)調(diào)中醫(yī)基礎(chǔ)七腎 五臟之五臟之陽陽，非，非腎陽腎陽不能發(fā)。不能發(fā)。 腎陰腎陰、腎陽腎陽為五臟陰陽之本為五臟陰陽之本 五臟之五臟之陰陰，非，非腎陰腎陰不能滋。不能滋。 腎陰腎陰 相互協(xié)調(diào)促進(jìn)相互協(xié)調(diào)促進(jìn) 互根互制互根互制 維持全身陰陽的和諧與平衡維持全身陰陽的和諧與平衡 腎陽腎陽 互相承制約束互相承制約束腎的陰陽為五臟陰陽之根本腎的陰陽為五臟陰陽之根本中醫(yī)基礎(chǔ)七腎“久病及腎久病及腎”之

4、說之說腎精腎氣腎陰腎陽化分肺陰心陰肝陰脾陰胃陰肺陽心陽肝陽脾陽胃陽協(xié)調(diào)對(duì)立五臟之陰氣，非此不能滋五臟之陽氣，非此不能發(fā)中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎“久病及腎久病及腎”中醫(yī)基礎(chǔ)七腎喘息、遺尿、多汗、大便滑脫、喘息、遺尿、多汗、大便滑脫、 男子滑精、女子帶下、崩漏、滑胎等男子滑精、女子帶下、崩漏、滑胎等中醫(yī)基礎(chǔ)七腎v腎主水腎主水 腎主水是指腎氣具有主司和調(diào)節(jié)全身水液腎主水是指腎氣具有主司和調(diào)節(jié)全身水液代謝的功能，故腎稱代謝的功能，故腎稱“水臟水臟”。素問素問逆調(diào)論逆調(diào)論：“腎者水臟，主津液腎者水臟，主津液”中醫(yī)基礎(chǔ)七腎蒸蒸 化化尿尿 液液 腎氣及腎陰腎陽通過對(duì)各臟腑腎氣及腎陰腎陽通過對(duì)各臟腑 之氣及其

5、陰陽的資助和促進(jìn)作用，之氣及其陰陽的資助和促進(jìn)作用， 主司和調(diào)節(jié)著機(jī)體水液代謝的各個(gè)主司和調(diào)節(jié)著機(jī)體水液代謝的各個(gè) 環(huán)節(jié)。環(huán)節(jié)。汗液汗液氣氣上焦上焦 中焦中焦 下焦下焦肝肝 氣氣心心中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎v腎主納氣腎主納氣 含義：含義：納即收納、攝納的意思。腎主納氣，是指腎有納攝肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的生理功能，從而保證體內(nèi)外氣體正常交換的作用。 “肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽相交，呼吸乃和” 類證治裁喘癥 機(jī)理機(jī)理: : 1. 1.是腎的封藏作用在呼吸運(yùn)動(dòng)中的正常體現(xiàn)是腎的封藏作用在呼吸運(yùn)動(dòng)中的正常體現(xiàn), ,取取 決于腎精充沛，腎氣的固攝有力。決于腎精充沛，腎氣的

6、固攝有力。 2.2.腎的經(jīng)脈上連于肺，與肺腎經(jīng)脈密切聯(lián)系腎的經(jīng)脈上連于肺，與肺腎經(jīng)脈密切聯(lián)系有關(guān)。有關(guān)。中醫(yī)基礎(chǔ)七腎生理：生理： 肺肺 宣發(fā)宣發(fā) 呼氣呼氣 肅降肅降 吸氣吸氣 清氣降納清氣降納 防止呼吸表淺，維持呼吸平衡。防止呼吸表淺，維持呼吸平衡。 表現(xiàn)為呼吸均勻和調(diào)，平衡有深度。表現(xiàn)為呼吸均勻和調(diào)，平衡有深度。 病理：病理：“腎不納氣腎不納氣”: :腎氣衰減腎氣衰減, ,攝納無力攝納無力, ,出現(xiàn)呼出現(xiàn)呼吸表淺吸表淺, ,呼多吸少呼多吸少, ,動(dòng)則氣喘等病理表現(xiàn)。動(dòng)則氣喘等病理表現(xiàn)。腎的腎的攝納攝納生理病理生理病理中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎五臟五腑五官五體五志五液五榮五色心小腸舌

