體操等級(jí)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作及評(píng)分細(xì)則-免費(fèi)瀏覽

1、體操等級(jí)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作及評(píng)分細(xì)則國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心2006年9月6日體操運(yùn)動(dòng)員二、三級(jí)技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)修改方案總則第一條：目的體操運(yùn)動(dòng)員二、三級(jí)技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為促進(jìn)體操運(yùn)動(dòng)普及；指導(dǎo)大眾應(yīng)用體操項(xiàng)目、動(dòng)作進(jìn)行健身；推動(dòng)全民健身計(jì)劃的深入進(jìn)行提供實(shí)施條件；它是大、中、小學(xué)及各健身俱樂部開展體操運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)性文件；同時(shí)也是我國(guó)體操項(xiàng)目戰(zhàn)略發(fā)展的重要基礎(chǔ)工作。第二條：內(nèi)容體操運(yùn)動(dòng)員二、三級(jí)技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)均采用中華人民共和國(guó)體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心制定公布的規(guī)定動(dòng)作。第三條：參賽資格及年齡不受任何年齡限制，體操愛好者均可參加。第四條：各級(jí)比賽項(xiàng)目1. 二級(jí)運(yùn)動(dòng)員完成下列項(xiàng)目中的二級(jí)規(guī)定動(dòng)作男子：自由體

2、操、鞍馬（或山羊全旋）、吊環(huán)、跳馬（跳箱或山羊）、雙杠、單杠（六項(xiàng)中任選四項(xiàng)）女子：自由體操、單杠、平衡木、山羊2. 三級(jí)運(yùn)動(dòng)員完成下列項(xiàng)目中的三級(jí)規(guī)定動(dòng)作男子：自由體操、山羊、雙杠、單杠女子：自由體操、單杠、平衡木、山羊第五條：通級(jí)標(biāo)準(zhǔn)1. 二級(jí)運(yùn)動(dòng)員男子：在四項(xiàng)規(guī)定動(dòng)作的比賽中總分應(yīng)達(dá)到32分女子：在三項(xiàng)規(guī)定動(dòng)作的比賽中總分應(yīng)達(dá)到24分2. 三級(jí)運(yùn)動(dòng)員男子：在四項(xiàng)規(guī)定動(dòng)作的比賽中總分應(yīng)達(dá)到28分女子：在三項(xiàng)規(guī)定動(dòng)作的比賽中總分應(yīng)達(dá)到21分第六條：運(yùn)動(dòng)員、教練員行為守則1. 原則上講，比賽中成套動(dòng)作不容許重做，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員并非由于自身的過失而不得不中斷成套動(dòng)作時(shí)才容許重做；跳馬除外，跳馬容許

3、做兩次，取最高的一次得分。2. 那子運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)，必須穿體操服、體操鞋（或襪子），男子跳馬自由體操可穿短褲背心，可以赤腳；對(duì)違反服裝規(guī)定的運(yùn)動(dòng)員在總分中扣0.2分。3. 女子運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)，必須穿體操服、體操鞋、襪子或赤腳；對(duì)違反服裝規(guī)定的運(yùn)動(dòng)員在總分中扣0.2分。4. 比賽時(shí)為了避免傷害事故，同時(shí)在心理上給予運(yùn)動(dòng)員支持，容許一名教練員站在除自由體操鞍馬外的器械旁邊或附近進(jìn)行保護(hù)；如果給予運(yùn)動(dòng)員助力幫助，則不承認(rèn)在幫助下完成的動(dòng)作；教練員接觸到運(yùn)動(dòng)員身體（沒有助力幫助）扣0.3分；落地幫助扣0.5分。5. 運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)項(xiàng)目上都有權(quán)利做30秒鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)；拖延時(shí)間在總分中扣0.2分。6. 在每項(xiàng)比

4、賽前，當(dāng)裁判長(zhǎng)發(fā)出信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員要保持立正姿勢(shì)，舉臂向裁判長(zhǎng)示意；在一套動(dòng)作結(jié)束后，先立正，并轉(zhuǎn)向項(xiàng)目裁判長(zhǎng)，然后再下場(chǎng)；未向裁判長(zhǎng)示意每次扣0.1分。7. 失敗后，超過30秒鐘后才繼續(xù)做動(dòng)作，完成動(dòng)作在失敗時(shí)終止。8. 跳馬助跑距離超過25米扣0.2分。第七條：姿勢(shì)及其它錯(cuò)誤扣分姿勢(shì)及其它錯(cuò)誤扣分表錯(cuò)誤類型扣0.1扣0.2扣0.3扣0.4扣0.5屈腿、分腿、勾腳尖輕微明顯落地錯(cuò)誤一小步或一小跳一大步單手撐地雙手撐地坐、跪地動(dòng)作中斷、虛擺虛擺動(dòng)作中斷但未掉下掉下器械靜止動(dòng)作12秒鐘之間只有1秒不到1秒鐘未完成倒立爬行每步第八條：技術(shù)扣分見各項(xiàng)目中，“主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤及扣分”部分。注：同一動(dòng)作出現(xiàn)各

