派對(duì)前一周肌膚密集保養(yǎng)

1、派對(duì)前一周肌膚密集保養(yǎng)圖巧用面膜：充分滋潤 幾乎每個(gè)美容專家都告訴記者，妝前的護(hù)膚重點(diǎn)是“滋潤”，皮膚滋潤才更容易上粉、持妝，也更容易讓妝容與皮膚本身結(jié)合，使得妝容看上去更自然。為追求更完美的滋潤效果，我們建議在一周前就開始進(jìn)行一系列的密集護(hù)理，讓肌膚保持充足的水分。當(dāng)然在進(jìn)行密集保養(yǎng)之前必須去角質(zhì)，讓肌膚更好地吸收接下來的密集營養(yǎng)，不過干性肌膚的人在冬季不適合做過多的去角質(zhì)，只在Party前一周輕輕大掃除即可。 面膜是一種古老的保養(yǎng)品，原始時(shí)期的人就會(huì)利用泥土加上雨水或河水涂在臉部及身體各部位，成為敷面膜的雛形；如今，面膜更是成為了護(hù)膚的重要秘訣，也是滋潤肌膚密集型保養(yǎng)最重要的方法。因?yàn)槊婺?/p>

2、作為肌膚的封閉式密集護(hù)理方案，能讓肌膚在封閉的狀態(tài)下吸收養(yǎng)分，從而達(dá)到很好的護(hù)膚效果，所以密集護(hù)理的第一招就是“敷面膜”，可以每天一次面膜持續(xù)一周，這樣的效果更好，當(dāng)然看清產(chǎn)品說明，去角質(zhì)等深層清潔面膜則不宜每天使用。 純植物精華油 純植物精華油是非常好用的“百搭產(chǎn)品”，它在冬季更是效用多多，不但可以搭配在護(hù)膚品中加強(qiáng)滋潤功效，還可以當(dāng)作面膜使用。較敏感或白天曾發(fā)生泛紅、刺痛、緊繃等現(xiàn)象的皮膚，可以在潔膚后用純植物精華油靜敷面部一分鐘，就可以獲得很好的修護(hù)，洗去后再進(jìn)行常規(guī)的護(hù)膚步驟。 骨膠原面膜 面膜的原理是讓肌膚在密封的狀態(tài)下吸收充足的營養(yǎng)，正因如此我們都建議面膜的使用時(shí)間不宜過長，以保證

3、皮膚毛孔的正常呼吸。美容師告訴我們，每種面膜都有自己的使用時(shí)間，并不是敷用時(shí)間越長就越好。但骨膠原面膜的敷膜時(shí)間則需要較長，可以作為敷過夜的面膜，一是因?yàn)楣悄z原面膜比較昂貴，要讓其充分吸收；二是骨膠原面膜的使用必須要完全封閉的情況下讓肌膚充分吸收，而時(shí)間則是讓它充分吸收的一個(gè)條件。當(dāng)然還要看骨膠原的純度，并不是每種號(hào)稱骨膠原的面膜都可以敷過夜，純度最大的骨膠原面膜是薄膜型的，需要用骨膠原精華進(jìn)行濕潤然后成為凝膠型的物質(zhì)，可以讓肌膚慢慢吸收，最少也要敷40分鐘以上。 對(duì)于肌膚來說，骨膠原是相當(dāng)重要的，當(dāng)肌膚充滿了整齊、密集的新鮮骨膠原蛋白，就會(huì)緊致、潤澤、有彈性。然而，隨著年齡的增長、新陳代謝的

4、減慢、紫外光傷害的積累，老化的膠原蛋白日益增多，新鮮膠原蛋白的合成能力卻下降，因此雜亂、多空隙的老化膠原蛋白就越積越多，肌膚就變得松弛沒有彈性。目前市面上有不少骨膠原產(chǎn)品，而骨膠原面膜就是其中最好讓肌膚吸收的產(chǎn)品。 貼膜、霜膜、軟膜 市面上的大部分面膜都是使用1520分鐘，這個(gè)時(shí)間剛好讓肌膚的溫度與面膜溫度相平衡，而肌膚剛好吸收足面膜內(nèi)的營養(yǎng)而又不至于被面膜反吸水分。 去角質(zhì)面膜是冬季護(hù)理中的首選。氣候寒冷及室內(nèi)外冷熱溫度的巨大反差，令皮膚的新陳代謝紊亂，老廢角質(zhì)容易堆積，如同給皮膚加了一層“殼”，令保養(yǎng)品浮在表面不易吸收。因此，我們要每周做兩次去老廢角質(zhì)的面膜，老廢角質(zhì)自然軟化、脫落，疏通了