7、脈喜汗面紅肺大腸鼻皮悲涕毛白脾胃口肉思涎唇黃肝膽目筋怒淚爪青腎膀胱耳骨恐唾發(fā)黑中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎看頭發(fā)，解讀身體健康中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān)，故稱發(fā)為腎之精華，血之余。中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān)，故稱發(fā)為腎之精華，血之余。頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，脫發(fā)黑不黑與腎的頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，脫發(fā)黑不黑與腎的好壞有密切的關(guān)系。如果人的腎氣收斂能力強(qiáng)，頭發(fā)滋潤(rùn)，不易脫發(fā)，反之好壞有密切的關(guān)系。如果人的腎氣收斂能力強(qiáng)，頭發(fā)滋潤(rùn)，不易脫發(fā)，反之亦然。亦然。頭發(fā)稀黃是腎虧頭發(fā)稀黃是腎虧 可補(bǔ)

8、當(dāng)歸和大棗可補(bǔ)當(dāng)歸和大棗 “發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧 則發(fā)則發(fā)枯枯”，“肝藏血肝藏血”，“腎其華在發(fā)腎其華在發(fā)”，從這些關(guān)于頭發(fā)的記載中不難看出，從這些關(guān)于頭發(fā)的記載中不難看出，頭發(fā)的生長(zhǎng)，脫落，潤(rùn)澤，枯燥，多與兩方面有關(guān)：一是肝腎足不足，二還頭發(fā)的生長(zhǎng)，脫落，潤(rùn)澤，枯燥，多與兩方面有關(guān)：一是肝腎足不足，二還是氣血是否虛弱，其中，最關(guān)鍵是腎氣。是氣血是否虛弱，其中，最關(guān)鍵是腎氣。頭發(fā)變白的原因頭發(fā)變白的原因 頭發(fā)變白的原因頭發(fā)變白的原因 （一）腎陰虧損。腎虛多為先天稟賦不足或（一）腎陰虧損。腎虛多為先天稟賦不足或后天精氣虧耗，多見于老年人、久病體虛或房勞過度的青

9、壯年，頭發(fā)無光澤后天精氣虧耗，多見于老年人、久病體虛或房勞過度的青壯年，頭發(fā)無光澤漸變白或全白，甚至脫落，同時(shí)伴有腰膝酸軟，頭昏眼花、視力下降、耳鳴漸變白或全白，甚至脫落，同時(shí)伴有腰膝酸軟，頭昏眼花、視力下降、耳鳴耳聾、記憶力減退，甚至出現(xiàn)手心、足心發(fā)熱及盜汗癥狀。耳聾、記憶力減退，甚至出現(xiàn)手心、足心發(fā)熱及盜汗癥狀。 （二）血熱（二）血熱 青少年血?dú)夥絼?，肝氣旺盛，?dǎo)致血熱，煎耗陰液，而使白發(fā)失青少年血?dú)夥絼偅螝馔?，?dǎo)致血熱，煎耗陰液，而使白發(fā)失養(yǎng)變白。常伴有煩躁易怒，面紅口干，頭部有烘熱感小便短數(shù)，大便干燥。養(yǎng)變白。常伴有煩躁易怒，面紅口干，頭部有烘熱感小便短數(shù)，大便干燥。 （三）肝郁氣

