淺談高中女子體育教學(xué)

1、淺談高中女子體育教學(xué)普蘭店市第二中學(xué) 謝鳳林前言：在知識(shí)經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)地位的今天，人們的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)比以前任何一個(gè)時(shí)代都顯得越來(lái)越激烈了，面對(duì)21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢(shì)和現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求，學(xué)校體育的教學(xué)指導(dǎo)思想也發(fā)生了很大改變，正確剖析高中女生的生理特點(diǎn)與機(jī)能，合理的安排高中女生的教育教學(xué)內(nèi)容與與教材，提高學(xué)生的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與運(yùn)動(dòng)能力，勢(shì)必成為學(xué)校體育教學(xué)中的一個(gè)重要內(nèi)容，也是新課程標(biāo)準(zhǔn)下一個(gè)值得深思的問(wèn)題。摘要：本文結(jié)合男、女生形態(tài)、機(jī)能及身體素質(zhì)等方面的差別，闡述了女生在體育教學(xué)中的特殊性和區(qū)別對(duì)待的要求。結(jié)合興趣教學(xué)加以提高高中女生的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力。關(guān)鍵詞：女子生理、機(jī)

2、能教學(xué) 興趣 新型關(guān)系女生進(jìn)入高中階段已經(jīng)進(jìn)入青春期,其身體形態(tài)和結(jié)構(gòu)功能都已經(jīng)成熟和完善,她們具有旺盛的精力和蓬勃的朝氣,能夠很快的適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境,充當(dāng)一個(gè)穩(wěn)定的社會(huì)角色.在生理上,此時(shí)期女中學(xué)生身體形態(tài)不斷發(fā)展完善,但是她們的皮下脂肪增厚,運(yùn)動(dòng)量不斷減少是造成脂肪增厚變多的主要原因,而且身體各系統(tǒng)活動(dòng)相互關(guān)系更為完善,分析能力和思辨能力,以及其它能力都明顯的提高,同時(shí)、新陳代謝加強(qiáng),神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)分解機(jī)能旺盛,從而造成神經(jīng)興奮性提高.腦細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能也迅速發(fā)展,從而使思維能 力和應(yīng)變能力得到提高.由于生理解剖結(jié)構(gòu)的不同,女中學(xué)生的內(nèi)分泌系統(tǒng)也隨之發(fā)生變化,性腺活動(dòng)加強(qiáng),因此制約著女中學(xué)生體

3、育課的開(kāi)展.在心理方面,女中學(xué)生的心理特征出于不穩(wěn)定,不成熟時(shí)期,她們的外在表現(xiàn)比較差,特別是對(duì)體育課的開(kāi)展,而大多數(shù)則情感比較內(nèi)向,含蓄,敏感,自尊心比較強(qiáng),其意志表現(xiàn)為畏難,害羞,恐懼,經(jīng)不起失敗的考驗(yàn).作為一名體育教師，理解與掌握女生身體機(jī)能、心理是體育教學(xué)中貫徹區(qū)別對(duì)待原則的前提。在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該在堅(jiān)持全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，依據(jù)教學(xué)大綱的要求選擇適合女生生理特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而為女生一生的身體健康打下良好的基礎(chǔ)。一、高中女生生理、機(jī)能上的剖析與體育教學(xué)1、體力工作能力的性別差異鑒于男女間上述差異的存在，教師在進(jìn)行女生體育教學(xué)中，應(yīng)采取適宜的教法，使教學(xué)任務(wù)順利地完成。例如，在進(jìn)行力量性項(xiàng)

4、目的教學(xué)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)?shù)卦黾虞o助性或誘導(dǎo)性練習(xí)，將教材內(nèi)容分解，這樣有利于學(xué)生盡快地掌握正確的動(dòng)作技術(shù)。女生的柔韌好，這是開(kāi)展女生自由體操、健美操和舞蹈等練習(xí)項(xiàng)目的有利條件。在體育課的準(zhǔn)備、基本、結(jié)束部分中，均可加入適當(dāng)?shù)慕∶啦俚汝P(guān)節(jié)活動(dòng)幅度較大的、節(jié)奏感強(qiáng)的練習(xí)。這樣，一方面要以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，另一方面也可以使女生的這種天賦得以保持和發(fā)展。此外，由于女生重心較低，這對(duì)于掌握平衡動(dòng)作及以下肢為支撐的動(dòng)作較順利。但對(duì)以上肢為支撐的動(dòng)作、要求高速進(jìn)行的動(dòng)作及跳躍動(dòng)作等則會(huì)受到一定的限制，故在教學(xué)中不宜過(guò)多地安排類(lèi)似內(nèi)容。最大吸氧量是最大有氧能力的標(biāo)志，由于女生的最大吸氧量少于男生，有氧代謝能力較差

