鉛球教案 (2)

1、滑步推鉛球技術 課堂設計:體育教學的基本任務有三點:一、全面鍛煉學生身體;二、學習基礎知識，掌握基本技術，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統(tǒng)、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學生自覺練習的守紀品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復習教材為途徑，由體育骨干帶領、組織同學到指定地點完成一系列練習

2、，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學生自覺、守紀的練習習慣。體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術比較復雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學中強調(diào)循序漸進、持之以恒的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為初中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發(fā)展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓練(游戲小推車、

3、彎道跑的素質(zhì)練習等)。初中學生從兒童進入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學上應該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵積極進取，創(chuàng)造熱烈的練習氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學中，為了更好地鞏固舊知識，達到精益求精的效果，培養(yǎng)學生對體育的興趣，在彎道跑的教學中還安排了以下練習內(nèi)容:1> 跨過障礙物(或標志線) 提高跑的步幅2> 2>跳繩 提高跑的步頻、增強下肢力量3> 提高靈活性、協(xié)調(diào)能力4> 3>啞鈴上舉 增強上肢力量，提高爆發(fā)力5> 3>前滾翻 提高技巧、平衡能力6&

4、gt; 培養(yǎng)良好的方向性7> 指導學生靈活運用于現(xiàn)實生活中的突發(fā)8> 事件，以提高應變能力9> 本課的教學容量大，能較廣泛地運用體育教學的七大原則:循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區(qū)別對待等)、從實際出發(fā)原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設想則以教師為主導，學生為主體、學生練習為主線。當然，設想與實際教學會有差異，且本課的設想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學中充分發(fā)揮教學靈感，去補充、完善教學效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正，以督促本人教學的

5、進步。10> 謝謝各位光臨指導!11> 教學內(nèi)容、任務12> 一、進一步學習提高側(cè)向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。13> 二、復習改進彎道跑技術，提高身體素質(zhì)。14> 三、通過組織教法，培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質(zhì)。15> 教學過程16> 一、準備部分:817> (一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)18> (二)宣布本課內(nèi)容、任務。19> × × × × ×-男生20> × × × × ×21> -女生22

6、> 23> - 體育委員24> - 老師25> 圖(1)26> (三)徒手操4節(jié)27> 1、踝腕關節(jié) 2、肩關節(jié)28> 3、腰部運動 4、弓步跳躍29> (四)游戲30> 方法:全班分男、女生各4組，相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進行游戲:31> 小推車 蛇形跑 快速跑32> A<=>B<=>C<=>D33> (起點) 快速跑 小推車34> A(D)處同學到達D(A)處后站到隊伍后面，直至每人均完成(AD)或(DA)。注:小推車路程男生大于女生。35> &

7、#215;× · · · · · ××36> ×× · · · · · ××37> · · · · · 38> · · · · · 39> A B C D40> (圖2)41> 二、基本部分(分組輪換): 2842> 一>側(cè)向滑步推鉛球; 二>彎道跑43> 輪換方法44

8、> 女生先鉛球后彎道跑45> 組織教法:46> 鉛球由老師授課、指導，彎道跑練習由體育骨干按老師要求組織同學進行練習、復習。47> 一>側(cè)向滑步推鉛球48> 教學要求49> 滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。50> 教學重點:51> 擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。52> 組織教法:53> 1、講解示范(重、難點的強調(diào)。54> 2、學生練習55> 1)徒手側(cè)向預備姿勢，扶住同伴的手，反復做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。56> 2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，

9、使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。57> 3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。58> 4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。59> 4、簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習(隊形如4)，以激發(fā)學生的積極性和求知欲:60> 1>原地側(cè)向推鉛球(實心球替代)61> 2>側(cè)向滑步推鉛球(同上) ××6

10、2> 63> 二>彎道跑 ××64> 教學要求:進一步改進動作 圖465> 教學重點:身體向內(nèi)傾斜66> 教學難點:克服離心力67> 組織教法:68> 1、由體育骨干按老師要求將同學指定地點進行以下練習:69> 1>依次繞場跑一圈，體會彎道跑技術，彎道跑時，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。70> 2>綜合練習(練習隊形如圖<5>)，以比賽形式進行，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動:贏者得到放松;輸者學到放松肌肉的方法、技術。71> 1、-墊子 前滾翻2、-啞鈴 上舉 5-8次/人72> 3、-跳繩 15次/人73> 圖574> 彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習A-B-C-D75> 2、彎道跑要點(各小組一張，傳閱、運用)76> 1)左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。77> 2)擺臂幅度:右臂大于左臂78> 3)在加速中體會動作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜79> 4)勇于克服困難80> 3、練習要求:小組長負責維持本組練習秩序，組員認真配合。鼓勵形成熱烈的練習氣氛。三、結(jié)束部分 481> 1、放松活動，隊形