5、毛孔，那么就更容易吸收營養(yǎng)了。 除了面膜外，還要進(jìn)行眼膜護(hù)理，而大部分的眼膜都是敷15分鐘左右。一來，寒冷季節(jié)總讓人有些睡不醒，眼部的皮膚細(xì)胞自然是首當(dāng)其沖的“強(qiáng)打精神”；二來低溫會(huì)使微細(xì)血管收縮，血液回圈減緩、淤積，透過薄薄的眼部皮膚而出現(xiàn)黑眼圈；再加上偏薄的皮膚鎖水能力更弱，缺水反令皮膚暗沉。因此在冬季更應(yīng)該給眼部做眼膜的密集護(hù)理，為眼部皮膚深層補(bǔ)水，促進(jìn)血液循環(huán)。 唇膜，讓唇痕全消 相對(duì)于面部，唇部就有更多膜類產(chǎn)品可以敷過夜。很多人一到冬季就容易雙唇開裂，忍不住去舔，卻越舔越干，而解決方法除了多喝水、多吃胡蘿卜外，就可以敷個(gè)過夜唇膜，但選用的產(chǎn)品最好是精華啫喱。一般，晚間厚厚地涂在雙唇做

6、過夜唇膜，到了第二天就能恢復(fù)水潤嬌嫩。如果想讓唇部更滋潤，可以先用溫水洗凈雙唇，讓起翹、開裂的唇部角質(zhì)軟化，然后先涂上純植物精華油，再厚厚地涂上唇部精華啫喱，通過只需要十分鐘，就可以讓唇痕全消。 對(duì)癥下藥：給肌膚進(jìn)大補(bǔ) 越到年底工作越忙，對(duì)于都市女性來說，肌膚就會(huì)呈現(xiàn)嚴(yán)重的疲倦狀態(tài)，肌膚出現(xiàn)干燥、暗淡無光、蠟黃、在主要淋巴管上痘痘多等的皮膚現(xiàn)象；同時(shí)，冬季寒冷干燥，夜長日短，令人懶洋洋沒有精神，皮膚細(xì)胞也一樣，困乏沒有活力。據(jù)英國皇室美容學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，皮膚衰老程度冬季占73%；所以備戰(zhàn)派對(duì)的密集保養(yǎng)第二招就是讓肌膚“吃補(bǔ)品”，讓它紅潤有精神。 “補(bǔ)”品一：輔酵素Q10 輔酵素Q10是今年護(hù)膚補(bǔ)品中

7、最新成分，它原本就存在于皮膚當(dāng)中，只是因?yàn)槟挲g增長而減少，在20歲時(shí)是最高峰，35至40歲這段時(shí)間含量會(huì)減少至70%，至45歲已經(jīng)減少為32%左右。冬季的皮膚通過護(hù)膚品給肌膚吃輔酵素Q10，可以讓皮膚細(xì)胞回復(fù)年輕活力。 “補(bǔ)”品二：維他命C 冬日肌膚最明顯的一個(gè)特征就是血液循環(huán)不佳，從而出現(xiàn)暗沉現(xiàn)象.而維他命C就是冬日皮膚一個(gè)很好的“補(bǔ)品”，在美白的同時(shí)可以補(bǔ)給皮膚營養(yǎng)。在目前市面上很多美容品牌中，有不少是維他命C產(chǎn)品，關(guān)鍵要看這些產(chǎn)品中維他命C的濃度。 “補(bǔ)”品三：中藥草 冬令進(jìn)補(bǔ)的風(fēng)潮席卷了美容界，美女們紛紛給身體進(jìn)補(bǔ)各種中草藥美食湯水。美容專家建議，用漢方中草藥食療進(jìn)補(bǔ)，所講求的是和諧、