5、。體育鍛煉，尤其是耐力性運(yùn)動(dòng)可明顯改善有氧能力，這種改善是通過(guò)心肺功能的提高和改善外周組織（骨 ?。├醚跄芰Φ慕Y(jié)果。其中，心肺功能，尤其是心血管系統(tǒng)功能水平的提高，無(wú)論對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，還是對(duì)提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力都是十分重要的。因此，在女生體育課和課外體育活動(dòng)中，應(yīng)適當(dāng)增加耐力性練習(xí)。實(shí)踐證明，中等強(qiáng)度的練習(xí)是發(fā)展有氧能力的最佳強(qiáng)度。強(qiáng)度的控制常采用運(yùn)動(dòng)中平均心率的變化來(lái)衡量。比較方便、實(shí)用的方法有下述兩種，一是運(yùn)動(dòng)中最適宜心率（次/分）=安靜時(shí)心率+（220年齡安靜時(shí)心率）×60%；二是使運(yùn)動(dòng)中的心率保持在150次/分左右。用這種強(qiáng)度長(zhǎng)期、系統(tǒng)的鍛煉，每次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間不少于1

6、0分鐘，長(zhǎng)此以往不僅心肺功能得以提高，而且，也有利于保持健美的體型。這是因?yàn)榕拥闹据^男子高，但這并非完全是一種額外負(fù)擔(dān)，也許這正是女子適宜進(jìn)行長(zhǎng)距離跑的有利因素。在這種強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)中，脂肪供能是身體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗的主要來(lái)源。因此，在女生體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)囟喟才乓恍┠土毩?xí)可以消除身體多余的脂肪，這對(duì)形體美是十分有利的。2、根據(jù)婦女保健的需要，應(yīng)著重發(fā)展女生腰腹機(jī)和骨盆底肌的力量人體正常腹壓和內(nèi)臟器官正常位置的維持是由腹肌和，膈肌及腹腔底部骨盆出口外的骨盆底肌共同維持的。腹壓的改變常常影響到腹腔的位置與功能，女生對(duì)這部分肌肉的鍛煉尤為重要。在教學(xué)中中可采用仰臥起坐、肋木懸垂舉腿及有關(guān)的器械體

7、操等練習(xí)來(lái)發(fā)展腹肌，采用擺腿、踢腿、跳繩等增大腹壓的練習(xí)和運(yùn)用提肛動(dòng)作的練習(xí)鍛煉骨盆底肌。3、加強(qiáng)性知識(shí)的宣傳，適時(shí)調(diào)整體育課的負(fù)荷量月經(jīng)是女性有的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)周期中的不同階段里，機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力是在變化的。在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天經(jīng)和排卵日，女子的運(yùn)動(dòng)能力較差。但是，在經(jīng)期后的一周內(nèi)和排卵后的一周內(nèi)，女子的運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)。對(duì)此，教師除自己做到心中有數(shù)以外，還應(yīng)使學(xué)生掌握自己的機(jī)能變化規(guī)律。這樣，在師生雙方的協(xié)同配合下，適時(shí)增減體育課的負(fù)荷量，以適應(yīng)女生運(yùn)動(dòng)能力的周期性變化。女生在行經(jīng)期中，大部分學(xué)生都采用“休息”來(lái)回避身體練習(xí)，這種方式并不合理。大量的實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)期進(jìn)行適宜的身體活動(dòng)，雖能使經(jīng)血量