10、結(jié)（三）肝郁氣結(jié) 憂思悲傷，喜怒過度，肝失疏泄，血?dú)膺\(yùn)行不暢；或郁熱化憂思悲傷，喜怒過度，肝失疏泄，血?dú)膺\(yùn)行不暢；或郁熱化火，灼傷營(yíng)血，引起機(jī)體產(chǎn)生一系列的生理變化，影響了人體的陰陽氣血運(yùn)火，灼傷營(yíng)血，引起機(jī)體產(chǎn)生一系列的生理變化，影響了人體的陰陽氣血運(yùn)行及臟腑經(jīng)絡(luò)的功能，損傷了人體元?dú)?，從而?dǎo)致疾病發(fā)生，并使頭發(fā)在較行及臟腑經(jīng)絡(luò)的功能，損傷了人體元?dú)?，從而?dǎo)致疾病發(fā)生，并使頭發(fā)在較短時(shí)間內(nèi)變灰變白，即常說的短時(shí)間內(nèi)變灰變白，即常說的“一夕白發(fā)。一夕白發(fā)。” 此類型的白發(fā)者常會(huì)出現(xiàn)精神此類型的白發(fā)者常會(huì)出現(xiàn)精神抑郁，情結(jié)不寧，急躁易怒，胸悶脅脹，長(zhǎng)吁短嘆，口干口苦，失眠多夢(mèng)的抑郁，情結(jié)不寧，急

11、躁易怒，胸悶脅脹，長(zhǎng)吁短嘆，口干口苦，失眠多夢(mèng)的狀態(tài)，時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭昏、目赤耳鳴的現(xiàn)象女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。狀態(tài)，時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭昏、目赤耳鳴的現(xiàn)象女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。 中醫(yī)基礎(chǔ)七腎 （四）氣血虛弱（四）氣血虛弱 “發(fā)為血之余發(fā)為血之余”就是說頭發(fā)的生長(zhǎng)要依賴人體血?dú)庾甜B(yǎng)，就是說頭發(fā)的生長(zhǎng)要依賴人體血?dú)庾甜B(yǎng)，氣血充足了，頭發(fā)的生長(zhǎng)才會(huì)正常。任何原因引起的氣血虛弱都使頭發(fā)失去氣血充足了，頭發(fā)的生長(zhǎng)才會(huì)正常。任何原因引起的氣血虛弱都使頭發(fā)失去滋養(yǎng)，變的枯黃早白，多見于滋養(yǎng)，變的枯黃早白，多見于40歲以上，伴有頭昏、目澀、視物模糊、手足歲以上，伴有頭昏、目澀、視物模糊、手足麻木、心慌、記憶力減退面色與唇

12、舌紅白。麻木、心慌、記憶力減退面色與唇舌紅白。 (五）體內(nèi)有害礦物質(zhì)增多導(dǎo)致白發(fā)：五）體內(nèi)有害礦物質(zhì)增多導(dǎo)致白發(fā)： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白發(fā)過多者的毛發(fā)經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白發(fā)過多者的毛發(fā)經(jīng)分析與正常人相比有的礦物質(zhì)的含量增多，同時(shí)人體必需的礦物質(zhì)含量減少，分析與正常人相比有的礦物質(zhì)的含量增多，同時(shí)人體必需的礦物質(zhì)含量減少，尤其是鈉、錳、鋅、鉻的含量低于正常。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？一、當(dāng)尤其是鈉、錳、鋅、鉻的含量低于正常。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？一、當(dāng)今的社會(huì)生活節(jié)奏加快，快捷食品種類繁多，如速食品、糖果、餅干、兒童今的社會(huì)生活節(jié)奏加快，快捷食品種類繁多，如速食品、糖果、餅干、兒童食品等，這些食品含各

