初三體育教案第 十五 周第 29課少年健美操

1、.初三年級 第 十五 周 第 29次課 備課老師：教材1、 少年健美操2、 耐久跑難點：身體動作的協(xié)調(diào)性、強烈的節(jié)奏感。耐久跑中抑制“極點現(xiàn)象重點：途中跑動作輕快，節(jié)奏清楚，并能合理分配體力。教學(xué)目的知識目的：學(xué)生理解健美操鍛煉的價值和意義，知道耐久跑正確的跑動姿勢及呼吸方法。才能目的：學(xué)生能在音樂的伴奏下根本完成少年健美操。進步學(xué)生耐久跑的才能。情感目的：學(xué)生在耐久跑練習(xí)中能戰(zhàn)勝自我，抑制困難。 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)老師提早到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合

2、地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒目的和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××××××× 1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲二、老師組織學(xué)生進展游戲1、游戲名稱：“抓手指2、游戲方法：學(xué)生圍成一圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。老師發(fā)出“原地踏步走的口令后，學(xué)生踏步，老師可用“1、2、1的口令調(diào)整步伐，當(dāng)口令發(fā)出“1

3、、2、3時左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。3、要求：游戲中不能搶口令4、組織學(xué)生進展練習(xí)，并口令指揮。5二、全班學(xué)生圍成四個圈練習(xí)如圖二 1、 學(xué)生清楚游戲的方法要求2、 按照老師要求積極地投入游戲要求：注意力高度集中教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)三跳繩練習(xí)三、老師布置學(xué)生進展跳繩練習(xí)1、 老師講解跳繩練習(xí)的方法要求要求：由單人魚貫式或多人一齊跑入、跑出進展跳繩。2、 老師觀察學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵5三、學(xué)生按練習(xí)要求進展跳繩1、學(xué)生分成四組進展練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)本組2、學(xué)生認(rèn)真參與練習(xí)，互相勉勵3、遵守紀(jì)律、積極鍛煉基本部分一少年健美操二耐久跑一、 復(fù)習(xí)少年

4、健美操1、 老師講解健美操的動作要領(lǐng)要領(lǐng)：上下肢的協(xié)調(diào)配合2、 老師領(lǐng)做健美操第一至第十五節(jié)操3、 播放音樂“大家一起來，老師帶著學(xué)生一起練習(xí)健美操4、 老師巡視觀察學(xué)生練習(xí)，單個進展輔導(dǎo)5、 集體糾正錯誤，提出存在問題二、復(fù)習(xí)耐久跑1、老師講解耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)要領(lǐng)：動作自然放松協(xié)調(diào)、呼吸有節(jié)奏2、組織學(xué)生進展耐久跑練習(xí)3、 觀察學(xué)生練習(xí)，及時提出問題4、 幫助學(xué)生糾正錯誤動作226一、 學(xué)生記住健美操的動作線路，加深記憶練習(xí)隊形如圖四××××××××××××××××××××1、 認(rèn)真聽老師的講解，模擬老師動作2、 隨老師一起練習(xí)健美操第一至第十五節(jié)3、 學(xué)生自練習(xí)，互相學(xué)習(xí)評價4、 聽音樂“大家一起來進展練習(xí)5、 糾正錯誤動作二、學(xué)生練習(xí)耐久跑1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)2、學(xué)生進展定間隔 跑女生：800米，男生：1500米要求：動作輕快、跑的節(jié)奏清楚3、承受老師的輔導(dǎo)1結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見5一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學(xué)生能