8、平衡、調(diào)理，以內(nèi)補(bǔ)外，達(dá)到美麗的效果,而把中草藥進(jìn)補(bǔ)的概念引用到護(hù)膚品上，增強(qiáng)肌膚抵抗力，使肌膚更清透紅潤；配合中草藥食療效果是相得益彰。 派對(duì)妝前準(zhǔn)備相關(guān)工具 如果彩妝是讓女人美麗的重要方法，派對(duì)就是讓彩妝互秀的最佳時(shí)機(jī)，我們都應(yīng)趁此機(jī)會(huì)在各種各樣的PARTY上發(fā)發(fā)光。除了基本的化妝工具外，我們還要特別增加一些工具以增加派對(duì)妝容的隆重感。 眼線膏眼線能讓眼睛看起來更大更有神，配合眼線刷，適合初學(xué)者使用。 膏狀眼影派對(duì)燈光比較適合使用膏狀眼影，滋潤效果好，反光能力強(qiáng)。挑選時(shí)要看其是否偏油，偏油則容易脫妝，涂后不油還可轉(zhuǎn)化為粉狀的就比較好用。 眼影刷現(xiàn)在市面上有大中小三種尺寸，大刷可以當(dāng)打底使用

9、，中刷可以做為畫漸層時(shí)使，小刷可以用來畫下眼影時(shí)使用。眼影刷是初學(xué)者剛學(xué)化妝時(shí)比較容易上手的彩妝工具。因?yàn)樵谏仙实臅r(shí)候，色彩的飽和度都比較容易控制的。 眼影棒眼影棒與眼影刷不同在于，眼影棒畫出來的眼妝效果會(huì)深和重，適合加重色彩時(shí)使用，在派對(duì)化妝中特別重要。 三種色彩的“粉”化派對(duì)妝一般要用三種顏色"粉"：接近膚色的"粉"，用于基礎(chǔ)底妝；二是比膚色淺一度的"粉"，用于提亮輪廓；三是比膚色深一度的"粉"，可用作陰影修飾輪廓。 粉底刷用軟硬適中的粉底刷來上粉底，粉底刷的弧度能夠很好地與臉部貼和，使用量也能更好地被控制，

10、令上妝效果細(xì)膩、均勻，同時(shí)又輕薄、貼合。 海綿用粉底刷將粉底液均勻地涂開后，再用海綿在臉上輕輕地?fù)浒?，將其擦勻并消除刷子刷過的痕跡這是打造裸妝的一道重要步驟。通過輕輕地?fù)浒词狗鄣滓汉湍槻考∧w高度貼合，進(jìn)一步防止妝容被破壞。 點(diǎn)睛"閃"飾品今年市面上新推出了用于身體的護(hù)膚型閃粉，閃亮效果可以給肌膚提亮，帶來閃閃發(fā)光的舞臺(tái)感。另外，還要適當(dāng)?shù)販?zhǔn)備假睫毛、水晶貼片等閃亮飾品，讓整體造型更閃亮。 （鄧雪靈） 支招：電腦MM撫平眼部皺紋3招【專家提示】眼部皺紋的形成主要是因?yàn)楸砥そM織干燥變薄，及真皮層的膠原蛋白和彈力纖維補(bǔ)充不足而變細(xì)，失去網(wǎng)狀支撐力而形成。除此之外，如果皮脂腺的機(jī)能