8、發(fā)生一定的變化，但幸未超出正常的范圍。采取適當(dāng)?shù)姆绞胶瓦m量的運(yùn)動(dòng)，不僅有助于調(diào)節(jié)大腦皮層的神經(jīng)過(guò)程，緩解過(guò)度緊張情緒，而且，由于腹肌、骨盆底肌交替的收縮與舒張，還可以使子宮得到一定的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出，對(duì)于有痛經(jīng)的人還可以減輕小腹的下墜感和痛經(jīng)癥狀。但是，經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)量一定要適宜，要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)。此外，經(jīng)期還要避免劇烈地跑、跳和增加腹壓的練習(xí)（如急跑、跳高、跳遠(yuǎn)等），以免造成經(jīng)血過(guò)多或子宮位置改變。由于比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，精神緊張，若神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性差，則易引起內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等。二、興趣與體育教學(xué)興趣是人的一種心理現(xiàn)象，是指一個(gè)認(rèn)識(shí)與掌握某種現(xiàn)象事物與參加某項(xiàng)活動(dòng)具有積極情

9、緒的一種心理傾向。興趣是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的。一個(gè)人只有對(duì)一件事情表露出極大的興趣和愛(ài)好時(shí)，才有可能主動(dòng)地、自覺(jué)地認(rèn)識(shí)它、接近它和參考它。所以，培養(yǎng)高中女生體育課的興趣和愛(ài)好，是體育教學(xué)的基礎(chǔ)。只有對(duì)體育課有興趣和愛(ài)好才有可能成為終身的體育者，也符合我們所提倡的健康第一，快樂(lè)體育的思想。學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)的對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣逐漸減弱，這是一個(gè)帶普遍性的問(wèn)題，高中女生缺乏體育興趣的現(xiàn)象尤其突出。近年來(lái)，女生體育教學(xué)的研究也日益受到各方面的重視。在中小學(xué)體育教學(xué)中，必須將女生體育教學(xué)工作放在應(yīng)有的重要地位。造成女生體育課興趣不高的主要原因有除了上面的生理方面，我認(rèn)為還有以下兩個(gè)方面。1.心

10、理上：在心理上呈現(xiàn)出“愛(ài)美”，“怕羞”、“喜靜”和情緒容易激動(dòng)、煩躁等特點(diǎn)。她們對(duì)體育課普遍存在厭倦情緒，其中的表現(xiàn)為：懶散，怕動(dòng)，怕臟，畏難等，特別是對(duì)于那些技術(shù)性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大的項(xiàng)目有畏懼情緒，缺乏自信心，對(duì)一部分體育后進(jìn)生來(lái)說(shuō)更是如此。又由于女生自尊心、榮譽(yù)觀(guān)、青年群體意識(shí)等因素影響，又使體育在她們的學(xué)習(xí)和生活中占有一定位置，她們對(duì)體育課的意義、作用都能正確認(rèn)識(shí)，但上課的動(dòng)機(jī)卻是多樣的。她們雖然知道體育能增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、消除大腦疲勞，有助于學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，但相當(dāng)一部分人又怕上或不愿上體育課，討厭那些身體素質(zhì)訓(xùn)練，即使參加運(yùn)動(dòng)，也是在考核制度的壓力下被動(dòng)學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不穩(wěn)定，對(duì)體育課

11、有很大的惰性；對(duì)體育活動(dòng)的進(jìn)取精神差，怕失敗的心理往往高于進(jìn)取的心理。這些不良心理直接影響體育課的教學(xué)質(zhì)量。2. 客觀(guān)條件上：班額大，學(xué)生人數(shù)多，教學(xué)組織較難；學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施，如所需的場(chǎng)地器材不能滿(mǎn)足現(xiàn)階段的運(yùn)動(dòng)需要；教師在教學(xué)方法和內(nèi)容上單調(diào)沉悶枯燥乏味。教師的批評(píng)和失敗的評(píng)價(jià)，使部分學(xué)生產(chǎn)生挫折感、自卑感，最后導(dǎo)致喪失體育興趣，產(chǎn)生厭學(xué)心理，而興趣的喪失和厭學(xué)心理的產(chǎn)生，學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)的偏差更大，從而形成惡性循環(huán)。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面解決：1、合理選擇安排教材，提高女生的運(yùn)動(dòng)興趣針對(duì)女生特點(diǎn)與教材的選擇已進(jìn)行分析，這里只作簡(jiǎn)單敘述：教學(xué)內(nèi)容的選擇上要根據(jù)女生的身心特點(diǎn)，以女生的興趣為主，