5、種不同類型的技術(shù)錯(cuò)誤時(shí)以最高的錯(cuò)誤扣分為準(zhǔn)，其他錯(cuò)誤不在另行扣分。第九條：運(yùn)動(dòng)會(huì)及裁判員人數(shù)二級(jí)運(yùn)動(dòng)員通級(jí)應(yīng)在省、自治區(qū)、直轄市，體育院校以上級(jí)別單位主辦的比賽中進(jìn)行，比賽中各項(xiàng)應(yīng)有四名裁判員和一名裁判長(zhǎng)進(jìn)行評(píng)分，其中必須有兩名一級(jí)以上（包括一級(jí)）裁判員和兩名二級(jí)裁判員。三級(jí)運(yùn)動(dòng)員通級(jí)應(yīng)在省、自治區(qū)、直轄市，市（區(qū)）體育院校以上級(jí)別單位主辦的比賽中進(jìn)行，比賽中各項(xiàng)應(yīng)有四名裁判員和一名裁判長(zhǎng)進(jìn)行評(píng)分，其中必須有一名一級(jí)以上（包括一級(jí)）裁判員和兩名二級(jí)裁判員。第十條：評(píng)分依據(jù)體操等級(jí)運(yùn)動(dòng)員比賽，必須按照國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心審定的體操等級(jí)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作及評(píng)分規(guī)則進(jìn)行。男子部分二級(jí)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)

6、作男子二級(jí)：自由體操順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分預(yù)備姿勢(shì)：直立1原地跳轉(zhuǎn)360度成站立，兩臂側(cè)舉0.3向上跳起方向不正0.10.22助跑23步前手翻（單腿依次落地）1.2騰空不明顯屈臂、屈髖、沖肩腿沒有依次落地0.10.30.10.30.10.33一腿蹬一腿擺魚躍前滾翻0.8騰空不明顯0.10.34接分腿擊足跳0.3騰空較底兩腿分開夾角小于90度0.10.20.10.25接跳轉(zhuǎn)180度0.3向上跳起方向不正0.10.26團(tuán)身后滾翻經(jīng)手倒立屈體落下成并腿站立0.8未經(jīng)倒立0.10.37趨步跳起接連續(xù)兩次側(cè)手翻成分腿站立1.0手腳支撐地面不在一條直線上身體不直0.10.30.10.38接向右轉(zhuǎn)

7、體90度直體前倒成雙臂俯撐、左腿后舉姿勢(shì)（稍停），雙臂推直，左腿經(jīng)側(cè)向前擺越同時(shí)轉(zhuǎn)體180度成仰撐0.5后舉腿時(shí)兩腿小于90度單腿擺越時(shí)腿經(jīng)前不夠（腳尖未達(dá)到手支撐點(diǎn)）0.10.20.10.29直角坐，兩臂由側(cè)至上舉經(jīng)體前屈向后滾翻成肩手（兩臂直臂背后壓地）倒立（停止兩秒）0.8倒立身體不直0.10.310向前滾動(dòng)成單腿跪立（左腿屈膝站立，右腿跪地，左臂側(cè)舉，右臂前舉）0.3滾動(dòng)不流暢0.10.211站起時(shí)兩臂胸前平屈同時(shí)右腿向前一步走跳轉(zhuǎn)體270度成兩腿開立，同時(shí)兩臂伸直成側(cè)舉0.3轉(zhuǎn)體時(shí)兩腿前進(jìn)路線不在一條直線上0.10.212向左側(cè)墊步一次0.3墊步路線不直0.10.213接身體向左轉(zhuǎn)體

