兒童保健推拿

1、兒童保健推拿 少兒推拿，是一種易掌握、無副作用、安全、效果顯著的兒童保健方法，經(jīng)本人在家庭中運用，確能起到有病治病，無病強身的作用。現(xiàn)摘其常用方法，推薦給渴望得到少兒保健技能的家長。一、基本手法：現(xiàn)介紹少兒推拿常用手法的要領及作用如下：     一）推法 ，推法在小兒疾病中應用廣泛，其手法就是用拇指或食指、中指指面沿一個方向運動，應用中可根據(jù)不同需要采用直推法、旋推法、分推法。1、直推法 ：是以拇指撓側(cè)或指面或食、中指指面在穴位上作直線推動。直推法應用相當普遍，凡“線”性穴位以及面狀穴位都可運用直推法，具有舒筋活絡除病的功效。

2、0;    2、分推法：用兩手拇指指面或撓側(cè)或食指指面自穴位向兩旁推動，其軌跡成“ ·”或“ ”，稱分推法。分推法多用于小兒發(fā)熱，腹痛，便秘等實癥熱癥。    3、旋推法：以拇指指面在穴位上做順時針或逆時針的旋轉(zhuǎn)手法。旋推是小兒推拿的特有手法，是補氣補血的重要手法，多用在小兒厭食、腹脹等病癥。    4、合推法：又稱合法。用兩拇指螺紋自穴位兩旁向穴中推動合攏，此法動作方向與分法相反臨床應用1、推法具有祛風散寒、清熱止痛的雙重功效，且能通經(jīng)活絡，廣泛應用小兒的頭面、上肢、胸腹、

3、腰背和下肢部穴位的“線”狀和“面”狀穴位。2、操作時，一般都輔以蔥姜汁、酒精等為介質(zhì)，能加強推拿手法的療效。亦可以滑石粉或爽身粉等介質(zhì)，以防小兒在施推時皮膚破損，3、根據(jù)病情需要，注意掌握手法的方向、輕重、快慢，以求手法的補瀉作用，達到預期的療效。4、推法是從摩法中演變而出，但比摩法、運法為重，而較揉法輕，所以旋推法與指摩法極為相似，但有區(qū)別，須嚴格分開，而分推法又不同于摩法，操作時需準確掌握運用。           注意事項：1、推拿時上肢要放松，直推時拇指或食指和中指指間各關節(jié)要

4、自然伸直。不要有意屈曲，尤其指下要實而不浮不滯，用力要均勻一致。旋推時拇指接觸面要緊貼穴位，不要左右偏頗。主要是腕肘、肩關節(jié)和掌握關節(jié)活動要協(xié)調(diào)，方能達到輕柔著實的效果。2、直推和分推時必須要始終如一，呈直線單行方向；旋推時著力面要呈螺旋型。3、推動穴位時，動作須有節(jié)律性，用力均勻柔和，動作協(xié)調(diào)深透。4、操作頻率每分鐘120200次。二）拿法    捏而提起謂之拿。用拇指與食、中指相對捏住某一部位或穴位，逐漸用力內(nèi)收，并持續(xù)的揉捏動作，稱拿法。拿法可單手進行，也可雙手同時進行。動作要領1、操作時，肩臂要放松，腕掌要自然蓄力，用拇指面著力。2、拿時，提拿揉

5、捏動作要連綿不斷，用力要由輕到重，再由重到輕。臨床應用1、拿法刺激較強，本法具有疏通經(jīng)絡，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開竅醒神的作用。臨床上多用于急救和急性病癥。常用于頸項、肩部和四肢穴位，治療外感頭痛，項強，四肢關節(jié)及肌肉酸痛。2、拿法是從按法演變而來，但與按法不同，按法是按之不動，而拿法是多指端相對用力而揉動。注意事項：1、操作時肩臂要放松，提起時不要擺動，捏而提起應自然。  2、使用拿法時要根據(jù)病情酌情使用力度，病情較輕者可用輕拿，病情較重者多采用重拿。  3、父母應注意修甲，以防劃破寶寶的皮膚，一般頻率為50次/分即可。   

