平衡膳食健康飲食搭配講座教育PPT實(shí)施課件

1、周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來

2、，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。食物搭配Food matching周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周

3、末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為：有些食物相輔相成，使人體更有效地吸收營(yíng)養(yǎng)。相反地，有些食物同時(shí)食用，相互排斥，減弱了吸收營(yíng)養(yǎng)的效能。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出

4、去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望

5、著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。水果蔬菜面包奶制品魚肉類周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇

6、特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。蔬菜類greengrocery周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出

7、去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。猜猜看 1.紅公雞，綠尾巴，腦袋埋在地底下 2.瘦長(zhǎng)的身材，翠綠的皮膚，全身是疙瘩，丑了自己美了別人3.紅嘴綠鸚哥，

8、吃了營(yíng)養(yǎng)多。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，

9、我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。黃瓜別名：胡瓜，王瓜，刺瓜禁忌人群：脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、腸胃病患者慎食。適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者、糖尿病人。不宜和維生素c含量高的蔬菜如西紅柿、辣椒等同烹調(diào)。一起吃易導(dǎo)致腹瀉周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的

10、翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛

11、到百花叢中尋找自己的伙伴。菠菜別名：菠棱菜，赤根菜，波斯草，鸚鵡菜，鼠根菜，角菜禁忌人群：腎炎、腎結(jié)石患者、胃腸虛汗、腹瀉者忌食。適宜人群：一般人群均可食用。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在

12、玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。菠菜和豆腐不能一起吃，因?yàn)椴げ酥兴牟菟岷投垢泻械拟}結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用。但事實(shí)上這兩種食物共食只是會(huì)影響鈣的吸收，并不是兩種食物相克。要解決這個(gè)問題也很簡(jiǎn)單，因?yàn)椴げ酥泻械牟菟崛苡谒灰巡げ诉^熱水焯一下再和豆腐燉著吃就不存在任何問題。

13、周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來

14、，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。胡蘿卜別名：胡蘿菔，黃蘿卜，金筍，丁香蘿卜，紅蘆菔，甘筍，黃根，卜香菜，藥蘿卜，赤珊瑚禁忌人群：脾胃虛寒者忌食。適宜人群：一般人群均可食用。更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒

15、來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。水果類Fruit周末，我很早的醒來

16、，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們

17、一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在

18、玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。水果與蘿卜同食：容易得甲狀腺腫杏仁與栗子同食：引起胃疼草莓與櫻桃同食：上火桔子與檸檬同食：會(huì)導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔哈蜜瓜與香蕉同食：使腎衰病人,關(guān)節(jié)炎病人；病癥加重。指導(dǎo)意見：請(qǐng)注意這些水果之間不能同時(shí)食用，要吃的話那就隔一到兩個(gè)小進(jìn)再吃周末，我很早的醒來，走出去跟小伙

19、伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一

20、起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。乳制品dairy product周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們

21、一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在

22、玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。注意事項(xiàng)早餐喝牛奶的時(shí)候千萬不要空腹，而是應(yīng)該在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶

23、，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)。并且在喝牛奶的時(shí)候還應(yīng)該注意一點(diǎn)，那就是喝牛奶之前的食物應(yīng)該選擇一些含淀粉較多的食物，比如饅頭、米飯等，這樣可以讓牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到

24、百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。豆?jié){與咖啡Soybean Milk and Coffee周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全

25、球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的

26、翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴?？Х群秃Ｔ?、茶、黑木耳、紅酒同食會(huì)降低人體對(duì)鐵的吸收。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的

27、望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。豆?jié){不能和雞蛋一起吃？ 你被騙了多久？“豆?jié){不能與雞蛋同吃” 是指豆?jié){中有胰蛋白酶抑制物，能夠抑制蛋白質(zhì)的消化，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。豆?jié){當(dāng)中雖然有胰蛋白酶抑制劑，但只要把豆?jié){煮沸了，這個(gè)物質(zhì)被破壞了。專家指出，它的根本問題不是豆?jié){能不能跟雞蛋搭配的問題，而是豆?jié){一定要煮開喝，如果喝生豆?jié){，不管怎么配，或者單獨(dú)喝它，喝進(jìn)去都不舒服，

28、甚至?xí)?dǎo)致食物中毒。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴

29、。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。在暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士陳祖輝看來，任何一種食物都含有上千種營(yíng)養(yǎng)素，而食物間營(yíng)養(yǎng)素的相互影響是客觀存在的，這種影響通過平衡膳食可以進(jìn)行彌補(bǔ)，但不能簡(jiǎn)單將其歸為“相克”。專家指出，食物之間的相克并不像人們所想象的那么可怕，飲食的順序、烹調(diào)的方法、個(gè)體差異等一系列因素都會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食后產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，如果只是片面地將某兩種或幾種食物定義為“相克食品”是不科學(xué)的。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起

30、玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉

31、迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。魚肉類Fish meat周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起

32、在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。鯽魚+ 木耳：補(bǔ)充核酸抗化鯽魚+ 豆腐 ：清心潤(rùn)肺健脾利胃周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早

33、的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。牛肉+ 土豆：保護(hù)胃黏膜牛肉+

34、 芋頭 ：養(yǎng)血補(bǔ)血周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。

35、周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。雞肉與芝麻相克：同食嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡雞肉與糯米相克：同食會(huì)引起身體不適周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身

36、美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。staple food主食周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，

37、伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀

38、，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。米飯+ 蜂蜜 ：影響消化吸收周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身

39、美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。米飯和肉類 不能一起吃?胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患上這種癌癥。專家指出，消化系統(tǒng)的毛病，主要是因?yàn)槌蕴鄤?dòng)物性食物和加工食品（所謂“加工食品”就是去除纖維、礦物質(zhì)、維他命的食品，白糖、白米和白面包等）。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶，奇特的望著這一片生疏的全球，伸開自身美麗的翅膀，翩翩飛舞，飛到百花叢中尋找自己的伙伴。周末，我很早的醒來，走出去跟小伙伴們一起玩，我們一起在玩捉迷藏，大家跑呀跑，十分高興，像一個(gè)個(gè)剛出去的彩蝶