8、90度同時(shí)向前交叉腿跳0.3向上擺腿幅度?。ㄎ催_(dá)到髖關(guān)節(jié)以上）0.10.214一腿蹬地一腿擺動(dòng)經(jīng)手倒立團(tuán)身前滾翻交叉腿轉(zhuǎn)體180度成并腿站立0.8未經(jīng)倒立0.10.315單腿側(cè)踢成搬腿側(cè)平衡（停止2秒）0.5側(cè)平衡兩腿夾角小于135度0.10.216助跑（23步）踺子1.2身體沒有轉(zhuǎn)正并腿晚0.10.30.10.317接挺身跳0.3身體不伸展0.10.2備注技巧動(dòng)作前停頓超過3秒0.2男子二級(jí)：鞍馬（1.2米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分預(yù)備姿勢(shì)：鞍馬左環(huán)外前正立，右手握右環(huán)，左手撐馬1跳起左、右腿依次向前擺越成右手撐環(huán)左手撐馬分腿支撐（右腿在環(huán)中，左腿在環(huán)外兩手間）；左、右依次向后擺越同

9、時(shí)兩手向右平移至環(huán)上成正撐1.5擺腿動(dòng)作不連貫平移時(shí)手附加支撐0.10.30.10.32兩腿分開向左側(cè)揮擺0.5上擺腿腳尖高度低于肩0.10.33兩腿分開向右側(cè)揮擺，接右腿同側(cè)全旋成正撐1.5上擺腿腳尖高度低于肘0.10.34兩腿分開向右側(cè)揮擺0.5上擺腿腳尖高度低于肩0.10.35兩腿分開向左側(cè)揮擺，接右腿異側(cè)全旋成正撐1.0上擺腿腳尖高度低于肘0.10.36兩腿分開向左側(cè)揮擺0.5上擺腿腳尖高度低于肩0.10.37兩腿分開向右側(cè)揮擺，接右腿向前擺越，左側(cè)正交叉，左腿向后擺越成正撐2.5上擺腿腳尖高度低于肘交叉時(shí)動(dòng)作不伸展0.10.30.10.38兩腿向左側(cè)擺動(dòng)，接左腿向前擺成分腿騎撐靠于左

10、環(huán)手臂上，接著左腿經(jīng)左側(cè)向后繞旋與右腿并攏后，接環(huán)上正撐并腿向右全旋半周至馬前向內(nèi)轉(zhuǎn)體90度下成馬前側(cè)立，右手撐右環(huán)2.0向內(nèi)轉(zhuǎn)體過晚（轉(zhuǎn)體后身體低于馬身）向內(nèi)轉(zhuǎn)體度數(shù)不足全旋幅度小0.10.30.10.30.10.3男子二級(jí)：山羊全旋（1.0米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分預(yù)備姿勢(shì)：分腿開立，一手撐馬面，一手側(cè)舉1跳起正撐并腿全旋四次8.0全旋幅度?。s髖）外轉(zhuǎn)明顯每次0.10.3每次0.10.32向前擺越內(nèi)轉(zhuǎn)90度下成山羊前側(cè)立2.0轉(zhuǎn)體度數(shù)不夠或超過90度幅度小0.10.30.10.3男子二級(jí)：吊環(huán)（2.55米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1深握慢拉上成支撐1.5動(dòng)作不連貫兩臂依

11、次用力0.10.20.10.32直角支撐（停2秒）0.5支撐時(shí)腳低于水平面0.10.23屈臂屈體前倒成屈體懸垂0.5動(dòng)作不連貫0.10.34弧形后擺直體前轉(zhuǎn)肩2.0身體不直髖關(guān)節(jié)彎曲小于90度0.10.30.51.05懸垂擺動(dòng)一次0.5動(dòng)作不舒展0.10.26后擺上成支撐2.0獲支撐時(shí)腳低于握點(diǎn)獲支撐時(shí)屈臂、屈體0.10.30.10.37后倒成屈體懸垂0.5動(dòng)作節(jié)奏不勻0.10.28弧形后擺，前擺1.0動(dòng)作不舒展0.10.39直體后空翻下1.5身體不直空翻時(shí)髖低于環(huán)0.10.30.10.3男子二級(jí)：跳馬（箱或山羊）（1.20米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1跳馬（縱箱）屈腿騰越10推手太晚

12、第二騰空不明顯第二騰空無展體第二騰空展體不明顯落地遠(yuǎn)度不足1.0米用單腳上板起跳0.10.30.10.31.00.10.50.10.5102山羊屈腿騰越9.5推手太晚第二騰空不明顯第二騰空無展體第二騰空展體不明顯落地遠(yuǎn)度不足1.5米用單腳上板起跳0.10.30.10.31.00.10.50.10.510男子二級(jí)：雙杠（1.75米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1跑動(dòng)屈伸上2.0支撐時(shí)腳尖低于杠水平屈肘0.10.30.10.32后擺肩倒立2.0倒立不直0.10.53前滾翻成掛臂撐，后擺上1.5成掛臂撐時(shí)臀低于杠水平后擺上獲支撐時(shí)屈肘0.10.50.10.34前擺左腿坐杠，右腿后擺，左手撐右杠同