6、; 三）按法   以拇指或中指指端或掌根在選定的穴位上逐漸向下用力按壓，一壓一放地反復進行，稱按法。用指壓稱指按法，用掌壓稱掌按法。本法具有通經(jīng)活絡，開通閉塞，祛寒止痛作用。動作要領1、指按時，手握空拳狀，四肢自然屈曲或放松，拇指或中指伸直，指端著力在穴位逐漸向下?lián)鍓骸?、掌按時，腕關節(jié)微背曲，蓄力于掌，掌心或掌根向下?lián)鍓?。本法用力必須緩和漸進，切忌粗暴，本法常與揉法配合應用。臨床應用1、指按法常用于“點”狀穴，如屈中指指間關節(jié)，以指端叩擊穴位，以指代針，亦稱為指針法。此法適用于全身各部位和穴位。2、掌按法常用于“面”狀穴。3、為了加強按法的效應，提高臨

7、床效果，按法常與揉法組合，形成按揉法，成為復合性手法，一般都需要潤滑劑。而按法單獨使用時，不需加潤滑劑。注意事項：1.按法方向朝上為升，朝下為降，應用時小兒脾胃虛弱多用升法，積滯多用降法。  2.按壓時，肩、肘均應放松，蓄力于掌或指，逐漸用力，向下掀壓，不能突然或過于用力。    四）摩法    將食指、中指、無名指、小指指面或掌面緊貼穴位上，以腕關節(jié)連同前臂做順時針或逆時針方向的環(huán)形按摩移動，稱摩法。以指面著力稱指摩法，以掌面著力稱掌摩法。摩法具有理氣活血、健脾溫中、消積導滯及消腫止痛的作用；

8、掌摩法適用于胸腹脅肋等部位，摩時宜速度緩慢，對脾胃疾病最為有效；指摩法多用于患兒頭面等部位，摩時速度稍快，能起到安神、鎮(zhèn)靜或升提氣機的功效。    【動作要領】1、肩臂放松，肘關節(jié)微曲，指掌著力部分隨腕關節(jié)主動屈伸、旋轉(zhuǎn)，動作要協(xié)調(diào)。2、指掌在體表作環(huán)旋撫摩時，要領是“皮動肉不動”，不要帶動皮下組織。3、根據(jù)病情和體質(zhì)，注意掌摩順時針或逆時針方向，以達到預期的補瀉療效。4、用力柔和自然，速度均勻協(xié)調(diào)，壓力要大小適當。5、操作頻率每分鐘120160次左右?！九R床應用】1、摩法是小兒推拿基本手法之一，常用于胸腹部“面”狀穴。一般指摩適用于頭面等部位，掌摩適用

9、于胸腹脅肋等部位。摩法對腸胃疾患最為有效，對急性扭挫傷，可以用摩法消腫。2、本法與揉法有嚴格區(qū)別，以輕而不浮，但不吸定體表穴位。它與旋推法和運法動作相似，較旋推法為輕，而比運法則重，主要是按旋穴位面積較大。3、該手法操作時間較長。4、前人在使用摩法時，常配合藥膏之類，故有膏摩之稱。文獻中有緩摩為補，急摩為瀉之說。今人使用亦有參考順時針或逆時針方向而用。 五）揉法    以中指或拇指指端，或掌根或大、小魚際定于穴位，以腕關節(jié)和掌指關節(jié)的屈伸旋轉(zhuǎn)為主動，作順時針或逆時針方向的旋轉(zhuǎn)叫揉法。揉法可以起到和氣血、疏筋絡、消腫止痛、祛風散熱及理氣消積的功能。因揉法比

10、較和緩，舒適，寶寶最易接受。通常，順時針揉為補，逆時針揉為瀉。     動作要領1、操作時，壓力要均勻著實，動作宜輕柔而有節(jié)律性。2、指揉時，以腕關節(jié)和掌指關節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)為主動，魚際揉和掌揉時，則以腕關節(jié)的回旋活動為主動來帶動前臂，肩和上臂宜放松，吸定于穴位而不在皮膚上摩擦，要使該處皮下組織隨著揉動而逐步產(chǎn)生微熱感。3、不同于旋推、摩法和運法，著力面用勁要大些。4、操作頻率每分鐘160200次。臨床應用1、指揉法常用于“點”狀穴，操作時可配合使用潤滑劑作為介質(zhì)，既可保護患者皮膚，又可加強療效。根據(jù)病情需要，可二指并揉和三指同揉。適用于全身各部位。

