[女人秋天養(yǎng)生應(yīng)該喝什么茶] 女人養(yǎng)生茶

1、本文格式為word版，下載可任意編輯女人秋天養(yǎng)生應(yīng)該喝什么茶 女人養(yǎng)生茶 秋每天氣開頭涼快，身體簡(jiǎn)單變的干燥，我們可以多喝茶補(bǔ)水，那么秋天女人適合喝的養(yǎng)生茶都有哪些呢?接下來我?guī)Т蠹伊私庖幌掳伞?秋天女人適合喝的養(yǎng)生茶 菊花茶。菊花茶可清熱解表，清肝明目。相宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期消失頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長。 山楂茶。山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。常常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)整血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂

2、。 青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的芳香和自然花香，又有紅茶醇厚的味道，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。 三鮮茶。雖然立秋已到，但三伏天并沒有結(jié)束，推舉一款適合這個(gè)天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的功能。 桂花茶。許多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音嘶啞，常常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到

3、緩解作用。多喝桂花茶能消退口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不行太高，保持在85度左右即可。 茉莉花茶。茉莉花茶是我國特有的香型茶，是一種再加工茶葉。中藥大辭典中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中'的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗年輕之功效，使人延年益壽、身心健康。 女性喝茶的好處 保持身材。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，關(guān)心消化，增加人體對(duì)脂肪的分解力量。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(bmi)，從而有助于預(yù)防糖尿病

4、和心腦血管疾病。 抵擋輻射。茶多酚及其氧化物可以汲取一些放射性物質(zhì)，愛護(hù)細(xì)胞不受輻射損害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有關(guān)心。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球削減，效果很好。 提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名為"兒茶素'的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的力量，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲憊，增加體育熬煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。 反抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于削減日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是自然的"防曬霜'。 改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)整，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。 提高骨密度。雖然茶葉中含有.成分，會(huì) 促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是.含量頗高的紅茶，每杯也只有3045毫克。 猜你感愛好： 1.女