大連大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃書

1、大連大學(xué) 職業(yè)生涯規(guī)劃書大 學(xué) 生 職 業(yè) 生 涯 規(guī) 劃 書2012年 6 月 8 日姓 名： 劉敘業(yè)性 別： 男省 市： 遼寧省大連市學(xué) 校： 大連大學(xué)院 系： 建筑工程學(xué)院專 業(yè)： 建筑環(huán)境與設(shè)備工程班 級： 設(shè)備112班學(xué) 號： 11443015指導(dǎo)教師： 王嬌手 機(jī)： 電子郵件： 目 錄前言 一、個人檔案 二、自我認(rèn)知（一）自我評價（二）他人評價（三）測試分析1.氣質(zhì)分析2.性格分析 3.能力分析4.職業(yè)興趣分析5.職業(yè)價值觀分析（四）自我認(rèn)知總結(jié) 三、職業(yè)的環(huán)境認(rèn)知（一）微觀環(huán)境分析1.家庭環(huán)境分析2.學(xué)校環(huán)境分析3.專業(yè)環(huán)境分析（二）宏觀環(huán)境分析1.總體就業(yè)環(huán)境分析2.行業(yè)分析（

2、三）職業(yè)分析1.職業(yè)分類2.目標(biāo)職業(yè)要求（四）職業(yè)環(huán)境分析總結(jié) 四、職業(yè)決策（一）職業(yè)生涯目標(biāo)1.短期的職業(yè)目標(biāo)2.中期的職業(yè)目標(biāo)3.長期的職業(yè)目標(biāo)4.人生目標(biāo) （二）SWOT分析 （三）職業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略五、計劃與路徑（一）職業(yè)發(fā)展路徑（一）職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案（學(xué)校篇）（二）職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案（職場篇）六、評估與修正（一）評估方案（二）修正方案結(jié)束語 前言 每個人都有自己的夢想，每個人都有夢想都要等著他去實(shí)現(xiàn)。而在實(shí)現(xiàn)夢想之前需要一個對夢想的規(guī)劃。在今年2012年2月我已經(jīng)步入20歲的年齡，也已經(jīng)步入最充滿奮斗的大學(xué)階段，大學(xué)是人生中為追尋夢想打下基礎(chǔ)的一段時間。而一個人的成長必須通過磨練。磨

3、練是一種能夠鍛煉意志力最好的方法，所以在我的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的是加強(qiáng)對自己的磨練。人生道路不是鮮花鋪滿的平坦大道，它好比小樹要經(jīng)歷許多風(fēng)雨雷電的襲擊才能長成高大挺拔的大樹，雄鷹要穿越無數(shù)迷霧濃云的阻攔，才能練就搏擊長空的翅膀，我們青少年只有磨練出堅強(qiáng)的意志，才能戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的種種困難，才是生活中的強(qiáng)者。經(jīng)歷過風(fēng)雨，才能見彩虹；經(jīng)歷過磨練，才能變成功。雛鷹不經(jīng)歷懸崖上的生死考驗(yàn)怎能展翅高飛？花蕾不經(jīng)歷風(fēng)錘雨打的過怎能竟相綻放？柳條不經(jīng)歷寒冬的肅殺，怎能在春風(fēng)的撫摸下一夜抽出新芽？世間的生物都會經(jīng)歷種種不同的磨練，然而在磨練過后，他們都會變得成熟，變得完美，向往美好未來的信心也隨之堅定。其次