11、可治脘腹脹滿，便秘泄瀉等腸胃系統(tǒng)疾患，對急性軟組織損傷療效尤佳。2、魚際揉和掌揉法用于“面”狀穴。3、操作時，根據(jù)病情需要，掌握揉動時的順時針，逆時針方向，以達到補瀉的療效。注意事項：1、揉法的特點是“肉動皮不動”。因此，用力宜重些，要帶動深層組織運動，不要只在皮膚上摩擦。  2、揉時力度適中，頻率為150次/分為宜。    六）掐法    拇指垂直用力，或用指甲垂直切入穴位或皮膚，稱掐法。掐法屬強刺激手法，有痛感，本法具有定驚醒神，通關開竅的作用。一般用于高熱抽風，雙眼上翻。具有發(fā)汗、退燒、止

12、抽作用，也可用于胃痛、腹痛、呃逆、夜啼等病癥。    【動作要領】1、手握空拳，伸直拇指，指腹緊貼于食指橈側(cè)。2、用拇指指甲逐漸用力，垂直掐壓穴位，掐時緩緩用力，切忌爆發(fā)用力?！九R床應用】此法適用于頭面部、手足部穴位，以救治小兒急性驚癥，如掐人中、掐十宣等。1、掐法是強刺激手法，可以指代針，常用于“點”狀穴，是急救時常用的手法。2、應用時，可重刺激穴位，但次數(shù)少，一般可不用潤滑劑，但注意不要掐破皮膚。掐后常在穴位上繼用指揉法，緩解不適之感。七）捏法    以拇指橈側(cè)緣頂住皮膚，食、中兩指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻

13、動向前。或食指屈曲，用食指中節(jié)橈側(cè)頂住皮膚，拇指前按，兩指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前。如“捏脊”。捏脊能夠促進小兒生長發(fā)育，如消食、止瀉、健脾胃等，成人也可經(jīng)常采用。 本法具有調(diào)和陰陽，健脾和胃，疏通經(jīng)絡，行氣活血，鎮(zhèn)驚安神的作用?！緞幼饕I】1、拇食二指或拇、食、中三指提拿皮膚，次數(shù)以及用力大小要適當，且不可帶有擰轉(zhuǎn)。提拿皮膚過多，則手法不易捻動向前，提拿過少，則易滑脫停滯不前。2、操作時兩手交替進行，不可間斷，捻動須直線進行，不可歪斜。3、捏脊方向須根據(jù)病情，或由上而下，或由下而上。一般由下至上?！九R床應用】捏法俗稱“翻皮膚”。主要用于背脊“線”狀部位，因為能在脊背部治療

14、疳積等，故稱為“捏脊療法”，對疳積有顯著療效，又稱為“捏積療法”，治療小兒積滯、疳積、厭食、腹瀉、嘔吐等癥有特效。操作時，可捏3下提拿1下，稱之為“捏3提1法”，是臨床上治療小兒常用的方法。根據(jù)病情需要，在捏脊過程中，可以一并提拿膀胱經(jīng)的有關俞穴，則可取得更為滿意的療效。八）運法 以拇指或中指指端在一定的穴位或部位上作弧形或環(huán)形推動，稱運法。本法能理氣和血，舒筋活絡，常用于小兒的頭面及手部?！緞幼饕I】1、運法操作指面一定要貼緊施術(shù)部位，宜輕不宜重，宜緩不宜急，是用指端在體表穴位上作旋轉(zhuǎn)摩擦移動，不帶動皮下組織。2、操作頻率每分鐘80120次?！九R床應用】1、運法是小兒推拿手法中最輕的一種，常

15、用于面或線狀穴，一般可配合使用潤滑劑作為介質(zhì)，也可用于點狀穴。2、運法的方向常與補瀉有關，使用時可視病情而定。3、手法操作較推法和摩法輕而緩慢。九）搓法以雙手掌心挾住一定部位，相對交替用力作相反方向的來回快速搓動，同時作上下往返移動，稱搓法。有疏經(jīng)通絡，行氣活血，放松肌肉的作用。 【動作要領】1、操作時兩掌相對用力，前后交替摩動。2、動作要協(xié)調(diào)，柔和，均勻，摩動快，兩掌向上或下移動緩慢，但不要間斷?！九R床應用】本法主要用于四肢，軀干和兩脅肋部。 十）搖法用左手托扶關節(jié)近端，右手握住關節(jié)遠端，作較大幅度轉(zhuǎn)運或搖動，稱為搖法。 【動作要領】 1、操作時動作要緩和穩(wěn)定，