12、有目的地安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)又有一些趣味性的教材。吸引女生真正地投入到體育活動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)質(zhì)量，使女生的身心得到和諧發(fā)展。選擇適合女生練習(xí)的項(xiàng)目，全面提高身體素質(zhì)。如，在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的韻律操，節(jié)奏明快，自然協(xié)調(diào)，富于藝術(shù)性，女生比較喜愛(ài)。體育教學(xué)中，適當(dāng)穿插韻律操的練習(xí)，既能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能提高耐力、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。又如，女生對(duì)彈跳練習(xí)不感興趣，在進(jìn)行蛙跳、兔跳練習(xí)中，適當(dāng)變換方式，安排單人和集體跳繩，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情很高。安排豐富多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。我們的做法是：根據(jù)基本部分內(nèi)容，編排各種準(zhǔn)備操。如器械體操練習(xí)時(shí)可把一些藝術(shù)

13、體操、輔助體操練習(xí)編為準(zhǔn)備操；投擲練習(xí)時(shí)可做雙人操、實(shí)心球操、角力游戲；球類(lèi)可編些球操或球類(lèi)游戲等。有意識(shí)地安排一些專(zhuān)門(mén)性素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、單足跳等練習(xí)內(nèi)容，編排在慢跑或徒手行進(jìn)操中進(jìn)行。既有效地做了準(zhǔn)備活動(dòng)又提高了身體素質(zhì)。根據(jù)女生特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)量。女生因循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能較差，因此在運(yùn)動(dòng)量安排上應(yīng)相對(duì)小些，但要適量（過(guò)強(qiáng)刺激會(huì)引起抑制，刺激強(qiáng)度小又達(dá)不到鍛煉目的）。一般宜采用練習(xí)密度大、練習(xí)時(shí)間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)手段。課的平均心率保持在130-135次分，最高心率不宜超過(guò)170次分左右。 如果運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，要增加間歇時(shí)間，降低密度，這樣學(xué)生不會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲

14、勞，又有利于掌握技術(shù)和增強(qiáng)體質(zhì)。實(shí)踐表明，合理安排運(yùn)動(dòng)量是調(diào)動(dòng)女生學(xué)習(xí)、鍛煉積極性的重要手段之一。2、優(yōu)美的示范激發(fā)女生摩仿、練習(xí)的興趣對(duì)于學(xué)生不太了解的項(xiàng)目，學(xué)生是通過(guò)聽(tīng)、看來(lái)感知?jiǎng)幼饕龑?dǎo)學(xué)生快速建立動(dòng)作表象，而且“看”是人們的主要信息來(lái)源。這樣就要求教師有很高的技術(shù)水平和示范能力。體育教學(xué)中正確的動(dòng)作示范，不僅可以使女生獲得必要的直接感受，以提高掌握動(dòng)作要領(lǐng)的效率，而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性，有利于形成正確的動(dòng)力定型。正確的示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣興趣是使人對(duì)某種事物有一種特殊的欲求傾向，并力求積極參與該事物的心理特點(diǎn)。 正確的示范可以使

15、學(xué)生在體驗(yàn)到體育動(dòng)作的形體美，力度美，嫻熟美和健康美的同時(shí)，獲得一種滿(mǎn)意的心理感受。并由此而產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育技術(shù)動(dòng)作的極大興趣。可見(jiàn)，教師的示范對(duì)于取得優(yōu)良的教學(xué)效果有著非常重要的作用。因此，教師的示范動(dòng)作要過(guò)硬，應(yīng)該是動(dòng)作的典范。一般要力求做到準(zhǔn)確、熟練、輕快、優(yōu)美、大方，使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)一開(kāi)始，就能受到教師示范動(dòng)作的感染，在欣賞示范動(dòng)作的同時(shí)受到一種力的鼓舞，美的熏陶。在教師正確的動(dòng)作示范的影響下，使學(xué)生油然產(chǎn)生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的積極性。3、激勵(lì)性的語(yǔ)言激發(fā)女生體育課的學(xué)習(xí)興趣德國(guó)教育家第斯多惠告訴我們：教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)，喚醒和鼓舞。教師激勵(lì)性的