4、規(guī)劃書是一份計劃，使我們明確的認(rèn)識到自己的目標(biāo)以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體的行動。從古至今，每一個偉大的領(lǐng)導(dǎo)者都是一個夢想家，我們要想成功就要有明確的目標(biāo)，而且要有想要擁有它的熾烈欲望。目標(biāo)的重要性或許大家都知道，但是現(xiàn)實(shí)中我們失去了我們的方向，不知道該怎么追尋人生目標(biāo)。做好職業(yè)生涯規(guī)劃書是我們走向成功的保障。在就業(yè)壓力日趨激烈的今天,一個良好的職業(yè)規(guī)劃無疑增加了一份自信.而如今, 身為大學(xué)生的我們,在一天天消磨時光的日子里,不如多學(xué)習(xí)點(diǎn)知識來充實(shí)自己.未來掌握在自己手中,趁現(xiàn)在還年輕,趕緊為自己的未來之路定好一個方向,一個好的規(guī)劃就像燈塔一樣為我們指明了方向，我們可以按照這個方向前進(jìn)！一、個人檔案姓

5、名： 劉敘業(yè) 民 族：苗族 籍 貫： 湖南省沅陵縣 愛 好：游泳、乒乓球、音樂 現(xiàn)任職務(wù)：無 規(guī)劃期限：20年 起止時間：2012年至2032年年齡跨度：20歲至40歲短期目標(biāo)：順利通過大學(xué)拿到學(xué)位證并通過英語6級中期目標(biāo)：考上東南大學(xué)碩士研究生 遠(yuǎn)期目標(biāo)：成為一名優(yōu)秀的建筑工程師 人生目標(biāo)：使自己的人生過得很有意義二、自我認(rèn)知（一）自我評價：有愛心、有責(zé)任心、工作認(rèn)真、踏實(shí)專注、吃苦耐勞（二）他人評價家人：性格開朗、謙虛穩(wěn)重有活力、待人真誠熱情 同學(xué)：實(shí)際動手能力、樂于幫助他人、團(tuán)結(jié)同學(xué) 老師：尊重師長、學(xué)習(xí)勤奮踏實(shí)、思維敏捷、有創(chuàng)造力朋友：善于與人合作、平易近人、能快速適應(yīng)各種環(huán)境 （三）

6、測試分析 1.氣質(zhì)分析類型：粘液質(zhì) 特點(diǎn)：粘液質(zhì)又稱安靜型，屬于緘默而沉靜的類型。這種人踏實(shí)、穩(wěn)重，興趣 持久專注，善于忍耐，但粘液質(zhì)人有些惰性，不夠靈活，而且不善于轉(zhuǎn)移注意力。適合職業(yè)：管理人員、法官、話務(wù)員、辦公室文員、會計、出納、播音員等 2.性格分析類型：ISFJ特點(diǎn)：ISFJ型的人忠誠、有奉獻(xiàn)精神和同情心，特別理解別人的感受。他們意 志清醒而 有責(zé)任心，樂于為人所需。ISFJ型的人十分務(wù)實(shí)，他們喜歡平和謙遜的人。他們喜歡利用大量的事實(shí)情況，對于細(xì)節(jié)則有很強(qiáng)的記憶力。他們耐心對待任務(wù)的整個階段，喜歡事情能夠清晰明確。ISFJ型的人具有強(qiáng)烈的職業(yè)道德，所以他們?nèi)绻雷砸训男袨檎嬲杏脮r

7、，會對需要完成之事承擔(dān)責(zé)任。他們能夠準(zhǔn)確系統(tǒng)地完成任務(wù)。他們 具有傳統(tǒng)的價值觀，十分保守。他們利用符合實(shí)際的判斷標(biāo)準(zhǔn)做決定，并且他們注重實(shí)際的態(tài)度增加了穩(wěn)定性。ISFJ型的人平和謙虛、勤奮嚴(yán)肅。他們溫和、圓通，支持朋友和同伴。他們樂于協(xié)助別人，喜歡實(shí)際可行地幫助他人。他們利用個人熱情與人交往，在困難中與他人和睦相處。ISFJ型的人不喜歡表達(dá)個人情感，但實(shí)際上對于大多數(shù)的情況和事件都具有強(qiáng)烈的個人反應(yīng)。他們關(guān)心、保護(hù)朋友，愿意為朋友獻(xiàn)身，他們有為他人服務(wù)的意識，愿意完成他們的責(zé)任和義務(wù)。適合職業(yè)： 行政管理人員、總經(jīng)理助理、秘書、項(xiàng)目經(jīng)理、物流經(jīng)理、律師助 手等；外科醫(yī)生及其他各類醫(yī)生、家庭醫(yī)生