11、下降，皮脂分泌減少，皮脂膜不易形成，角質(zhì)層的水分就會(huì)容易流失，使肌膚變得干燥，對(duì)眨動(dòng)次數(shù)一天高達(dá)一萬次的眼部，更容易因此產(chǎn)生小細(xì)紋。同時(shí)，過多的紫外線照射也會(huì)促生眼部皺紋。我們無法阻止皺紋的產(chǎn)生，但可通過日常護(hù)理把皺紋出現(xiàn)的時(shí)間延遲。 1.要改掉瞇眼、不停眨眼的不良習(xí)慣，同時(shí)在烈日強(qiáng)光下，眼睛要注意防曬，尤其是在深圳這樣陽光強(qiáng)烈的地區(qū)，太陽鏡是必不可少的。 2.每天多做眼部按摩，用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，順著上下眼蓋繞成一圓圈，重復(fù)做6次。 3.每次在清潔肌膚后要涂上眼霜，并堅(jiān)持每星期做一到兩次眼部除皺和保水護(hù)理，眼部皮膚最薄，因此十次為一療程最佳。 歐萊雅歡顏醒膚潔面摩

12、絲(100元/150ml ) 露得清深層柔珠潔面乳48元/100g 香蕉牛奶去斑美白 兩三年前的時(shí)候老是會(huì)長些痘痘之類的，我就自己制作了這種面膜，據(jù)說可以預(yù)防痘痘。 推薦指數(shù)： 做法：這是最早用的一種，方法是把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在臉上，等干掉就洗掉。 用后感覺：我用過之后感覺皮膚特別光滑，但是由于這種混合物在臉上呆的不老實(shí)，而且顏色也不好看，所以最終沒有堅(jiān)持很久，沒有看出什么特別的效果。 中草藥面膜我直接到中藥房買了4塊錢白茯苓，2塊錢白芨2塊錢白芷，拜托藥方的師傅給磨成了粉，每次直接拿出來點(diǎn)用，不用很多就行。到現(xiàn)在我還有這個(gè)面膜，隔段時(shí)間就拿出來用，只是沒有像以前一樣那么經(jīng)

13、常了。這個(gè)面膜用在臉上會(huì)比較嚇人，小心不要到處走動(dòng)：） 推薦指數(shù)： 做法：中藥白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感覺粘再加點(diǎn)牛奶，全都混合在一起，潔面后涂在臉上。 用后感覺：第一次用完后感覺皮膚很滑很舒服，然后我就連接著用了兩天，等三天后我同學(xué)看了我都說我變白了，呵呵，就是這么神奇。晚上我同學(xué)都掙著問我要：） 牛奶紙膜 這個(gè)據(jù)說是對(duì)懶MM用的，只需要把面膜紙泡在牛奶里，然后敷在臉上就好。 推薦指數(shù)： 做法：我可是懶人，所以趕緊買了面膜紙回來，然后泡在喝剩下的牛奶里，然后就貼在了臉上。 用后感覺：優(yōu)點(diǎn)：皮膚光滑，感覺比敷前白。缺點(diǎn)：牛奶總是不聽話，會(huì)到處流而且敷完后感覺有白渣。 醋

14、蛋面膜 這是我所用過自制面膜里效果最贊的一個(gè)，我個(gè)人覺得超級(jí)棒，感興趣的姐妹可以試著用，方法也很簡單。我連著用了兩三個(gè)月，皮膚又白又細(xì)，寢室人都爭(zhēng)著問我醋蛋的作法，包括我媽我的表姐們現(xiàn)在都在用呢，感覺都是一致的好 推薦指數(shù)： 做法：選一個(gè)雞蛋，泡在白醋里一個(gè)禮拜，等蛋透明變大的時(shí)候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進(jìn)準(zhǔn)備好的瓶子里就可以了。 用后感覺：每天晚上洗過臉后，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。原理很簡單，醋有殺毒和美白的作用，蛋清有收縮毛孔和美白的作用，合在一起美白又護(hù)膚，超贊！推薦使用哦，一個(gè)蛋可以用大概20天呢！ 自制噴霧 推薦指數(shù)： 保濕噴霧：買一個(gè)小噴霧瓶子，用四份的水和一

