春季衛(wèi)生健康知識講座稿

1、最新資料推薦春季衛(wèi)生健康知識講座稿春季衛(wèi)生健康知識講座稿 春夏季是各類病毒、 細菌容易滋生、 繁殖，容易傳染的季節(jié)。1 、如何注意食物中毒2、注意流感的措施 如何注意食物中 毒 食物中毒是指攝入了含有生物性、 化學性有毒有害物質的食品或 者把有毒有害物質當作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段， 因此，預防食物中毒， 保 證健康成長至關重要。首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、 化學性食物中毒、 植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外

2、，菜豆中毒、 豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質引起的中 毒也時有發(fā)生。那么怎樣預防食物中毒呢？針對兒童青少年的特點， 應該主要做到以下幾點：1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌， 再去拿食物，污染了的食物就會 進入消化道， 就會引發(fā)細菌性食物中毒。2 、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時， 要注意查看其感官性狀， 是否有腐敗變質。尤其是對小食品， 不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、 保質期，是否有廠名、 廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)問題無法追究。3 、食品在食用前要徹底清潔。尤其

3、是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。4 、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、 牛奶等都是細菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。5 、不吃霉變的糧食、 甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會 引起中毒。6 、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、 殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。7 、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水最新資料推薦不喝生水或不潔凈的水。9、提倡體育鍛煉， 增強機體免疫力， 抵御細菌的侵襲。只要從以上幾個方面入手，認真學習食

4、品衛(wèi)生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛(wèi)生意識， 就能最大限度減少食物中毒的風 險度，預防食物中毒， 保證少年兒童的身體健康。注意流感的措施夏秋季節(jié)是學校傳染病多發(fā)季節(jié)， 學校是人 群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保 證學校正常的教學秩序， 結合我校實際， 特做如下決定， 請同學 們遵照執(zhí)行：一、加強晨檢及時就醫(yī)加強晨檢工作，保證做到早發(fā)現(xiàn)、早 隔離、早治療，如發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi) 生委員要做好登記和上報工作， 并動員學生及時就診， 暫停上課， 重者進行隔離治療， 直到病愈。二、開窗通風 注意教室、 宿舍等公共場所的通風換氣， 每 天通風不少于2小

5、時，保持空氣新鮮、 清潔；下課后，學生應到 室外活動，呼吸新鮮空氣。三、勤洗手 學生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣， 注意勤洗手。 研究結果表明，感冒病毒在手上能存活 70個小時。感冒患者在擤鼻涕、 挖鼻孔時會將病毒沾在手上， 健康人若 與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品， 手上就會帶有 感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。四、勞逸結合 注意勞逸結合， 每天保證至少有8個小時的 睡眠時間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的 物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。五、少去公共場所， 在流感流行期間， 應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與

6、流感病人接觸時， 戴口罩。六、注意生活細節(jié)根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食 提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少， 也要多飲水， 多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力， 飲食過咸， 會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少， 并降低干擾素等抗病因子的 分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷， 如果上面帶有病毒， 則 容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)， 病原體易滋生繁殖， 對身體健康極為不利。注意腳部保暖， 腳對溫度比較敏感， 如果腳部受涼， 會反射 性地引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受感冒病毒侵擾； 同時提倡冷 水洗臉。最新資料推薦七、加強體質鍛煉， 增強抗病能力。學生長時間坐在教室里， 要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒， 增強體質， 增強抗病能力。八、隨時消毒和終末消毒對發(fā)病學生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫 外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干， 每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消 毒。九、藥物預防