8、、牙科醫(yī)生、護(hù)士、藥劑師、醫(yī)學(xué)專家、營養(yǎng)學(xué)專家、顧問等；零售店、精品店業(yè)主、大型商場、酒店管理人員、室內(nèi)設(shè)計師等。 3.能力分析類型：思維實(shí)踐型 特點(diǎn)：一般學(xué)習(xí)能力傾向較強(qiáng)，言語能力傾向一般，算術(shù)能力傾向較強(qiáng)，空間判斷能力傾向強(qiáng)，形態(tài)知覺能力傾向較強(qiáng)，書寫直覺能力傾向較強(qiáng)，眼手運(yùn)動協(xié)調(diào)能力傾向強(qiáng) ，手指靈巧度強(qiáng)，手腕靈巧度強(qiáng) 適合職業(yè)：制圖員、 建筑和工程技術(shù)員、物理科學(xué)技術(shù)員、農(nóng)業(yè)、生物、動 物、植物學(xué)的技術(shù)員、圖書館、博物館和檔案管理員、放射科技術(shù)人員、畫家、雕刻家、出納員、記帳員4. 職業(yè)興趣分析 類型：機(jī)械操作能力型 特點(diǎn)：有較強(qiáng)的動手能力，實(shí)踐能力強(qiáng)，喜歡從事機(jī)械操作一般的工作適合職

9、業(yè)：飛行機(jī)械技術(shù)人員、魚類和野生動物專家 、自動化工程技術(shù)人員、 木工、機(jī)械師、測繪、水文技術(shù)人員 5.職業(yè)價值觀分析 類型：興趣導(dǎo)向型 特點(diǎn)：喜歡從事和自己興趣相符合的工作，工作積極性高，并且能夠很高質(zhì)量的完成自己興趣相符合的工作任務(wù) 適合職業(yè)：符合個人興趣的職業(yè) （四）自我認(rèn)知總結(jié)總體分析 根據(jù)以上三個方面的分析，我總結(jié)出我的總體個性特點(diǎn)并進(jìn)行了自己的優(yōu)缺點(diǎn) 對比分析如下優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)性格開朗、謙虛穩(wěn)重有活力、待人真誠熱情好奇心等太強(qiáng)容易導(dǎo)致分心學(xué)習(xí)勤奮踏實(shí)、思維敏捷、有創(chuàng)造力語言表達(dá)能力欠缺、經(jīng)常因?yàn)楸磉_(dá)能力而讓他人不能很好的理解我的想法善于與人合作、團(tuán)隊意識很強(qiáng)、做事考慮全面因?yàn)樽鍪驴紤]全面

10、而有時導(dǎo)致優(yōu)柔寡斷通過以上分析適合我且我中意的職業(yè)有：室內(nèi)設(shè)計師、機(jī)械師、建筑師、測繪人員三、職業(yè)環(huán)境認(rèn)知（一）宏觀環(huán)境分析1.總體就業(yè)環(huán)境分析 （1）政治環(huán)境：自國家實(shí)行“改革開放”以來，各種基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)越來越迫不可及。 （2）經(jīng)濟(jì)環(huán)境：全國經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，各城市建設(shè)、城鎮(zhèn)建設(shè)、道路橋梁等基礎(chǔ)設(shè) 施建設(shè)需要大量人才。 （3）社會環(huán)境：建筑施工企業(yè)數(shù)量龐大，市場業(yè)務(wù)工程眾多，人才需求量大。設(shè) 計方向的主要就業(yè)崗位集中在各級設(shè)計院，薪資豐富，工作穩(wěn)定，環(huán)境優(yōu)越。 （4）全國就業(yè)形勢：全國人口基數(shù)大，需要就業(yè)崗位的人很多，而能夠提供的工作崗位遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了需要就業(yè)崗位的人口。 （5）大學(xué)生就業(yè)形勢：