15、份的牛奶混合，沒事的時(shí)候就噴噴，保濕作用很好，方法也簡單，我用了感覺還有點(diǎn)美白的作用呢，呵呵，不過夏天的時(shí)候要謹(jǐn)慎用，容易壞：） 美白噴霧：買一個(gè)小噴霧瓶子，拿一片維生素C和水混合，沒事的時(shí)候就噴噴，有美白的作用。有興趣的姐妹可以用用，我沒有堅(jiān)持下來：（ 但是感覺還可以。 睫毛變長的方法 網(wǎng)上流傳一種使睫毛變長的方法，就是把橄欖油和維生素E涂在睫毛上，我用了大概兩個(gè)禮拜，睫毛真的變長了。 推薦指數(shù)： 做法：先取出一粒維生素E膠丸，用牙簽扎破，然后擠出一點(diǎn)沾在唇刷上，就開始涂眼睫毛，一定要仔細(xì)，眼角睫毛稀疏的地方更不能錯(cuò)過！最后在畫睫毛根部涂上，然后將橄欖油用同樣的方法涂一遍在睫毛。 用后感覺：

16、雖然不像網(wǎng)站上說的那么神奇能長1.5CM，我本來的睫毛是很短的，個(gè)人覺得這種方法也不錯(cuò)，但是缺點(diǎn)就是要涂這些東西過夜的，多多少少會(huì)沾點(diǎn)到被子上，而且氣味我也不是很喜歡，希望睫毛能夠變長的姐妹們可以試一下。 “衰老”一向是愛美女性的天敵，在這里小編給您搜羅出幾樣對(duì)您身體大有好處的食品，它們不但營養(yǎng)健康，更是您抵御“衰老”提前來襲的有效助手！ 花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素以及由利于孕婦的葉酸。 草莓可以改善膚質(zhì)，減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及尿道疾病。與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。 營養(yǎng)專家認(rèn)為“

17、要想長壽，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一，這對(duì)于女性的健康是很重要的。 酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素b2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。 香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素a和維生素c等元素，香菜還可以利尿，有利于維持血糖含量，并能防癌。 5種食物 輕松吃掉黑眼圈圖通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實(shí)錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。 這里推薦五種食物，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說拜拜了！ 雞蛋 由于雞蛋中

18、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營養(yǎng)。芝麻 芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。 胡蘿卜 除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。 海帶 由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血

19、紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。 綠茶 經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 tips:外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出敷在眼睛上20分鐘。 很多女生都非常在黑眼圈，這里提供了9種方法大家可以試看看哦 準(zhǔn)備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 制作方法： 1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調(diào) 2.將棉花球浸在混合液中 3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可 要訣：棉花球可用化妝棉代替。 材料：紅砂糖、手帕或紗布 制作方法：

20、1.將適量紅砂糖放入鍋內(nèi)，以小火加熱。 2.冒煙時(shí)，再將紅砂糖包在手帕或紗布里。 3.等到眼皮可以適應(yīng)時(shí)，依順時(shí)針方向，慢慢熱敷眼睛四周。 將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會(huì)，隔天黑眼圈就會(huì)慢慢消失羅； 準(zhǔn)備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了； 熱敷術(shù)黑眼圈成因多數(shù)是不夠休息，以致血液循環(huán)不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數(shù)（3738）的溫?zé)崦矸笱?，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半； 按摩術(shù)起床洗個(gè)臉，用雙手幫雙眼作順時(shí)針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進(jìn)眼下的血液循環(huán)，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈； 馬鈴薯攻陷法新鮮馬鈴薯去皮切片敷

21、眼約10分鐘； 把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對(duì)； 使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時(shí)掩人耳目，但謹(jǐn)記要和膚色協(xié)調(diào)配合。教你做明眸美女的6大秘籍圖1 飲食 眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起重視，并要加倍保護(hù)眼睛，在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維生素A 不用多說，素有“護(hù)眼之神”之稱的維生素A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。 維生素B 維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容

22、易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、麥芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。 枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮 2隱形眼鏡 秋冬季天氣干燥，再加上換季時(shí)溫差變化大，不少隱形眼鏡配戴者都感到些許不適，有的因?yàn)榕浯鳌⑶鍧嵎绞讲煌?，?dǎo)致患上結(jié)膜炎、角膜炎。 護(hù)理液 一些護(hù)理液本身就存在問題，就像博士倫問題護(hù)理液，這種護(hù)理液適合真菌生長，長期使用會(huì)引發(fā)角膜炎。即使是合格護(hù)理液，長期使用也降低對(duì)細(xì)菌的殺滅能力。 睡覺時(shí)不摘隱形眼鏡 人在睡眠時(shí)，眼瞼閉合，眼睛處在缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致厭氧菌在

