心理沙龍活動方案20150319

1、心理沙龍活動方案一、活動主題放松心情健全心理二、活動目的通過心理沙龍，營造輕松的氣氛，給各位同事提供一個相互交流的空間。在游戲中，學會思考，從不同方面思考問題；在游戲中，讓他們了解心理知識，并培養(yǎng)他們的團隊精神，合作精神。三、活動時間月日四、活動地點南四樓積極心理健康教育中心五、活動流程環(huán)節(jié)一： 放松活動由主持人帶領(lǐng)全場參與人員做“逆反應(yīng)”游戲。游戲目的：活躍氣氛，增加同事之間的交流材料：無規(guī)則： 1、所有人員站立，且相互之間保持一定距離；2 、聽主持人的指示，做出與指示相反的動作；環(huán)節(jié)二： 心理游戲游戲一： 巨人椅游戲目的： 1、消除身體上的隔閡；2 、活躍氣氛、團隊充能；3 、培養(yǎng)團隊歸屬

2、感和團隊精神；材料：兩把椅子；合適的音樂；規(guī)則： 1、把成員分成兩組，各隊占成一列，前后零距離接觸（后面伙伴的腳尖抵住前面伙伴的后腳跟） ；2 、聽到主持人的口令，集體統(tǒng)一坐到后面伙伴的大腿上，最后一個人坐在事先準備的椅子上；3 、集體伸出雙手，舉過頭頂，想起雷鳴般的掌聲；4 、一起開始后， 看哪個隊堅持的時間長， 可以引導小隊喊口號；討論： 1、在項目過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？2 、在發(fā)現(xiàn)自己思想出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調(diào)整？3 、是否有依賴思想，認為自己的松懈對團隊影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？游戲二： 紙杯傳水游戲目的： 1、增強團隊協(xié)作能力和團

3、隊精神；2 、制造緊張的競爭氣氛，提升競爭意識；材料：紙杯，水，盆規(guī)則： 1、每個小隊安排十個人，最好男女相間；2、每個人用嘴叼一個紙杯，各隊派一個人給第一個人的杯子中加上水；3、每一個人將自己叼著的杯子中的水倒給第二個人，第二個人再將接來的水倒給第三個人，知道把水傳到最后一個人的杯子中，最后一個人將水倒到盆里；4、水傳遞過程中所有的隊員不能用手，只能靠腦袋和身體的傾斜來倒水；5、第一個人的杯子空了就可以再添加，在規(guī)定時間內(nèi)，傳水可以反復進行，最后哪個對的盆里的水最多哪個對隊獲勝；討論：1、當水灑了或者是潑到別人臉上的時候， 你的反應(yīng)是什么？2、如何才能更好的提高效率？游戲三： 走進安全區(qū)游戲

4、目的： 1、培養(yǎng)團隊精神；2 、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，清除害羞和忸怩感；材料：若干報紙規(guī)則： 1、將報紙放在地上，一開始放四張報紙，所有隊員都站在上面地方仍很充裕；2 、開場白設(shè)計如下：想像一下，大家正在一個規(guī)模宏大的化工廠徒步參觀，行到半路忽然有人看待一種液體正從一個巨大的容器中噴射出來，你們很快就被液體包圍了，一名工人向你們大喊道，地上的化學物質(zhì)具有高度腐蝕性，如果有一滴濺落在腳或腿上，整個肢體將被侵蝕掉。他還嚷道，你們面前恰好就是一塊安全區(qū)域，四周有排水溝環(huán)繞。因此化學物質(zhì)不能流入里面，排水溝看上去很普通，但是很容易碎裂，因此如果有人碰到排水溝，它就會破裂失去保護功能，化

5、學物質(zhì)將擴散到你們站立的地方，所以大家最好立即逃入安全區(qū)，祝你們好運！3 、所有人都站到報紙上后，讓他們走出來；4 、然后利用談話的時間， 拿掉一張報紙， 安全區(qū)開始變小，讓隊員再一次進入安全區(qū)；5 、要求隊員按同樣的規(guī)則進行游戲，直到剩余一張報紙，但是隊員們還是必須全部站在報紙上，相互扶持為止；討論： 1、有人認為該游戲使他感到不自然嗎？為什么？2 、大家對個人的身體空間有什么感覺？環(huán)節(jié)四：“催眠秀”1、介紹催眠的基本知識（PPT形式）；2、觀看一段催眠秀視頻。六、注意事項1、心理協(xié)會會員必須參加；2、會員可以帶一個同學或朋友參加；3、活動全過程，有人做記錄；4、討論時，各抒己見，不要反駁別人的觀點；5、開