“三生教育”心理團輔策劃書

1、“三生教育”心理團輔策劃書引言：三生教育“生命教育”，讓每一位教師和學(xué)生“認(rèn)識生命、尊重生命、珍愛生命，關(guān)心自己和家人”；“生活教育”，提倡“珍視生活，了解生活常識，掌握生活技能，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，關(guān)心他人和集體，樹立正確的生活目標(biāo)”；“生存教育”，強調(diào)“學(xué)習(xí)生存知識，保護珍惜生態(tài)環(huán)境，關(guān)心社會和自然，強化生存意志，提高生存的適應(yīng)能力和創(chuàng)造能力”。一 活動背景從呱呱墜地的生命來到世界的那一刻起，無論是七彩童年，還是陽光少年，生命將伴隨著每個人生存，生活將每時每刻和我們的生命在一起，然而，對每個人來說，生命只有一次，因此，對待生命的首要原則就是珍愛生命。即使面臨極大的艱難困苦和挫折，都不要輕易放

2、棄自己的生命，因為只有生命，才會有希望和奇跡。擁有了生命，也就選擇了生存，因為只有生存可以將生命從一個點延長成一條線，然而在這條線上不可能沒有失敗。選擇了生存，也就離不開生活。我們要生活的充實、快樂、有價值，首先要學(xué)會感恩。其次，生活中要學(xué)會寬容。寬容就是忘卻：忘記同學(xué)的誤解、同事的批評，忘記昨天的矛盾、昔日的糾紛，學(xué)會忘卻，生活才會有陽光。寬容就是諒解，可能有人傷害過你，但“記仇”是心靈的腫瘤，多一份寬容就多一份理解，彼此間的隔閡就會化解。寬容就是健康，一位心理學(xué)家說：“人類要想開拓健康的坦途，首先要學(xué)會寬容?！钡谌?，生活中要學(xué)會奉獻(xiàn)。人生的價值不能僅僅看為個人目標(biāo)的實現(xiàn)，更重要的是看生命能

3、否為其所在的社會做出貢獻(xiàn)。二、團輔主題生存、生活、生命三、團輔對象眼視光學(xué)院09級部分學(xué)生四、團輔目的（一）幫助組員更深刻了解“生命”、“生存”、“生活”的意義，聯(lián)系自己的實際情況引發(fā)感想，以致他們對生活有更新和適當(dāng)?shù)目捶ā＃ǘW(xué)習(xí)社交和發(fā)展人際關(guān)系的能力，包括如何信任自己和他人，懂得重視與人分享的價值和重要性，從而使組員更有效地與人交往，在他們個人和社交的范圍上有效地完成發(fā)展性的任務(wù)。（三）幫助組員增強自我方向感，獨立自主，發(fā)揮其能力和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑，來處理生活中一般發(fā)展性問題和解決沖突矛盾。五、組織機構(gòu)眼視光學(xué)院09級部分學(xué)生環(huán)境與公共衛(wèi)生學(xué)院心理團總支、心理學(xué)會六、團輔時間2

4、011年5月22日下午2:004:00七、團輔地點圖書館前草坪八、團輔流程（一）提綱：單元單元目標(biāo)活動流程及內(nèi)容一1.組員對基本情況了解2.培養(yǎng)和諧的團體氛圍3.建立團體規(guī)范簡述團輔以及對領(lǐng)導(dǎo)者做一定的介紹生日線猜猜是誰二1.理解“物競天擇、適者生存”，“有壓力就有動力”的道理2.增強團體凝聚力，以及對他人的信任3.了解生命的意義、珍惜現(xiàn)在蜈蚣翻身孤島求生風(fēng)中勁草寫遺囑游戲三1. 使成員對自我進(jìn)行總結(jié)，讓團輔目的得到體現(xiàn)2. 促進(jìn)成員從深度和廣度上認(rèn)識自我3. 促使成員對大學(xué)生活充滿信心 團隊成員總結(jié)感受（二）具體流程：1、熱身游戲活動內(nèi)容時間熱身一名稱：生日線 時間：10分鐘活動目的： 游戲

5、規(guī)則：讓學(xué)生在空地上圍成一圈聽教師講述游戲規(guī)則。主持人給出規(guī)則：每位學(xué)生都要按照自己真實生日的月份和日期按順序排成一列，1月1日出生的在前面，12月31日出生的在后面。全過程所有學(xué)生都不能說話，宣布任務(wù)完成后主持人會進(jìn)行檢查，如果有人站錯位置，受罰的將是后面一位學(xué)生。當(dāng)每位學(xué)生都清楚游戲規(guī)則，活動開始，大約在一分至一分半左右就基本排好。這時教師從第一位學(xué)生開始讓每位學(xué)生報出自己的生日。讓站錯的學(xué)生做一個小表演作為懲罰，對做對的學(xué)生給予掌聲，以完成該游戲。15分鐘熱身二名稱：猜猜是誰時間：10分鐘人數(shù)：不限場地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶游戲規(guī)則：1. 全班隨機分成2組2. 給每個

