0-6歲兒童日常中醫(yī)保健知識完整版本_第1頁
0-6歲兒童日常中醫(yī)保健知識完整版本_第2頁
0-6歲兒童日常中醫(yī)保健知識完整版本_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、0-6 歲兒童日常中醫(yī)保健知識小兒處于不斷的生長發(fā)育過程中， 五臟六腑的功能不夠完善， 尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應(yīng)加強兒童日常保健。1.0-3歲兒童日常保健飲食調(diào)養(yǎng) 嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎營養(yǎng)均衡；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免偏食、縱兒所好，乳食五度。起居調(diào)攝 嬰兒衣著要寬松， 不可緊束而妨礙氣血流通， 影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒衣著應(yīng)寒溫適宜， 避免過暖；嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習(xí)慣；經(jīng)常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強體質(zhì)，增加對疾病的抵抗力。2.46歲兒童日常保健飲食調(diào)養(yǎng) 食物品種應(yīng)多樣化，以谷類為主食，

2、同時進食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配；要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣， 進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食；培養(yǎng)獨立進餐的能力。起居調(diào)攝 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括作息規(guī)律，定時排便；根據(jù)氣候變化，及時增減衣服。遵循古訓(xùn)“四時欲得小兒安，常要三分饑與寒”。運動保健 保證每天有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣；加強鍛煉，適當(dāng)運動，如跳繩、拍球等3. 兒童飲食禁忌可編輯范本大便干結(jié)宜進食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。腹瀉宜進食薏苡仁、山藥等；忌食生冷、油膩食品。食欲減退宜進食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒涼、煎炸、甜膩食品。此文檔可自行編輯修改，如

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論