11、高校每年畢業(yè)生人數(shù)逐年增加而就業(yè)率且很低,如下表2. 行業(yè)分析 2008中國十行業(yè)就業(yè)指數(shù)調(diào)查報告中指出，建筑行業(yè)就業(yè)率達(dá)到28.9%，在各行業(yè)就業(yè)指數(shù)排名中排第1名，可見建筑行業(yè)在整體就業(yè)環(huán)境中處于非常有利的地位。（2） 微觀環(huán)境分析 1.家庭環(huán)境分析：從小起就受到家庭環(huán)境的培養(yǎng)，使我對建筑行業(yè)以及機(jī)械行業(yè) 都有很大的興趣及其實(shí)踐動手能力，從而使我在這一領(lǐng)域中從小就有了一定的優(yōu)勢。 2.學(xué)校環(huán)境分析：多年來，大連大學(xué)在先進(jìn)大學(xué)文化的引領(lǐng)下，秉承“讓每個人都成功、讓每個人都快樂”的核心理念，倡導(dǎo)“崇尚學(xué)術(shù)、崇尚科學(xué)”的優(yōu)良校風(fēng)，堅持“面向未來，發(fā)展是硬道理”的科學(xué)發(fā)展觀，堅持“以貢獻(xiàn)求支持、求

12、發(fā)展”，實(shí)現(xiàn)了歷史性的跨越，現(xiàn)已發(fā)展成為一所擁有哲、法、經(jīng)濟(jì)、教育、文、藝術(shù)、史、理、工、醫(yī)、管理11大學(xué)科門類的綜合性普通高等學(xué)校。學(xué)?，F(xiàn)有25個學(xué)院，53個本科專業(yè)，20個一級碩士學(xué)位授予點(diǎn)，113個二級碩士學(xué)位授予點(diǎn)，全日制在校學(xué)生15000余人,外國留學(xué)生、成人教育學(xué)院學(xué)生5000余。到2015年，力爭實(shí)現(xiàn)博士學(xué)位授權(quán)單位的突破，初步建成規(guī)模適度、質(zhì)量優(yōu)異、結(jié)構(gòu)合理、特色明顯，優(yōu)勢突出，部分學(xué)科居于省內(nèi)領(lǐng)先地位、綜合實(shí)力處于國內(nèi)地方高校一流水平的教學(xué)研究型地方大學(xué)。 3.專業(yè)環(huán)境分析：注重工程實(shí)訓(xùn)，加強(qiáng)工程師素質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)應(yīng)用型人才。通過專業(yè)學(xué)習(xí)與實(shí)踐，學(xué)生掌握建筑室內(nèi)環(huán)境與設(shè)備工程的

13、設(shè)計方法，具有進(jìn)行建筑環(huán)境與設(shè)備工程系統(tǒng)的設(shè)計、測試、安裝調(diào)試、組織施工與經(jīng)濟(jì)分析和運(yùn)行管理的基本能力，初步具有應(yīng)用研究和開發(fā)的能力。本專業(yè)畢業(yè)生經(jīng)考核可獲得社會承認(rèn)的見習(xí)造價工程師資格，參加工作一年后，可轉(zhuǎn)為三級造價工程師。 （三）職業(yè)分析1.職業(yè)分類：助理暖通空調(diào)工程師、暖通空調(diào)工程師、高級暖通空調(diào)工程師2.目標(biāo)職業(yè)及要求 （1）目標(biāo)職業(yè):高級暖通空調(diào)工程師(2)要求知識要求：已通過暖通空調(diào)工程師資格認(rèn)證者能力要求：研究生以上或同等學(xué)歷并從事相關(guān)工作一年以上者 本科以上或同等學(xué)歷并從事相關(guān)工作兩年以上者素質(zhì)要求：對工作有責(zé)任心有耐心 （四）職業(yè)環(huán)境分析總結(jié) 微觀環(huán)境上，家庭的支持、學(xué)校的影

