魯教版道德與法治在磨礪中走向堅(jiān)強(qiáng)

1、明確鍛煉任務(wù)一位心理學(xué)家請(qǐng)來(lái)一些人幫助做實(shí)一位心理學(xué)家請(qǐng)來(lái)一些人幫助做實(shí)驗(yàn)，要完成的任務(wù)是步行下鄉(xiāng)，去驗(yàn)，要完成的任務(wù)是步行下鄉(xiāng)，去一個(gè)一個(gè)10公里遠(yuǎn)的從未去過(guò)的小村莊公里遠(yuǎn)的從未去過(guò)的小村莊。他們將試驗(yàn)者分成三組。第一組。他們將試驗(yàn)者分成三組。第一組，人們不知道要去多遠(yuǎn)，只跟著向，人們不知道要去多遠(yuǎn)，只跟著向?qū)蚯白?；第二組，被告知要去一導(dǎo)向前走；第二組，被告知要去一個(gè)個(gè)10公里的小村莊；第三組，被告公里的小村莊；第三組，被告知要去一個(gè)知要去一個(gè)10公里遠(yuǎn)的小村莊，并公里遠(yuǎn)的小村莊，并在前進(jìn)的途中，每一公里有一個(gè)里在前進(jìn)的途中，每一公里有一個(gè)里程碑解釋所走完的里程程碑解釋所走完的里程。猜一猜

2、，哪一組到達(dá)目的地的人最猜一猜，哪一組到達(dá)目的地的人最多？多？為什么？為什么？ 晉代書(shū)法家王羲之的兒子王獻(xiàn)之八歲的時(shí)候就跟父親學(xué)習(xí)書(shū)法，他聰明好學(xué)，每天都要伏案練字?？墒牵瑫r(shí)間一長(zhǎng)，王獻(xiàn)之有點(diǎn)兒沉不住氣了，感到厭煩，想走捷徑，就問(wèn)父親學(xué)書(shū)法有什么秘訣。 王羲之指著家里的七口大水缸說(shuō)：“秘訣就在這七口缸里，你把這七口缸里的水寫(xiě)完了，自然就知道其中的秘訣了。” 王獻(xiàn)之從此苦練基本功，真的寫(xiě)完了七口大缸里的水，終于成為與父親齊名的大書(shū)法家齊白石年輕的時(shí)候愛(ài)好篆刻。一天，他去向一位老篆刻家求教。那位老篆刻家說(shuō)：“你挑來(lái)一擔(dān)石頭，刻了磨，磨了刻，等到這些石頭都變成了泥漿，你的印也就刻好了。” 齊白石真的

3、挑來(lái)一擔(dān)石頭，夜以繼日地練習(xí)篆刻。他一邊刻一邊拿篆刻名家的作品對(duì)照、琢磨。他刻了磨平，磨平了再刻。手上磨起了泡，仍然專(zhuān)心致志地刻個(gè)不停。 日復(fù)一日，年復(fù)一年，石頭越來(lái)越少，地上淤積的泥漿越來(lái)越厚。最后，統(tǒng)統(tǒng)“化石為泥”了。1.1.明確鍛煉任務(wù)明確鍛煉任務(wù) 明確的目標(biāo)是行動(dòng)的動(dòng)明確的目標(biāo)是行動(dòng)的動(dòng)力。為了磨礪自己的意志，力。為了磨礪自己的意志，我們需要提出明確的鍛煉目我們需要提出明確的鍛煉目標(biāo)，標(biāo)，如為了提高自己的自制如為了提高自己的自制力，堅(jiān)持節(jié)假日之外不玩電力，堅(jiān)持節(jié)假日之外不玩電子游戲，為了培養(yǎng)自己的堅(jiān)子游戲，為了培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌性，可以堅(jiān)持每天進(jìn)行體韌性，可以堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉、寫(xiě)日記等

4、。育鍛煉、寫(xiě)日記等。加強(qiáng)自我管理小彤一直暗下決心：要努力提高學(xué)習(xí)成績(jī)，給爸爸媽媽一個(gè)驚喜，給自己一個(gè)成功的記錄。可是，小彤在行動(dòng)中總遇到一些“魔鬼”糾纏著他，幸虧有我“天使”般 的朋友，時(shí)刻給他提出忠告：（注意注意：“忠告”應(yīng)該包含兩方面一是告訴小彤“魔鬼”誘惑的危害；二是為小彤指出正確的行動(dòng)。）（1）同學(xué)小A經(jīng)常請(qǐng)他放學(xué)后去網(wǎng)吧上網(wǎng)玩游戲。天使的忠告：（2）天氣太冷了，英語(yǔ)明天再背吧，還是被窩里暖和。天使的忠告：2.2.加強(qiáng)自我管理加強(qiáng)自我管理 磨礪意志的過(guò)程是一個(gè)磨礪意志的過(guò)程是一個(gè)艱苦的過(guò)程，若不能有效地艱苦的過(guò)程，若不能有效地管理自己，就難以收到預(yù)期管理自己，就難以收到預(yù)期的效果。的效