23、隱形眼鏡上快速繁殖，易引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎。 揉搓眼睛 隱形眼鏡屬于軟性物質(zhì)，一定要小心地拿放，配戴時(shí)動(dòng)作要輕柔。王旭主任強(qiáng)調(diào)，眼睛出現(xiàn)干癢時(shí)千萬不要揉搓，這樣會(huì)使角膜保護(hù)狀態(tài)被打破，病原體容易入侵。 3 卸妝 清潔眼部不但對(duì)保護(hù)眼周皮膚有幫助，對(duì)眼睛本身也很重要。如果佩帶隱形眼鏡，就要在卸妝之前摘除。因?yàn)楸恍秺y液溶化的彩妝會(huì)腐蝕鏡片，對(duì)眼睛造成污染傷害。應(yīng)該在卸妝之后滴有消炎作用的眼藥水。 正確的卸妝步驟： 在寒冷的冬天，最好先將綿片用溫水浸泡，讓綿片完全覆蓋住有彩妝的眼瞼上，15秒后，沿從內(nèi)而外的方向輕輕擦拭。 將綿片放在下眼瞼，閉上眼睛，當(dāng)上睫毛落在綿片上時(shí)，用蘸有卸妝液的棉棒，仔細(xì)清理殘

24、留彩妝，尤其睫毛根部的縫隙要清理干凈。清理下睫毛時(shí)，將綿片墊在下眼瞼上，注意，盡量不要讓蘸有彩妝的棉棒，污染到下眼瞼，否則時(shí)間長了，色素沉積多了，很容易形成黑眼圈。 4 太陽鏡 在陽光紫外線照射強(qiáng)度大的季節(jié)，出門時(shí)要戴上太陽鏡。這是因?yàn)樽贤夤獾臍Ψ浅?qiáng)，在沒有任何防護(hù)措施下，短時(shí)間的照射就可能引發(fā)眼睛的急性炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎。它能夠加速白內(nèi)障的發(fā)生，還可能影響眼底，造成視網(wǎng)膜黃斑變性，進(jìn)而影響視力的改變。高質(zhì)量的太陽鏡可以濾過紫外線，有效保護(hù)眼睛視力不受傷害，還可以為眼部皮膚防曬。而劣質(zhì)太陽鏡有可能導(dǎo)致紫外線大量進(jìn)入眼內(nèi)，損傷晶狀體。顏色中綠色鏡片濾過太陽光的能力較強(qiáng)，適合太陽光線強(qiáng)時(shí)

25、佩戴。 5 水養(yǎng)護(hù) 眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會(huì)長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。尤其對(duì)常患眼紅、發(fā)干、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對(duì)保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。熏眼時(shí)用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右，并要堅(jiān)持做，每天至少熏一次。 6 按摩 日常的自我護(hù)理，能讓護(hù)眼工作事半功倍。貴在持之以恒，日久定見成效。 熨目法 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復(fù)3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。 吐氣法 腰

26、背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時(shí)，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。 眼皮按摩法 眼皮浮腫時(shí)，用雙手食指第二關(guān)節(jié)，以擦拭的方式輕柔地從眼頭擦至眼底，重復(fù)10次。 眼肚按摩法 若眼肚浮腫，右手食指尖置于左眼下方近眼尾位置，左手食指尖則橫放于眼頭，輕力推至眼尾，重復(fù)10次，再做右眼。 1 保濕就是充分補(bǔ)水？ 補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分，滋潤肌膚，根本無法解決肌膚的缺水問題。保濕則是防止肌膚水分的蒸發(fā)，滋潤肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補(bǔ)水產(chǎn)品的良性互動(dòng)。 2 洗臉要溫和 許多人不喜歡臉上有半點(diǎn)油膩，或者習(xí)慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要“徹徹底底”的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實(shí)用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會(huì)被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發(fā)揮最佳效果。 3 往臉上噴純凈水為臉部