14、響以及專業(yè)環(huán)境的有利條件，使我有當(dāng)工程師的動力，證明我有當(dāng)工程師的潛力。 宏觀環(huán)境上，就業(yè)環(huán)境和就業(yè)行情雖然緊張，但良好的發(fā)展勢頭，都顯示建筑行業(yè)有很大的發(fā)展空間以及很大的社會和市場價值，職業(yè)前景比較廣闊。 建筑工程師家庭環(huán)境職業(yè)分析專業(yè)環(huán)境就業(yè)分析四、職業(yè)決策（一）職業(yè)生涯目標(biāo)1.短期的職業(yè)目標(biāo)：以優(yōu)秀的成績順利畢業(yè)并考上東南大學(xué)的研究生2.中期的職業(yè)目標(biāo)：畢業(yè)后找到一份好工作3.長期的職業(yè)目標(biāo)：得到進(jìn)一步發(fā)展，考上一級建筑工程師證4.人生目標(biāo)（二）SWOT分析為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，對自身和環(huán)境進(jìn)行了綜合分析,見表4-1。表4-1 SWOT分析自身優(yōu)勢自身劣勢學(xué)習(xí)勤奮踏實(shí)、思維敏捷、有創(chuàng)造力、團(tuán)隊意

15、識強(qiáng)優(yōu)柔寡斷、急于追求成功環(huán)境機(jī)會環(huán)境威脅行業(yè)就業(yè)形勢好就業(yè)率高、周圍各項(xiàng)環(huán)境給與的支持國家對于建筑行業(yè)的宏觀調(diào)控，以及過高的房價過多的空置房屋（三）職業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略根據(jù)SWOT分析，制定總體發(fā)展戰(zhàn)略，具體見表4-2.表4-2 發(fā)展戰(zhàn)略自身優(yōu)勢（S）自身劣勢(W)環(huán)境機(jī)會（O）SO戰(zhàn)略：自身優(yōu)勢加上環(huán)境的機(jī)會，從而表現(xiàn)出我適合從事建筑行業(yè)。WO戰(zhàn)略：雖然有經(jīng)驗(yàn)不足的自身劣勢，但我可以利用良好的社會環(huán)境來補(bǔ)充自己的社會經(jīng)驗(yàn)。環(huán)境威脅 (T)ST戰(zhàn)略：社會各項(xiàng)競爭越來越激烈，對人才的要求越來越高，是存在的環(huán)境威脅，但我可以利用自身的優(yōu)勢，努力考研，達(dá)到自己的目標(biāo)。WT戰(zhàn)略：倘若自身的劣勢和環(huán)境的威脅同

16、時占據(jù)了生活的中心，那么我會適當(dāng)調(diào)整自己的目標(biāo)及行業(yè)。五、計劃與路徑（一）職業(yè)發(fā)展路徑（二）職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案（學(xué)校篇）表5-1 大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案年級基本目標(biāo) 具體目標(biāo)措施大一學(xué)業(yè)文化基礎(chǔ)課、英語四級上課認(rèn)真聽講，課后及時復(fù)習(xí)生活成長良好生活習(xí)慣、健康的興趣、正確的交友觀、財務(wù)、時間、人脈、自我管理能力提高養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使自己獨(dú)立自主社會實(shí)踐校園社團(tuán)、公益活動在社團(tuán)認(rèn)真的工作來鍛煉自己大二學(xué)業(yè)專業(yè)基礎(chǔ)課、英語六級學(xué)好專業(yè)基礎(chǔ)課并且每天堅持記單詞生活成長思想道德培養(yǎng)關(guān)注時政，勤于思考，提高自己的思想道德修養(yǎng)。社會實(shí)踐社會實(shí)踐、兼職積極參加社會實(shí)踐使自己有豐富的社會經(jīng)歷大三學(xué)業(yè)專業(yè)

