科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練方法

1、科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練方法科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練的方法一：基本訓(xùn)練影響音質(zhì)的要素有以下幾點(diǎn) : 呼吸、橫隔膜、聲音共鳴、口腔各部位靈活性。人類的發(fā)音器官一般分為三個部位呼吸器官 , 喉頭和聲帶 , 咽腔和鼻腔人類的聲音是有呼吸的氣流造成的 , 氣流是聲音的原動力 , 正常的呼吸是語言流暢的基本條件。1、呼吸器官主要是由肺、胸腔、橫隔膜三部分來分擔(dān)責(zé)任的。肺 : 人的聲音就是靠肺排出的氣流。經(jīng)由支氣管、氣管達(dá)到喉頭 , 沖擊聲帶、咽頭 , 擢用與口腔鼻腔等發(fā)音器官形成的。2、咽頭與聲帶: 聲帶藏在咽頭里面。兩條聲帶可以左右 , 也可以閉攏 , 中間的通道叫 " 聲門 " 。從肺呼出的氣流通過關(guān)閉

2、著的聲門是 , 就引起了聲帶的震動, 發(fā)出聲音。3、咽腔、口腔和鼻腔: 是聲音要的共鳴器官 , 聲波從聲帶所發(fā)出的微弱而單純的聲音, 經(jīng)過這些共鳴器官的調(diào)節(jié)作用, 不僅音量加大了, 而且音色也豐富了科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練的方法二：用氣訓(xùn)練和發(fā)聲練習(xí)(一)用氣訓(xùn)練 :(15 分鐘 )目的 (1) 提高音質(zhì)。呼吸的正確與否, 是決定聲音好壞的關(guān)鍵, 氣不足 , 聲音暗淡無光。用氣過猛, 又損壞聲帶。如果使用得當(dāng) , 不僅音色優(yōu)美, 音量也會大的驚人(2) 學(xué)會調(diào)整呼吸, 緩解緊張 , 放松心態(tài)。位置:A: 舒適地做在椅子里 , 閉上眼睛 , 均勻地呼吸, 全身放松不動。頭部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小

3、臂、手指、大腿小腿。腳趾, 全身沒有任何緊張。聽一段音樂 , 所有的注意力都集中在美妙的音樂上。B 尋找呼吸支點(diǎn)。繼續(xù)閉眼，全身放松不動，去感覺自己身上還有什么地方在活動，請把手放在那位置上。C方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下額微收，雙手掌心向上防在膝上，雙目自然禁閉，先將體內(nèi)的氣呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸氣時，腹部凸起，腰部同時張掌開。不是向上挺胸，而是向上掌開，感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼氣時，切忌一下把氣放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出氣來，呼氣的感覺好象是慢慢的嘆氣。(1) 快吸、慢呼(2) 慢吸、快呼 (3) 鼻吸口呼 (

4、4) 口吸鼻呼(5) 鼻吸鼻呼 (6) 口吸口呼 (7) 鼻口同時呼吸( 日常說話用此方法 )口訣：興奮從容兩助開，覺不吸氣氣自來(二)發(fā)聲練習(xí) :(10 分鐘 )A發(fā)生準(zhǔn)備活動：(1) 短促。連續(xù)的 " 吹灰"目的：聲音打的遠(yuǎn)不遠(yuǎn)要看橫隔膜的彈力，以上的訓(xùn)練，是為了加強(qiáng)橫隔膜的力量。 ( 橫隔膜的位置在胸腹之間 )(2)" 氣泡音 "的方式按摩、活動聲帶。所謂"氣泡音 " ，就是喉部發(fā)出的微弱的顫音。方法：聲帶放松，用勻緩的微弱的氣流輕輕不斷地吹動聲帶，會發(fā)出細(xì)小的抖動聲，產(chǎn)生一種 " 氣泡音 " 。剛開始，不靈

5、活可能不響，多做一定就會響了。注 : 用嗓前練 "氣泡音 " ，把聲帶由靜止?fàn)顟B(tài)引向活動狀態(tài)。用嗓后作用 "氣泡音 " ，可起到按摩性的作用，使緊張的聲帶逐漸松弛下來。B、發(fā)聲：目的學(xué)會用氣息發(fā)聲要領(lǐng)：喉部放松，把注意力集中在呼吸與發(fā)聲上，聲音出來時以自然松弛為好，不要一開始就追求響亮。(1)自然站立，吸氣后呼氣。在呼氣的時候發(fā)出輕輕的"He"聲，在發(fā)出"He"聲時把雙唇閉上，這是就會發(fā)出輕微的"Mu”聲。注意在發(fā) 出"Mu"聲時是否感覺到自己的口腔和牙齒由于氣息的沖擊而有震動。在此基