13、時(shí)向后滑杠向右轉(zhuǎn)體180度，右手撐左杠后擺1.5動(dòng)作不連貫轉(zhuǎn)體180度后支撐時(shí)，腳尖低于杠水平面0.10.30.10.35屈臂前擺躍起成分腿坐，兩手體后撐杠0.5躍起動(dòng)作不明顯0.10.26兩手體前握杠兩腿向后滑杠撐掛臂撐，前擺上1.0滑杠動(dòng)作不連貫屈肘支撐時(shí)腳尖低于杠水平面0.10.30.10.30.10.37后擺前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下1.5轉(zhuǎn)體時(shí)屈髖推離杠時(shí)屈肘轉(zhuǎn)體時(shí)機(jī)不正確0.10.30.10.20.10.2男子二級(jí)：?jiǎn)胃埽?.60米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1跑動(dòng)屈伸上1.5動(dòng)作不舒展屈肘0.10.30.10.32單腿向前擺越成騎撐0.5重心移不好0.10.33騎撐后回環(huán)1.5

14、屈髖動(dòng)作不舒展0.10.30.10.34轉(zhuǎn)體180度成支撐1.0屈肘支撐時(shí)腳尖低于杠水平面下45度0.10.30.10.35后倒屈伸上成支撐2.0后倒時(shí)屈肘壓杠與穿腿動(dòng)作平配合不協(xié)調(diào)0.10.30.10.36后擺腹回環(huán)成支撐1.5后擺時(shí)腳尖低于肩屈肘屈髖0.10.30.10.30.10.37后倒弧形下2.0身體重心低于杠水平面0.10.3三級(jí)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作男子三級(jí)：自由體操順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分預(yù)備姿勢(shì)：直立1左腿向左側(cè)一步成弓步，身體向左側(cè)傾（45度），左臂貼于腰背后（稍停），右臂經(jīng)右側(cè)至上舉（稍停），還原直立0.3側(cè)傾時(shí)，右臂與右腿不在一條直線上 0.10.22助跑（23步）前手

15、翻（并腿落地）2.0騰空不明顯屈臂、屈髖、沖肩0.10.30.10.53前滾翻分腿起成分腿屈體開立，兩臂側(cè)舉0.8滾動(dòng)不流暢0.10.34分腿慢起成頭手倒立1.0倒立不直慢起時(shí)有蹬地動(dòng)作0.10.30.10.55胸滾動(dòng)經(jīng)跪坐成跪立（兩臂前舉）0.5胸滾動(dòng)不流暢0.10.26兩臂經(jīng)下向前擺同時(shí)跪跳起成站立接兩臂上擺至頭上同時(shí)原地跳轉(zhuǎn)180度成站立，兩臂側(cè)舉0.6跪跳起接跳轉(zhuǎn)180度不連貫向上跳起方向不正騰空高度低0.10.20.10.20.10.27左腿向前一步接并腿跳一次接交換腿跳一次0.5交換腿跳上擺腿高度低（未達(dá)到髖關(guān)節(jié)以上）0.10.28接側(cè)手翻成開立，兩臂側(cè)舉1.2手腳支撐地面不在一條

16、直線身體不直0.10.30.10.39身體轉(zhuǎn)體90度前倒，兩臂經(jīng)體側(cè)向前撐地成一腿后舉屈臂俯撐兩臂撐直推跳起同時(shí)身體轉(zhuǎn)體（向后舉腿同側(cè)方向）180度并腿仰撐0.5后舉腿時(shí)夾角小于90度0.10.210直角坐，兩臂側(cè)舉，兩臂上舉同時(shí)上體前屈，手觸腳尖直腿后滾翻成站立（兩臂上舉）1.0體前屈手指未觸到腳尖后滾翻撐站立式屈腿0.10.30.10.311燕式平衡（2秒），還原站立0.6腿低于髖水平面上體低于髖水平面0.10.20.10.212助跑（12步）一腿蹬地，一腿后擺魚躍前滾翻挺身跳，兩臂側(cè)上舉1.0騰空不明顯滾動(dòng)不流暢挺身跳展體不充分0.10.30.10.30.10.3備注技巧動(dòng)作前停頓超過3