17、課選好考研方向，確定好考研目標(biāo)。針對考研方向的科目進(jìn)行深入的理論學(xué)習(xí)并做好考研的復(fù)習(xí)工作生活成長禮儀、演講、溝通技巧多參加一些能夠鍛煉自己演講技巧的活動社會實(shí)踐見習(xí)實(shí)習(xí)、參加企業(yè)活動參加見習(xí)實(shí)習(xí)使自己盡早熟悉自己的以后的工作大四學(xué)業(yè)畢業(yè)論文、未來發(fā)展有關(guān)的知識和技能構(gòu)思自己的畢業(yè)論文并寫好生活成長了解社會和職業(yè)將大學(xué)所鍛煉的能力運(yùn)用到生活與工作中社會實(shí)踐參加企業(yè)工作順利完成校外實(shí)習(xí)工作（三）職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案（職場篇）1.職業(yè)生涯早期:大學(xué)階段認(rèn)真學(xué)習(xí)好專業(yè)知識，堅持每天學(xué)習(xí)英語，記英語單詞，聽英語聽力，使自己能夠順利通過大學(xué)畢業(yè)要求的英語4級以及考取研究生所要求的英語6級。在大學(xué)中還必須參

18、加各種實(shí)踐活動以及社會活動來鍛煉自己的動手能力。利用暑期時間多參加社會實(shí)踐活動已經(jīng)社會兼職以獲取更多的社會經(jīng)驗(yàn)，為自己以后參加工作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。 2.職業(yè)生涯中期：從大學(xué)一年級起就學(xué)好英語數(shù)學(xué)等基礎(chǔ)課為今后考研打下基礎(chǔ)，從大學(xué)三年級起就要開始為自己的考研做好復(fù)習(xí)工作，合理安排好自己的復(fù)習(xí)時間，大三以數(shù)學(xué)英語為主，大四以專業(yè)課復(fù)習(xí)為主，考研前以政治課復(fù)習(xí)為主。這里計劃的每個時間段只是說以什么為主，每個階段還要合理安排好其他科目的復(fù)習(xí)時間。考上研究生一直是我的夢想，所以我相信只要我能夠付出我就一定能夠考得上的。3.職業(yè)生涯后期：如果能順利考上研究生，再讀完研究生之后找到適合自己的工作。從基層做起

19、，積累自己的工作經(jīng)驗(yàn)以及對事情對工作的隨機(jī)應(yīng)變能力，從而使自己在實(shí)踐上有更多的經(jīng)驗(yàn)。同時在工作中也不落下自己理論知識的學(xué)習(xí)，并在生活中從現(xiàn)在大學(xué)就可以開始，看到有很好的建筑設(shè)計圖或建筑就用相機(jī)拍下來存起來，那樣一直積累到自己工作，那樣我相信對于自己以后工作來說應(yīng)該是一筆不小的財富，在工作中慢慢磨練自己使自己最后能夠考上一級建筑師證是我的最終目標(biāo)。六、評估與修正（一）評估方案1.目標(biāo)問題:首先我的第一個目標(biāo)是順利大學(xué)畢業(yè)并英語過6級，大學(xué)畢業(yè)是必須的，而英語6級的達(dá)到是需要我努力的。想成為一名優(yōu)秀的建筑師碩士學(xué)歷是最低的，所以我的第二個目標(biāo)是考上東南大學(xué)的研究生，考上名校的研究生是有一定難度的，然而可能我選定的目標(biāo)難度相對較高。2.方案問題：現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)越來越多，所需求的工作崗位也越來越多，所要求大學(xué)生所擁有的自身素質(zhì)也越來越高。而對與自己的方案，所需要的實(shí)踐要求也很高，方案上寫得有多好不重要，重