全員健身計(jì)劃實(shí)施細(xì)則

1、全員健身方案實(shí)施細(xì)那么全員健身方案實(shí)施細(xì)那么 為進(jìn)一步豐富公司員工文化生活， 倡 導(dǎo)全民健身生活方式，提升企業(yè)活力效率，根據(jù)?全員健身 方案 書?要求和本單位實(shí)際，特制定本實(shí)施細(xì)那么。一、羽毛球工程一場(chǎng)地租賃：由公司就近選擇一所硬件完善、場(chǎng)地充 足、管理標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球館進(jìn)行 1 年期租賃，作為羽毛球工程固定 場(chǎng) 館，每周定期組織員工開展羽毛球活動(dòng)和比賽。二鍛煉方案：每周組織一次，每次活動(dòng)時(shí)間為2 小時(shí)左右。具體鍛煉方案如下：1.熱身運(yùn)動(dòng)30 分鐘。包括準(zhǔn)備活動(dòng)、直線高遠(yuǎn)球 23組、對(duì)角高遠(yuǎn)球 23 組、中場(chǎng)平抽快擋 23 組、殺球上網(wǎng) 2? 3 組；2?教練指導(dǎo) 90 分鐘。參訓(xùn)員工到指定場(chǎng)地，

2、由場(chǎng)館教練 進(jìn)行動(dòng)作講解，并以分組輪換形式，在教練的指導(dǎo)下開展專項(xiàng)練 習(xí)。三比賽活動(dòng)：每月組織一次內(nèi)部比賽，比賽工程包括男 子單打、女子單打和混合雙打，比賽實(shí)行 3 局兩勝制勝一場(chǎng)得 3 分，負(fù)一場(chǎng)得 0 分，全年進(jìn)行單循環(huán)積分累計(jì)排名。號(hào)，個(gè)者和勵(lì)。四“羽毛球之星評(píng)選：全年在男子單打、女子單打和 混合雙打中累計(jì)積分排名第 1 的員工，獲得“羽毛球之星稱 并給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。五租賃場(chǎng)地管理： 1. 所有員工參加活動(dòng)前，應(yīng)提前與公 司管理人員預(yù)約，預(yù)約成功前方可參加；2.活動(dòng)時(shí)應(yīng)認(rèn)真遵守球館管理規(guī)定，嚴(yán)禁在球館內(nèi)吸煙、喧 嘩、赤膊、帶小孩、帶寵物等； 3. 如活動(dòng)中發(fā)生意外傷害事故或 人財(cái)產(chǎn)損失

3、，公司及球館管理方應(yīng)及時(shí)救助，相關(guān)責(zé)任由傷害 被傷害者承當(dāng)。二、健身塑形工程一活動(dòng)場(chǎng)地：公司職工之家。二鍛煉方案：公司統(tǒng)一聘請(qǐng)專業(yè)瑜伽、形體和健身操教 練，每周定期一周兩次，每次兩小時(shí)作用為員工進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指 導(dǎo)，集中開展健身塑形訓(xùn)練。三比賽活動(dòng)：每季度組織開展瑜伽和健身操比賽，由專 業(yè)教練和公司領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任評(píng)委，公開打分確定名次。四“健身之星 " 評(píng)選：在每季度瑜伽和健身操比賽中排 名前 3 位的員工，獲得“健身之星稱號(hào)，并給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)五場(chǎng)地管理： 1 . 員工自愿報(bào)名參加，報(bào)名后嚴(yán)格服從公 司活動(dòng)安排；2. 活動(dòng)時(shí)應(yīng)服從教練安排，每次活動(dòng)均應(yīng)在教練指導(dǎo)下進(jìn)三、登山工程一活動(dòng)形式：以登山為主，兼顧攝影、郊游等戶外活 動(dòng)。二活動(dòng)原那么：自由組合、自愿參加、風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)、責(zé)任自 負(fù)、互助互敬。三活動(dòng)時(shí)間：原那么上每季度組織一次，具體活動(dòng)時(shí)間根 據(jù)實(shí)際情況另行確定。四、自助健身工程一活動(dòng)形式：公司統(tǒng)一購(gòu)置乒乓球臺(tái)、動(dòng)感單車及其他 健身