17、秒0.2男子三級(jí)：跳山羊（1.20米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1山羊分腿騰越10推手過晚第二騰空不明顯第二騰空展體不明顯第二騰空無展體落地遠(yuǎn)度不足1米用單腳上板起跳0.10.50.10.30.10.51.00.10.510男子三級(jí)：雙杠（1.75米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1掛臂后擺上2.0屈肘支撐時(shí)腿低于杠水平面0.10.30.10.32前擺成分腿坐0.5動(dòng)作不舒展0.10.23慢起肩倒立2.0起肩倒立時(shí)蹬杠肩倒立不直1.00.10.54前滾翻成分腿坐1.0成掛臂撐時(shí)臀低于杠水平面滾翻動(dòng)作不圓滑0.10.50.10.35舉單腿杠中擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐2.0動(dòng)作不連貫、不舒展

18、0.10.36體前握杠，兩腿滑杠并腿接支撐前擺0.5動(dòng)作不連貫、不舒展0.10.27后擺經(jīng)單臂支撐挺身下2.0單臂支撐時(shí)腳尖低于肩空中挺身動(dòng)作不明顯0.10.50.10.3男子三級(jí)：?jiǎn)胃埽?.60米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1慢翻上成支撐1.5蹬地支撐時(shí)腳低于杠水平面下45度1.00.10.32單腿向前擺越成騎撐0.5重心移動(dòng)不好0.10.33騎撐前回環(huán)2.5屈肘回環(huán)中兩腿開度小0.10.30.10.34轉(zhuǎn)體180度成支撐1.5屈髖支撐時(shí)腳低于杠水平面45度0.10.30.10.35支撐后擺腹回環(huán)2.0后擺時(shí)腳尖低于杠水平面屈肘屈髖0.10.50.10.30.10.56后擺挺身下2.0

19、后擺時(shí)，腳尖的高度低于肩推杠時(shí)屈肘空中挺身動(dòng)作不明顯0.10.50.10.30.10.5女子部分二級(jí)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作女子二級(jí)：跳山羊（1.10米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分分腿騰越10跑步節(jié)奏不好推手過晚第二騰空不明顯第二騰空無展體第二騰空展體不明顯落地遠(yuǎn)度不足0.8米0.10.30.10.30.10.30.50.10.30.10.3女子二級(jí)：?jiǎn)胃埽?.50米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1一腳蹬地、一腳擺動(dòng)翻上成支撐1.5屈髖過多支撐時(shí)無制動(dòng)腿0.10.30.10.32單腿擺越成騎撐0.5重心移動(dòng)不好0.10.23騎撐前回環(huán)1.5回環(huán)過程中軀干未保持正直回環(huán)過程中兩腿夾角小于45度0

20、.10.50.10.34轉(zhuǎn)體180度成支撐1.5屈髖支撐時(shí)腳尖低于杠水平面下45度0.10.50.10.25支撐后擺腹回環(huán)2.5后擺時(shí)腳尖低于杠說平面屈髖動(dòng)作結(jié)束時(shí)無制動(dòng)腿0.10.30.10.30.10.36支撐后倒弧形下2.5身體重心低于杠水平面0.10.5女子二級(jí)：平衡木（1.05米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分預(yù)備姿勢(shì)：木中一側(cè)（1/5處），斜對(duì)木站立1斜進(jìn)單腳跳起，轉(zhuǎn)體180度成騎撐，后擺成跪撐1.0動(dòng)作不連貫沒有后擺0.10.20.10.22向前走兩步，左腳蹬木，做右腿在前的小跨步跳，左臂前舉，右臂側(cè)舉，右腳落木半蹲1.0騰空不明顯0.10.33左腳蹬木貓?zhí)?，同時(shí)兩臂經(jīng)三位至側(cè)

21、平舉，右腳向前一步，雙足向左轉(zhuǎn)體180度同時(shí)兩臂上舉1.0騰空不明顯轉(zhuǎn)體沒有起踵0.10.20.10.24燕式平衡，兩臂側(cè)舉0.5后舉腿，腳尖未過頭0.10.25左腳向前一步，右腿前舉同時(shí)兩臂側(cè)舉，右腿屈膝，髖向左轉(zhuǎn)同時(shí)兩臂成一位，右腿前舉同時(shí)兩臂側(cè)舉右腿下落雙足起踵站立同時(shí)兩臂上舉，向前波浪至雙足起踵站立，兩臂上舉0.5動(dòng)作節(jié)奏不好0.10.26左腳向前一步，右腿前舉90度以上，同時(shí)兩臂側(cè)舉，右腳下落經(jīng)弓步轉(zhuǎn)體90度成右腿全蹲左腿伸直，右臂胸前平屈掌心向內(nèi)左臂側(cè)平舉的姿勢(shì)，向右單腿蹲轉(zhuǎn)180度0.5轉(zhuǎn)體結(jié)束時(shí)擺動(dòng)腿彎曲0.10.37轉(zhuǎn)體90度成俯撐，經(jīng)分腿坐成仰臥0.5腿依次放木0.28單肩