13、種添加劑、防腐劑、膨化劑等，長(zhǎng)期過量的食用使體食品等，這些食品含各種添加劑、防腐劑、膨化劑等，長(zhǎng)期過量的食用使體內(nèi)有毒礦物質(zhì)蓄積，同時(shí)使體內(nèi)鈣不斷丟失。二、環(huán)境污染或某些化妝品、內(nèi)有毒礦物質(zhì)蓄積，同時(shí)使體內(nèi)鈣不斷丟失。二、環(huán)境污染或某些化妝品、美發(fā)用品中所含鉛、汞等有毒物質(zhì)，經(jīng)皮膚吸收到體內(nèi)，導(dǎo)致慢性中毒。三、美發(fā)用品中所含鉛、汞等有毒物質(zhì)，經(jīng)皮膚吸收到體內(nèi)，導(dǎo)致慢性中毒。三、某些疾病使肝臟的功能或腎的排泄功能衰退，有害毒物不能順利排出體外也某些疾病使肝臟的功能或腎的排泄功能衰退，有害毒物不能順利排出體外也會(huì)使體內(nèi)有毒礦物質(zhì)含量增高。會(huì)使體內(nèi)有毒礦物質(zhì)含量增高。 （六）發(fā)與精神因素有關(guān)：（六）

14、發(fā)與精神因素有關(guān)： 除衰老、家族性或患有某些疾病外，后天使頭發(fā)除衰老、家族性或患有某些疾病外，后天使頭發(fā)變白的罪魁禍?zhǔn)桩?dāng)屬精神因素，俗話說變白的罪魁禍?zhǔn)桩?dāng)屬精神因素，俗話說“愁一愁，白了頭，笑一笑，十年少愁一愁，白了頭，笑一笑，十年少”是有一定道理的。是有一定道理的。 每個(gè)人都有七情六欲，七情有喜、怒、悲、思、憂、恐、每個(gè)人都有七情六欲，七情有喜、怒、悲、思、憂、恐、驚七種情趣變化。正常情況下，七情是人體對(duì)客觀事物的不同反應(yīng)，一般不驚七種情趣變化。正常情況下，七情是人體對(duì)客觀事物的不同反應(yīng)，一般不會(huì)使人體長(zhǎng)病，只有強(qiáng)烈的或長(zhǎng)期持久的刺激，超過了人體的承受能力，它會(huì)使人體長(zhǎng)病，只有強(qiáng)烈的或長(zhǎng)期持

15、久的刺激，超過了人體的承受能力，它才成為致病的因素，故稱才成為致病的因素，故稱“內(nèi)傷七情內(nèi)傷七情”。頭發(fā)的生長(zhǎng)與五臟息息相關(guān)。中醫(yī)。頭發(fā)的生長(zhǎng)與五臟息息相關(guān)。中醫(yī)五行學(xué)說將七情劃歸五臟，認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎，悲傷肺。五行學(xué)說將七情劃歸五臟，認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎，悲傷肺。由此可見，過度積蓄在人體內(nèi)的壓力或超過承受力的刺激持續(xù)過久，會(huì)使身由此可見，過度積蓄在人體內(nèi)的壓力或超過承受力的刺激持續(xù)過久，會(huì)使身體各部位出現(xiàn)異常變化，而頭發(fā)也可出現(xiàn)異常。體各部位出現(xiàn)異常變化，而頭發(fā)也可出現(xiàn)異常。中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎在竅為二陰在竅為二陰 含義：二陰的功能狀態(tài)與腎密切相關(guān)。含義：

16、二陰的功能狀態(tài)與腎密切相關(guān)。 生理意義：生理意義： 尿道尿道排尿排尿依賴于腎的氣化功能。依賴于腎的氣化功能。 前陰前陰 男子男子排精。排精。 外生殖器外生殖器 二陰二陰 女子女子排出月經(jīng)，娩出胎兒。排出月經(jīng)，娩出胎兒。 腎陽溫煦脾陽腎陽溫煦脾陽 后陰：肛門主排便后陰：肛門主排便 排便潤(rùn)爽按時(shí)。排便潤(rùn)爽按時(shí)。 腎陰濡潤(rùn)腸道腎陰濡潤(rùn)腸道 依賴于腎依賴于腎 藏精主生藏精主生 殖的功能殖的功能中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎 唾為口津中粘唾為口津中粘 稠度較低多泡沫的液體，有潤(rùn)澤口腔，滋潤(rùn)食稠度較低多泡沫的液體，有潤(rùn)澤口腔，滋潤(rùn)食 物及滋養(yǎng)腎精的功能。腎與五液中的唾有密切關(guān)系。物及滋養(yǎng)

