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1、按寶寶年齡段選不同硬度的鞋 六一兒童節(jié),不少家長也乘著節(jié)日,帶著孩子去逛街買鞋?,F(xiàn)在市面上漂亮的鞋子太多了,然而,給發(fā)育中的孩子選擇健康的鞋子不是夠漂亮、夠潮就足夠的。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科副主任醫(yī)師劉鵬說,我們的雙足不僅要能“走得”,還要能“承受得”。雙足被我們踩在腳底下,卻要負(fù)責(zé)推動身體向前走,還要支撐身體重量承受大壓力,吸收我們活動時的震動??梢姡浑p合適的好鞋也該具備這些功能,減輕足部負(fù)擔(dān)。選擇鞋子不能單看款式、時髦,更要看其承擔(dān)的功能,按年齡段不同而做選擇。中山醫(yī)學(xué)院假肢及矯形學(xué)特聘專家吳昆英教授指出,未成年人的整個身體都處于發(fā)育狀態(tài),從躺在媽媽懷里,到爬行探索世界,到站立起來自
2、己走路,足部肌肉、骨骼處于不同發(fā)育階段,有不同的特點(diǎn),對鞋子的要求也不同。015個月特征:寶寶處于爬行期,正嘗試站立走路選鞋要點(diǎn):輕薄、柔軟,不影響足部觸感爬行期的寶寶用足部接觸地面、物體,這時,足部充當(dāng)著感受世界的重要作用。吳昆英說,只要不太冷,可以讓寶寶在室內(nèi)赤著足,讓足部直接接觸地面,增加足底抓地感,培養(yǎng)平衡力。天氣冷時或環(huán)境不夠干凈,則可以給寶寶穿著薄薄的襪子或軟身鞋子,同樣也不會影響足部抓地的感覺。一旦到了室外,處于保護(hù)雙足的目的,鞋子底可以稍厚一點(diǎn)點(diǎn),但也要讓足部與地面夠接近,可以用手先感覺一下,不影響抓地感覺就行。15個月2歲特征:寶寶處于學(xué)步期,但步態(tài)未穩(wěn)選鞋要點(diǎn):前足弓處容易
3、曲折,后跟杯堅硬吳昆英說,寶寶應(yīng)該穿著前足位置容易曲折的鞋子。這樣寶寶走路時容易起步,利于培養(yǎng)正確的步態(tài)。這時,寶寶走路的時間增加了,雙足已開始有較多時間承受體重。所以,這個時期的幼兒鞋需要有堅硬的后跟杯(捏卡里有點(diǎn)硬度,但能捏動)以及溫和足弓承托(鞋底對折感覺稍稍有點(diǎn)硬度),幫助控制腳形,令足部在良好環(huán)境下生長。2歲4歲特征:走路穩(wěn)了,但足部脂肪厚選鞋要點(diǎn):鞋身較堅硬,后跟杯特別堅硬2歲之后的孩子已經(jīng)能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)厮奶幾邉恿?,相?yīng)地,雙足會長時間地承受體重的壓力。吳昆英說,此時,孩子的足部有厚厚的脂肪遮蓋足弓,使腳底板直接貼在地面上,呈現(xiàn)“假性扁平足”現(xiàn)象,因而也相應(yīng)地有較明顯的后足外翻以及X
4、形腿。家長可以給孩子選擇鞋身較堅硬的鞋子,還需有特別堅硬后跟杯(用手捏后跟杯幾乎捏不動有一定硬度),控制后足外翻,以及溫和足弓承托,承托足弓。鞋底也要容易曲折,有助起步,這能更進(jìn)一步控制腳形。4至13歲特征:兒童足部保健黃金期,扁平足容易形成時期選鞋要點(diǎn):后跟杯、足弓承托墊、硬中底、前足夠位四要素缺一不可吳昆英說,這個時期是足部保健的黃金時期。孩子足底厚厚的脂肪處于消退時期,但是,由于肥胖、缺乏運(yùn)動等后天原因,還有一些先天的骨骼結(jié)構(gòu)異常的原因,有些孩子會出現(xiàn)扁平足。2008年,廣州市越秀區(qū)某小學(xué)為全校1282名學(xué)生做了足印分析檢查。檢測結(jié)果顯示,有近七成半的學(xué)生呈現(xiàn)出不同程度的扁平足現(xiàn)象。有小部分由于先天的骨骼結(jié)構(gòu)等原因,屬于真正的扁平足。大部分是暫時性現(xiàn)象,因脂肪還未完全消退。但是,如果本人比較肥胖,少運(yùn)動,選鞋子不當(dāng)(如后跟杯柔軟,足弓位不夠承托),可能發(fā)展為真正的扁平足。不論處于何種原因,鞋子的選擇顯得非常重要。對于真正患有扁平足的人,穿著健康合格的鞋雖不能矯正扁平足,但是可以減少疲勞、足痛及扁平足惡化機(jī)會。
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