22、后滾翻成左腿后舉的跪撐平衡2.0未留后腿跪撐平衡時(shí)屈臂0.10.20.10.29經(jīng)跪坐起成左腳在前，右腳后點(diǎn)木，兩臂側(cè)平舉的姿勢(shì)，左腳向前一步蹬木跳起，同時(shí)右腳前擺在左腳前并腿，雙腳同時(shí)落木-接直腿跳-接直腿交換跳，同時(shí)兩臂側(cè)舉-接右腿在前的分腿跳同時(shí)一臂前舉，一臂側(cè)舉1.0騰空不明顯節(jié)奏不好0.10.30.10.210雙足轉(zhuǎn)體180度同時(shí)兩臂上舉，向前半步雙足轉(zhuǎn)體90度兩臂上舉，向左做側(cè)波浪成右臂側(cè)上舉的姿勢(shì)，接著再做一個(gè)向右側(cè)波浪（兩臂同左方向相反），向左轉(zhuǎn)體90度成右腿站立，左腳前點(diǎn)，兩臂側(cè)舉的姿勢(shì)0.5立踵不明顯動(dòng)作不舒展0.10.20.10.211右腳向前一步做變換步舉后腿同時(shí)左臂前

23、舉右臂側(cè)舉，再做一個(gè)左腳在前的變換步舉后腿，同時(shí)右臂前舉左臂側(cè)舉0.5節(jié)奏不好0.10.212木中，面向木端單腿起跳挺身跳下1.0聽身不充分騰空不明顯0.10.30.10.3備注小晃動(dòng)每次大晃動(dòng)每次0.10.20.3女子二級(jí)：自由體操順序節(jié)拍動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分節(jié)奏1×8右側(cè)弓步（右腳起踵），同時(shí)，右臂側(cè)上舉，右手叉于髖部，頭向右看11×8左臂落下至體側(cè)，同時(shí)右臂向下經(jīng)體側(cè)屈肘，手外旋向上伸至上舉，同時(shí)翻掌掌心向外，頭向前看；左腳向左半步，同時(shí)，右臂下落至左胸前，掌心向內(nèi)，頭看右手；左腿直立，吸右腿，右腿內(nèi)側(cè)貼于左膝內(nèi)側(cè)，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂向下至側(cè)下舉，上體向右

24、轉(zhuǎn)；右腿向前一步，左腳后點(diǎn)地，重心在右腳，同時(shí)左臂經(jīng)前平舉向上繞環(huán)至前上舉，右臂向下繞環(huán)至后舉；重心后移，左腿半蹲，吸右腿，右腳內(nèi)側(cè)貼于左膝內(nèi)側(cè)，同時(shí)兩臂屈肘，肘貼于身體兩側(cè)，掌心向上；旁坐推伸直，右腿前舉，同時(shí)左臂前舉，右臂側(cè)舉；0.5動(dòng)作不舒展0.121×8挺身跳接狼跳1.0挺身不充分屈髖不夠90度0.10.132×8測(cè)手翻側(cè)并步接側(cè)手翻，或側(cè)手翻接側(cè)手翻1.5方向不正節(jié)奏不好身體不直0.10.20.10.20.10.343×8右腳向前一步，同時(shí)兩臂體前翻轉(zhuǎn)手腕；接著左腿后舉，同時(shí)兩臂屈肘，掌心貼于髖部；左腿向右一步，接著右腿前舉90度，左腿半蹲同時(shí)兩臂向內(nèi)繞