17、腎精的功能。腎與五液中的唾有密切關(guān)系。 生理意義：生理意義： 腎的經(jīng)脈向上挾于舌本。腎的經(jīng)脈向上挾于舌本。 唾為腎精所化唾為腎精所化 腎陽氣化陰液上騰，輸于口腔腎陽氣化陰液上騰，輸于口腔 病理意義：病理意義： 多唾或久唾多唾或久唾易耗損腎精。易耗損腎精。 腎陰不足腎陰不足口干咽燥?？诟裳试?。 腎陽不足腎陽不足唾少口干而不欲飲。唾少口干而不欲飲。 中醫(yī)基礎(chǔ)七腎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎調(diào)養(yǎng)臟腑調(diào)養(yǎng)臟腑腎臟腎臟五味五味 五色五色 五畜五畜 五果五果 五谷五谷 五菜五菜 五行五行 五臟五臟 五官五官 五體五體 五志五志 酸酸 青青 狗肉狗肉 李子李子 高粱高粱 韭韭 木木 肝肝 目目 筋筋 怒怒 苦苦 赤赤 羊肉

18、羊肉 杏杏 麥麥 薤薤 火火 心心 舌舌 脈脈 喜喜 甘甘 黃黃 牛肉牛肉 棗棗 粟粟 葵葵 土土 脾脾 口口 肉肉 思思 辛辛 白白 雞肉雞肉 桃桃 稻稻 蔥蔥 金金 肺肺 鼻鼻 皮毛皮毛 悲悲 咸咸 黑黑 豬肉豬肉 栗栗 豆豆 藿藿 水水 腎腎 耳耳 骨骨 恐恐中醫(yī)基礎(chǔ)七腎1、五色：逢黑必補(bǔ)黑色食物好補(bǔ)腎 黑色食物如腎經(jīng)，如紫米、黑豆、海帶、黑色食物如腎經(jīng)，如紫米、黑豆、海帶、黑芝麻、黑木耳等。黑芝麻、黑木耳等。美容武器黑豆補(bǔ)血養(yǎng)氣黑米谷中營(yíng)養(yǎng)庫(kù)苦蕎中醫(yī)基礎(chǔ)七腎2、五味：咸味入腎、五味：咸味入腎 咸味食物善補(bǔ)腎。五味中的咸和五臟中的咸味食物善補(bǔ)腎。五味中的咸和五臟中的腎具有特殊的親和性，凡

19、是咸味的食物都腎具有特殊的親和性，凡是咸味的食物都入腎，具有補(bǔ)腎的作用。入腎，具有補(bǔ)腎的作用。 具有咸味的食具有咸味的食物，除了鹽之外，多為海產(chǎn)品及某些肉類，物，除了鹽之外，多為海產(chǎn)品及某些肉類，如海帶、紫菜、海藻、海蜇、墨魚、豬肉如海帶、紫菜、海藻、海蜇、墨魚、豬肉等。下面我給大家介紹幾種常見的咸味食等。下面我給大家介紹幾種常見的咸味食物的補(bǔ)腎功效及食用方法。物的補(bǔ)腎功效及食用方法。中醫(yī)基礎(chǔ)七腎3、五谷、五谷 豆類豆類 腎谷豆腎谷豆五谷之中豆類最養(yǎng)腎五谷之中豆類最養(yǎng)腎 在在黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)的的素問素問金匱真言論金匱真言論中有這樣一段論討腎的經(jīng)文：中有這樣一段論討腎的經(jīng)文：“北北方色黑，入通于