5、果。在日常生活中，根在日常生活中，根據(jù)自己的實(shí)際情況規(guī)劃好學(xué)據(jù)自己的實(shí)際情況規(guī)劃好學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、體育鍛煉、家務(wù)習(xí)、娛樂(lè)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)、作息等，給自己提出勞動(dòng)、作息等，給自己提出明確的要求，并堅(jiān)持做好，明確的要求，并堅(jiān)持做好，這就是在培養(yǎng)自己的意志力這就是在培養(yǎng)自己的意志力。做自己不感興趣但有意義的事閱讀教材閱讀教材5353頁(yè)頁(yè)“體操王子體操王子”李寧的李寧的材料。然后獨(dú)立思考，回答：材料。然后獨(dú)立思考，回答： “體操王子體操王子”李寧本來(lái)對(duì)畫(huà)畫(huà)沒(méi)李寧本來(lái)對(duì)畫(huà)畫(huà)沒(méi)什么興趣，他是一個(gè)長(zhǎng)期在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)什么興趣，他是一個(gè)長(zhǎng)期在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上摸爬滾打的人，學(xué)畫(huà)畫(huà)對(duì)他而言上摸爬滾打的人，學(xué)畫(huà)畫(huà)對(duì)他而言是件苦差事

6、，是件苦差事，為什么李寧還去學(xué)畫(huà)為什么李寧還去學(xué)畫(huà)畫(huà)？畫(huà)？3.3.做自己不感興趣但有意義的事 生活中有意義的事，我生活中有意義的事，我們并非都感興趣，而堅(jiān)持做們并非都感興趣，而堅(jiān)持做好這些事，有利于磨練我們好這些事，有利于磨練我們的意志。的意志。尤其那些對(duì)于社會(huì)尤其那些對(duì)于社會(huì)、集體、自己進(jìn)步有意義的、集體、自己進(jìn)步有意義的事情，即使缺乏興趣也不要事情，即使缺乏興趣也不要回避，而應(yīng)強(qiáng)迫自己積極去回避，而應(yīng)強(qiáng)迫自己積極去做好，這恰恰是考驗(yàn)和鍛煉做好，這恰恰是考驗(yàn)和鍛煉我們意志品質(zhì)的好機(jī)會(huì)。我們意志品質(zhì)的好機(jī)會(huì)。從小事做起 從現(xiàn)在做起小組合作探究討論：小組合作探究討論： 有的同學(xué)說(shuō)有的同學(xué)說(shuō):要磨

7、礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，要磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，就不要糾纏于一些生活中的小事而要就不要糾纏于一些生活中的小事而要到大風(fēng)大浪中去經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面。不到大風(fēng)大浪中去經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面。不是有位名人說(shuō)過(guò)是有位名人說(shuō)過(guò)“平靜的湖水練不出平靜的湖水練不出好舵手好舵手“嗎？嗎？ 對(duì)這種觀(guān)點(diǎn)你是怎么想的？說(shuō)出對(duì)這種觀(guān)點(diǎn)你是怎么想的？說(shuō)出來(lái)與同學(xué)們分享。來(lái)與同學(xué)們分享。4.從小事做起 從現(xiàn)在做起 “千里之行，始于足下。”每日每時(shí)、事事處處都有鍛煉意志的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)從小事做起，從現(xiàn)在做起。我們每天高達(dá)我們每天高達(dá)90%90%的行為是出自習(xí)慣的支的行為是出自習(xí)慣的支配?？梢哉f(shuō)，幾乎在每一天，所做的每一配?？梢哉f(shuō)，幾乎在每一天，所做的每

8、一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都有這們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)能力。個(gè)能力。你做到了嗎？你做到了嗎？1 1、每堂課你都能做到認(rèn)真聽(tīng)講嗎？、每堂課你都能做到認(rèn)真聽(tīng)講嗎？2 2、每次作業(yè)你都能做到認(rèn)真獨(dú)立完成、每次作業(yè)你都能做到認(rèn)真獨(dú)立完成嗎？嗎？3 3、每天晚上你都能將一天所學(xué)知識(shí)回、每天晚上你都能將一天所學(xué)知識(shí)回顧一遍嗎？顧一遍嗎？ 4 4、每次值日你都能認(rèn)真打掃嗎？