25、環(huán)至前舉；右腳立踵站立，左腿后舉，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)至側(cè)上舉，掌心向外；左腿落成左腳在前雙足立踵，同時(shí)兩臂上舉，掌心向前，全蹲，兩手指尖觸地；左腳立踵，吸右腿，右腳內(nèi)側(cè)貼于左膝內(nèi)側(cè)，同時(shí)，左臂前上舉，右臂后舉；連續(xù)三個(gè)大跨跳，接左腳轉(zhuǎn)體180度右腿落地成弓步；雙足轉(zhuǎn)體180度小碎步跑；2.0舞蹈動(dòng)作不舒展每個(gè)大跨跳缺乏高度、開度向上跳起方向不正0.10.10.151×4前滾翻1.0滾動(dòng)不圓滑無直腿過程手撐地站立0.10.10.10.362×8左腿蹬地，右腿向側(cè)小跨跳，同時(shí)兩臂側(cè)下舉，接右腿蹬地，左腿落地半蹲，右腳尖貼于左腿小腿處，同時(shí)兩臂體前交叉，接左腳蹬地，右腳落地，左腿側(cè)舉

26、腳尖稍離地面，同時(shí)兩臂側(cè)下舉，左腿收回，自然站立；半蹲，同時(shí)兩臂上舉；左腿站立，吸右腿，右腳內(nèi)側(cè)貼于左膝內(nèi)側(cè)，同時(shí)兩臂經(jīng)體前至右手掌貼于右髖，左手掌貼于右手背；右腿向后一步成左前弓步，同時(shí)，右臂前舉，左臂側(cè)舉，接著右腿收回，自然站立；0.5動(dòng)作不舒展0.171×8后交換腿接貓?zhí)?，接著右腳立踵站立，左腿后舉，同時(shí)兩臂側(cè)舉；左腿落下成后弓步，同時(shí)兩臂前下舉右臂在下，掌心向下；向前移重心，右腳站立，左腳后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)前舉掌心向上至側(cè)舉，掌心向下；單足轉(zhuǎn)體360度，接雙足轉(zhuǎn)體180度，向側(cè)變換步一次；1.0跳步動(dòng)作步輕盈轉(zhuǎn)體時(shí)失去重心0.10.10.382×8側(cè)手翻，向外轉(zhuǎn)體9

27、0度接分腿跳1.5方向不正，節(jié)奏不好身體不直缺乏高度0.10.10.20.191×4團(tuán)身后滾翻成蹲撐1.0滾動(dòng)不圓滑用膝著地0.10.10.3102×8縱叉一手撐地，一臂側(cè)上舉上體向左轉(zhuǎn)體90度雙手撐地，兩腿并攏成俯撐，接著向右滾動(dòng)，經(jīng)直角坐，左腿屈膝向左分開，同時(shí)右腿向右分開，左手后撐，右手側(cè)舉，然后上體后仰，同時(shí)左腿向右劃圓至左側(cè)時(shí)，左腿繼續(xù)劃圓同時(shí)右腿向右劃圓，成半劈腿，一手撐地，一臂側(cè)上舉掌心向外1.0縱叉未到地面0.10.311備注結(jié)束動(dòng)作未配上音樂0.2三級(jí)規(guī)定動(dòng)作女子三級(jí)：跳山羊（1.10米）順序動(dòng)作名稱分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分分腿騰越10推手太晚第二騰空不明顯落

28、地遠(yuǎn)度不足0.5米0.10.50.10.50.10.5單杠（1.5米）順序動(dòng)作名稱分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分1一腳蹬地、一腿擺動(dòng)翻上成支撐3.0屈髖過多支撐時(shí)無制動(dòng)腿0.10.30.10.32單腿向前擺越成騎撐1.5重心移動(dòng)不好騎撐時(shí)兩腿開度小于90度0.10.30.10.33轉(zhuǎn)體180度成支撐3.0轉(zhuǎn)體動(dòng)作不圓滑成支撐時(shí)腳低于杠水平面下45度0.10.30.10.24支撐后擺下2.5后擺腳尖高度低于杠水平面推手不明顯落地前收髖0.10.50.10.30.10.2女子三級(jí)：平衡木（1.05米）順序動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分預(yù)備姿勢(shì)：木中一側(cè)，斜對(duì)木站立1斜進(jìn)助跑23步，右手撐木、左腳蹬地跳起、右腿