20、腎，開竅于二陰，藏精于腎，故病在奚，方色黑，入通于腎，開竅于二陰，藏精于腎，故病在奚，其味咸，其類水，其畜彘，其谷豆，其應(yīng)四時(shí)，上為辰星，其味咸，其類水，其畜彘，其谷豆，其應(yīng)四時(shí)，上為辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其數(shù)六，其臭腐。是以知病之在骨也，其音羽，其數(shù)六，其臭腐?！逼渲刑崞渲刑岬搅说搅恕澳I谷豆腎谷豆”，說的是五臟中的腎和五谷中的豆具有特，說的是五臟中的腎和五谷中的豆具有特殊的關(guān)系，豆對(duì)腎臟具有保護(hù)作用。民間也有殊的關(guān)系，豆對(duì)腎臟具有保護(hù)作用。民間也有“每天吃豆每天吃豆三錢，何需服藥連年三錢，何需服藥連年”的諺語。從前人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)中，豆的諺語。從前人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)中，豆類食品大多都有藥食兩

21、用的特點(diǎn)，具有一定的保健功效，類食品大多都有藥食兩用的特點(diǎn)，具有一定的保健功效，可輔助治療一些疾病?？奢o助治療一些疾病。 除了大豆以外，其他豆類的補(bǔ)除了大豆以外，其他豆類的補(bǔ)腎效果也是很好的，如綠豆、黑豆、紅小豆、豌豆等，建腎效果也是很好的，如綠豆、黑豆、紅小豆、豌豆等，建議大家根據(jù)身體情況靈活選用。議大家根據(jù)身體情況靈活選用。 中醫(yī)基礎(chǔ)七腎4、五果、五果 栗子養(yǎng)腎栗子養(yǎng)腎 腎果栗腎果栗五果之中栗子最補(bǔ)腎五果之中栗子最補(bǔ)腎 五果是指李、杏、棗、五果是指李、杏、棗、桃、栗。五果與五行的配屬關(guān)系為：李屬木，杏屬火，棗桃、栗。五果與五行的配屬關(guān)系為：李屬木，杏屬火，棗屬土，桃屬金，栗屬水。五臟之中腎

22、屬水，栗與腎同類相屬土，桃屬金，栗屬水。五臟之中腎屬水，栗與腎同類相屬，因此，栗可以補(bǔ)腎。屬，因此，栗可以補(bǔ)腎。 栗，即栗子，又名大栗、板栗，即栗子，又名大栗、板栗，性溫，味甘，入腎經(jīng)和脾胃經(jīng)。具有補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨栗，性溫，味甘，入腎經(jīng)和脾胃經(jīng)。具有補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨的作用?？芍委熌I虛所致的腰膝酸軟、小便頻數(shù)等癥；還的作用?？芍委熌I虛所致的腰膝酸軟、小便頻數(shù)等癥；還可健脾止瀉，用于治療脾胃虛寒所致的泄瀉?？山∑⒅篂a，用于治療脾胃虛寒所致的泄瀉。 板栗熟板栗熟食香、甜、糯，但生吃的補(bǔ)腎功效會(huì)更強(qiáng)。孫思邈在食香、甜、糯，但生吃的補(bǔ)腎功效會(huì)更強(qiáng)。孫思邈在千千金方金方食志食志中就提出：中就提出：“生食之，治

23、腰腳不遂。生食之，治腰腳不遂。”古代古代經(jīng)驗(yàn)方經(jīng)驗(yàn)方也指出：也指出：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?中醫(yī)基礎(chǔ)七腎5、五菜 藿 古時(shí)候，人們把常見的五種蔬菜合稱為五菜，這古時(shí)候，人們把常見的五種蔬菜合稱為五菜，這五菜是指韭、薤、葵、蔥、藿。古代五菜中的葵、五菜是指韭、薤、葵、蔥、藿。古代五菜中的葵、藿、薤今天已難見到，唯獨(dú)韭和蔥，至今仍深受藿、薤今天已難見到，唯獨(dú)韭和蔥，至今仍深受歡迎。歡迎。廣雅廣雅*釋草釋草中說得很明確：中說得很明確：“豆角謂之豆角謂之莢，其葉謂之藿。莢，其葉

