冬季指甲容易斷裂的原因及治療

1、瞧冬季指甲容易斷裂膈如果手指甲特別脆，易斷，指甲出現(xiàn)很多退皮，這是一種營養(yǎng)不 良的表現(xiàn)，可能缺鈣以及血液循環(huán)差引起.另外也可能是由各種真菌 引發(fā)，腐蝕性化學(xué)制劑（如某些清潔劑，消毒劑）也會導(dǎo)致問題出現(xiàn)。 建議上正規(guī)的醫(yī)院查明原因，及早對癥治理，及時補充營養(yǎng)。時旨甲容易斷裂，應(yīng)調(diào)理好日常飲食，平日注意充分?jǐn)z取富含維生素 A , E及鋅，硒的食物：如綠色蔬菜，瓜果，雞蛋，牛奶，海產(chǎn)品，杏仁, 胡蘿卜等，以避免手部肌膚干燥.除此，還應(yīng)注意鈣銅等營養(yǎng)素的攝入 因為身體一旦缺鈣缺銅，會引起指甲無光，脆弱易折斷，而影響雙手健 美.鈣含量高的食品有：奶類，豆類制品，海產(chǎn)品，綠色蔬果；富含銅的 食品有：動物肝

2、臟，貝類，硬果類，豆類制品及深色蔬果.蜜冬季，女性特別是家庭主婦，因為經(jīng)常干各種家務(wù)活，手總是要 濕水的原因，指甲很容易斷裂。當(dāng)然指甲斷裂的原因還包括病理如貧 血、缺乏維生素的影響。芍一、為何指甲易斷1、洗滌劑、化學(xué)藥劑傷害舞 指甲邊緣易斷裂或是層狀剝落的現(xiàn)象，常發(fā)生在做家事的右 手前三指。洗東西常因為熱水再加上清潔劑的雙重傷害，而導(dǎo)致指甲受到傷害，洗碗及用手洗衣服就是這種情況。# 2、病理影響蒞 貧血（特別是缺鐵性貧血）、維生素a、c、b缺乏、濕疹、骨 質(zhì)疏松、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病， 會改變角質(zhì)蛋白結(jié)構(gòu)進(jìn) 而影響指甲硬度，使指甲容易斷裂。肄 3、水分缺失筮 剪指甲的最好時機(jī)就是在洗

3、完澡后，此時指甲含水量較高， 整個指甲會變得柔軟而易于修剪；但是干燥的環(huán)境下，指甲卻變得干 燥、較脆且易斷裂。而指甲要能保持適當(dāng)?shù)暮?，需要足夠的脂質(zhì), 鎖住水分，防止水份過度蒸發(fā)。反復(fù)的碰水，特別是碰熱水，最容易 使指甲呈現(xiàn)干燥狀態(tài)。因為重復(fù)的浸濕、干燥，會使指甲脂質(zhì)含量下 降，而損害指甲適度潤澤的功能。苗二、護(hù)甲習(xí)慣菜 1、保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機(jī)會 就會減少。蒞 2、飲食補充蛋白質(zhì)。指甲由蛋白質(zhì)組成，若平日指甲底部出 現(xiàn)白色橫紋，有可能是蛋白質(zhì)不足，宜多吃豆，種子，果仁，蛋或肉 類等食物。肅3、要經(jīng)常修剪指甲，防止指甲內(nèi)積存污垢而破壞雙手美觀。若留 指甲，應(yīng)將

4、指甲邊緣摩擦修飾光滑，并修剪成橢圓形，過尖的指甲形 狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷。 要在洗浴后指甲變軟時再修 剪，剪至手心向上時看不見指甲為準(zhǔn)， 再用錘刀輕輕地從兩側(cè)向中間 磨圓，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上營養(yǎng)油。蔗4.洗手時動作應(yīng)輕柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮 硬物，這樣會使指甲變脆弱，并且還會造成指甲上翹，脫離甲床。以下無正文僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l ' etude et la recherche uniquementd des fins personnelles; pasd des fins commerciales.僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途tojibko AJiHjifoaefTK pTOpMenojib 3