每天做一件小事,幫你重新確定自己的目標(biāo)和追求

1、引導(dǎo)語：每天一件小事，改變自己的壞習(xí)慣；每天一件小事，改變自己的未來。讓我們用自己的行動來改變現(xiàn)在這個不夠如意的自己，重新開始本色地生活。第一個習(xí)慣：每天對鏡子的自己微笑 親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你？ 第二個習(xí)慣：每天用涼水洗臉 涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。 第三個習(xí)慣：二個月?lián)Q一次牙刷 二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。 第四個習(xí)慣：每天喝八杯白開水 每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。 第五個習(xí)慣：每天反復(fù)梳頭五分鐘 梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。第六個習(xí)慣：隨身攜帶紙巾 看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾

2、的習(xí)慣。 第七個習(xí)慣：出門前再次檢查包包里的物品 總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！ 第八個習(xí)慣：鎖門后再確認(rèn)一次 許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。 第九個習(xí)慣：隨時隨地找機會鍛煉 怎么說沒機會鍛煉自己呢？這樣的機會隨時都有啊！ 第十個習(xí)慣：善用晚上七至十時 想知道一個人會有什么成就，就看他晚上的時間在干什么？第十一個習(xí)慣：看書或計算機時，每一小時休息十分鐘要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。第十二個習(xí)慣：不要亂動別人的東西不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。第十三個習(xí)慣：用過的東西放回原處不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當(dāng)初擺放的地方了！第十四個習(xí)慣：吃飯只

3、吃七分飽吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。第十五個習(xí)慣：三個半分鐘、三個半小時醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。第十六個習(xí)慣：吃完飯半小時后刷牙飯后半小時之后，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣、磷等保護(hù)層恢復(fù)再刷牙，才不會傷害牙齒。第十七個習(xí)慣：不回家時要知會家人老公，當(dāng)你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎？第十八個習(xí)慣：睡前一個小時停下手頭的工作要打仗時，認(rèn)真準(zhǔn)備打仗；要睡覺時，認(rèn)真準(zhǔn)備睡覺。第十九個習(xí)慣：入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。第二十個習(xí)慣：睡覺時向右側(cè)臥，保護(hù)心臟側(cè)臥養(yǎng)心，宜朝東而眠。第二十一個習(xí)慣：當(dāng)你覺得難過的時候，打個電話給好朋友把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。第二十二個習(xí)慣：當(dāng)你需要休息時，給自己放半天假人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息。編后語：人總是會在不經(jīng)意