老人腿腳腫是什么征兆【老人腳腫的原因是什么】

1、本文格式為word版，下載可任意編輯老人腿腳腫是什么征兆【老人腳腫的原因是什么】 老人腳腫危害老年人的身心健康。那么你知道日常生活中，哪些緣由導(dǎo)致老人腳腫呢?下面我為大家介紹老人腳腫的緣由，盼望對大家有關(guān)心。 老人腳腫的緣由 (1)生理性緣由 長時(shí)間站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持續(xù)緊急，造成血液回流減慢，使靜脈血回流受阻而水腫。 攝入食鹽過多：吃許多鹽之后，會(huì)大量飲水，也會(huì)引起體內(nèi)某些激素水平的變化，而導(dǎo)致組織水腫。 老年性水腫：上了年紀(jì)之后，心肝腎功能有所減退，血管壁通透性增高，導(dǎo)致水更簡單透過血管壁跑到組織間隙中，引起水腫。 (2)疾病的緣由 1.心臟：心臟泵血力量減弱，簡單導(dǎo)致血液

2、瘀滯在外周血管，更簡單發(fā)生水腫。 2.肝臟：肝臟是合成血漿蛋白的地方，若肝臟功能有損傷，簡單造成血漿中蛋白削減，而導(dǎo)致體液滯留在組織間隙中，產(chǎn)生水腫。 3.腎臟：腎臟排水力量減弱，體內(nèi)水鹽成分不能準(zhǔn)時(shí)排出，簡單水腫。 4.養(yǎng)分：養(yǎng)分不良時(shí)體內(nèi)蛋白含量削減，血漿蛋白含量低，簡單發(fā)生水腫。 5.內(nèi)分泌：體內(nèi)某些調(diào)整水分以及電解質(zhì)的激素分泌紊亂，簡單造成水鹽代謝特別而發(fā)生水腫。 6.血管、淋巴管：靜脈曲張、靜脈血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、組織液瘀滯而水腫。 7.甲狀腺：因粘多糖等成分積累在組織，造成水腫。 除了上述緣由外，某些藥物、腿腳外傷、肥胖、月經(jīng)期等均可導(dǎo)致腿腳腫。對于中老年伴

3、侶來說，腿腳腫常見的緣由為攝入鹽分過多、老年性水腫、心肝腎疾病、血管及淋巴管功能障礙等。 老人腳腫的食療法 牛肉飯 本草拾遺稱牛肉飯消水腫令人強(qiáng)筋骨。 做法-姜汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少醬油，拌勻后備用。等飯開鍋水分將干時(shí)放入牛肉，飯煮好后食用。 赤豆燉鯉魚 赤豆燉鯉魚是久負(fù)盛名的民間去腫驗(yàn)方。赤豆有治水腫健脾胃功能，鯉魚亦能消水腫。 做法-赤豆燉鯉魚：赤豆90克，鯉魚1尾(去腸臟)，和水、米醋各半，放砂鍋內(nèi)略加生油，煮1小時(shí)，飲湯吃渣。 北芪豬肚粥 北芪與豬肚均有利尿作用。 做法-北芪豬肚粥：北芪80克，煎一小時(shí)后去渣留汁加米煮粥，并放入豬肚，煮好后放鹽食用。 腳腫的建議 1.躺下，將腿抬高30度，以利于血液回流至心臟。 2.可以從足底開頭按摩足部及腿部肌肉，增加血管壓力，加快血液回流至心臟。 3.削減食鹽和水的攝入。 4.避開夜間睡前大量喝水。 5.每天適當(dāng)活動(dòng)腿腳。 6.每天都要做輕松的腿部運(yùn)動(dòng)，消退緊急度，促進(jìn)血液循環(huán)。 7、腿腳長時(shí)間活動(dòng)后，肯定要休整。可以按摩，或者輕輕摩挲，要留意的是，按摩或摩挲必需從足部開頭。 8、浮腫時(shí)，白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪愛護(hù)浮腫部分。 9、晚間睡覺時(shí)，把腿部墊高。 10、常做一項(xiàng)簡潔的足部運(yùn)動(dòng)。看電視時(shí)，可以用腳趾滾動(dòng)小球或小棍。 11、滑雪、游泳都有很好的治療作用。 12、每天晚