跨越式跳高教案

1、跨越式跳高（助跑與起跳）一、指導(dǎo)思想本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循初中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗。貫徹以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，注重學(xué)生的個性發(fā)展，以增強學(xué)生身心健康為目的，在提高學(xué)生主動參與的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的運動技能，增強體能，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意思奠定基礎(chǔ)。二、教材分析本課題是九年義務(wù)教育教材體育與健康（水平三），跳躍部分中的第二節(jié)內(nèi)容，“跳高”這一項目是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來的。跳高由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。本節(jié)課的基本教材為跨越式跳高第一課次。重點

2、體驗和學(xué)習(xí)跨越式跳高的助跑、起跳技術(shù)動作，采用多種跳躍練習(xí)方法和過橡皮筋練習(xí)達成教學(xué)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高彈跳力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。三、學(xué)情分析：五年級年級學(xué)生在12歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中易興奮，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求過高的教學(xué)，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。體育與健康實踐課教案學(xué)校：麥溪中小學(xué)校   班級：五（2）      人數(shù)：38 

3、;    課次：第2次教學(xué)內(nèi)容1、跨越式跳高（助跑與起跳）  2、游戲：斗牛重點起跳難點助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作，懂得助跑起跳的動作方法。2、通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出46步助跑起跳的動作。3、在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織和要求運動負荷數(shù)量時間開始部分一、課堂常規(guī)：1、集合整隊2、師生問好3、宣布本課的內(nèi)容。4、安排見習(xí)生 1、集合整隊2、向?qū)W生問好3、宣布本課的內(nèi)容4、安排見習(xí)

4、生 1、向教師問好 2、明確本課的內(nèi)容和要求組織：圖一要求：快、靜、齊  1次  1準(zhǔn)備部分一、隊列隊形：反口令練習(xí)二、跟隨跑三、徒手操1、擴胸運動2、體轉(zhuǎn)運動3、腹背運動4、弓步壓腿5、踝腕關(guān)節(jié)運動1、講解練習(xí)方法，口令指揮學(xué)生練習(xí)。 2、講解跟隨跑方法，巡視指揮學(xué)生。 3、講解徒手操動作方法，并作示范1、認(rèn)真聽講，積極練習(xí)。 2、各排排頭帶領(lǐng)組員在操場自由慢跑積 3、認(rèn)真觀察，跟隨老師積極練習(xí)。組織：同圖一 組織：成四路縱隊組織：圖二× × × 

5、15; ×   × × × × ×   × × × × ×   × × × × ×        要求：精神飽滿，動作到位 12次 1次 各4×8拍 2  3  4 基  本 &#

6、160;部  分 一、跨越式跳高 1、任選姿勢跳過低皮筋    2、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成 1、啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋2、巡回指導(dǎo)，給膽小的學(xué)生一些鼓勵。啟發(fā)學(xué)生那種形式更好，引導(dǎo)出跨越式跳高。1、示范跨越式跳高完整動作，讓學(xué)生觀察是怎樣助跑和起跳的？2、講解配以圖片。1、想象跳躍的形式，躍躍欲試。 2、學(xué)生自主練習(xí)，用多種方法越過橡皮筋，高度自己調(diào)節(jié)。  1、帶著問題觀察示范動作。 2、聽講解和觀察圖

7、片，對跨越式跳高有個概念。組織：圖三   要求：練習(xí)有序，注意安全  組織：成四列橫隊，前兩排蹲下 要求：仔細觀察，認(rèn)真思考，積極回答  23次      1次    3      2基  本  部  分3、初步學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)（1）、1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)（2）2步助跑起跳徒手練習(xí)（3）、26

8、步助跑起跳過橡皮筋練習(xí) 4、逐步升級跨越式跳高  二、游戲：斗牛兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。1、講解示范，并口令指揮學(xué)生進行集體練習(xí) 2、巡回指導(dǎo)，個別糾錯，鼓勵學(xué)生   1、引導(dǎo)學(xué)生用助跑起跳評價標(biāo)準(zhǔn)進行自評，指導(dǎo)升級分組 1、教師講解示范游戲方法 2、巡回、參與、指導(dǎo)、及時評價1、聽口令做徒手練習(xí)  2、跳過橡皮筋練習(xí)：體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來 1、從最低高度開始跳，依次進行。2

9、、根據(jù)自己完成動作的情況進行自評，每個高度跳3次1、明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組。2、學(xué)生積極參與練習(xí)。組織：分四組進行徒手練習(xí)要求：全腳掌著地，起跳有力組織：  要求：互相觀察、互相指正 組織：按完成動作的情況升級要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直組織：兩人一組 要求：遵守游戲規(guī)則56次 56次 68次  68次      35次   10      

10、0;5  6結(jié)束部分1、放松活動 2、整隊小結(jié) 3、收拾器材 4、師生再見1、教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨2、課堂小結(jié)3、指揮學(xué)生收拾器材4、向?qū)W生再見1、跟老師一起做放松活動2、認(rèn)真聽講，接受點評，反思不足3、收拾器材4、向老師再見組織： × × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×          要求：放松身心  35次    4場地器材空地一塊，跳高架5個，橡皮筋4根預(yù)計負荷練習(xí)密度45%左右平均心率110-130次/分課后反思1、對課的重、難點確定不夠具體，對于難點的確定更應(yīng)該在具體一點。2、在原地擺臂起跳徒手練習(xí)中，專家老師提出缺少動力，建議采用1步助跑擺臂起跳徒手練習(xí)。在看誰跳得高比賽中，到后