八年級生物下冊8.3.2選擇健康的生活方式學(xué)案設(shè)計（新版）新人教版

1、精選第二節(jié)選擇健康的生活方式學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過對幾種疾病死亡率的分析,認(rèn)識生活方式對健康的影響。2.通過探究實(shí)驗(yàn),認(rèn)識酒精或煙草對水蚤心率的影響,進(jìn)而認(rèn)識到酗酒和吸煙對人體健康的危害。3.選擇健康的生活方式。學(xué)習(xí)過程知識點(diǎn)一生活方式對健康的影響自主學(xué)習(xí)1.生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種,如飲食習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式等。 2.疾病、疾病、等一些慢性、非傳染病,被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”?？茖W(xué)研究證明,這些疾病除了受和的影響外,還與個人的有關(guān)。 知識點(diǎn)二健康的生活方式自主學(xué)習(xí)1.健康的生活方式不僅有利于,而且有利于提高人們的,提高。 2.選擇健

2、康的生活方式,應(yīng)該從和時期開始。 3.吸煙會誘發(fā)多種系統(tǒng)疾病,還有可能誘發(fā),吸食毒品會損害人的系統(tǒng),降低人體的功能,并使心臟受損,呼吸麻痹,嚴(yán)重的會導(dǎo)致,為支付吸毒的巨資,而不惜詐騙、偷盜等,嚴(yán)重危害。 4.健康的生活方式包括:合理營養(yǎng)、平衡膳食;堅持、按時、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品、合理安排上網(wǎng)、看電視時間;積極參加等。 小組合作1.有人通過“借酒消愁”的方式來緩解壓力,你認(rèn)為這種方式適合中學(xué)生嗎?為什么?2.你認(rèn)為有沒有必要創(chuàng)建“無煙學(xué)?！薄盁o煙家庭”和“無煙社區(qū)”?為什么?3.如果讓你向家人提出一項(xiàng)戒酒建議,如何讓他們樂意接受你的建議?學(xué)習(xí)檢測1.健康的生活

3、方式有利于提高生活質(zhì)量,下列敘述屬于健康生活方式的是()A.考試前經(jīng)常熬夜到凌晨B.用酒精來消除煩惱C.為減肥而不吃早飯D.不挑食,規(guī)律作息2.下列屬于不健康的生活方式的是()A.經(jīng)常參加體育鍛煉B.不吸煙、不喝酒C.養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣D.一日三餐中,午餐最重要,早晚餐可以不吃3.肥胖是目前常見的一種“富貴病”,下列不能防治肥胖的措施是()A.控制飲食,合理營養(yǎng)B.少吃含糖、脂肪等熱能營養(yǎng)高的食物C.加強(qiáng)體育鍛煉D.增加睡眠時間4.下列屬于健康生活方式的是()平衡膳食、一日三餐按時進(jìn)食不吸煙、不喝酒按時作息,早起早睡廢寢忘食的工作,提高學(xué)習(xí)成績A.B.C.D.5.已過不惑之年的趙經(jīng)理,老朋友

4、相聚,只顧一時高興飲高濃度白酒后,突然哮喘發(fā)作,呼吸困難,經(jīng)醫(yī)生全力搶救才脫離危險。這說明酗酒影響了()A.消化系統(tǒng)B.神經(jīng)系統(tǒng)C.循環(huán)系統(tǒng)D.呼吸系統(tǒng)6.不少青少年由于對吸煙的危害認(rèn)識不足而學(xué)會吸煙。下列對吸煙的認(rèn)識中,你認(rèn)為錯誤的是()A.吸煙可以誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病B.吸煙會影響他人健康C.吸煙是不健康的生活方式D.吸煙無害健康,是成熟和時尚的標(biāo)志7.青少年要選擇健康的生活方式,下列做法不可取的是()A.合理安排上網(wǎng)時間B.為朋友兩肋插刀,打架斗毆C.積極參加“陽光體育”運(yùn)動D.不吸煙,遠(yuǎn)離毒品8.請說出以下各種生活方式中,哪一種是不健康的()A.每晚按時睡覺,早上按時起床B.天天抽空堅持體

5、育鍛煉C.喜歡彈琴,有空就練琴D.感覺煩惱時就借酒消愁,不知不覺就能喝醉9.某實(shí)驗(yàn)小組探究酒精對水蚤心率的影響,下列數(shù)據(jù)是在清水和不同濃度酒精溶液中測得的水蚤心跳次數(shù)(10秒內(nèi))。分析表中數(shù)據(jù),你認(rèn)為酒精對水蚤心率有何影響()清水酒精溶液1%1810%15%20%10秒內(nèi)心跳次數(shù)33302421180A.具有促進(jìn)作用B.先抑制后促進(jìn)C.具有抑制作用D.沒有影響10.下列關(guān)于健康的敘述不正確的是()A.吸煙不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病,還有可能誘發(fā)肺癌B.心情愉快是兒童青少年心理健康的核心C.現(xiàn)代文明病包括惡性腫瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病D.選擇健康的生活方式,應(yīng)該從兒童和青少年時期