6、礎(chǔ)上把雙唇張開，這是自然而然地就會發(fā)出"Ma" ，這個聲音在氣息的支持下保持一段時間。(2) 在(1) 的基礎(chǔ)上，用不同的音高發(fā)出He Mu Ma。高山芳香中國偉大山河美麗橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練的方法三：聲音的共鳴訓(xùn)練人體的共鳴機(jī)構(gòu) , 從共鳴效果來說, 分高音 (頭腔 ) 、中音 ( 口腔 ) 、音(胸腔 )、三個區(qū)域。對口語表達(dá)來說, 取得最佳效果的共鳴方式 ,應(yīng)是 "以口腔為主、三腔共鳴"的方式。良好的共鳴, 不僅使聲音得到擴(kuò)大 , 而且使音色得到美化。(1) 口腔共鳴：聲音的圓潤和響亮 , 與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系空間越大

7、, 聲音越大。我們先進(jìn)行口腔容積的擴(kuò)大練習(xí)。A 打開槽牙 : 槽牙。就是通常所說的大牙。發(fā)音時, 適當(dāng)?shù)拇蜷_槽牙 , 可使下額放松, 口腔靈活。方法是下巴的捎向后、向下移。B 上提肌 : 臉上肌向上兩邊斜上方提升 , 似放松微笑狀態(tài)。這樣發(fā)出的聲音不沉悶。C上挺軟額(口腔內(nèi)分硬腭和軟腭)：軟腭向上挺住。使口腔形成一圓筒 , 這樣發(fā)出的聲音才明亮而有立體感?？捎脧埧诩彼俸魵怏w會這種練習(xí) , 也可以學(xué)鴨叫 "ga"(2) 頭腔共鳴：使聲音帶有明麗、高亢的色彩。方法和要求:1 、閉眼、閉嘴, 上下牙略分開, 舌尖輕抵上門齒背 ,舌面平放靠近上腭，發(fā)“eng"音，把聲音通

8、過氣流集中在兩眉頭中間部 位, 即" 印堂 "穴有一種振撼感。 2、頭腔也產(chǎn)生了共鳴，意識里聲音再往上走，從頭頂出去。用哼唱的方法，發(fā)“ eng”音。1232 1用哼唱的方法，發(fā)"LU”音，要保持口腔發(fā)音的積極狀態(tài)。練習(xí)共鳴時，要以情運(yùn)氣，以氣托聲。聲音不是從口里直接向前出去的，而是從硬腭向上彈出去的：聲音出來不是橫的，而是立著的：不是扁的，而是圓的：不是散的，而是集中的。總之，聲音是圓潤而明 亮的，帶有金屬碰撞之神韻。(3) 胸腔共鳴：可使發(fā)出的聲音，帶有低沉、渾厚、結(jié)實(shí)、有，力的色彩。方法：胸部放松，頸部自然，氣息暢通，有力于胸腔共鳴的調(diào)節(jié)。試用嘆氣的感覺發(fā)

9、"lou" 音，手輕輕地?fù)嵩谏闲夭浚瑫杏X到輕微的震動。注意：胸腔共鳴過多，會使聲音發(fā)悶，影響字音的清晰：過少，則聲音顯得單薄、飄浮。科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練的方法四：口腔器官協(xié)調(diào)性訓(xùn)練目的是增加唇齒的靈活性，使吐字清晰。 (15 分鐘 )(1) 雙唇：爵嘴和發(fā) "E" 的音氣打嘴(2) 舌：伸舌：舌根練習(xí)：饒舌：頂腮, 模仿快艇急速的馬達(dá)聲dududududula念饒口令：長玻璃柜短(3) 牙：嘴張開，上下齒輕碰"si" 慢讀、快讀“吱吱喳喳”念繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十隔著窗子撕字紙，是字紙，撕字紙，不是字紙，就不要胡亂地撕 一地紙。(4) 舌根“啃”：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。不 ?止飯峽鸝郟瞎隹鸝嶄綣止貳 ?br>(5) 鼻音的練習(xí)慢讀、快讀“密密麻麻”念繞口令：媽媽拉馬，馬慢媽媽罵馬：妞妞牽牛，牛拗 (niu) 妞 妞擰牛。