分手后挽回男友的五個階段

1、分手后挽回男友的五個階段【花鎮(zhèn)情感】分手后從你決定要挽回的那一刻開始，就說明你整個人都進入分手后挽回的狀態(tài)。從分手到挽回成功其實是有五個階段的，分別是冷凍期(斷聯(lián)期)、復(fù)聯(lián)期、朋友期、假情侶期、挽回。那么分手后挽回具體需要你去做什么呢?分手后挽回的五個階段 你現(xiàn)在處于哪個階段?第一階段：冷凍期分手以后幾乎所有的人都會情緒激動、低落、患得患失、也容易失控，這個時候是最痛苦的也是雙方最不甘心的時候。曾經(jīng)兩個人的生活現(xiàn)在突然間沒有了他的存在，空蕩蕩的房間裝著一個孤零零的人。所以你會忍不住給他打電話發(fā)信息，而當(dāng)他沒有達到你的預(yù)期回復(fù)你的時候，你就沒完沒了的糾纏：去他的單位鬧、去他的家里鬧、去路上堵他直

2、到鬧得雙方精疲力盡，這個時候人家沒把你拉黑就已經(jīng)阿彌陀佛了。有些人居然會有事兒沒事兒給人家發(fā)消息：你吃了嗎?你在忙嗎?對方當(dāng)然也是帶搭不理的態(tài)度，或者不回要么回復(fù)的也就是“嗯”“啊”“哦”。對方的心到底得多大才行啊，先經(jīng)受你的猛烈的炮轟然后經(jīng)受著你這有一搭沒一搭的炮轟，一看到你這樣的消息對方心里就會一緊不是嗎?求對方心理陰影面積。如果你想分手后挽回的話，你要做的就是不要糾纏去過度地暴露自己的需求感。這個時期就是我們所謂的冷凍期也叫做斷聯(lián)期。很多來花鎮(zhèn)求助如何挽回愛情的來訪者常常會問：我必須要經(jīng)歷這個斷聯(lián)的階段嗎?來訪者有無數(shù)的理由不想去斷聯(lián)，但是分手后挽回真的是沒有速效救心丸，你們之間幾個月甚

3、至是幾年的感情糾葛造成的爛攤子，不是一下子就能夠通過一個挽回方法或者技巧就能夠復(fù)合的?雙方在冷凍期間都會經(jīng)歷一個自我否定期以及自我重塑期。在自我否定期期間是雙方情緒最崩潰的時候，而在自我重塑期期間是挽回者重新建立二次吸引的最佳時期。而且冷凍期期間不是真正意義上的冷凍，所以說冷凍期也需要一些相應(yīng)的小動作。而斷聯(lián)之前你也要做好伏筆埋下一顆愛情的種子，然后在分手后挽回的后期才能等到它長大發(fā)芽。第二階段：復(fù)聯(lián)期在進入復(fù)聯(lián)期之前需要打好一些相應(yīng)的基礎(chǔ)。這所謂的基礎(chǔ)包括兩個方面：你的自我重塑有沒有完善好或者是自我吸引有沒有做好準(zhǔn)備;你在整個斷聯(lián)階段有沒有從各個側(cè)面去了解到對方是處于怎樣的一個狀態(tài)。并且如果

4、你的腦袋里面還天天想的都是他的那些一言一行以及你們之間點點滴滴。如果你在尚未復(fù)聯(lián)的時候還處在這種狀態(tài)，即使你的自我重塑做的再好也建議你不要去行動。因為對方的一句話有可能就會讓你原形畢露而導(dǎo)致全盤皆輸。對方的回答以及反應(yīng)都不是我們所預(yù)期的也不是我們能左右的，如果你去跟對方復(fù)聯(lián)的時候而對方的一句：我們不可能了。那么你的玻璃心又碎了又失去了理智做出了一些不可挽回的事情。你在分手后挽回前一定要去自我評估一下你的抗險抗壓能力，能不能承受整個過程當(dāng)中的所有風(fēng)險和壓力，能不能承受這樣的一個煎熬，一個烈火重生的過程，如果可以，你就去做，如果不可以，那么我們也沒有辦法在后面繼續(xù)支持你，做你堅強的后盾。只有這些前

5、提你準(zhǔn)備好，真正的擁有這些軟實力的時候，你才能在挽回的道路上勇往直前而不是著急沖上去，最后就是：挽回失敗。第三階段：朋友期所謂朋友期顧名思義就是你們成為了普通朋友，而且這個普通朋友比一般的普通朋友還有一點特殊，是因為曾經(jīng)你們的關(guān)系很親密。在這個階段你要把心態(tài)放平和因為你們只是普通朋友，你一定要拿捏得當(dāng)那些話該說而哪些話不該說。切忌在這個階段不要提你們以前的任何事情，尤其是曾經(jīng)你們的一些爭吵、一些不愉快，如果你這樣做的話往往證明你情商也不是很高。這個過程里可以適度的提到你們原來甜蜜的回憶來勾起他對你一定的好感，利用你們之前的感情基礎(chǔ)是非常重要的，具體的方法和技巧你可以預(yù)約花鎮(zhèn)情感咨詢師進行一對一

6、的指導(dǎo)。第四階段：假情侶期由普通的朋友轉(zhuǎn)成了曖昧到后來進入了類似于情侶的時期。如果你情商很高經(jīng)常適度挑逗對方會使用相應(yīng)的聊天技巧，進入這個所謂的假情侶期時間是非常迅速的，當(dāng)然也有一些人不會聊天所以導(dǎo)致一直處在普通朋友的關(guān)系很難進入到假情侶期的這個模式。處在這個階段也需要你去學(xué)習(xí)和補充自己的這方面的能力或者是你也可以找導(dǎo)師對你進行一對一的指導(dǎo)。不要覺得進入這個階段我肯定就可以挽回成功了，這個挽回階段往往都會處于所謂的彈簧模式，也就是：你進他退而他退你進的這樣的情況。所以掌握在這段關(guān)系當(dāng)中的主動權(quán)至關(guān)重要，慢慢的讓自己處于這段愛情當(dāng)中的高位的位置、抓住他的注意力，當(dāng)這些要素全部都準(zhǔn)備充足的情況下，再去給人家提復(fù)合，要不然不要去提，不然還是挽回失敗。第五階段：挽回成功終于達到了終點貌似挽回真正成功了但也有相當(dāng)一部分人又原形畢露。辛辛苦苦的挽回最后又折回到原