9、、每次值日你都能認(rèn)真打掃嗎？5 5、每天你都能做到不違紀(jì)嗎？、每天你都能做到不違紀(jì)嗎？想一想一想：想：你今后打算從哪些小事做起，磨煉自己的意志？你今后打算從哪些小事做起，磨煉自己的意志？分析以下四位同學(xué)的行為，幫助他們分析以下四位同學(xué)的行為，幫助他們尋找原因?qū)ふ以?、淺談危害淺談危害、提出、提出改進(jìn)措施。改進(jìn)措施。（獨(dú)立思考，舉（獨(dú)立思考，舉手回答。）手回答。）人物一：小強(qiáng)人物一：小強(qiáng) 我原來(lái)想當(dāng)一個(gè)畫(huà)家，所以?xún)赡昵皩W(xué)了一段時(shí)我原來(lái)想當(dāng)一個(gè)畫(huà)家，所以?xún)赡昵皩W(xué)了一段時(shí)間畫(huà)畫(huà)，后來(lái)有想當(dāng)籃球明星，現(xiàn)在我又想當(dāng)間畫(huà)畫(huà)，后來(lái)有想當(dāng)籃球明星，現(xiàn)在我又想當(dāng)作家了。作家了。 人物二：小威人物二：小威 我英語(yǔ)

10、成績(jī)特差，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)也不喜歡學(xué)英語(yǔ)我英語(yǔ)成績(jī)特差，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)也不喜歡學(xué)英語(yǔ)，我該怎么辦？，我該怎么辦？人物三：小君人物三：小君我打算今年開(kāi)始鍛煉身體，還制定了詳細(xì)的計(jì)我打算今年開(kāi)始鍛煉身體，還制定了詳細(xì)的計(jì)劃，但一年快過(guò)去了，我卻什么也沒(méi)有做。劃，但一年快過(guò)去了，我卻什么也沒(méi)有做。人物四：小鑫人物四：小鑫我認(rèn)為做作業(yè)這種小事即耽誤時(shí)間，又沒(méi)有用我認(rèn)為做作業(yè)這種小事即耽誤時(shí)間，又沒(méi)有用，像我這樣聰明的人根本不需要寫(xiě)作業(yè)，可我，像我這樣聰明的人根本不需要寫(xiě)作業(yè)，可我成績(jī)并不理想。成績(jī)并不理想。一、小強(qiáng)：一、小強(qiáng)：?jiǎn)栴}：三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不能持之以恒問(wèn)題：三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不能持之以恒， 原因：沒(méi)有

11、明確的目標(biāo)原因：沒(méi)有明確的目標(biāo) 危害：缺乏目標(biāo)，人生就會(huì)迷失方向，缺危害：缺乏目標(biāo)，人生就會(huì)迷失方向，缺乏前進(jìn)動(dòng)力，并會(huì)很輕易的被打倒。乏前進(jìn)動(dòng)力，并會(huì)很輕易的被打倒。 措施：確立明確的目標(biāo)，堅(jiān)持不懈朝既定措施：確立明確的目標(biāo)，堅(jiān)持不懈朝既定目標(biāo)前進(jìn)。目標(biāo)前進(jìn)。二、小威：二、小威：?jiǎn)栴}：英語(yǔ)成績(jī)下降問(wèn)題：英語(yǔ)成績(jī)下降 原因：對(duì)英語(yǔ)課不感興趣，消極回避原因：對(duì)英語(yǔ)課不感興趣，消極回避 危害：?jiǎn)适Э简?yàn)和鍛煉意志的好機(jī)會(huì)，導(dǎo)危害：?jiǎn)适Э简?yàn)和鍛煉意志的好機(jī)會(huì)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活的失敗致學(xué)習(xí)、生活的失敗 措施：強(qiáng)迫自己做不感興趣但有意義的事措施：強(qiáng)迫自己做不感興趣但有意義的事，磨練自己的意志。，磨練自己的意志。三、小君：三、小君： 問(wèn)題：制定了計(jì)劃而沒(méi)有實(shí)施問(wèn)題：制定了計(jì)劃而沒(méi)有實(shí)施 病因：缺乏自我管理和約束病因：缺乏自我管理和約束 危害：不能有效管理自己，做事無(wú)法收到危害：不能有效管理自己，做事無(wú)法收到預(yù)想的效果預(yù)想的效果 措施措施：制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，：制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，堅(jiān)持下去成為習(xí)慣，還可以請(qǐng)家長(zhǎng)、老師堅(jiān)持下去成為習(xí)慣，還可以請(qǐng)家長(zhǎng)、老師、同學(xué)監(jiān)督、同學(xué)監(jiān)督四、小