16、語(yǔ)言是學(xué)生成長(zhǎng)的動(dòng)力，創(chuàng)造性的教學(xué)方法會(huì)收到意想不到的效果。工作中注重語(yǔ)言的魅力，根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)，運(yùn)用精妙的語(yǔ)言為他們塑造美好的未來(lái)。課堂激勵(lì)評(píng)價(jià)已成為廣大教師課堂教學(xué)的重要手段。我們?cè)诙嗄甑恼n堂教學(xué)實(shí)踐中深刻認(rèn)識(shí)到：精彩的課堂激勵(lì)評(píng)價(jià)，能是學(xué)生在心理上獲得自信和成功的體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，誘發(fā)學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中，有進(jìn)步，也會(huì)有波動(dòng)；有成功，也會(huì)有失敗，面對(duì)這種情況，教師要以平常心來(lái)對(duì)待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)

17、。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。在教學(xué)實(shí)踐中大部分的學(xué)生認(rèn)為教師的鼓勵(lì)對(duì)自己有促進(jìn)作用，能提高自己的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。4、給學(xué)生自由的空間在課堂中教師不能占用太多的時(shí)間，應(yīng)留給學(xué)生一定的時(shí)間自己去鍛煉，她們可以在自我練習(xí)中和互相探討挖掘自己更廣泛的興趣與愛(ài)好，讓她們?cè)趯W(xué)校體育的基礎(chǔ)上為終身體育奠定基礎(chǔ)。在上面的調(diào)查問(wèn)卷中也可以看到，針對(duì)學(xué)生喜歡怎么樣的老師上課有67.8%學(xué)生提出希望能給她們自由空間的教師來(lái)上課。三、建立良好的創(chuàng)新型師生關(guān)系在師生交流中，教師應(yīng)從傳統(tǒng)教學(xué)的傳道、授業(yè)即信息直接提供者的位置上退下來(lái)，教師主導(dǎo)和學(xué)生主體均應(yīng)能充分自由地展現(xiàn)自己的豐富性，以各自

18、的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、情感、個(gè)性投入教育活動(dòng)，相互影響、相互交融、相互促進(jìn)。教師不再是至高的權(quán)威，而是以自己的學(xué)識(shí)、能力、人格魅力等去感染學(xué)生，建立起自己的崇高威信，以自己創(chuàng)新的行為、思想效果去影響學(xué)生，與學(xué)生建立民主、平等、普遍交往的創(chuàng)新型師生關(guān)系。1、建立民主平等的師生關(guān)系，培養(yǎng)創(chuàng)新能力 活躍、和諧、民主、平等、歡快的課堂氣氛是學(xué)生的潛能、創(chuàng)造性，積極健康的人生態(tài)度等生長(zhǎng)發(fā)展的“空氣”，“陽(yáng)光”與“水”。一般來(lái)說(shuō)，教師總是愛(ài)學(xué)生的，只是表達(dá)方式不一樣，很多教師的愛(ài)不溢于言表，是以“嚴(yán)”表現(xiàn)的，傳統(tǒng)的“師尊生從”的師生關(guān)系抑制了學(xué)生的創(chuàng)新潛能。打破傳統(tǒng)的教學(xué)理念，營(yíng)造民主、平等的課堂氛圍，教師以微笑的

19、面容，親切的言語(yǔ)，飽滿(mǎn)激情去感化每一位學(xué)生，才能產(chǎn)生“親其師，信其道”的效應(yīng)?！鞍l(fā)揮創(chuàng)造力的條件是民主”，只有在民主、愉悅的課堂氛圍下，女生才會(huì)情緒高漲，對(duì)課堂教學(xué)參與的積極性才會(huì)高。營(yíng)造民主寬松的氛圍，就要建立健康、平等、民主的師生關(guān)系。教師要尊重學(xué)生，要鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解，要以認(rèn)真的態(tài)度傾聽(tīng)學(xué)生的意見(jiàn)。精心保護(hù)、女生生的自尊心、自信心、消除學(xué)生的畏懼心理，這是建立和諧寬松課堂教學(xué)氛圍的前提條件。2、強(qiáng)化學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)創(chuàng)新能力我們都知道，教與學(xué)最終是看學(xué)生是否學(xué)好。怎樣才能讓學(xué)生學(xué)好？是主動(dòng)學(xué)好，還是被動(dòng)學(xué)好？這應(yīng)該是一個(gè)教學(xué)觀(guān)念問(wèn)題。傳統(tǒng)的體育教學(xué)，它以教師的“教”為主，而忽

