心理健康班會課設計教案心理健康班會課教案.doc

1、心理安康班會課設計教案心理安康班會課教案心理安康班會課設計教案篇1一、教學內(nèi)容：安康心理、身體二、教學目的：學生知道安康的含義、中學生心理安康的內(nèi)容和要求、懂得心理安康與身體安康的辯證關系。三、教學重點：安康的含義、中學生心理安康的內(nèi)容和要求、心理安康與身體安康的辯證關系。四、教學難點：學生心理狀況的分析p 五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析p 法六、教學過程：(一) 導入課題提出問題：你認為生活中最重要的是什么?備選答案(安康、事業(yè)、愛情、親情、友誼、美貌、品質(zhì)等)組織形式：小組討論、匯總(學生發(fā)言后老師總結(jié)如下)：同學們：隨著新世紀的降臨人們對安康的要求越來越重視，安康

2、是全人類的頭等大事。每個人都希望自已安康，只有擁有安康才能擁有一切。可是什么是安康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全安康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是安康，這種理解也不夠完好，終究怎樣才算是安康呢?結(jié)合國世界衛(wèi)生組織提出安康的含義是：安康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個互相影響、互相制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理互相作用、互相影響而構(gòu)成一個整體。(二) 研討課的內(nèi)容：“心理安康與身體安康”1、身體安康是指無身體疾病和缺陷，體格強健，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應的才

3、能和對疾病的抵抗才能等。2、心理安康是指人們對于的影響以及自身的變化可以適應，并保持諧調(diào)一致。從心理學角度分析p 它包括以下三層含義：(1)心理安康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。(2)心理安康是個體應有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像安康還不是身體健美一樣。(3)心理安康是個體在適應社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目的，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。3、中學生心理安康的內(nèi)容和要求：(1)自覺-心理安康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任

4、務，經(jīng)刻苦努力獲得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目的。(2)自持-心理安康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。(3)自知-心理安康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比擬全面的理解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。(4)自愛-心理安康的學生對自已的生理特征，心理才能及自己與周圍現(xiàn)實的關系有的認識，個人的理想、目的、行動可以跟上時代的開展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不管自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力

5、才能的程度上下，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應。(5)自尊-心理安康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。(6)自強-心理安康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現(xiàn)自己的理想，能從自己的實際出發(fā)，制定實在可行的生活目的，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面開展的人才。(7)自制-心理安康的學生有和法制觀念，遵守社會公德，行為標準及，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束

6、自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為標準化、社會化。很多學生把心理不安康(心理異常)理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不安康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴重程度才是心理或病，那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?(學生分組討論、匯總)(焦慮、害羞、憂郁、孤獨、自卑、嫉妒等)4、常見心理異常及分析p ：(1)焦慮：資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數(shù)學習情境，學生面臨晉級，畢業(yè)，升學考試，自己又沒有

7、非常的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有的?a href="aihao/zhongzhi/" target="_blank">種植皇矢?？w幕旁嗚剩孛破保裥旱認窒螅甯竇觳槿次醇髕鞴儆惺裁床”洹敲慈綰慰朔孤悄?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事

8、情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。(2)抑郁：資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的才能估計太低，對一點困難也無法克制，因此顯得非常消極和悲觀，嚴重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反響，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克制抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文

9、體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。(3)嫉妒：資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對別人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，發(fā)奮努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一

10、種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒適、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有到達而痛苦，有時會為到達目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學業(yè)，人際關系，也自己的身心安康。如何來克制嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能對方強于自己的嫉妒心理變成發(fā)奮圖強的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。綜上所述，心理安康與身體安康是互相依存、互相促進的。心理安康是身體安康的支柱，身體安康是心理安康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)根底。這幾個方面是嚴密聯(lián)絡，互相影響的。一個人假設是身體安

11、康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體安康。因此，要和保持自己的安康，除了注意身體安康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往。(三)質(zhì)疑答疑：(學生可根據(jù)本課內(nèi)容進展提問，老師引導學生進展討論并解答。)(四)作業(yè)布置：1、試分析p 自己的心理狀況，談談怎樣調(diào)整自己的心理狀態(tài)?2、某學生在考試時作弊，試分析p 該生的心理狀況?心理安康班會課設計教案篇2活動目的：通過本次小學生心理安康教育主題班會，使學生懂得同學之間如何相處，班集體里處處有關心、有溫暖，培養(yǎng)學生的愛心。 活動準備：班班通電子白板展示心理安

12、康教育?；顒舆^程：一、班主任介紹班會內(nèi)容。同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班集體，擁抱安康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理安康教育課，來討論研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。 老師如今給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰?同學們齊聲說：“溫宇馨”。 下面就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平時你是怎樣與他相處的。二、說說心里話。生1：她學習成績不好，我不想與她玩。生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。生3

13、：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友.。生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。 .師小結(jié)：剛剛，這幾個同學說得都是事實。但是，同學之間不應該這樣。溫宇馨同學的家庭情況，大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導她，她又不擅長和同學交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你們自己的家庭有人關愛，而她呢?我們與她相比，一定不能再歧視她，應該互相關心，互相幫助，讓她克制掉缺點，成為我們班集體里人人關愛的同學。三、小組討論：1、今后同學之間應該怎么做?2、找代表發(fā)言。(歸納)(1)、同學之間，要學會友好。(2)、同學之間

14、，要學會尊重。(3)、同學之間，要學會寬容，不斤斤計較。(4)、同學之間，要學會理解人，要學會換位考慮。(5)、同學之間，要學會體貼。四、播放小學生心理安康教育片讓學生觀看。五、總結(jié)：同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份安康;讓我們都擁有安康的心里，學會相處，學會交往，讓每個同學都能感覺到班集體里處處有關愛。心理安康班會課設計教案篇3一、教學目的：通過本節(jié)教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的才能，使學生安康快樂的成長。二、教學過程：(一)、談話導入：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就

15、會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理安康教育課，來討論同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：(二)、情境表演跳皮筋1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!“聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：”你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!“小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：面對這種情形

16、，應該怎樣解決呢?生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱別人，這是我們每個人做人的原那么。接下來請大家繼續(xù)看情境表演上課鈴響了2.情境表演：上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：”哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?“同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理會，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進來，王小燕才停頓哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩

17、子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好，對身體有害生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!(三).說句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條”三八線&(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了(先各小組討論，然后找學生代表發(fā)言)師小結(jié)：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：同學之間：學會關愛熱情大方 學會

18、體貼細致入微學會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學會鼓勵互相進步(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸?(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在清掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，

19、我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比擬拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要······”小慧絲毫不諒解媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?生充分說：(不要愛慕虛榮.)師總結(jié)：虛榮之心也是一種不安康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮五、分享經(jīng)歷，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