16、用力宜輕松。2、搖動的方向和幅度須在生理許可的范圍之內(nèi)?！九R床應用】1、搖法主要用于人體各關節(jié)處，有疏通經(jīng)絡，促使關節(jié)功能恢復的作用。2、臨床上常用的小兒推拿手法中掐（搖）總筋，搖肘屬運法的范疇；文獻中有寒證往里搖，熱證往外搖的記載。 十一）捻法以拇、食指螺紋面捏住一定部位，作相對用力捻動，稱為捻法?！緞幼饕I】1、沉肩，垂肘、腕端平。2、拇、食指面相對用力，捻動時要靈活，用勁不可呆滯?！九R床應用】一般適用于四肢小關節(jié)。具有滑利關節(jié)，消腫止痛作用。常與其它手法相配合，治療指（趾）間關節(jié)的扭傷而引起的疼痛、腫脹，或屈伸不利等癥。十二）拍法以五指并攏，用屈曲的掌面拍打體表，稱為拍法?！緞?/p>

17、作要領】1、肩、肘、腕關節(jié)放松，掌指關節(jié)微屈。2、腕關節(jié)作輕微屈伸動作。3、拍時須輕重適度，有節(jié)奏感。【臨床應用】拍法適用于肩背、腰臀及下肢部，對小兒煩躁不安，哭鬧不休，具有調(diào)和氣血的作用，對肩部知覺遲鈍或肌肉痙攣等癥，有促進血液循環(huán)，消除肌肉疲勞和緩解肌肉痙攣的作用。十三）扯法以拇、食指指端攝住皮膚，或屈曲的食、中指中節(jié)夾住皮膚，適當用力作一拉一放動作，至局部紅紫為度。【動作要領】1、肩關節(jié)放松，肘關節(jié)屈曲，腕關節(jié)自然伸平。2、拇、食指指端攝取的皮膚的多少要適中，太少疼痛難忍，太多易滑脫。3、拉扯的動作要有節(jié)奏。4、應配合適當?shù)慕橘|(zhì)如麻油、清水等，在操作過程中隨蘸隨扯，直至局療皮膚紅紫為度。

18、【臨床應用】本法有解表透邪，通經(jīng)散郁的作用，適用于治療中暑，外感風熱，食物中毒等癥。在民間稱為擰痧、扭痧。可根據(jù)不同的病情在印堂、魚際、天突、大椎、華佗夾脊等部位使用本法。十四）刮法用瓷湯匙或錢幣、玉環(huán)的光滑邊緣，或用拇指的橈側(cè)緣，緊貼著皮膚順著經(jīng)絡由上往下或向兩旁刮動的方法為刮法，民間稱刮痧?！緞幼饕I】1、所用器具必須光滑整潔。2、刮動時要緊挨皮膚，用力要適應。3、刮時緊刮慢移，至皮下充血，皮膚見紫紅色即可?！九R床應用】本法刺激較重，具有散發(fā)郁熱的作用，一般用于中暑。治療痧證，常用于眉心、頸項，每次刮時可用水或用油類作潤滑劑。十五）捏擠法以兩手拇、食指在選定部位(穴位處)，固定捏處，然后在

19、使用兩手拇、食指一齊用力向里擠，再放松，反復操作，使局部皮膚變?yōu)榧t色或紫紅色，甚至紫黑色為度。稱為捏擠法。 【動作要領】 兩手捏住的皮膚要著實，動作要靈活，避免劇痛，兩手相距約1厘米左右再向里擠?！九R床應用】本法多用于散發(fā)郁熱，治療中暑、痧證、痰、食郁結(jié)之證均有較明顯療效。治療小兒乳蛾、腫脹、惡心、嘔吐可捏擠天突、清板門，有顯著療效。本法屬重刺激，有一定痛感，每穴或部位捏擠一次，接以揉法緩解疼痛，一般放在最后操作。十六）擦法以手掌面、大魚際或小魚際著力于選定部位上進行直線來回磨擦稱為擦法。 動作要領1、使用擦法時，不論上下方向還是左右方向，都應直線往返，不可歪斜，往返距離要拉得長些。