24、謂之藿?！鞭绞嵌诡惖哪垩亢腿~子。藿是豆類的嫩芽和葉子。今今天的豌豆苗就可以看作是五菜中的藿。將豌豆苗天的豌豆苗就可以看作是五菜中的藿。將豌豆苗清炒食用，具有健脾益氣、利尿降壓的作用，對(duì)清炒食用，具有健脾益氣、利尿降壓的作用，對(duì)高血壓病、慢性腎炎、慢性腸炎、營(yíng)養(yǎng)不良性水高血壓病、慢性腎炎、慢性腸炎、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫都有療效。腫都有療效。中醫(yī)基礎(chǔ)七腎6、五畜 豬肉 豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰、潤(rùn)

25、肌膚、利小便咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰、潤(rùn)肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)因?yàn)榻蛞翰蛔阋鸬臒┰铩⒑椭瓜?。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)因?yàn)榻蛞翰蛔阋鸬臒┰铩⒏煽?、便秘和難產(chǎn)。干咳、便秘和難產(chǎn)。腎病的患者要吃肉的話，吃瘦豬肉最好。腎病的患者要吃肉的話，吃瘦豬肉最好。 豬肉的蛋白質(zhì)為完整蛋白質(zhì)，含有人體必須的各種氨基酸，豬肉的蛋白質(zhì)為完整蛋白質(zhì)，含有人體必須的各種氨基酸，并且必須氨基酸的構(gòu)成比例接近人體需要，因此易被人體并且必須氨基酸的構(gòu)成比例接近人體需要，因此易被人體充足利用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。豬肉的蛋白質(zhì)充足利用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。豬肉的蛋白質(zhì)含量平均在含量平均在

26、13.2左右。腎病患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)以瘦豬肉為左右。腎病患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)以瘦豬肉為好。好。中醫(yī)基礎(chǔ)七腎養(yǎng)腎的好食譜栗子燜豬肉養(yǎng)腎的好食譜栗子燜豬肉 食材備料：五花肉食材備料：五花肉500克、栗子（鮮）克、栗子（鮮）600克、蒜克、蒜頭適量。頭適量。 做法：先用生粉、醬油腌制五花肉，蒜頭切成片；做法：先用生粉、醬油腌制五花肉，蒜頭切成片；將栗子用沸水煮熟撈出，去殼去內(nèi)皮，洗凈備用；將栗子用沸水煮熟撈出，去殼去內(nèi)皮，洗凈備用；下油熱鍋，放蒜片，將豬肉放入鍋內(nèi)炒至變色，下油熱鍋，放蒜片，將豬肉放入鍋內(nèi)炒至變色，加入栗子翻炒幾下，加水燜熟即可。加入栗子翻炒幾下，加水燜熟即可。 功效：本菜以豬肉、栗子為主料，不僅香糯可口，功效：本菜以豬肉、栗子為主料，不僅香糯可口，而且補(bǔ)益性強(qiáng)。栗子號(hào)稱干果之王，有健脾益胃、而且補(bǔ)益性強(qiáng)。栗子號(hào)稱干果之王，有健脾益胃、補(bǔ)腎強(qiáng)腰、強(qiáng)筋骨、活血、止血之功。不過栗子補(bǔ)腎強(qiáng)腰、強(qiáng)筋骨、活血、止血之功。不過栗子不宜食用過多，否則可致腹部脹氣，由于本菜含不宜食用過多，否則可致腹部脹氣，由于本菜含動(dòng)物脂肪，熱量較高，體胖者、高膽固醇的人不動(dòng)物脂肪，熱量較高，體胖者、高膽固醇的人不宜多吃。宜多吃。中醫(yī)基礎(chǔ)七腎每節(jié)一方每節(jié)一方首烏固精膏首烏固精膏做法：在中藥