6、人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面；3. 老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后（不能是同一個名字貼在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字；游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數(shù)多的話，只限問個人一個問題）4.比比哪組時間用的少10分鐘2.正式游戲活動內(nèi)容時間游戲一名稱：蜈蚣翻身 目的：訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂 要求：1.參加人數(shù)，10人以上為一組 2.空地 程序：1將組分好，以縱隊方式排好 2全組同學(xué)把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大

7、蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào) 3接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第 二，三人拉手處，第三，四拉手處。一直到隊伍最后兩 位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員。跟隨前面的組員一只鉆完所有的手拉孔 評分:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝 10分鐘游戲二名稱：孤島求生目的: 在困境或災(zāi)難面前，為了生存，我們也許會有無限的潛力支撐我們活下去，有壓力就有動力，體會“物競天擇，適者生存”的道理。操作:1.分組，每組不超過八人 2.將報紙攤開擺在地上，同組的人站上去，腳不能站到報紙以外的地方；接著不斷以1/2減少報紙的面積，最后評出哪組報紙面積最小。3.分享感受20分鐘游戲三名稱：風(fēng)中勁草

8、場地：空地活動目的：讓成員感受到信賴對團隊的重要性，體會信任是如何在團隊中建立的操作程序：1、培訓(xùn)師宣布：現(xiàn)在我們要做一個風(fēng)中勁草的游戲。這個游戲要求每位學(xué)員都要做一次“草”?，F(xiàn)在我來說明規(guī)則并做一個“草”的示范。規(guī)則：A）全體成員圍成一個向心圓，“草”則站在圓中央。B）“草”要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的整個過程中不能移動腳或雙腳分開。就象一個不倒蓊“的樣子。倒下之前，“草”要問：“我要倒下去了，你們準(zhǔn)備好了沒有？”當(dāng)全體團隊成員回答：“準(zhǔn)備好了?！睍r，“草”可以選擇任何方向倒下去。 “草”倒向哪個方向，站在那個方向的團隊成員就要在“草”即將要倒在自己身上時，伸出

9、雙手把“草”輕輕推向另一個任意方向，注意用力不要太猛。2、在培訓(xùn)師做完了示范之后，讓小組的成員開始做此游戲。每個人都要做一次草“。有關(guān)討論：1，在這個游戲中你感受到什么？2，你是第幾個做草”的。為什么是/不是第一個？引導(dǎo)方向/總結(jié)：完全信任所有人，并且內(nèi)心里不會感到恐懼時，就會倒下去。如果有證據(jù)表明其實倒下去是安全的，（比如先嘗試的人沒有受傷）那就會克服恐懼，愿意自己也試一試。3，在游戲中最難的地方是哪里，下次你會怎樣改進(jìn)？可能答案：倒下去，因為恐懼。（講師分析：實際上越是不感筆直的倒下去，越是給接的人造成困難，下次應(yīng)該更筆直）4，在游戲中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感？引導(dǎo)方向：接

10、的人可以盡量用各種方式讓中間倒著的“草“感到安全。比如用語言給中央“草”一些鼓勵。同時不要嘻嘻哈哈或交談等。這樣會增加信任感。中間的“草”則會更有信心倒下去。 備注：做游戲時，為安全起見，講師要再三強調(diào)幾點：1，當(dāng)圈中的人準(zhǔn)備倒下去時，一定要問下面接的組員是否已準(zhǔn)備好，只有當(dāng)下面所有人員說準(zhǔn)備好是才能倒下來。2，無論發(fā)生什么情況，托住“草”的人一定要想盡辦法不能讓草真的摔倒，哪怕自己的身體要墊在地上以支持“草”。3，為避免受傷?？蓪⑺腥说难劬?，手表，鑰匙等物拿開。15分鐘游戲四名稱：寫遺囑游戲活動目的：提供了一次想象死亡的機會, 趁尚有能力作出抉擇, 最后提早考慮自己該走的路途, 免得永恒的

11、結(jié)束真正來臨時, 不但手足無措, 更會后悔莫及. 經(jīng)過一次“假死”后你肯定會獲得更清晰的自我概念, 亦會更珍惜生命, 不浪費一分一秒. 流程：1. 閉上雙目, 完全放松身體. 2. 想象自己剛剛發(fā)生了一次嚴(yán)重意外, 將馬上去世. 但在臨終以前, 仍有機會立下遺囑, 安排生后事. 在遺囑里面, 可以嘆息、懺悔、分配財務(wù)、留下期盼. 總之, 可以暢所欲言和處理一切事務(wù). 3.意義這些感受, 平常交纏在一起, 只有在臨近死亡的剎那, 由于只剩下最后一個必須妥善處理的機會, 才能獲得分析和浮現(xiàn). 換言之, 死亡讓你更清楚的認(rèn)識自己. 死亡, 是哲學(xué)家雅士培所說的“極限狀況”之一, 人類面對永恒的結(jié)束時, 必須對“存在”作出抉擇, 實實在在的掌握和整理自己的生命. 因此, 死亡讓你明白生存的可