20、視學(xué)生的“學(xué)”。在這種灌輸式的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生處于被動(dòng)適應(yīng)教師教學(xué)，接受現(xiàn)成的體育知識(shí)的地位，毫無(wú)主觀(guān)能動(dòng)性可言，根本沒(méi)有發(fā)揮、創(chuàng)造的余地。而現(xiàn)代體育教學(xué)，它是以學(xué)生為主體，體育教師的任務(wù)只是根據(jù)學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容與實(shí)際情況，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)合理的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在這個(gè)民主的學(xué)習(xí)環(huán)境中自主地學(xué)習(xí)。體育教師的作用只是去調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，讓學(xué)生通過(guò)自己的主動(dòng)探索，去獲得知識(shí)、發(fā)展能力。所以體育教師要樹(shù)立正確的體育教學(xué)觀(guān)，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，把學(xué)生培養(yǎng)成有創(chuàng)新能力的新型人才。因此在教學(xué)中我力爭(zhēng)做到以下幾點(diǎn)：（一） 熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生，以平

21、等的身份與學(xué)生相處，切忌居高臨下，以威壓人，感情投入厚此薄彼，這樣會(huì)在學(xué)生的心理上造成傷害，對(duì)教師的教學(xué)沒(méi)有好處。特別是高中女生，她們感情細(xì)膩豐富，又羞澀，對(duì)男教師即渴望又有較高的要求。因此，作為男教師在和女生交往中要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，以喚起學(xué)生對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴，使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一，師生間就能配合默契，教師的每個(gè)意圖、每句話(huà)學(xué)生都能很快理解接受。教師與學(xué)生的這種高度和諧，在教學(xué)中能收到事半功倍的效果。（二）投其所好，激發(fā)興趣根據(jù)女生的特點(diǎn)和愛(ài)好，在體育的教學(xué)過(guò)程中，力求把課堂組織得科學(xué)嚴(yán)密，生動(dòng)活潑，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，比如：在體育

22、課的準(zhǔn)備階段，盡量避免千篇一律地跑兩圈后再加上簡(jiǎn)單的徒手操，而是根據(jù)不同課程的要求，巧妙地配合跳繩、雙人操、丟沙包等符合女生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生感到很輕松，覺(jué)得自己離目標(biāo)不遠(yuǎn)的情況下，減輕心理壓力，她們才能感受到體育學(xué)習(xí)很有趣，自己才有信心，才能達(dá)到應(yīng)有的教學(xué)效果。如在中長(zhǎng)跑教學(xué)中，先進(jìn)行游戲性的準(zhǔn)備活動(dòng)，來(lái)提高學(xué)生的興奮性和協(xié)調(diào)性，再采用變速跑、走跑結(jié)合等方法，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極性，最后采用競(jìng)賽的方法完成教學(xué)，使學(xué)生在多變的形式中，不斷受到新異的刺激，既可豐富教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又能使她們心情歡暢，消除疲勞，積極努力地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，使其全面發(fā)展的目的。讓學(xué)生在新穎的環(huán)境教學(xué)下，掌握體育知識(shí)技能，激發(fā)對(duì)體育課堂的興趣，使體育課堂煥發(fā)光芒。（三）教學(xué)方法要恰當(dāng)適宜教學(xué)方法是否適宜學(xué)生的心理和生理等各個(gè)方面，它將直接影響學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性的發(fā)揮，因而也影響到學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。為此，教師要根據(jù)女生的特點(diǎn)，在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)除了徒手操外，可適當(dāng)增加一些優(yōu)美、協(xié)調(diào)、節(jié)奏輕快的健美操或韻律操的練習(xí)，最好是在音