6、開始11.在研究香煙浸出液對水蚤心率影響的實(shí)驗(yàn)中,實(shí)驗(yàn)方法不正確的是()A.每種溶液中都放進(jìn)1只水蚤B.實(shí)驗(yàn)中需要設(shè)置清水對照組C.需要配制幾種不同濃度的溶液D.在顯微鏡下數(shù)水蚤心率并作好記錄12.下列有關(guān)人體健康生活方式的敘述,不正確的一項(xiàng)是()要有充分的睡眠高蛋白食品吃得越多越好酗酒主要導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)生吸煙可誘發(fā)肺癌青少年可以利用網(wǎng)絡(luò)獲取知識吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)。A.B.C.D.13.為宣傳拒絕煙草危害這一主題,實(shí)驗(yàn)小組應(yīng)一品牌香煙各半支的煙絲,分別加入50 mL、40 mL、30 mL、20 mL蒸餾水浸泡一天,取其浸出液進(jìn)行了“煙草浸出液對水蚤心率的影響”的研究。實(shí)驗(yàn)結(jié)果見表。組

7、別一二三四制取浸出液加入的蒸餾水體積50 mL40 mL30 mL20 mL10秒內(nèi)水蚤心跳次數(shù)36373941(1)為使實(shí)驗(yàn)會更加科學(xué)可靠,需要設(shè)置清水組進(jìn)行,且選取的水蚤年齡、大小一致。每組實(shí)驗(yàn)要設(shè)置重復(fù)組計數(shù)水蚤心跳次數(shù),取。(2)本實(shí)驗(yàn)的變量是。若清水中的水蚤10秒內(nèi)心跳次數(shù)是35,則實(shí)驗(yàn)表明,煙草浸出液對水蚤心率有作用,且濃度越高作用越強(qiáng)。(3)根據(jù)上述實(shí)驗(yàn)及生活常識,有關(guān)吸煙的認(rèn)識,正確的是(多選)。A.吸煙可直接影響呼吸道的功能B.吸煙可誘發(fā)多種心腦血管疾病C.被動吸煙同樣危害人體健康D.吸煙是青少年走向成熟的標(biāo)志14.(一)生活中一些人酗酒后,情緒激動,喜怒無常,甚至嘔吐酗酒對

8、人體有危害嗎?小鋒同學(xué)希望通過探究“酒精對水蚤心率的影響”來尋找答案。(提示:心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)。因水蚤心跳太快,為減少誤差,實(shí)驗(yàn)中只計算10秒的水蚤心跳次數(shù)。)在15 的室溫條件下,小鋒同學(xué)選用10只大小一致的水蚤做了A、B兩組實(shí)驗(yàn),觀察水蚤10秒的心跳次數(shù)。方法是:A組:每只水蚤先放在清水中計數(shù),重復(fù)3次。B組:將A組的水蚤分別移入體積分?jǐn)?shù)為5%的酒精中計數(shù),同樣重復(fù)3次。處理數(shù)據(jù),分別計算出A、B兩組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的平均值。請回答以下問題:(1)你認(rèn)為小鋒同學(xué)在實(shí)驗(yàn)中所提出的問題是?(2)A組和B組是對照實(shí)驗(yàn),你認(rèn)為實(shí)驗(yàn)的變量是。(3)小鋒同學(xué)在實(shí)驗(yàn)中,用了10只水蚤,并且重復(fù)做3次

9、,然后將實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)取平均值。他這樣做的目的是為了減少數(shù)據(jù)的,使實(shí)驗(yàn)結(jié)果更準(zhǔn)確。(二)為了進(jìn)一步了解不同體積分?jǐn)?shù)的酒精對水蚤心率的影響,小鋒同學(xué)用同樣的方法,又依次觀察了體積分?jǐn)?shù)為10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次數(shù),將得到的數(shù)據(jù)(含先前做的A組和B組數(shù)據(jù))列表如下:實(shí)驗(yàn)組別ABCDE酒精體積分?jǐn)?shù)清水5%酒精10%酒精15%酒精20%酒精10秒的水蚤心跳次數(shù)平均值33242117死亡(4)將上面表格中的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成曲線圖,要求以心率為縱坐標(biāo),酒精體積分?jǐn)?shù)為橫坐標(biāo)作圖。(5)根據(jù)表格和曲線可知,隨著酒精體積分?jǐn)?shù)的增加,水蚤心率逐漸,直至死亡。 參考答案學(xué)習(xí)過程知識點(diǎn)一生活方式對健康的影響自主學(xué)習(xí)1.行為習(xí)慣2.心血管腦血管惡性腫瘤遺傳因素環(huán)境生活方式知識點(diǎn)二健康的生活方式自主學(xué)習(xí)1.預(yù)防各種疾病健康水平生活質(zhì)量2.兒童青少年3.呼吸肺癌神經(jīng)免疫死亡社會4.體育鍛煉作息集體活動小組合作1.不適合。因?yàn)橹袑W(xué)生正處于青春發(fā)育期,煙、酒對中學(xué)生的身體、心理的影響很大,“借酒消愁”不但會對中學(xué)生的身心健康造成嚴(yán)重傷害,而且還有可能染上酒癮,產(chǎn)生依賴心理等,不利于中學(xué)生的身心健康發(fā)展。2.有必要。因?yàn)槲鼰煵粌H危害自身健康,還會對他人身體健康造成嚴(yán)重危害。3.可以從以下兩個方面去考慮:一方面要能夠讓家人知道酒精對身體的危害,喝酒的弊處