29、擺越成分腿騎撐1.0踏跳腳未離地動(dòng)作不舒展0.10.50.10.32兩手于腹前撐木、同時(shí)兩腿后擺并攏經(jīng)俯臥推起成俯撐（腳尖支撐）0.5沒有明顯的挺身動(dòng)作0.10.23右腿屈膝向前成跪立、左腿后舉成跪撐平衡0.5屈肘0.10.24推手、上體立起、臀部稍后坐、兩臂側(cè)舉；同時(shí)左腿經(jīng)下向前一步站起、右腳后點(diǎn)木0.5立上體時(shí)有多余支撐0.10.25左腳蹬木，右腿前擺跳起雙腳落木，雙腿直腿跳起，落木后接雙足立踵，同時(shí)兩臂側(cè)平舉1.0騰空不明顯0.10.36左腳向前一步立踵，吸右腿向左轉(zhuǎn)體180度兩臂上舉（三位手）1.0未立踵0.10.27左腳前邁一步，身體右轉(zhuǎn)90度，右腿在后兩腿交叉，右腳掌緊靠左腳左側(cè)點(diǎn)

30、木，同時(shí)兩臂做側(cè)舉波浪動(dòng)作0.5動(dòng)作不舒展0.10.28轉(zhuǎn)體90度屈左膝成后弓步，上體前傾貼于右腿上，同時(shí)兩臂向后經(jīng)體側(cè)繞至雙手輕觸右腳0.5胸部未觸到前腿0.10.29左腳蹬木伸直，起上體向后下腰，同時(shí)兩臂經(jīng)上舉至側(cè)舉0.5動(dòng)作不舒展0.10.210右腳不動(dòng)，左腳前邁一步，右腳開始向前做變換步，右腿站立左腳在后點(diǎn)木；兩臂由體側(cè)經(jīng)一位至右臂側(cè)舉左臂前舉；左腳向前做一次變換步1.0動(dòng)作節(jié)奏不好0.10.211蹲立在木上，兩臂下垂，向右蹲轉(zhuǎn)180度0.5上體不直未立踵0.10.10.212起立，右腿支撐，左腿后舉燕式平衡，同時(shí)兩臂側(cè)舉0.5后舉腿腳尖未過頭0.10.313左腳放下后前邁一步，向前做

31、兩次舉膝彈簧步（右、左）1.0未立踵膝角小于90度動(dòng)作不連貫0.10.30.10.20.114左腳放下，右腳前邁一步轉(zhuǎn)體90度，兩臂側(cè)上舉，挺身跳下1.0高度不夠空中挺身不充分0.10.20.10.2備注大晃動(dòng)每次小晃動(dòng)每次0.10.20.3女子三級(jí)：自由體操音樂節(jié)奏 時(shí)間（1分10秒）順序節(jié)拍動(dòng)作說明分值主要?jiǎng)幼麇e(cuò)誤扣分前奏預(yù)備姿勢(shì)1×8右腿直立，左腿彎曲（左腳立踵、左膝觸右膝）重心在兩腿之間，右臂肩側(cè)屈，掌心向上，左臂前上舉，抬頭看左手12×8伸直右臂向后繞至上舉，掌心向前，同時(shí)左臂向后繞至后舉掌心向下；重心移至右腿，下側(cè)腰，眼看左手；左腿向右腿并攏立踵，同時(shí)左臂向前繞

32、至上舉，右臂向前繞至體側(cè)；左腿向前一步成弓步，同時(shí)左臂90度屈臂前平舉掌心向內(nèi)，右臂側(cè)舉，掌心相對(duì)（六位手）；左腳立踵，屈右腿使右大腿與地面平行，向左轉(zhuǎn)體180度，同時(shí)兩臂上舉（三位手）；右腳落下，雙腿跳轉(zhuǎn)180度，同時(shí)雙臂由上成側(cè)平舉站立0.5動(dòng)作不舒展向上跳起方向不正0.10.10.222×8側(cè)手翻側(cè)手翻1.5方向不正節(jié)奏不好身體不直0.10.20.10.20.10.231×81-右腳向左側(cè)45度邁出做柔軟步；2-左腳前腳掌踏在右腳跟后，兩腳落地使稍屈膝，重心在兩腿之間，同時(shí)兩小臂帶動(dòng)手腕向外繞環(huán)，雙腿伸直提踵；3-右腿先向右側(cè)135度邁一步同時(shí)左腿45度側(cè)下舉，左臂側(cè)下舉右臂側(cè)上舉；4-左腳踏點(diǎn)一次，兩臂保持不動(dòng)；5-右腳向右側(cè)45度先邁出左柔軟步；6-左腳前腳掌踏在右腳跟后，兩腳落地時(shí)稍屈膝，重心在兩腿之間，同時(shí)兩小臂帶動(dòng)手腕向外繞環(huán)，雙腿伸直立踵；7-右腿先向右側(cè)135度邁一步同時(shí)左腿45度后下舉，兩臂側(cè)舉；8-左腳點(diǎn)地一次