20、2、著力部分要緊貼皮膚，但不要硬用力壓，以免擦破皮膚。3、用力要穩(wěn)，動作要均勻連續(xù)，呼吸自然，以透熱為度?！九R床應用】本法是一種柔和溫熱的刺激，具有溫經(jīng)通絡，行氣活血，消腫止痛，健脾和胃，提高局部體溫，擴張血管，加速血液和淋巴液循環(huán)的作用，其中掌擦法的溫熱度較低，多用于胸脅及腹部，對于脾胃虛寒引起的腹痛及消化不良等多用本法治療;小魚際擦法的溫度較高，多用于肩背腰臂及下肢部，對風濕酸痛、肢體麻木、傷筋等都有較好的療效。大魚際擦法的溫度中等，在胸腹、腰背、四肢等部均可應用，適宜治療外傷、瘀血、紅腫、疼痛劇烈者。三種方法可以配合變化使用，不必拘泥。治療部位要暴露，并涂些潤滑油，既可防止皮膚擦破，又可

21、增高局部皮溫，擦法使用后一般不要在該部再用其他手法，否則容易引起皮膚破損，所以一般擦法治療放在最后進行。十七）搗法以中指指端，或食、中指屈曲的指間關節(jié)著力，作有節(jié)奏的叩擊穴位的方法，稱搗法。【動作要領】1、搗擊時指間關節(jié)要自然放松，以腕關節(jié)屈伸為主動。2、搗擊時位置要準確，用力要有彈性?！九R床應用】本法相當于“指擊法”，或相當于“點法”中輕點一類的手法。常用于小天心、承漿等以安神寧志。二、常用兒童保健推拿法：    1、分陰陽：陰陽者，屈小兒左掌四指拳過處，食指旁為陽池，小指旁為陰池，無名指旁為小天心。以我兩手大拇指，從小天心處兩分推之。小兒之病，多因氣

22、血不和，故一切推法，必先從陰陽分起。推此不特能和氣血，凡一切膨脹泄瀉，如五臟六腑有虛，或大小便不通，或驚風痰喘等疾皆可治之。乍寒乍熱，尤為對癥，熱多則分陽從重，寒多則分陰從重，推者必審其輕重而用之。2、運八卦：八卦在手掌上。中指根下是離宮。屬心火。此宮不可運動?？诌\動心火。運法必用我大指按復之。然后以我食指頭。從干宮向兌坤小指邊左旋到坎。歸干。為一運。其運至離宮則從大指甲上過去。此法開胸化痰。除氣悶滿脹。至于吐乳食。有九重三輕之法。醫(yī)者分陰陽之后。必次及于此。3、推五經(jīng)：五經(jīng)指脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)五個穴位，分別位于拇指、食指、中指、無名指、小指遠端指節(jié)的指腹上，在這些穴位上運用推法治療

23、，可以調(diào)整各臟功能，并治療相關的疾病。（1）推脾土：脾土,在大拇指上羅紋。男左旋，女右旋。亦可屈小兒大指內(nèi)推為補，直指外推為清。蓋因小兒虛弱，乳食少進，必推此有效。至痰食諸癥，又必先泄后補。人一身以脾土為主，推脾土以補為主。清之省人事，補之進飲食。萬物土中生，乃一身之根本，治病之要著也。（2）推腎水：腎水在小拇指外旁，從指尖一直到陰池部位，屬小腸腎水。里推為補，外推為清。清者，因小兒小水赤黃；補者，因腎水虛弱。清退臟腑熱，補因小便短少。（3）推肝木：肝木在食指。肝屬木，木生火，肝火動人眼目昏閉，法宜清，諸病從火起。人最平者肝也，肝火盛則傷脾，退肝家之熱，又必以補脾土為要。肝經(jīng)宜清不宜補，如需用

