孕期準媽媽多吃哪些食物不容易發(fā)胖呢？_圖文_第1頁
孕期準媽媽多吃哪些食物不容易發(fā)胖呢？_圖文_第2頁
孕期準媽媽多吃哪些食物不容易發(fā)胖呢？_圖文_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

孕期準媽媽多吃哪些食物不容易發(fā)胖呢？1.進食行為改變。(1改變進餐順序：先喝水一再喝湯一再吃青菜_最后吃飯和肉類。(2養(yǎng)成三正餐一定要吃的習慣。(3生菜、水果沙拉應刮掉沙拉醬后再吃，或要求不加沙拉醬。(4只吃瘦肉。(5不吃油炸食品。(6濃湯類只吃固體內容物，但不喝湯。(7帶湯汁的菜肴，將湯汁稍加瀝干后再吃。(8 以水果取代餐后甜點。(9 用開水或不加糖的飲料及果汁，取代含糖飲料及果汁。(10 吃完東西立刻刷牙，刷過牙就不再進食。#孕期飲食#。愛樂活孕期飲食。愛樂活有態(tài)度、正能量的品質生活社區(qū)。 熱愛生活，樂于分享的各類達人聚在這里， 分享消費攻略，激發(fā)生活靈感，發(fā)現城市最IN的角落。 在這里，有愛，有樂，有生活。 【更多精彩內容盡在愛樂活】 文章來源：

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論