24、補法，應補后加清，或以補腎經(jīng)法代替。 （4）推心火：（宜清不宜補、補則于人不利、宜切記）心屬中指，指根下離，屬火。凡心火動，口瘡弄舌，眼大小赤紅，小水不通，皆宜推而清之。至于驚搐，又宜清此。心經(jīng)內(nèi)一節(jié)，掐之止吐。（5）推肺金：肺金在無名指，屬氣，止咳化痰，性主溫和，風寒入肺固嗽，傷熱亦嗽，熱宜清，寒亦宜清，惟虛宜補，而清之后亦宜補，凡小兒咳嗽痰喘，必推此，驚亦必推此。4、打馬過天河，法退涼去熱良法：父母左手握住小兒左手或右手，掌心向上，露出小兒手臂，父母用右手食指、中指，自小兒前臂內(nèi)側(cè)腕部向肘部如彈琴似的輕輕拍打56次為一回，如此拍打100300回，可以在左右手臂交替，如小兒手臂經(jīng)拍打出現(xiàn)潮紅

25、色為上佳。在拍打中也可向拍打處吹氣。如果結(jié)合用熱水浸泡雙腳，促進出汗，其效果更佳。    5、黃蜂入洞，發(fā)冷取汗之奇法：洞在小兒兩鼻孔，我食將二指頭，一對黃蜂也，其法屈我大指，伸我食將二指，入小兒兩鼻孔揉之，如黃蜂入洞之狀，用此法汗必至，若非重寒陰癥，不宜用，蓋有清天河撈明月之法在。6、水底撈明月，退熱必用之法也：水底者，小指邊也，明月者，手心內(nèi)牢宮也；其法以我手拿住小兒手指，將我大指，自小兒小指旁尖，推至坎宮，入內(nèi)牢輕拂起，如撈明月之狀。再一法，或用涼水點入內(nèi)牢，其熱即止，蓋涼入心肌，行背上，往臟腑，大涼之法，不可亂用。7、健脾化滯揉板門：按揉手掌大魚

26、際部，可治嘔吐、腹瀉、氣促、氣攻等癥。 8、推三關，氣血旺：三關在孩子前臂陽面大拇指側(cè)。用大拇指或食中指指面從腕推向肘，稱推三關；屈孩子大拇指，從大拇指外側(cè)推向肘，稱大推三關?？芍委熀⒆拥臍庋撊酢⒉『篌w弱、陽虛肢冷、腹痛、腹瀉、斑疹白痞、疹出不透、感冒風寒等病癥。9推六腑，降體內(nèi)所有實熱：六腑在孩子前臂陰面靠小指那條線。用大拇指面或食中指面自肘推向腕，稱退六腑或推六腑?？芍委熀⒆痈邿?、煩渴、驚風、鵝口瘡、木舌、重舌、咽痛、腮腺炎、大便秘結(jié)等癥。注意高燒低于40度不能使用此穴。10推天河水，撲滅一切邪火之源：天河水在孩子前臂內(nèi)側(cè)正中線，自腕至肘呈一直線。用食中二指從孩子的腕推向肘約100500

27、次。可治療孩子發(fā)熱、煩躁不安、口渴咽干、口舌生瘡、驚風等癥。11推膻中：膻中穴在前胸兩乳頭連線的中點處，先揉膻中，再由上向下推和向兩側(cè)分推。有止咳平喘、順氣降逆等作用?？芍慰人?、哮喘、嘔吐、胸悶等癥。 12分推腹陰陽：自胸骨下端起，沿肋弓下緣分別推向兩脅?？芍涡貝灨姑洝⑾涣己桶l(fā)熱等癥。 13摩腹：用于掌部在腹部作圓周狀摩動，著重于中脘、臍中、關元等穴。常用以治療腹痛、腹脹、腹瀉、食積、便秘、小便不通、遺尿等癥。 14、華佗捏脊法：捏法作用于背部督脈，督脈在后背正中線，捏脊方向自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏35遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。捏最后一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱“捏三提一”，目的在于加大刺激量。除捏督脈外，還可捏兩側(cè)膀胱經(jīng)。應沿直線捏，不要歪斜。捏脊能很好地調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，特別對胃腸有最好的調(diào)節(jié)作用，還能促進消化吸收、提高孩子身體抵抗疾病的作用。15、健脾保健法：補脾經(jīng)200500次；摩腹25分鐘；揉臍35分鐘；按揉足三里50100次；捏脊35次。再按揉脾俞、胃俞各30次。每天一遍，7天為1療程，每療程后